หลายคนรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเอง และหลายคนถึงกับรู้สึกไม่สบายใจกับหน้าตาที่คิดว่าตัวเองหนัก อย่างไรก็ตาม ด้วยเทคนิคแฟชั่นง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน ร่างกายของคุณจะดูเพรียวบางขึ้นเล็กน้อย
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 4: การสร้างรากฐานที่ดีด้วยชุดชั้นใน
ขั้นตอนที่ 1. สวมชุดชั้นในที่กระชับพอดีตัว
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อเลือกชุดชั้นใน บราที่มีขนาดกำลังพอดีสามารถช่วยให้รูปร่างดูกระชับและรองรับหน้าอกได้ดี การสวมเสื้อชั้นในผิดขนาดอาจทำให้เส้นที่ตัดไปเกาะติดกับผิวหนังและทำให้หน้าอกยื่นออกมาจากส่วนบนของเสื้อชั้นในได้ พิจารณาให้วัดชั้นในของคุณอย่างมืออาชีพที่แผนกสตรีของห้างสรรพสินค้า
การสวมชุดชั้นในที่เล็กเกินไปอาจทำให้โป่งและเส้นปรากฏผ่านกางเกงและเสื้อผ้าอื่นๆ พิจารณาซื้อชุดชั้นในไร้ขอบที่มีขนาดเหมาะสม
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงชุดชั้นในที่ไม่รองรับ
แม้ว่ากางเกงและกางเกงบิกินี่แบบโปร่งจะป้องกันไม่ให้เส้นกางเกงปรากฏ บิกินี่คลุมเพียงเล็กน้อยและไม่ยกหรือพยุงตัว ลองกางเกงขาสั้นเด็กผู้ชาย กางเกงใน และสไตล์อื่นๆ ที่จะช่วยให้ก้น หน้าท้อง และต้นขาของคุณหดตัว การตัดนี้สามารถช่วยสร้างรูปลักษณ์ที่กระชับและเรียบเนียนขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ลองสวมชุดชั้นในกระชับสัดส่วน
หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการสร้างรูปร่างที่กระชับและควบคุมน้ำหนักส่วนเกิน ให้ลองใช้ชุดชั้นในสำหรับปรับรูปร่าง ชุดชั้นในเหล่านี้สามารถปกปิดหน้าท้อง ต้นขา หน้าอก แขน และก้น และช่วยป้องกันไม่ให้บริเวณเหล่านี้สั่นมากเกินไป
คุณอาจพบว่าตัวเลือกนี้ดูล้นหลามเล็กน้อยสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน แต่มันช่วยได้มากในโอกาสพิเศษ
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาใส่ถุงน่องไนลอนที่มีส่วนควบคุมด้านบน
การควบคุมถุงน่องด้านบนช่วยให้ช่วงกลางลำตัวแบนราบได้ดีเยี่ยม โดยเฉพาะเมื่อสวมชุดเดรสและกระโปรง ถุงน่องท่อนบนมีซับในหนาและสูงที่ชายเสื้อ ซึ่งออกแบบมาเพื่อยืดหน้าท้องและเก็บสิ่งของต่างๆ เข้าที่ วิธีนี้จะสร้างลุคที่ดูเรียบเนียนขึ้นซึ่งจะทำให้ชุดหรือกระโปรงของคุณดูน่าสนับสนุนมากขึ้น
ตอนที่ 2 ของ 4: ชุดผสมที่เข้ากับรูปลักษณ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ซื้อเสื้อผ้าในขนาดที่เหมาะสม
เสื้อผ้าที่เล็กและคับเกินไปจะเผยให้เห็นส่วนส่วนเกินของร่างกายคุณ ในทางกลับกัน เสื้อผ้าที่ใหญ่และหลวมเกินไปจะทำให้คุณดูกว้างและหนักกว่าที่คุณเป็นจริงๆ เฉพาะเสื้อผ้าที่เข้ากับร่างกายของคุณได้ดีเท่านั้นที่จะเสริมรูปลักษณ์ของคุณ นั่นหมายความว่าคุณต้องลองเสื้อผ้าในร้าน เพียงเพราะป้ายบอกว่าเสื้อผ้าบางขนาดไม่ได้หมายความว่าเสื้อผ้าจะพอดีกับคุณเหมือนกับเสื้อผ้าอื่นๆ ที่มีขนาดเท่ากัน
