การใส่คอนแทคเลนส์อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกไม่สบายตา ด้วยความรู้และการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้ในที่สุด อย่าลืมไปพบแพทย์ตา แต่อย่ากลัวที่จะทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การเลือกคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1. เลือกคอนแทคเลนส์ที่เหมาะสม
จักษุแพทย์สามารถเสนอทางเลือกได้หลายทาง ขึ้นอยู่กับดวงตาและความต้องการเฉพาะที่จำเป็น ทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณต้องการจากคอนแทคเลนส์เหล่านี้
- ระยะเวลาการใช้งาน: คอนแทคเลนส์บางชนิดสามารถใช้ได้เพียงวันเดียวแล้วทิ้ง ในขณะที่คอนแทคเลนส์ชนิดอื่นสามารถใช้ซ้ำได้ตลอดทั้งปี ในหมู่พวกเขามีคอนแทคเลนส์ที่สามารถใช้ได้เป็นรายเดือนและรายปักษ์
- คอนแทคเลนส์ที่นุ่มกว่าซึ่งสวมใส่ในช่วงเวลาสั้น ๆ จะสบายตาและมีสุขภาพดีขึ้นสำหรับดวงตาของคุณ แต่มีราคาแพงกว่า คอนแทคเลนส์แบบแข็งสามารถนำไปใช้ได้จริงมากกว่าเพราะไม่ต้องถอดบ่อย แต่คอนแทคเลนส์แข็งกว่าและปรับได้ยากกว่าแบบที่นิ่มกว่า
- คอนแทคเลนส์ที่ใช้ทุกวันควรถอดทุกคืนก่อนเข้านอน สามารถใช้คอนแทคเลนส์ระยะยาวในขณะนอนหลับได้ คอนแทคเลนส์ระยะยาวบางชนิดได้รับการรับรองจาก FDA ให้สวมใส่ต่อเนื่องได้ถึง 7 นิ้ว และคอนแทคเลนส์ซิลิโคนไฮโดรเจลบางยี่ห้อได้รับการอนุมัติให้ใช้ต่อเนื่องเป็นเวลา 30 วัน
ขั้นตอนที่ 2 อย่ากลัวที่จะทดลอง
จักษุแพทย์ส่วนใหญ่จะให้ทางเลือกแก่คุณหลายทาง และพวกเขาจะให้โอกาสคุณลองใช้แบรนด์ที่กำหนดบางอย่างก่อนที่คุณจะยอมจ่ายเงินก้อนโต
- ลองใช้ยี่ห้ออื่น คอนแทคเลนส์บางยี่ห้อบางกว่าและมีรูพรุนมากกว่าคอนแทคเลนส์อื่นๆ และมีขอบที่นุ่มกว่าซึ่งสวมใส่สบายกว่า อย่างไรก็ตามประเภทนี้มักจะมีราคาที่แพงกว่า จักษุแพทย์ที่ดีจะสั่งให้คุณลองใช้แบรนด์หนึ่งแบรนด์ต่อสัปดาห์ และตรวจดูให้แน่ใจว่าคอนแทคเลนส์สวมใส่สบาย
- หากคุณไม่แน่ใจว่าจะใส่ชุดอะไร ให้ถามจักษุแพทย์เพื่อสั่งชุดทดลองใส่คอนแทคเลนส์หนึ่งหรือสองคู่ จักษุแพทย์อาจอนุญาตให้คุณลองใส่คอนแทคเลนส์หลายตัวในที่ทำงาน หากคุณเลือกคอนแทคเลนส์ประเภทใดประเภทหนึ่งไว้อย่างชัดเจน
ขั้นตอนที่ 3 หากคุณอายุต่ำกว่า 18 ปี สอบถามนโยบายการใช้คอนแทคเลนส์สำหรับผู้เยาว์
ช่างแว่นตาบางคนปฏิเสธที่จะกำหนดคอนแทคเลนส์จนกว่าผู้ป่วยจะถึงอายุที่กำหนด เช่น 13 ปี นอกจากนี้ บางคนแนะนำให้ใส่คอนแทคเลนส์ที่ห้ามใช้ทุกวันจนถึงอายุ 18 ปี
- ตามกฎทั่วไป เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์เกิน 18 ชั่วโมงต่อวัน 4-5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
