บางครั้งเราขาดความมั่นใจในการใส่รองเท้าแตะเพราะเรารู้สึกอึดอัดกับสภาพเล็บเท้าของเรา ดังนั้น เพื่อเอาชนะความกังวลเหล่านี้ เราต้องรักษาเล็บเท้าให้แข็งแรง การตัดเล็บเป็นประจำและแต่งแต้มสีสันให้ดูสวยงามยิ่งขึ้น คุณไม่ต้องกังวลกับการใส่รองเท้าแตะออกจากบ้านอีกต่อไป
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: รักษาเล็บเท้าให้แข็งแรง
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือน้ำมันอื่น เช่น น้ำมันมะกอกหรือเชียบัตเตอร์เพื่อให้เล็บเท้าของคุณนุ่ม
ปิโตรเลียมเจลลี่หรือน้ำมันสามารถช่วยให้เล็บเท้าที่ค่อยๆ แข็งของเรานุ่มขึ้นได้ เมื่อเล็บเท้านุ่ม ขั้นตอนการเล็มเล็บเท้าจะง่ายขึ้น นอกจากนี้ น้ำมันยังช่วยให้เล็บเท้าชุ่มชื้น จึงไม่แตกง่าย
อย่าลืมทาน้ำมันรอบหนังกำพร้าเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของหนังกำพร้า วิธีนี้ยังช่วยให้เล็บเท้าของคุณชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาล้างเล็บหรือน้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตน
อะซิโตนสามารถทำให้เล็บของคุณแห้งและทำให้เล็บแตกได้ง่าย
- ใช้น้ำยาล้างเล็บแบบเอทิลอะซิเตทหรือเมทิลเอทิลคีโตนเพื่อขจัดยาทาเล็บ ยางลบประเภทนี้มักจะมีป้ายกำกับว่า "ไม่ใช่อะซิโตน"
- โปรดทราบว่ายางลบที่ไม่มีอะซิโตนทำงานช้ากว่าเนื่องจากวัสดุที่ใช้มีน้ำหนักเบากว่าอะซิโตน ดังนั้นการถอดยาทาเล็บจึงใช้เวลานานขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ทานไบโอตินเป็นประจำ
จากการวิจัยพบว่าการทานอาหารเสริมที่มีวิตามินบีสามารถเสริมสร้างความทนทานต่อเล็บได้
ขั้นตอนที่ 4 ปรึกษาแพทย์หากเล็บของคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง
เล็บสีเหลืองอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ
- ตัวอย่างเช่น เล็บสีเหลืองที่ไม่ยึดติดกับผิวหนังอาจเป็นสัญญาณของโรคไทรอยด์หรือโรคสะเก็ดเงิน
- เล็บที่มีสีเหลืองแต่ยังติดอยู่ที่ผิวหนัง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาระบบทางเดินหายใจ การติดเชื้อ หรือโรคเบาหวาน
ส่วนที่ 2 จาก 3: กรรไกรตัดเล็บและทำความสะอาดเล็บ
ขั้นตอนที่ 1. ตัดเล็บของคุณสัปดาห์ละครั้ง
เล็บเท้าที่ยาวเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงของเล็บขบได้ (เล็บขบ) ซึ่งแน่นอนว่าอาจทำให้เกิดอาการปวดและจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ นอกจากนี้ เล็บเท้าที่ยาวยังรบกวนความสบายในการสวมรองเท้า เนื่องจากเล็บเท้าจะกระทบกับด้านหน้ารองเท้า ทำให้เกิดแรงกดบนเล็บเท้ามากเกินไป การตัดเล็บเป็นประจำสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเล็บหักได้
- เล็มเล็บเท้าของคุณจนชิดกับปลายนิ้วของคุณ เล็บเท้าที่ยาวเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อเล็บหัก และเล็บเท้าที่สั้นเกินไปอาจทำให้เล็บขบได้
- ตัดเล็บให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสและอย่าทำให้เล็บโค้ง เล็บเท้าที่มีรูปทรงสี่เหลี่ยมสามารถช่วยป้องกันความเสี่ยงของเล็บขบได้ เนื่องจากขอบของเล็บจะป้องกันไม่ให้ผิวหนังปกคลุมพื้นที่สำหรับการเจริญเติบโตของเล็บ
ขั้นตอนที่ 2. ลับเล็บให้คมทุกสี่วัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บเท้าของคุณไม่เสียรูปโดยการตรวจสอบเป็นประจำ ลับเล็บไปในทิศทางเดียว การลับคมทั้งสองทิศทางอาจทำให้เล็บเท้าเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 3 อย่าตัดหนังกำพร้าของคุณ