หากมีเสื้อผ้าที่พอดีตัว คุณต้องมีเสื้อผ้าที่ตัดเย็บเป็นพิเศษ จัดเลย
ขั้นตอนที่ 2 เลือกสไตล์ที่พอดีตัวมากกว่าทรงหลวมหรือรัดรูป
นอกจากการสวมใส่เสื้อผ้าที่เข้ารูปแล้ว ให้สวมเสื้อผ้าสไตล์ที่รองรับสรีระของคุณได้ดีที่สุด นั่นหมายถึงการหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับเกินไปและเกาะติดกับร่างกาย วัสดุที่แน่นจะเกาะติดกับลำตัวและแสดงให้เห็นทุกส่วนของร่างกายที่คุณมี เมื่อคุณพยายามที่จะดูผอมลง คุณควรพยายามดึงความสนใจออกจากผิวส่วนเกินของคุณ ไม่ใช่แสดงออกมา
ในทางกลับกัน เสื้อผ้าที่หลวมเกินไปจะทำให้คุณดูโทรมและตัวใหญ่กว่าความเป็นจริง ซึ่งไม่ได้ทำให้คุณดูดี แต่ให้มองหาเสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกายมากกว่าที่จะแขวนไว้บนตัว คุณต้องการเสื้อผ้าที่พอดีตัวแต่หลวมพอที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายตามส่วนโค้งของร่างกายโดยไม่ทำให้คุณแออัดเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 แนะนำสีดำเล็กน้อยในตู้เสื้อผ้าของคุณ
สีดำมีผลทำให้รูปร่างผอมบางและดูดีโดยเฉพาะกับกางเกงขายาว กระโปรง และเดรส สีดำทั้งหมดสามารถมองเห็นได้เพื่อเสริมรูปลักษณ์ แต่มีความแตกต่างเล็กน้อยระหว่างการดูมีสไตล์และดูมืดมน หากคุณตัดสินใจที่จะใช้สีดำล้วน ให้เพิ่มสีอื่นๆ ลงในส่วนใดส่วนหนึ่ง (เช่น เสื้อ รองเท้า ปาก กระเป๋า เข็มขัด ฯลฯ)
ขั้นตอนที่ 4. เพิ่มเดนิมฟอกสีเข้มและสีสันอื่นๆ ให้กับสไตล์ของคุณ
โดยปกติแล้ว สีเข้มจะทำให้ดูผอมลง เช่นเดียวกับเอฟเฟกต์ที่เกิดจากการใส่สีดำ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มสีสันและความน่าสนใจให้กับชุดของคุณคือการใส่สีสันที่หลากหลาย ตั้งแต่สีพลัมเข้มไปจนถึงมะกอกเข้ม และน้ำเงินกรมท่าไปจนถึงช็อกโกแลตโกโก้
ใช้สีเข้มอย่างมีกลยุทธ์เพื่อลดพื้นที่ที่มีปัญหา และใช้สีสว่างเพื่อเน้นบริเวณที่สนับสนุนลักษณะที่ปรากฏมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาสวมเสื้อเบลเซอร์
เสื้อเบลเซอร์เป็นวิธีง่ายๆ ในการปกปิดแขนที่ไม่ได้รับการสนับสนุน แต่เส้นแนวตั้งบนปกเสื้อจะช่วยยืดตัวได้ดี เสื้อเบลเซอร์แบบเปิดที่จับคู่กับเสื้อยืดคอวีและกางเกงยีนส์สีเข้มเป็นชุดที่สวมใส่ง่ายเมื่อออกไปข้างนอก
ขั้นตอนที่ 6 ลองผสมผสานสีและลวดลายที่เป็นตัวหนา
ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ สีที่เด่นชัดสามารถเน้นส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ดี และสีเข้มสามารถครอบคลุมส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีปัญหาได้ พิจารณาเพิ่มสีสันและลวดลายที่เด่นชัดให้กับชุดของคุณเพื่อผสมผสานกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกรูปแบบการพิมพ์ขนาดเล็ก - เกี่ยวกับขนาดของกำปั้นของคุณ