- หากจักษุแพทย์หรือผู้ปกครองตามกฎหมายกำหนดว่าคุณอายุไม่พอที่จะใส่คอนแทคเลนส์ ให้สวมแว่นตา คุณสามารถมองเห็นได้ชัดเจนด้วยแว่นตา คุณสามารถลองใส่คอนแทคเลนส์ก่อนอายุ 18 ปี แต่การใช้แว่นตาเพื่อแก้ไขการมองเห็นของคุณก็ช่วยให้คุณมองเห็นได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาซื้อคอนแทคเลนส์สีเพื่อเปลี่ยนสีดวงตาของคุณ
คุณสามารถซื้อเลนส์สีที่มีหรือไม่มีใบสั่งแพทย์ก็ได้
- คุณสามารถเลือกสีตาที่เหมือนกันและแตกต่างจากสีตาของคุณ เช่น สีฟ้า สีน้ำตาล สีน้ำตาลแดง สีเขียว คุณยังสามารถเลือกสีที่ผิดปกติได้ เช่น แดง ม่วง ขาว มัดย้อม เกลียว และตาแมว
- หากคุณได้รับใบสั่งยาสำหรับคอนแทคเลนส์เหล่านี้ อย่าลืมเลือกเลนส์ที่คุณต้องการใส่ทุกวัน
ส่วนที่ 2 จาก 4: การจัดเก็บและการดูแลคอนแทคเลนส์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ดูแลคอนแทคเลนส์เมื่อไม่ใช้งาน
โดยปกติการรักษานี้ประกอบด้วยสองสิ่ง:
- เก็บคอนแทคเลนส์ในสารละลายคอนแทคเลนส์เสมอ เว้นแต่คุณจะใส่คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้ง น้ำยาคอนแทคเลนส์ช่วยทำความสะอาด ล้าง และกำจัดแบคทีเรียและเชื้อโรคบนคอนแทคเลนส์ของคุณ
- ทิ้งคอนแทคเลนส์ในวันที่แนะนำ คอนแทคเลนส์ส่วนใหญ่จัดอยู่ในหนึ่งในสามประเภท: ทิ้งรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน ตรวจสอบคอนแทคเลนส์ของคุณสำหรับวันที่แนะนำให้ทิ้งและอย่าใส่หลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้โซลูชันที่ถูกต้อง
น้ำยาบางชนิดทำขึ้นสำหรับเก็บคอนแทคเลนส์โดยเฉพาะ และน้ำยาบางชนิดทำขึ้นเพื่อทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคหรือแบคทีเรียบนคอนแทคเลนส์ ดีกว่าคุณใช้ทั้งสองโซลูชันร่วมกัน
- โซลูชันการจัดเก็บมักจะใช้น้ำเกลือ น้ำยาเหล่านี้อ่อนโยนต่อดวงตา แต่อย่าทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างมีประสิทธิภาพเท่ากับสารฆ่าเชื้อทางเคมี
- น้ำยาที่ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อแบคทีเรียและแบคทีเรียไม่ได้มีไว้สำหรับเก็บคอนแทคเลนส์ เว้นแต่จะมีการระบุไว้อย่างเฉพาะเจาะจงว่าเป็นวิธี "ทำความสะอาดและจัดเก็บ" หากน้ำยาคอนแทคเลนส์ระคายเคืองตาบ่อยๆ ให้พิจารณาซื้อโซลูชันอื่น
- ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ ยาหยอดตา และน้ำยาทำความสะอาดเอนไซม์ที่แนะนำโดยจักษุแพทย์ของคุณเสมอ คอนแทคเลนส์ประเภทต่างๆ ต้องการโซลูชันที่แตกต่างกันเช่นกัน ผลิตภัณฑ์ดูแลดวงตาบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นยาหยอดตาที่มีสารเคมีหรือไม่มีเกลือ
ขั้นตอนที่ 3 ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์บ่อยๆ
ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ทุกวัน ก่อนและหลังการใช้
- ทำความสะอาดเลนส์แต่ละตัวโดยถูเลนส์ด้วยนิ้วชี้บนฝ่ามือ โซลูชันอเนกประสงค์ส่วนใหญ่ไม่มีป้ายกำกับ "อย่าปัด" อีกต่อไป การถูอย่างช้าๆ สามารถขจัดสิ่งสกปรกบนผิวคอนแทคเลนส์ได้
- เปลี่ยนสารละลายในกล่องคอนแทคเลนส์เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทางที่ดีควรเปลี่ยนน้ำยาคอนแทคเลนส์ทุกครั้งที่เปลี่ยนคอนแทคเลนส์ แต่คุณสามารถเปลี่ยนได้ทุกสองสามวันขึ้นอยู่กับประเภทของเลนส์ที่คุณใช้
- ทำความสะอาดกล่องคอนแทคเลนส์หลังการใช้งานแต่ละครั้งด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือน้ำร้อน ผึ่งให้แห้ง เปลี่ยนตลับคอนแทคเลนส์ทุกสามเดือน
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วมือของคุณสะอาดก่อนจับคอนแทคเลนส์
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่น แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
โปรดจำไว้ว่า สารตกค้างจากสบู่ โลชั่น หรือสารเคมีสามารถเกาะติดกับคอนแทคเลนส์ของคุณ และทำให้เกิดอาการระคายเคือง เจ็บปวด หรือมองเห็นไม่ชัด
ขั้นตอนที่ 5. อย่าใช้คอนแทคเลนส์ของคนอื่นโดยเฉพาะถ้าใส่แล้ว
- หากคุณใส่สิ่งที่คนอื่นใส่เข้าไปในดวงตาของคุณ คุณจะเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อและแพร่กระจายอนุภาคที่เป็นอันตรายจากดวงตาของพวกเขาไปยังดวงตาของคุณ
- สูตรทั้งหมดไม่เหมือนกัน เพื่อนของคุณอาจสายตาสั้นในขณะที่คุณมองไกล หรือถ้าคุณทั้งคู่สายตาสั้น สายตาสั้นของเพื่อนก็อาจจะแย่กว่าของคุณด้วยซ้ำ บางคนต้องการคอนแทคเลนส์รูปทรงพิเศษสำหรับอาการต่างๆ เช่น สายตาเอียง
ขั้นตอนที่ 6 ไปพบแพทย์ตาของคุณเป็นระยะทุกปีเพื่อตรวจสอบใบสั่งคอนแทคเลนส์ของคุณ
คุณสามารถเปลี่ยนใบสั่งยาได้ตามอายุและการเปลี่ยนแปลง
- ดวงตาของคุณเปลี่ยนไปเป็นครั้งคราว การมองเห็นของคุณอาจเสื่อมลง และคุณอาจมีอาการสายตาเอียง ซึ่งจะเปลี่ยนรูปร่างของดวงตาและพัฒนาโครงข่ายการหักเหของแสงในทุกระยะ
- จักษุแพทย์สามารถตรวจหาโรคต้อหินได้ โรคต้อหินเป็นโรคตาเสื่อมที่สามารถบดบังการมองเห็นของคุณ และนำไปสู่สภาวะที่เป็นอันตรายอื่นๆ พยายามไปพบแพทย์ตาของคุณเสมอ
ส่วนที่ 3 จาก 4: การใส่คอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือด้วยสบู่
ล้างออกเพื่อขจัดคราบสบู่ ใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้ง (กระดาษทิชชู่หรือกระดาษชำระสามารถทิ้งชั้นกระดาษไว้ได้) หรือถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้เครื่องเป่ามือ
- สารตกค้างจากสบู่ โลชั่น หรือสารเคมีสามารถเกาะติดกับคอนแทคเลนส์และทำให้เกิดอาการระคายเคือง เจ็บปวด หรือมองเห็นไม่ชัด
- คอนแทคเลนส์ยึดติดกับพื้นผิวที่เปียก คุณสามารถทำความสะอาดมือได้ แต่ปล่อยให้ปลายนิ้วเปียกเล็กน้อยเพื่อให้คอนแทคเลนส์ติดได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 2. ถอดคอนแทคเลนส์ออกจากที่ยึด
เว้นแต่ใบสั่งยาจะเหมือนกันสำหรับเลนส์ทั้งสอง อย่าลืมตรวจสอบว่าเลนส์นั้นใช้สำหรับตาขวาหรือตาซ้ายของคุณหรือไม่