หนังกำพร้าสามารถป้องกันการติดเชื้อ ดังนั้นการตัดหนังกำพร้าจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อที่ผิวหนังเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4. ทำความสะอาดเล็บจากคราบสกปรก
ใช้น้ำยาล้างเล็บหรือน้ำยาขัดเล็บเพื่อทำความสะอาดและขัดพื้นผิวเล็บของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ทำความสะอาดด้านในของเล็บด้วยแปรงสีฟัน
แปรงสีฟันสามารถช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อยู่ภายในเล็บเท้าของคุณได้ ขณะอาบน้ำ คุณสามารถเพิ่มสบู่เล็กน้อยลงในแปรงสีฟันแล้วถูบนเล็บจนสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำอย่างอ่อนโยนและระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีผิวหนัง
หากคุณต้องการให้เล็บเท้าของคุณดูขาวขึ้นและสะอาดขึ้น ให้เพิ่มยาสีฟันที่ทำให้ฟันขาวในแปรงสีฟันของคุณ
ส่วนที่ 3 จาก 3: สีเล็บเท้า
ขั้นตอนที่ 1. กดหนังกำพร้าเบา ๆ
คุณสามารถกดที่หนังกำพร้าเพื่อไม่ให้สีเล็บมาขวางทางคุณ อย่างไรก็ตาม ทำเบาๆ และอย่าออกแรงมากเกินไปเพื่อไม่ให้หนังกำพร้าเสียหาย
ขั้นตอนที่ 2. ทาไพรเมอร์หรือเบสโค้ทก่อนทาสีเล็บ
ยาทาเล็บเบสจะช่วยเสริมความทนทานของยาทาเล็บ คุณจึงไม่ต้องทาสีเล็บบ่อยเกินไป นอกจากนี้ ไพรเมอร์จะปกป้องพื้นผิวของเล็บจากคราบเมื่อคุณเอาสีออก
ขั้นตอนที่ 3 ทายาทาเล็บให้มากที่สุดในสามจังหวะ
ในการระบายสีนิ้วโป้ง การลงสีจะเริ่มด้วยการลากเส้นตรงกลางเล็บ แล้วเกลี่ยไปทางขวาและซ้ายของเล็บ เติมน้ำยาทาเล็บหนึ่งหยดแล้วค่อยๆ เกลี่ยยาทาเล็บให้ทั่วพื้นผิวของเล็บโดยใช้แปรง
ขั้นตอนที่ 4 อย่าลืมใช้ยาทาเล็บด้านนอกหรือท็อปโค้ทบนเล็บของคุณ
นอกจากจะทำให้เล็บของคุณเงางามแล้ว ยาทาเล็บภายนอกยังช่วยปกป้องยาทาเล็บให้ติดทนนานอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 5. ทำความสะอาดผิวบริเวณที่ทาเล็บ
ใช้แปรงหรือทิชชู่ขนาดเล็กและน้ำยาล้างเพื่อทำความสะอาดสีออกจากผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 6. หลีกเลี่ยงน้ำร้อนหลังทาเล็บ
น้ำร้อนสามารถทำให้ยาทาเล็บบวมและแตกได้ ต่างจากน้ำเย็นที่ช่วยให้ยาทาเล็บแห้งได้
ขั้นตอนที่ 7 มีตัวเลือกสีหลายแบบเพื่อให้คุณสามารถเลือกสีที่เหมาะกับคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการจับคู่กับเสื้อผ้าที่คุณจะใส่
- ยาทาเล็บที่มีกลิตเตอร์มักจะติดทนนานกว่ายาทาเล็บอื่นๆ
- ใช้ยาทาเล็บที่ปราศจากฟอร์มาลดีไฮด์ โทลูอีน หรือไดบิวทิลพทาเลต สารเคมีทั้งสามนี้เป็นอันตรายหากใช้อย่างต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 8. ทาสีเล็บเท้าของคุณเพื่อสะท้อนบุคลิกของคุณ
อย่าใช้สีส้มนีออนถ้าคุณมีบุคลิกที่ขี้อาย สำหรับกิจกรรมที่เป็นทางการ คุณสามารถลองใช้เคล็ดลับภาษาฝรั่งเศสซึ่งเป็นการออกแบบด้วยสีธรรมชาติบนพื้นผิวทั้งหมดของเล็บและทาสีขาวเพิ่มเติมที่ปลาย
ขั้นตอนที่ 9 ลองแต่งเล็บเท้าด้วยดีไซน์ต่างๆ
วิธีง่ายๆ ในการสร้างการออกแบบที่สะดุดตาสำหรับเล็บของคุณคือทำบนพลาสติกหรือกระดาษ parchment ก่อน หลังจากนั้นคุณสามารถลอกออกแล้วทาด้วยไพรเมอร์และทาสี
สติกเกอร์และปูนปลาสเตอร์สามารถช่วยคุณสร้างการออกแบบที่น่าสนใจได้ ใช้สีฐานกับเล็บของคุณและรอให้แห้ง ใช้สติกเกอร์หรือเทปที่คุณระบายสีด้วยสีต่างๆ เพื่อสร้างงานออกแบบที่น่าสนใจ คุณสามารถสร้างส่วนโค้ง ดวงดาว หรือแม้แต่วางแนวตรงกลางเล็บก็ได้
เคล็ดลับ
- เตรียมสีสำหรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง เช่น สีแดงและสีเขียวสำหรับคริสต์มาส
- อย่าใช้สารเสริมความแข็งแรงของเล็บหรือสารทำให้เล็บแข็ง เนื่องจากสารเสริมความแข็งแรงของเล็บส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการทดสอบทางคลินิก
