เกลือ Epsom ถือได้ว่าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดขา และยังใช้เป็นสารทำความสะอาดบ้านอีกด้วย การผสมผสานเกลือ Epsom เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณเป็นวิธีที่ปลอดสารพิษและง่ายดายในการทำสิ่งต่างๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้ Epsom Salt สำหรับร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1. แปรงฟันด้วยเกลือ Epsom เพื่อรอยยิ้มที่สะอาดเป็นพิเศษ
เกลือ Epsom ไม่เพียงแต่ทำให้ฟันขาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อสู้กับโรคปริทันต์อีกด้วย
- ผสมเกลือ Epsom 1 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนผสมสารละลายอย่างสม่ำเสมอและเกลือละลายในน้ำจนหมด
- จุ่มแปรงสีฟันลงในส่วนผสมแล้วแปรงฟันให้ถูกวิธี กลั้วคอด้วยน้ำเกลือแล้วเอาออกจากปากของคุณ บ้วนปากด้วยน้ำเย็นสะอาด
ขั้นตอนที่ 2. บรรเทาอาการปวดเท้าด้วยการแช่ในเกลืออาบน้ำ Epsom
เกลืออาบน้ำ Epsom ยังช่วยลดแคลลัสและอาการปวดเอ็นอักเสบ (การอักเสบของเส้นเอ็น)
- เติมน้ำอุ่นลงในถังขนาดเล็กหรือระบบทำเล็บเท้าส่วนตัว ลองเติมน้ำเดือดและปล่อยให้เย็นจนกว่าคุณจะแช่เท้าในน้ำได้อย่างสบาย
- เติมเกลือ Epsom หนึ่งหรือสองถ้วยลงไปในน้ำแล้วคนด้วยเท้าของคุณ ถูเกลือที่เท้าจนเม็ดแตกและซึมเข้าไปในความเจ็บปวด
- นั่งแช่เท้าในน้ำเกลือจนน้ำเย็น หากคุณต้องการแช่ต่อ ให้เติมน้ำร้อนสองสามถ้วยแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 3 กำจัดผิวหยาบกร้านด้วยการผสมเกลือ Epsom และน้ำมันมะกอกเข้าด้วยกันเพื่อให้เป็นสครับผิวตามธรรมชาติ
- รวมน้ำมันมะกอกสองส่วนกับเกลือ Epsom หนึ่งส่วนในจานเล็ก ถ้าเป็นไปได้ ให้อุ่นน้ำมันสักครู่เพื่อให้อุ่นเมื่อใช้งาน
- ทาน้ำมันสครับลงบนใบหน้าด้วยมือที่สะอาด แล้วถูเป็นวงกลม ทำเช่นนี้เหนืออ่างล้างจานเพราะน้ำมันจะหยดจากใบหน้าของคุณ
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและล้างหน้าอย่างอ่อนโยน ซับผิวด้วยผ้าสะอาดจนแห้ง
ขั้นตอนที่ 4 กำจัดสิวหัวดำอย่างเป็นธรรมชาติโดยใช้เกลือ Epsom ไอโอดีนและน้ำเดือด
กำจัดสิวหัวดำอย่างเป็นธรรมชาติด้วยส่วนผสมโฮมเมดเพียงไม่กี่อย่าง แทนที่จะบีบหรือใช้วิธีการที่รุนแรงอื่นๆ
- ผสมน้ำเดือด 1 ถ้วยกับไอโอดีน 3 หยดและเกลือ Epsom 1 ช้อนชา
- ผัดและปล่อยให้ส่วนผสมเย็นพอที่จะสัมผัส ส่วนผสมควรอุ่นพอที่จะทำให้สิวหัวดำปากแข็งนุ่ม แต่ไม่ทำร้ายหรือไหม้ผิวหนัง
- จุ่มสำลีก้อนลงในส่วนผสมแล้วทาลงบนสิวหัวดำ ทาส่วนผสมลงบนสิวหัวดำเบา ๆ แล้วทิ้งไว้ค้างคืน
ขั้นตอนที่ 5. เพิ่มระดับแมกนีเซียมของคุณโดยการแช่ในเกลือ Epsom
ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพเข้าใจดีว่าการได้รับแมกนีเซียมในปริมาณที่เพียงพอจากการรับประทานอาหารในแต่ละวันนั้นทำได้ยาก แต่แมกนีเซียมสามารถดูดซึมได้ง่ายในรูปแบบอื่น แช่น้ำเกลือ Epsom สามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- เติมเกลือ Epsom หนึ่งถ้วยลงในน้ำอุ่นและแช่ไว้ 30 นาทีหรือจนกว่าน้ำจะเย็นลง
- พิจารณาใช้สครับน้ำมันมะกอกธรรมชาติ/เกลือเอปซอมเมื่อแช่ในอ่างเพื่อเพิ่มผล
