แชมพูเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมที่ดี น่าเสียดายที่แชมพูมีผลข้างเคียง เช่น มันสามารถสะสมและทำให้เส้นผมเสียหายได้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะแชมพูหมดหรือคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติกว่า ให้ลองใช้แชมพูด้วยน้ำเท่านั้น โปรดทราบว่าผมอาจใช้เวลาตั้งแต่ 2-16 สัปดาห์ในการปรับ
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 4: การเตรียมผม
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มกระบวนการ 8-12 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะสระผม
ในขณะที่คุณสามารถเริ่มสระผมได้ทันทีเมื่อไปห้องน้ำ ทางที่ดีควรเตรียมผมล่วงหน้า 8-12 ชั่วโมง ด้วยวิธีนี้ น้ำมันที่ปล่อยออกมาจากหนังศีรษะจะไปถึงปลายผมเพื่อให้จัดการเส้นผมได้ง่ายขึ้น
- หากคุณเพิ่งสระผม ให้รอจนกว่าผมของคุณจะเริ่มรู้สึกมันเยิ้ม ไม่ควรสระผมแบบนี้ทุกวัน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมของคุณแห้งและไม่พันกัน หากผมของคุณพันกัน ให้หวีผมเบาๆ โดยเริ่มจากปลายผม วิธีนี้จะทำให้ผมหวีง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. นวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้ว
กดปลายนิ้วของคุณผ่านชั้นของเส้นผมจนสัมผัสหนังศีรษะ นวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวสั้น ๆ เร็ว แต่อ่อนโยน อย่าลืมนวดให้ทั่วหนังศีรษะ
- กระบวนการนี้ทำเหมือน "ถู" และจะช่วยให้น้ำมันที่หนังศีรษะหลั่งออกมาตามธรรมชาติ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ปลายนิ้ว ไม่ใช่เล็บ
ขั้นตอนที่ 3 หยิกผมส่วนเล็ก ๆ ด้วยสองนิ้ว
ใช้ผมส่วนเล็ก ๆ แล้วบีบโคนผมระหว่างสองนิ้ว เลื่อนมือขึ้นไปถึงปลายผม ทำซ้ำขั้นตอนนี้ให้ทั่วผม ขั้นตอนนี้เรียกอีกอย่างว่า "ผมเรียบ" และจะช่วยให้น้ำมันกระจายตัวมากยิ่งขึ้น
- มันอาจจะง่ายกว่าที่จะเริ่มต้นกระบวนการนี้จากด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะลงไปจนสุด แล้วย้ายไปที่อีกด้านหนึ่งของศีรษะ ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าไม่มีส่วนใดขาดหายไป
- คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ขณะแปรงผม ใช้แปรงขนหมูป่ากับผมแล้วใช้นิ้วต่อไป
- คิดว่าส่วนของผมเหมือนริบบิ้นกว้าง กดจนบางและสั้นกว่าความยาวของนิ้วเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้แปรงขนหมูป่ากับผม
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงสะอาดและมีคุณภาพดี แปรงผมทีละน้อย อย่าดึงแปรงผ่านผมของคุณโดยไม่คลายปลายและตรงกลางก่อน
- วิธีนี้จะช่วยกระจายน้ำมันไปตามความยาวของเส้นผมในขณะที่ช่วยแก้พันกันและทำให้ผมเรียบ
- ถ้าผมของคุณยาวและแห้งมาก ให้ลองเติมน้ำมันที่ปลายผมเล็กน้อย น้ำมันมะพร้าวหรือเชียบัตเตอร์เป็นทางเลือกที่ดี
ส่วนที่ 2 จาก 4: การสระผม
ขั้นตอนที่ 1. สระผมด้วยน้ำอุ่นมากๆ
สิ่งสำคัญในขั้นตอนนี้คืออุณหภูมิ น้ำอุ่นจะเปิดหนังกำพร้าผม อย่างไรก็ตาม อย่าใช้น้ำที่ร้อนเกินไปเพราะอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้ ในทางกลับกัน อย่าใช้น้ำที่เย็นเกินไปเพราะจะไม่ทำลายน้ำมันบนหนังศีรษะ
- เราแนะนำให้ทำขั้นตอนนี้ 8-24 ชั่วโมงหลังจากที่คุณขัด ปักหมุด และแปรงผมแล้ว หากผมของคุณยังพันกันอยู่ในขั้นตอนนี้ ให้ลองแปรงดู
- ผลกระทบของน้ำกระด้างนั้นคาดเดาไม่ได้ บางคนเหมาะกับการใช้น้ำกระด้าง แต่บางคนไม่เหมาะกับน้ำกระด้าง หากน้ำกระด้างไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองติดตั้งตัวกรองน้ำอ่อน
ขั้นตอนที่ 2. แยกผมออกเผยให้เห็นหนังศีรษะ
ขั้นตอนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีผมยาวหรือผมหนา ถูหนังศีรษะของคุณอีกครั้ง เฉพาะครั้งนี้เท่านั้นให้แน่ใจว่าน้ำสามารถเข้าถึงมันได้ การแยกผมจะช่วยให้น้ำเข้าถึงหนังศีรษะได้
คุณสามารถแบ่งผมได้ทุกที่เพราะขั้นตอนนี้จะใช้ได้ทั่วทั้งหนังศีรษะของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ถูหนังศีรษะในขณะที่เน้นการไหลของน้ำบนหนังศีรษะ
วางปลายนิ้วของคุณบนหนังศีรษะที่เปิดโล่งและนวดเบา ๆ ทำเช่นนี้ขณะยืนอยู่ในห้องอาบน้ำเพื่อให้น้ำสามารถไปถึงหนังศีรษะของคุณได้ การไหลของน้ำจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกและน้ำมัน
ขั้นตอนที่ 4. สระผมให้เรียบถ้าผมของคุณมัน
ขั้นตอนนี้อาจไม่จำเป็นหากผมของคุณแห้ง อย่างไรก็ตาม หากผมของคุณมีแนวโน้มที่จะมันหรือถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก คุณควรทาน้ำให้ทั่วหนังศีรษะ เพียงใช้สองนิ้วหยิกผมส่วนเล็กๆ แล้วดึงจากโคนจรดปลาย
- ทำขั้นตอนนี้สองครั้ง หนึ่งครั้งในแต่ละด้านของส่วนผม
- ถ้าผมของคุณมันมาก คุณอาจต้องรีดน้ำจากโคนจรดปลาย
ขั้นตอนที่ 5. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ให้ทั่วหนังศีรษะ
การล้างผมอย่างเป็นระบบเป็นความคิดที่ดี คุณจะได้ไม่ลืมว่าทำความสะอาดบริเวณไหนแล้ว ทำหัวด้านใดด้านหนึ่งให้เสร็จก่อน แล้วจึงไปอีกด้านหนึ่ง หลังจากนั้นให้จบที่ด้านหลังศีรษะ
ให้ความสำคัญกับเส้นผมและบริเวณอื่นๆ ที่มีแนวโน้มว่ามีความมัน
ขั้นตอนที่ 6. สระผมด้วยน้ำเย็น
หากขั้นตอนนี้รู้สึกไม่สบายใจเกินไป ให้ออกจากไอน้ำจากฝักบัวน้ำอุ่นแล้วก้มลงให้มากที่สุดเพื่อให้ผมเปียกเท่านั้น ด้วยวิธีนี้ ขั้นตอนนี้จะทำให้รู้สึกสบายขึ้น
ตอนที่ 3 จาก 4: ผมแห้ง
ขั้นตอนที่ 1. เช็ดผมให้แห้งด้วยเสื้อยืดหรือผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์
อย่าขัดหรือใช้ผ้าขนหนูธรรมดาเพราะอาจทำให้ผมพันกัน เพียงแค่ลูบเสื้อยืดหรือผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์เพื่อดูดซับความชื้นที่เหลืออยู่จากเส้นผมของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ผมแห้งสนิทในตอนนี้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้หวีซี่ห่างเพื่อทำให้ผมเรียบ จากนั้นใช้น้ำมันเล็กน้อยถ้าจำเป็น
เช่นเดียวกับการหวีผม ให้เริ่มหวีจากปลายผมก่อน เมื่อผมพันกันที่ปลายผมและตรงกลางผมของคุณไม่พันกัน คุณสามารถแปรงผมจากโคนผมได้
- หากผมของคุณพันกัน ให้หยดน้ำมัน 1-2 หยดที่ปลายผมและตรงกลางผม น้ำมันนี้จะช่วยให้เส้นผมเรียบและลดการพันกัน
- อย่าใช้หวีผมธรรมดา ผมเปียกเปราะบางมากและหวีธรรมดาจะทำให้ผมเสียได้
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้ผมแห้งเองถ้าเป็นไปได้
คุณสามารถใช้เสื้อยืดหรือผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์เพื่อช่วยดูดซับน้ำส่วนเกิน แต่อย่าถูบนเส้นผมของคุณ หลายคนรู้สึกว่าผมแห้งเร็วขึ้นเมื่อสระผมโดยไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ
เมื่อแห้งแล้ว คุณก็จัดทรงผมได้ตามต้องการ อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมากเกินไป เพราะอาจทำให้สารตกค้างสะสมบนหนังศีรษะได้
ขั้นตอนที่ 4 ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุก 3-7 วัน
อีกครั้ง กระบวนการนี้ไม่ควรทำทุกวัน เหตุผลง่ายๆ คือ ยิ่งคุณสระผมบ่อยเท่าไหร่ หนังศีรษะก็ยิ่งผลิตน้ำมันมากขึ้นเท่านั้น หากคุณไม่ค่อยสระผม หนังศีรษะของคุณจะได้รับการฝึกเพื่อลดการผลิตน้ำมัน ซึ่งหมายความว่าผมของคุณจะไม่สกปรกง่าย