- รูปแบบที่เป็นตัวหนาสามารถเบี่ยงเบนสายตาและปิดบังโครงร่างของคุณ ดังนั้นผู้สังเกตจะให้ความสนใจกับเสื้อผ้าของคุณ ไม่ใช่ขนาดของคุณ
- เลือกใช้ลวดลายที่มีสีสันสดใสและลึก เนื่องจากลวดลายสีอ่อนสามารถดึงดูดความสนใจไปที่จุดบกพร่องของคุณได้มากขึ้นและทำให้ร่างกายของคุณดูใหญ่ขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 ลองใช้โทนสีขาวดำ
รูปแบบบล็อกขนาดใหญ่เป็นสีทึบและจะดึงดูดสายตาจากบนลงล่างมากกว่าจากซ้ายไปขวา ส่งผลให้ดวงตาจับความสูงได้มากกว่าความกว้าง ทำให้คุณดูผอมลงและสูงขึ้น ลองใส่ชุดสีพื้น ชุดท่อนบนและท่อนล่าง หรือแม้แต่ชุดเดรสลายบล็อกสี
เดรสที่มีลายบล็อคสีสามารถให้ลุคที่ซัพพอร์ตเหมือนที่ทำกับเดรสสีเดียว เฉพาะเดรสที่มีแพทเทิร์นบล็อคสีเท่านั้นที่มีแผงสีต่างๆ ที่สามารถผลิตและเน้นรูปร่างที่รองรับรูปลักษณ์ได้
ขั้นตอนที่ 8 สวมขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกแนวตั้ง
ซื้อเสื้อยืดคอวี สเวตเตอร์ คาร์ดิแกน และเสื้อเชิ้ตคอวีจำนวนมากเพื่อดึงดูดสายตาขึ้นและลง ยืดหน้าอกของคุณให้แคบลง หลีกเลี่ยงคอเสื้อในแนวนอน เช่น คอกลมและคอปาด เพราะสไตล์เหล่านี้จะทำให้ไหล่และหน้าอกของคุณดูกว้างขึ้น
ขั้นตอนที่ 9 เลือกรายละเอียดแนวตั้งและหลีกเลี่ยงรายละเอียดแนวนอน
ลองนึกภาพรูปแบบของลายทาง จีบ และรูดซิปแนวตั้ง และหลีกเลี่ยงแถบแนวนอนหรือการตกแต่งที่มีเส้น รายละเอียดแนวตั้งช่วยให้ดวงตามองจากด้านบนและด้านล่างแทนที่จะมองจากซ้ายไปขวา ซึ่งช่วยสร้างภาพลวงตาของความบาง
ขั้นตอนที่ 10. ปรับสมดุลขาของคุณด้วยกางเกงบาน
กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่และกางเกงขายาวอื่นๆ ที่มีปลายขาเรียวดึงความสนใจไปที่สะโพกและขาท่อนบน ซึ่งจะทำให้ท่อนบนของคุณดูหนัก ให้มองหากางเกงที่เป็นทรงตรง กางเกงทรงขาบาน หรือกางเกงอื่นๆ ที่กว้าง สไตล์นี้จะดึงดูดสายตาและมองออกไป ทำให้โดยรวมดูเพรียวขึ้น
ขั้นตอนที่ 11 มองหากระโปรงและเดรสทรงเอยาวถึงเข่า
กระโปรงทรงเอจะกระชับพอดีกับสะโพกและต้นขาด้านบน แต่ขยายไปถึงเข่าเพื่อให้ดูสมดุลและกลมกลืนไปกับขาของคุณ กระโปรงยาวถึงเข่าเป็นสไตล์ที่เป็นสากลมากที่สุด แต่กระโปรงยาวน่องหลายแบบก็ดูดีเช่นกัน ขึ้นอยู่กับความสูงของคุณ
ขั้นตอนที่ 12. หลีกเลี่ยงส่วนที่เป็นปัญหา
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีน้ำหนักส่วนเกินที่หน้าท้อง ให้มองหาเสื้อชั้นในและชุดกระโปรงบานที่สามารถจับคู่กับกระโปรงทรงเอที่มีสะโพกสูงได้ นอกจากนี้ เสื้อยืดและเดรสที่โอบรอบลำตัวสามารถช่วยกระชับสะโพกและปกปิดบริเวณที่เด่นชัดได้ เลือกเสื้อผ้าที่ครอบคลุมพื้นที่ปัญหาของคุณอย่างระมัดระวังมากขึ้นโดยไม่เพิ่มส่วนที่นูนมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 13 หลีกเลี่ยงการวางรายละเอียดเกี่ยวกับพื้นที่ที่มีปัญหา