วิธีที่ 2 จาก 2: ผสมผสาน Epsom Salt สำหรับบ้านและสวน
ขั้นตอนที่ 1 ใช้เป็นตัวยับยั้งแรคคูนในบ้านของคุณ
รำคาญแรคคูนกลุ่มหนึ่งกินขยะรอบ ๆ บ้านของคุณหรือไม่? ใช้วิธีธรรมชาติในการหลีกเลี่ยง แทนที่จะกระจายพิษหรือกับดักที่เป็นอันตราย
- โรยเกลือ Epsom เหนือฝาถังขยะตอนกลางคืน โรยเกลือรอบๆ ถังขยะเพื่อเพิ่มอรรถรส รสเค็มจะทำให้แรคคูนมองหาที่กินอื่น
- ลองโรยเกลือ Epsom รอบๆ ถังขยะไปเรื่อยๆ ส่งผลให้สัตว์ป่าเหล่านี้ไม่มองหาอาหารรอบๆ ถังขยะของคุณอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 2 ผสมเกลือ Epsom กับน้ำเพื่อให้หญ้าเขียวขจีและเขียวขจีมากขึ้น
เพิ่มเกลือ Epsom ลงในวงจรการรดน้ำต้นไม้ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นฤดูแล้งเพื่อให้หญ้ามีสภาพเขียวชอุ่มตามธรรมชาติ
เติมเกลือ Epsom 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 3.5 ลิตรที่ใช้รดน้ำต้นไม้ หากคุณกำลังใช้ระบบชลประทานใต้ดิน ให้ลองโรยเกลือ Epsom จำนวนเล็กน้อยลงบนหญ้าโดยตรงในระหว่างรอบการให้น้ำ และปล่อยให้เกลือดูดซับลงไปในน้ำใต้ดิน
ขั้นตอนที่ 3. พื้นกระเบื้องขาวเมื่อผสมกับน้ำยาล้างจาน
หากคุณมีปัญหาในการรักษาสีขาวหรือสีอ่อนบนกระเบื้องของคุณ ให้เติมเกลือ Epsom ลงในน้ำยาล้างจานทั่วไปเพื่อการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
- ผสมเกลือ Epsom หนึ่งถ้วยกับน้ำอุ่นสบู่ 3.5 ลิตร เพิ่มเกลือมากขึ้นถ้ากระเบื้องปูพื้นสกปรกมาก
- ทาส่วนผสมลงบนกระเบื้องโดยใช้แปรงขัดและแปรงให้ทั่ว ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรอยต่อซีเมนต์ระหว่างกระเบื้อง คุณอาจต้องเติมแอมโมเนียเล็กน้อยลงในส่วนผสมของเกลือ Epsom หากทำความสะอาดยาก
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดพื้นด้วยผ้าสะอาดเพื่อเผยให้เห็นพื้นใหม่ที่มันวาว
ขั้นตอนที่ 4 ให้ปุ๋ยสวนด้วยเกลือ Epsom
กำลังมองหาสวนที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ที่อร่อยที่สุดของฤดูกาลอยู่ใช่หรือไม่? เพิ่มเกลือ Epsom ลงในกิจวัตรการรดน้ำปกติ ไม่เพียงแต่เพิ่มรสชาติของผลไม้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสีและขนาดด้วย
- ผสมเกลือ Epsom 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 3.5 ลิตรแล้วโรยให้ทั่วต้นไม้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกส่วนของพืชสัมผัสกับส่วนผสม
- เพิ่มธาตุอาหารให้กับพืชทันทีหลังรอบการให้น้ำเพื่อรองรับการบริโภคธาตุอาหารพืช เกลือ Epsom ช่วยเสริมระดับแมกนีเซียมในพืช ซึ่งจะช่วยเสริมความสามารถในการดูดซับสารอาหาร และทำให้การปฏิสนธิมีความสำคัญหลังจากวัฏจักรของน้ำ
เคล็ดลับ
- รวมเกลือ Epsom กับแชมพูที่คุณชื่นชอบเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและฟื้นฟูหนังศีรษะ
- พิจารณาใช้ระบบทำเล็บเท้าส่วนบุคคลเมื่อใช้เกลือ Epsom เป็นยาบรรเทาปวดเท้า ระบบทำเล็บเท้าส่วนบุคคลไม่เพียงแต่มีองค์ประกอบความร้อนเท่านั้น แต่ยังมีการตั้งค่าบางอย่างที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดเท้าโดยเฉพาะ
