การเคลื่อนไหวของนิ้วแต่ละครั้งถูกควบคุมโดยเส้นเอ็นที่ยึดติดกับนิ้ว เส้นเอ็นแต่ละนิ้วจะผ่าน "ปลอก" เล็กๆ ก่อนที่จะเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อบริเวณปลายแขน หากเอ็นอักเสบ อาจเกิดก้อนเนื้อหรือก้อนเนื้อ ทำให้เส้นเอ็นทะลุผ่านฝักได้ยาก และทำให้เกิดอาการปวดเมื่องอนิ้ว อาการนี้เรียกว่า "นิ้วล็อก" และมีลักษณะเฉพาะด้วยนิ้วเดียวหรือหลายนิ้วที่ "ล็อก" และมีอาการปวดเมื่องอ ทำให้เคลื่อนไหวลำบากและไม่สบายตัว หากต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ในการรักษาภาวะนี้ ให้เริ่มด้วยขั้นตอนที่ 1 ด้านล่าง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้ Finger Splint
ขั้นตอนที่ 1. วางเฝือกนิ้วโค้งอลูมิเนียมบนนิ้วที่บาดเจ็บ
เฝือกนิ้วนี้ใช้โครงอลูมิเนียมแข็งเพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วขยับระหว่างการรักษา วางเฝือกบนนิ้วบนฝ่ามือโดยให้ส่วนโฟมแนบกับผิวหนัง เฝือกควรสอดคล้องกับรูปร่างของนิ้ว
สามารถซื้อเฝือกอลูมิเนียม (หรือเฝือกที่คล้ายกัน) ได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่ในราคาที่ค่อนข้างต่ำ
ขั้นตอนที่ 2 งออลูมิเนียมเพื่อให้นิ้วของคุณงอเล็กน้อย
กดเฝือกเบา ๆ เพื่อให้มีรูปร่างโค้งเล็กน้อยที่สบายนิ้ว หากนิ้วที่บาดเจ็บนั้นเจ็บหรือยากเกินไป อย่ากลัวที่จะใช้มืออีกข้าง
เมื่อเฝือกโค้งงอได้พอดี ให้ยึดเข้ากับนิ้วด้วยสายรัดที่ให้มาหรือปลอกโลหะ ถ้าไม่ใช้เทปทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้มันติดตั้งเป็นเวลา 2 สัปดาห์
ก้อนเนื้อ/ก้อนเนื้อควรเริ่มลดลงโดยไม่มีการเคลื่อนไหว เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้สึกเจ็บปวดและอักเสบน้อยลง และกลับไปใช้นิ้วมือขยับได้เต็มที่
คุณอาจต้องการถอดเฝือกเพื่ออาบน้ำและทำความสะอาดตัวเอง อย่างไรก็ตาม ขณะทำเช่นนั้น พยายามอย่างอนิ้วหรือทำอะไรที่อาจทำให้อาการแย่ลง
ขั้นตอนที่ 4. ป้องกันนิ้ว
เมื่อพัก ส่วนใหญ่นิ้วก้อยจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ต้องใช้ความอดทนและความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่านิ้วจะไม่ถูกรบกวนในขณะที่ยังใส่เฝือกอยู่ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากซึ่งต้องใช้มือของคุณ โดยเฉพาะกีฬา เช่น บาสเก็ตบอล อเมริกันฟุตบอล และเบสบอล ซึ่งคุณอาจต้องจับวัตถุที่เคลื่อนไหวเร็ว ถ้าเป็นไปได้ ให้หลีกเลี่ยงการใช้นิ้วเคล็ดเพื่อยกของหนักหรือรองรับน้ำหนักตัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ถอดเฝือกและทดสอบการเคลื่อนไหวของนิ้ว
หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ให้ถอดเฝือกออกแล้วลองงอนิ้วของคุณ คุณควรขยับนิ้วได้โดยไม่เจ็บและลำบาก หากคุณรู้สึกดีขึ้นแต่ยังมีอาการปวดอยู่บ้าง คุณอาจต้องใส่เฝือกนานขึ้นอีกเล็กน้อยหรือไปพบแพทย์สำหรับทางเลือกอื่น หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง คุณควรไปพบแพทย์
วิธีที่ 2 จาก 2: การรักษานิ้วทริกเกอร์ทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ NSAIDs ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นยาสามัญที่หาซื้อได้ง่ายและสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ยาเหล่านี้ รวมทั้งยาแก้ปวดที่รู้จักกันดีคือ ibuprofen และ naproxen sodium บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยและยังช่วยลดการอักเสบและบวม สำหรับอาการอักเสบ เช่น นิ้วก้อย NSAIDs เป็น "แนวป้องกันแรก" ที่สมบูรณ์แบบ ซึ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ทันทีและลดอาการที่น่ารำคาญ
อย่างไรก็ตาม ยากลุ่ม NSAIDs เป็นยาที่ค่อนข้างอ่อน และจะไม่ช่วยกรณีอาการนิ้วล็อกที่รุนแรงมาก ไม่แนะนำให้เพิ่มขนาดยา NSAID เพียงอย่างเดียว เนื่องจากการใช้ยาเกินขนาด NSAIDs อาจทำให้ตับและไตเสียหายได้ หากอาการนิ้วล็อกยังคงอยู่ อย่าพึ่งการรักษานี้เป็นการรักษาถาวร
ขั้นตอนที่ 2 รับการฉีดคอร์ติโซน
คอร์ติโซนเป็นฮอร์โมนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ร่างกายปล่อยออกมา ซึ่งอยู่ในกลุ่มของโมเลกุลที่เรียกว่าสเตียรอยด์ (หมายเหตุ: สิ่งนี้ไม่เหมือนกับสเตียรอยด์ที่นักกีฬาใช้อย่างผิดกฎหมายในบางครั้ง) คอร์ติโซนมีส่วนประกอบต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง ทำให้มีประโยชน์ในการรักษานิ้วล็อกและอาการอักเสบอื่นๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีดคอร์ติโซนหากนิ้วชี้ไม่ดีขึ้นด้วยการพักผ่อนและการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- คอร์ติโซนได้รับการฉีดโดยตรงไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ - ในกรณีนี้คือปลอกเอ็น แม้ว่าจะสามารถทำได้ที่สำนักงานแพทย์ของคุณในเวลาเพียงไม่กี่นาที แต่คุณอาจต้องกลับไปฉีดยาครั้งที่สอง หากครั้งแรกบรรเทาได้เพียงครึ่งเดียว
- สุดท้าย การฉีดคอร์ติโซนไม่ได้ผลสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว (เช่น เบาหวาน)
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงมาก
หากนิ้วชี้ยังคงอยู่หลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน การรักษาด้วย NSAID และการฉีดคอร์ติโซนหลายครั้ง อาจจำเป็นต้องผ่าตัด ขั้นตอนการผ่าตัดที่ซ่อมแซมนิ้วชี้นั้นเกี่ยวข้องกับการตัดปลอกเอ็น เมื่อรักษาหาย ปลอกจะคลายตัวและสามารถรองรับก้อนเนื้อ/ก้อนเนื้อที่เส้นเอ็นได้มากขึ้น
- การผ่าตัดนี้มักจะทำแบบผู้ป่วยนอก กล่าวคือ คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในโรงพยาบาล
- การผ่าตัดนี้มักใช้ยาชาเฉพาะที่ ไม่ใช่ยาชาทั่วไป หมายความว่ามือของคุณจะชาจึงไม่เจ็บ แต่คุณจะยังตื่นอยู่