หากคุณมีน้ำหนักเกินที่ต้นขา ให้มองหากางเกงที่มีกระเป๋าเล็กๆ น้อยๆ และไม่มีการปรุงแต่งที่สะโพก รายละเอียดจะดึงดูดความสนใจ และส่วนใดของร่างกายที่ปกคลุมไปด้วยรายละเอียดของภาพจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
ขั้นตอนที่ 14. เน้นลักษณะที่เป็นบวกของร่างกายของคุณ
หากคุณมีขาที่แข็งแรงและรู้สึกภูมิใจในเท้าของคุณ ให้เน้นโดยยกชายกระโปรงขึ้นสองสามนิ้ว หากคุณมีเอวที่ใหญ่ ให้มองหากางเกงเอวสูงและเข็มขัดที่ดึงความสนใจไปที่บริเวณนั้นจริงๆ โดยการดึงความสนใจไปที่ส่วนของร่างกายที่บางที่สุด คุณจะสร้างภาพลวงตาของรูปร่างที่เพรียวบางและความมั่นใจโดยรวม
ตอนที่ 3 ของ 4: การเพิ่มเครื่องประดับด้วยรองเท้า
ขั้นตอนที่ 1 ลองรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าส้นตึก
รองเท้าส้นสูงจะทำให้ขาของคุณดูยาวเรียว ขาที่ดูเพรียวบางจะช่วยสร้างลุคโดยรวมที่เพรียวขึ้น หากคุณมีเท้ากว้าง รองเท้าแตะรัดส้นจะเน้นเฉพาะน้ำหนักเท้าของคุณเท่านั้น รองเท้าส้นสูงของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นรองเท้าส้นเข็ม แต่รองเท้าที่มีส้นสูงตั้งแต่ 5 ซม. ขึ้นไปจะช่วยให้เท้าดูยาวขึ้นได้ ลองใช้รองเท้าหัวแหลมกับรองเท้าส้นเตี้ย (ส่วนที่ปิดนิ้วเท้าของคุณ) และหลีกเลี่ยงรองเท้าทรงเหลี่ยม
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีสายรัดข้อเท้า
สายรัดข้อเท้าวางเส้นแนวนอนไว้ที่ส่วนบนของเท้า ขาที่ดูสั้นลงจะลดภาพลวงตาโดยรวมของการผอมลง
ขั้นตอนที่ 3 สวมรองเท้าที่เข้ากับสีเท้าของคุณ
รองเท้าที่เข้ากับสีผิวของเท้าจะทำให้ขาดูยาวขึ้น รองเท้าบูทหรือรองเท้าส้นเตารีดสีดำกับกางเกงรัดรูปสีดำล้วนเป็นลุคที่ยอดเยี่ยมสำหรับเดือนที่อากาศเย็นกว่าปกติ สำหรับเดือนที่อากาศร้อน ให้ลองสวมรองเท้าและเครื่องปั๊มในโทนสีหนังและสวมเพื่อให้เห็นระดับขาของคุณ
ตอนที่ 4 จาก 4: จัดแต่งทรงผมด้วยเทคนิคเพิ่มเติมสำหรับการกระชับสัดส่วน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้การแต่งหน้าเพื่อดึงดูดความสนใจไปที่ใบหน้าของคุณ
การทาอายแชโดว์หรือลิปสติกจะทำให้โฟกัสที่ใบหน้าไม่ใช่ร่างกายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคิ้วของคุณโค้งและเข้ารูปพอดี และอย่าลืมปิดวงกลมใต้ตาที่อาจปรากฏขึ้นทำให้ใบหน้าของคุณดูต่ำลง
แต่อย่าแต่งหน้ามากเกินไป เพียงเพิ่มสีสันเล็กๆ น้อยๆ ให้กับใบหน้าทีละส่วน-โดยปกติคือดวงตาหรือริมฝีปากของคุณ-แล้วปล่อยให้เมคอัพที่เหลือดูเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 2. จัดแต่งทรงผมของคุณ
ถามสไตลิสต์ของคุณเกี่ยวกับสไตล์ที่สามารถทำให้คอหรือใบหน้าของคุณดูยาวขึ้น โดยทั่วไปแล้ว ผมบ็อบที่กว้างอาจทำให้ใบหน้าของคุณกว้างขึ้นได้ แต่สไตล์ที่ยาวหลายชั้นจะดึงความสนใจของดวงตาขึ้นและลงมากกว่าไปทางซ้ายและขวา
ลองดึงผมออกจากใบหน้า คุณสามารถจัดทรงส่วนบนของศีรษะเล็กน้อยเพื่อเพิ่มวอลลุ่มในขณะที่มัดผมให้เป็นหางม้าเรียบๆ
ขั้นตอนที่ 3 ประดับด้วยเครื่องประดับ