- ปิดสถานที่สำหรับเลนส์อื่น ๆ เพื่อไม่ให้ฝุ่นและอนุภาคอื่น ๆ ปนเปื้อนสารละลายคอนแทคเลนส์
- หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ผิดตา คุณจะมองเห็นไม่ชัด และอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ หากค่าคอนแทคเลนส์แตกต่างกันอย่างมากสำหรับตาขวาและซ้ายของคุณ คุณสามารถบอกได้ว่าคุณใส่คอนแทคเลนส์ผิดหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 วางคอนแทคเลนส์บนปลายนิ้วที่สบายที่สุดสำหรับคุณ
(ใช้อย่างระมัดระวัง มิฉะนั้นคุณอาจสร้างความเสียหายหรือใส่คอนแทคเลนส์คว่ำได้) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเว้าเว้าหงายขึ้นที่ปลายนิ้วของคุณ โดยที่ผนังไม่สัมผัสกับผิวหนังของคุณ
- ให้แน่ใจว่าได้สัมผัสคอนแทคเลนส์กับผิวหนังบนนิ้วของคุณ ไม่ใช่เล็บที่ปลายนิ้วของคุณ มันจะง่ายกว่าถ้าคุณหยดสารละลายเล็กน้อยบนนิ้วที่จะติดคอนแทคเลนส์
- หากเป็นคอนแทคเลนส์ชนิดอ่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้กลับหัว มันอาจจะง่าย แต่บางครั้งก็ยากที่จะเข้าใจ คอนแทคเลนส์จะต้องเว้าอย่างสมบูรณ์และโค้งเท่ากันตลอดขอบ หากส่วนโค้งไม่เท่ากัน เลนส์อาจคว่ำได้
- ขณะที่เลนส์ยังอยู่บนนิ้วของคุณ ให้ตรวจดูรอยขาดหรือสิ่งสกปรก หากมีฝุ่นหรือสิ่งสกปรก ให้ทำความสะอาดด้วยน้ำยาคอนแทคเลนส์ก่อนสวมใส่
ขั้นตอนที่ 4. ค่อยๆดึงผิวออกจากดวงตาของคุณ
ใช้ปลายนิ้วชี้ของมือที่ไม่ได้ใส่คอนแทคเลนส์ดึงเปลือกตาขึ้น ใช้นิ้วกลางของมือข้างที่ถนัด (มือที่ใส่คอนแทคเลนส์อยู่) ดึงผิวหนังใต้ตาลงมา เมื่อคุณมีประสบการณ์มากขึ้น คุณสามารถทำได้โดยเพียงแค่ดึงผิวหนังใต้ตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ถือคอนแทคเลนส์ไว้ใกล้ตาอย่างสงบและมั่นใจ
พยายามอย่ากระพริบตาและอย่าขยับกะทันหัน พยายามเงยหน้าขึ้นและแนะนำว่าอย่าเพ่งสายตา เพื่อให้คุณใส่คอนแทคเลนส์ได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. ค่อยๆ วางคอนแทคเลนส์บนดวงตาของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลนส์อยู่ตรงกลาง เพื่อให้ครอบคลุมม่านตาของคุณ (ส่วนที่เป็นสีของวงกลมในดวงตาของคุณ) และเลื่อนหากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 7. ลอกผิวที่คุณดึงออกมาก่อนหน้านี้
อย่าลืมเอาผิวหนังที่ดึงออก เพราะการปล่อยส่วนบนอาจสร้างฟองอากาศที่ตา ซึ่งอาจทำให้ตาเจ็บได้
ขั้นตอนที่ 8 กะพริบช้าๆเพื่อไม่ให้ลบรายชื่อติดต่อของคุณ
สังเกตว่าคุณมีอาการปวดหรือไม่สบาย. หากคุณคิดว่าคอนแทคเลนส์ของคุณมีปัญหา ให้ถอดออกแล้วทำความสะอาดแล้วใส่กลับเข้าไปใหม่
- คุณสามารถหลับตาสักครู่เพื่อทำให้คอนแทคเลนส์ของคุณมั่นคง หากคุณสามารถกระตุ้นต่อมน้ำตาได้ ก็จะทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นเนื่องจากการหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ดวงตาของคุณสร้างขึ้น วางฝ่ามือไว้ใต้ตาในกรณีที่คอนแทคเลนส์ตก
