อาการปวดฟันสามารถเจ็บปวดได้มาก ทำให้คุณทุกข์ทรมาน และรบกวนกิจกรรมประจำวัน นอกจากอาการปวดฟันแล้ว คุณอาจมีอาการอื่นๆ เช่น มีไข้ต่ำๆ บวมบริเวณฟันที่ติดเชื้อ หรือปวดกราม มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างสำหรับอาการปวดฟันที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ปรึกษาทันตแพทย์ถ้าอาการปวดฟันของคุณไม่หายไปทันทีเพื่อตรวจดูว่าคุณมีฟันผุหรือมีปัญหาทางทันตกรรมอื่นๆ หรือไม่
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้วิธีแก้ปัญหาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเนื่องจากอาการปวดฟันคือการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของอาการปวดฟันคือการติดเชื้อ และเกลือเป็นสารทำความสะอาดที่สามารถรักษาอาการติดเชื้อได้ เกลือสามารถระบายของเหลวออกจากบริเวณที่ติดเชื้อ ซึ่งช่วยลดแรงกดภายในเนื้อเยื่ออ่อน และบรรเทาความเจ็บปวดได้ในที่สุด
- ในการทำสารละลายเกลือ ให้เตรียมน้ำอุ่นเต็มแก้วแล้วเติมเกลือแกงหรือเกลือทะเลหนึ่งช้อนชา คนส่วนผสมจนเกลือละลายหมด
- ใช้น้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อนเพื่อให้ปากของคุณไม่ลวก
- ทำความสะอาดปากของคุณด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ นี้โดยจิบสารละลายหนึ่งแล้วหมุนน้ำให้ทั่วปาก โดยเฉพาะบริเวณที่ฟันเจ็บ ทำเช่นนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาทีแล้วคายสารละลายออก อย่ากลืนลงไป
- ทำซ้ำทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อบรรเทาอาการปวดฟันของคุณ
- หากไม่มีเกลือ คุณสามารถใช้น้ำอุ่นแทนได้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบพลัคและเศษอาหาร
หลังจากทำความสะอาดปากแล้ว ให้ขจัดคราบพลัคหรือเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณต่อไป ใช้ไหมขัดฟัน ทำความสะอาดบริเวณรอบๆ และระหว่างฟันอย่างระมัดระวัง ระวังอย่าให้ระคายเคืองฟันที่บอบบาง สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดทุกสิ่งที่อาจทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ทาน้ำมันกานพลูบนฟันที่ปวดเมื่อย
น้ำมันกานพลูเป็นยาที่ใช้รักษาอาการปวดฟันมานานแล้ว เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและบรรเทาอาการปวด น้ำมันนี้สามารถลดการอักเสบและยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันกานพลูสามารถชาบริเวณรอบ ๆ ฟันที่เจ็บและบรรเทาอาการปวดได้
- จุ่มสำลีก้านลงในน้ำมันกานพลูแล้วทาบนฟันที่ปวดฟันเบาๆ ความเจ็บปวดจะเริ่มน้อยลง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำขั้นตอนนี้ซ้ำ 3 ครั้งต่อวัน
- แม้ว่าจะสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในปริมาณน้อย แต่การใช้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์แล้ว
- น้ำมันกานพลูสามารถพบได้ในร้านขายยาหรือร้านขายยา แต่คุณสามารถทำเองได้ด้วยการบดกานพลูสองกลีบแล้วผสมกับน้ำมันมะกอก
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ประคบเย็น
หากความเจ็บปวดของคุณเกิดจากบาดแผลที่ฟัน ให้ใช้การประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยทิชชู่หรือผ้าสะอาดแล้ววางตรงบริเวณด้านนอกของแก้มใกล้กับฟันที่ปวดเมื่อยประมาณ 10 นาที
- ความหนาวเย็นของน้ำแข็งจะทำให้รู้สึกชา ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ คุณสามารถใช้ถุงน้ำแข็งหรือผักแช่แข็งแทนน้ำแข็งได้
- อย่าใช้น้ำแข็งประคบที่เหงือกโดยตรง เพราะอาจทำให้เนื้อเยื่อที่บอบบางเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ถุงชาเปียก
วางถุงชาเปียกบนฟันที่ปวดเมื่อย. ถุงชาเปียกเป็นวิธีการรักษาที่ง่ายและสะดวกสำหรับการซื้อกลับบ้าน มันจะไม่รักษาการติดเชื้อหรือสาเหตุของอาการปวดฟันของคุณ แต่สามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของอาการปวดฟันได้ จุ่มถุงชาลงในน้ำอุ่น (อย่าใช้น้ำร้อน) จากนั้นบีบน้ำส่วนเกินออกแล้ววางถุงชาไว้บนฟันที่ปวดเมื่อยประมาณ 15 นาที
- ถุงชามีสารแทนนินซึ่งมีคุณสมบัติฝาดที่แข็งแรงและสามารถบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราว
- ส่วนผสมอื่นๆ ที่ได้ผลเช่นกันคือยูคาลิปตัสและสะระแหน่
- การทำกิจวัตรนี้เป็นประจำจะทำให้ฟันและเหงือกของคุณหมองคล้ำได้
ขั้นตอนที่ 6. รักษาอาการปวดฟันด้วยขมิ้น
ขมิ้นชันไม่เพียงแต่ทำหน้าที่เป็นเครื่องเทศในครัวเท่านั้น เพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้เป็นยาได้ ขมิ้นชันประกอบด้วยเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่สามารถลดระดับฮีสตามีน ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- เติมผงขมิ้น 5 กรัม กระเทียม 2 กลีบ และใบฝรั่ง 2 ใบ ลงในน้ำเดือด 236 มล. ต้มส่วนผสมนี้เป็นเวลา 5 นาที
- กรองส่วนผสมและแช่เย็น จากนั้นกลั้วคอด้วยส่วนผสมสักครู่เพื่อบรรเทาอาการปวด
- อีกวิธีหนึ่งคือใช้ผงขมิ้นสองช้อนโต๊ะแล้วย่างในกระทะ ปล่อยให้เย็น แล้วค่อยๆ วางขมิ้นที่ย่างไว้บนฟันที่ปวดแล้วโดยใช้สำลีก้านสะอาด
ขั้นตอนที่ 7 รู้ว่าควรหลีกเลี่ยงอะไร
นอกจากการพยายามบรรเทาอาการปวดฟันแล้ว คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงบางสิ่งที่อาจทำให้ฟันระคายเคืองและทำให้อาการปวดฟันแย่ลง ทุกคนไม่เหมือนกัน และคุณควรตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้ฟันของคุณเจ็บและพยายามหลีกเลี่ยง โดยปกติ อาหารและเครื่องดื่มที่เย็นจัดหรือร้อนจัดอาจทำให้ปวดฟันได้
วิธีที่ 2 จาก 2: การทำความเข้าใจข้อจำกัดของการเยียวยาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ระวังด้วยการเยียวยาธรรมชาติ
การเยียวยาธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากอาการปวดฟันและลดความรู้สึกไม่สบายได้ แต่ถ้าอาการปวดฟันยังคงอยู่ คุณต้องรักษาที่ต้นเหตุ เป็นไปได้มากว่าคุณควรไปหาหมอฟัน ไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับประสิทธิภาพของยาสมุนไพรในการรักษาอาการปวดฟัน
- หากคุณต้องการการรักษาด้วยสมุนไพร ให้หยุดใช้หากไม่ได้ผล อย่าใช้ต่อเพียงเพราะคิดว่ายาจะได้ผลหากเพิ่มขนาดยา การเพิ่มขนาดยาอาจทำให้อาการปวดฟันของคุณแย่ลง
- ล้างปากด้วยน้ำทันทีหากรู้สึกแสบหรือแสบร้อนขณะใช้ยาสมุนไพร อย่าใช้น้ำยาบ้วนปากเพราะปริมาณแอลกอฮอล์ในนั้นอาจทำให้ระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อที่บอบบางในปากของคุณมากขึ้น
- จำไว้ว่าอาการปวดฟันที่เกิดจากการติดเชื้อจะไม่หายไปจนกว่าการติดเชื้อจะถูกลบออก
ขั้นตอนที่ 2. ไปหาหมอฟัน
ไปพบทันตแพทย์ทันทีหากอาการปวดฟันของคุณไม่หายไปภายในหนึ่งหรือสองวัน แม้ว่าการใช้สมุนไพรจะช่วยบรรเทาอาการปวดในระยะสั้น แต่ก็ไม่สามารถรักษาที่ต้นเหตุได้ อาการปวดฟันที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ฝีที่ฟัน (ลักษณะของหนองเนื่องจากติดเชื้อแบคทีเรีย)
- ยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟนและพาราเซตามอล อาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดฟันได้ดีกว่าการเยียวยาธรรมชาติ
- อย่าใช้ยาแก้ปวดโดยตรงที่เหงือกเพราะอาจทำให้เนื้อเยื่อเหงือกของคุณเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 3. ทำความเข้าใจสาเหตุของอาการปวดฟัน
หากคุณมีอาการปวดฟัน ให้เข้าใจว่าทำไมคุณควรใช้ความระมัดระวังหลังการรักษา อาการปวดฟันเกิดขึ้นเมื่อจุดศูนย์กลางของฟันหรือที่เรียกว่าเยื่อกระดาษเกิดการอักเสบ ปลายประสาทของฟันที่อยู่ตรงกลางนั้นไวต่อความเจ็บปวดมากซึ่งทำให้ปวดฟันไม่สบายมาก การอักเสบของฟันมักเกิดจากการติดเชื้อ ฟันผุ หรือบาดแผล
- การรักษาสุขอนามัยฟันเป็นกุญแจสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดฟัน รักษาฟันและเหงือกให้สะอาดและมีสุขภาพดีโดยจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แปรงฟันวันละสองครั้ง เสริมด้วยการรักษาเพิ่มเติมโดยใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก
- ครั้งต่อไปที่คุณมีอาการปวดฟัน มีโอกาสมากขึ้นที่ฟันของคุณจะมีฟันผุหรือติดเชื้อ จำไว้ว่าแม้คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ด้วยการเยียวยาธรรมชาติ แต่คุณก็ยังไม่สามารถกำจัดฟันผุได้ด้วยตัวเอง