ลองนึกภาพสร้อยคอยาวที่สดใสและมีสไตล์ ใช้เฉพาะเครื่องประดับและเครื่องประดับอื่นๆ ที่สามารถสร้างลุคแนวตั้ง และหลีกเลี่ยงเครื่องประดับแนวนอน เช่น โชกเกอร์ที่ทำให้คอหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายดูหนาขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ลองคาดเข็มขัด
ในขณะที่เข็มขัดสร้างเส้นแนวนอนตามร่างกายของคุณ เข็มขัดที่มีสไตล์รอบเอวตามธรรมชาติของคุณสามารถเน้นย้ำลักษณะของเอวเล็กและสร้างภาพเงาที่รองรับลุคที่เพรียวบางขึ้น ใช้เข็มขัดเส้นเล็กเท่านั้นไม่ใช่เข็มขัดกว้าง วิธีนี้จะช่วยให้เอวของคุณดูตึงแทนที่จะผูก
ตัวอย่างเช่น ลองสวมเข็มขัดลายเสือสีอ่อนกับเสื้อผ้าสีดำ
เคล็ดลับ
- ฝึกท่าทางของคุณ ยืนโดยให้หน้าท้องราบเรียบและดึงไหล่ให้ตรง ท่าทางที่ดีจะทำให้คุณดูผอมและสูง แต่การงอตัวจะทำให้คุณดูอ้วนขึ้นและโทรม
- สวมสีที่เข้มกว่า เช่น น้ำเงินและดำเพื่อปกปิดบริเวณที่ใหญ่ขึ้น หลีกเลี่ยงสีที่อ่อนกว่า เช่น บลูส์และเบจ เพราะมันจะช่วยเน้นไซส์ของคุณ
- ทำในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้รู้สึกสบายใจกับน้ำหนักของคุณ ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่หลีกเลี่ยงอาหารแฟชั่นที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือพฤติกรรมครอบงำอื่นๆ ที่อาจนำไปสู่ความผิดปกติของการกิน การออกกำลังกายระดับปานกลางเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยลดน้ำหนัก คลายความเครียด และรู้สึกมั่นใจได้
- กำหนดรูปร่างของคุณซึ่งจะให้ประโยชน์มากมาย มีเว็บไซต์มากมายที่ช่วยคุณซื้อเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่างของคุณโดยเฉพาะ
- หากคุณมีรูปร่างคล้ายลูกแพร์ คุณอาจพบว่าการสวมท่อนบนที่พลิ้วไหวและกางเกงรัดรูปเพื่อให้ดูเป็นรูปร่างสมส่วน แต่คุณควรเลือกเล่นกับสีและการออกแบบมากกว่าขนาดเสื้อผ้า
- การใส่เสื้อผ้าที่หลวมเกินไปไม่ได้ดูน่าดึงดูดเสมอไป ลองใส่กางเกงที่พอดีตัว เช่น กางเกงขายาวที่พอดีตัวหรือกางเกงยีนส์ที่มีขนาดพอดีตัว แต่ควรเลือกกางเกงที่อยู่เหนือขาหนีบเมื่อสวมใส่เพื่อให้ดูเพรียวขึ้น จับคู่กับเสื้อยืดลายทางแนวนอนหรือเสื้อที่มีช่วงอกเข้ารูปและกางเกงทรงพลิ้ว ทั้งสองควรมีแขนยาวหรือครึ่งความยาว เพื่อปกปิดจุดบกพร่องต่างๆ เช่น รอยแตกลาย เสื้อที่คุณเลือกไม่ควรรัดบนหลังของคุณเกินไปหากหลังของคุณไม่แบนเกินไป แต่ควรเกาะติดกับหน้าท้องและโค้งงอตามธรรมชาติของคุณ
- สวมเข็มขัดที่ไม่รัดจนเกินไป
- บางทีเสื้อชั้นในกับกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่หรือทรงบูทคัทจะช่วยเสริมรูปร่างของคุณได้
บทความที่เกี่ยวข้อง
- แต่งตัวตามประเภทร่างกาย
- ทำให้สะโพกของคุณกว้างขึ้น
- เสริมหน้าอกโดยไม่ต้องศัลยกรรม
- ทำให้หน้าอกเล็กดูใหญ่ขึ้น
- หน้าอกหด
- การแต่งกายสำหรับหุ่นทรงลูกแพร์
- การเลือกเสื้อผ้าสำหรับหุ่นทรงแอปเปิ้ล
- ปลอมตัวอูฐนิ้วเท้า