- หากคอนแทคเลนส์หลุดออกจากดวงตา ไม่ต้องกังวล เพราะสิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นครั้งแรก ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ด้วยสารละลายและลองใช้จนกว่าคุณจะใช้คอนแทคเลนส์ได้จริง
ขั้นตอนที่ 9 ทำซ้ำขั้นตอนกับคอนแทคเลนส์อื่น
เมื่อเสร็จแล้ว ให้โยนสารละลายคอนแทคเลนส์ลงในอ่างแล้วปิดที่ใส่คอนแทคเลนส์
ลองใส่คอนแทคเลนส์สักสองสามชั่วโมง ทำให้ดวงตาของคุณเคยชินที่จะไม่แห้งอีกเมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์ หากเริ่มเจ็บ ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออกและพักสายตา
ส่วนที่ 4 จาก 4: การถอดคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าเมื่อใดควรถอดคอนแทคเลนส์
- อย่าทิ้งคอนแทคเลนส์ไว้นานกว่าที่จักษุแพทย์แนะนำ คุณควรถอดคอนแทคเลนส์แบบอ่อนทุกวันก่อนเข้านอน คุณสามารถใช้คอนแทคเลนส์ระยะยาวเพื่อใช้งานได้นานขึ้น: คอนแทคเลนส์ระยะยาวบางชนิดได้รับการรับรองจาก FDA ให้สวมใส่เจ็ดนิ้วอย่างต่อเนื่อง และคอนแทคเลนส์ซิลิโคนไฮโดรเจลบางยี่ห้อได้รับการอนุมัติให้ใช้ต่อเนื่องเป็นเวลา 30 วัน
- พิจารณาถอดคอนแทคเลนส์ก่อนว่ายน้ำหรืออาบน้ำร้อน คลอรีนสามารถทำลายเลนส์ ทำให้อายุการใช้งานสั้นลง
- หากคุณเพิ่งเริ่มใช้คอนแทคเลนส์ ดวงตาของคุณอาจไม่คุ้นเคยกับคอนแทคเลนส์ ตาจะแห้งเร็วขึ้นและอาจรู้สึกไม่สบายตา ถอดคอนแทคเลนส์ทันทีหลังเลิกงานหรือเลิกเรียนในช่วงสองสามวันแรก โดยเร็วที่สุดหากคุณไม่ต้องการการมองเห็นที่สมบูรณ์ เพื่อพักสายตา
- ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนถอดแต่งหน้าหรือทาสีในเวลากลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมคอัพติดหรือทาบนคอนแทคเลนส์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดก่อนถอดคอนแทคเลนส์
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่น จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด อีกครั้งที่คอนแทคเลนส์ติดมือเปียก ใช้นิ้วเปียกเล็กน้อยเพื่อให้การถอดคอนแทคเลนส์ง่ายขึ้น
- การรักษานิ้วให้สะอาดจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้อย่างมาก ถ้าคุณไม่ทำความสะอาดมือ อนุภาคจากสิ่งที่คุณถือมาก่อนอาจเข้าตาคุณได้
- สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสคอนแทคเลนส์หลังจากสัมผัสสิ่งสกปรก อุจจาระ สัตว์เลี้ยง หรือผู้อื่นของคุณ การสัมผัสกับสิ่งสกปรกจะส่งผลให้เกิดการติดเชื้อที่ตาแดงและอาจส่งผลต่อสุขภาพดวงตาของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3 เติมสารละลายที่ใส่คอนแทคเลนส์ครึ่งหนึ่งก่อนที่คุณจะถอดคอนแทคเลนส์