ให้เวลาผมของคุณ 2-16 สัปดาห์เพื่อปรับให้เข้ากับกระบวนการนี้
ตอนที่ 4 จาก 4: ลองใช้วิธีอื่น
ขั้นตอนที่ 1. ลองใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อทำความสะอาดผมอย่างอ่อนโยน
ผสมเบกกิ้งโซดา 1-2 ช้อนโต๊ะ (13-25 กรัม) กับน้ำอุ่น 250 มล. เทลงศีรษะแล้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะ รอ 3-5 นาที แล้วสระผม ตามด้วยครีมนวดผมหรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
เพื่อความสะอาดที่ล้ำลึกยิ่งขึ้น ให้ลองผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำ 1:1
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
การเปรียบเทียบที่แน่นอนอาจแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้เริ่มต้น คนส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะ (15-30 มล.) ผสมกับน้ำ 250 มล. เมื่อผมของคุณใช้อัตราส่วนนี้แล้ว คุณสามารถผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำได้ 1:1 เพียงเทสารละลายนี้ลงบนศีรษะแล้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะ แล้วล้างออก
- แม้ว่าจะอ่อนโยนต่อเส้นผม แต่วิธีนี้ไม่อ่อนโยนต่อดวงตา ดังนั้น ระวังอย่าให้เข้าตาในสารละลายนี้!
- ไม่ต้องกังวล กลิ่นน้ำส้มสายชูจะหายไปเองเมื่อผมแห้ง คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูอย่างเดียวหรือใช้หลังจากเบกกิ้งโซดาก็ได้
- วิธีแก้ปัญหานี้มีประสิทธิภาพสำหรับรังแค ผมมัน ผมแห้ง และทำความสะอาดสารตกค้างของผลิตภัณฑ์ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเช่นกันหากแหล่งน้ำของคุณแข็ง นอกจากนี้ สารละลายนี้ยังสามารถทำให้ผมเงางามได้อีกด้วย
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์บริสุทธิ์กับสารตกค้างที่ตกตะกอนที่ก้นขวด
ขั้นตอนที่ 3 ลองเจือจางน้ำมะนาวแทนน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
แม้ว่าผลของการทำให้ผมเรียบและเงางามไม่เหมือนกัน แต่น้ำมะนาวจะช่วยชะล้างน้ำมันส่วนเกินในเส้นผมได้ คุณเพียงแค่บีบน้ำจากมะนาว 1 ลูกลงในน้ำอุ่น 250 มล. แล้วเทลงบนหัวของคุณ นวดน้ำมะนาวลงบนหนังศีรษะแล้วล้างออก
คุณยังสามารถใช้น้ำมะนาวเพื่อทำให้สีผมของคุณสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาการสระผมด้วยครีมนวดเฉพาะในกรณีที่ผมของคุณแห้ง ชี้ฟู หรือเป็นลอนตามธรรมชาติ
การสระผมด้วยครีมนวดนั้นโดยพื้นฐานแล้วเหมือนกับแชมพู เพียงแต่คุณไม่ได้ใช้แชมพูแต่เป็นครีมนวดผม แม้ว่าโดยทั่วไปการใช้ครีมนวดจะเน้นที่ปลายผมเท่านั้น แต่เมื่อสระผมแบบนี้ ให้ทาครีมนวดที่หนังศีรษะด้วยแล้วนวดจนซึม หลังจากสระผมแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดอีกต่อไป
- ไม่แนะนำให้สระผมด้วยครีมนวดอย่างเดียวสำหรับผมมันหรือผมมัน ครีมนวดผมไม่มีผงซักฟอกเพียงพอที่จะทำความสะอาด
- คุณอาจต้องขัดหนังศีรษะแรงกว่าปกติเพื่อให้มันสะอาดหมดจด
เคล็ดลับ
- ขัดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วหรือแปรงขนหมูป่าประมาณ 5-10 นาทีทุกวัน ด้วยวิธีนี้ น้ำมันที่หลั่งออกมาจากหนังศีรษะสามารถกระจายไปยังปลายผมได้อย่างทั่วถึง
- ถ้าคุณต้องใช้ผงซักฟอกบางชนิด ให้ลองสระผมด้วยครีมนวดผมแทน ล้างตามปกติ แต่ใช้ครีมนวดแทนแชมพูเท่านั้น
- ลองใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ ในการสระผม เช่น น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