- ลองใช้น้ำเกลือเพื่อเก็บเลนส์และน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ น้ำยาฆ่าเชื้ออาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคือง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอนุภาคขนาดเล็ก เช่น ฝุ่น ผม ดิน และสารปนเปื้อนอื่นๆ ไม่ตกลงไปในสารละลาย ประเด็นคือต้องรักษาความสะอาดของสารละลาย
ขั้นตอนที่ 4. ถอดเลนส์ตัวแรกออก
- ใช้นิ้วกลางของมือข้างที่ถนัดดึงผิวหนังใต้ตาลงมา ในเวลาเดียวกัน ใช้นิ้วชี้หรือนิ้วกลางของมือที่ไม่ถนัดวาดที่เปลือกตาบนของดวงตา
- เงยหน้าขึ้นและค่อยๆ เลื่อนเลนส์ลง โดยให้ห่างจากรูม่านตาแล้วปล่อย ใช้สัมผัสที่อ่อนโยนและพยายามอย่าฉีกคอนแทคเลนส์
- ในที่สุด ด้วยการฝึกฝน คุณสามารถถอดคอนแทคเลนส์โดยไม่ต้องเลื่อนลง อย่าลองทำสิ่งนี้ก่อนที่คุณจะมั่นใจ เพราะการทำเช่นนี้อาจทำให้คอนแทคเลนส์ฉีกขาดได้
ขั้นตอนที่ 5. ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ของคุณ
วางคอนแทคเลนส์ไว้ในฝ่ามือ หยดสารละลายคอนแทคเลนส์หนึ่งหยดแล้วถูด้วยนิ้วของคุณเป็นเกลียว จากกึ่งกลางถึงขอบด้านนอก
- พลิกคอนแทคเลนส์กลับด้านและทำเช่นเดียวกันกับอีกด้านหนึ่ง
- ล้างเลนส์อีกครั้งด้วยสารละลายแล้วใส่เข้าที่ (ขวาหรือซ้าย) อย่าลืมเก็บเลนส์ไว้ในที่แยกต่างหาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสายตาสั้นของคุณแตกต่างกัน การจัดเก็บแยกกันยังช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายการติดเชื้อระหว่างดวงตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 6. ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นเพื่อถอดและทำความสะอาดเลนส์อื่นๆ ของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่ผู้ติดต่อในตำแหน่งที่ถูกต้องอีกครั้ง เก็บไว้สองสามชั่วโมงแล้วพักสายตา
- หากคุณมีปัญหาในการถอดคอนแทคเลนส์ ให้ฝึกฝนต่อไป! กระบวนการนี้จะง่ายขึ้นหากคุณฝึกฝนบ่อยๆ
เคล็ดลับ
- สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มชั่วโมงการใส่คอนแทคเลนส์ทุกครั้งที่ใส่คอนแทคเลนส์ สวมใส่ภายในหนึ่งชั่วโมงเป็นเวลาสองสามวัน จากนั้นสองชั่วโมงแล้วจึงเพิ่มขึ้นเป็นระยะ
- หากคอนแทคเลนส์ตกลงบนวัตถุ ให้แช่ในน้ำเกลือ (เก็บไว้ครู่หนึ่งก่อนที่จะลองใส่กลับเข้าไปใหม่) หากเลนส์แห้งให้ใช้แบบเดียวกัน
- การใช้คอนแทคเลนส์เป็นนิสัย ในตอนแรกคุณอาจรู้สึกได้ถึงขอบ แต่คุณจะชินกับมันเมื่อเวลาผ่านไป
คำเตือน
- ล้างมือของคุณ. ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ
- หากใช้งานตลอดเวลา ดวงตาของคุณระคายเคือง ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออก ปรึกษาจักษุแพทย์หากคุณกังวล
- พักสายตาหากมีอาการอักเสบหรือเจ็บ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสบู่ตกค้างในมือของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำตาหรือความเสียหายในคอนแทคเลนส์ของคุณ
