เด็กหลายคนรู้สึกเจ็บเท้าเมื่อโตขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ หากลูกของคุณบ่นเรื่องอาการปวดเท้า เขาอาจมีอาการปวดกระดูกส้นเท้ามากขึ้น เขาอาจมีปัญหาสุขภาพที่เท้า เช่น เท้าแบน หรือเขาอาจสวมรองเท้าที่ไม่พอดี อาการปวดขาและข้อเท้าพบได้บ่อยในเด็กอายุ 7 ถึง 8 ปี เนื่องจากมีกิจกรรมมากมายและวิ่งไปรอบๆ ทุกวัน ก่อนการรักษาอาการปวดเท้าในเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของอาการปวดและรับการวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การระบุสาเหตุของความเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 1. ถามเด็กว่าส่วนไหนของขาเจ็บ
ขอให้เด็กชี้ไปที่ส่วนขาที่รู้สึกเจ็บหรือเจ็บปวดมาก เขาหรือเธออาจรู้สึกเจ็บที่ส่วนอื่นๆ ของขาด้วย เช่น เข่า ข้อเท้า หรือกล้ามเนื้อน่อง ขอให้เด็กชี้ไปที่ส่วนนั้นโดยเฉพาะ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าอาการปวดนั้นมาจากเท้าหรือขาหรือไม่ และสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดนั้น
- หากบุตรของท่านมีอาการปวดส้นเท้า เขาหรือเธออาจเป็นโรคเซเวอร์ โรคของ Sever หรือที่เรียกว่า "อาการปวดส้นเท้า" หรืออาการปวดส้นเท้าในเด็ก เกิดจากการหยุดชะงักของแผ่นการเจริญเติบโตของเท้า และพบได้บ่อยในเด็กที่เล่นกีฬา โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น
- หากลูกของคุณบ่นว่ามีอาการปวดที่ขา รวมถึงข้อเท้าและกล้ามเนื้อน่อง เขาหรือเธออาจมีเท้าแบน
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาว่าขาของเด็กได้รับบาดเจ็บหรือไม่
ล้มทับเท้า บิดขา เจ็บเท้าเวลาเตะ หรือถูกอะไรทับอาจทำให้ขาแพลง ตึง ฟกช้ำ หรือแตกหักทำให้เกิดอาการปวดได้ ไปพบแพทย์หรือไปโรงพยาบาลหากลูกของคุณรู้สึกเจ็บปวดหลังจากเจ็บขาหรือปวดขาอย่างกะทันหัน
อาการเดินกะเผลกไม่ใช่สัญญาณของการบาดเจ็บที่เท้าเสมอไป อาการเดินกะเผลกในเด็กเล็กอาจเกิดจากความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกราน ขา หรือเท้า
ขั้นตอนที่ 3 ระวังหากเด็กบ่นว่ามีอาการคันหรือรู้สึกร้อนที่ผิวหนังของเท้า
เด็กอาจบ่นว่ามีอาการคันรุนแรงระหว่างนิ้วเท้า ผิวหนังที่เท้าอาจมีลักษณะเป็นสะเก็ด เป็นขุย หรือแห้ง และเด็กอาจรู้สึกว่าเท้าของพวกเขาไหม้หรือระคายเคือง สิ่งเหล่านี้เป็นอาการของหมัดน้ำ โรคผิวหนังนี้เกิดจากเชื้อราที่เกาะเท้าเนื่องจากการสัมผัสกับเชื้อราในสระว่ายน้ำ โรงยิม ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า หรือการปนเปื้อนเชื้อราจากถุงเท้าหรือเสื้อผ้า
หมัดน้ำเป็นโรคผิวหนังที่ไม่สบายตัว และจะแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ทางที่ดีควรพาลูกไปพบแพทย์ แพทย์จะสั่งจ่ายยาผง ขี้ผึ้ง และครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ขั้นตอนที่ 4. ตรวจสอบรองเท้าเด็ก
เด็กบางคนปวดเท้าจากรองเท้าวิ่งที่ไม่พอดีหรือรองเท้าที่คับเกินไป ตรวจสอบด้านในของรองเท้าว่ามีส่วนที่แหลมคมหรือถูที่เท้าของเด็กหรือไม่
บ่อยครั้งที่รองเท้าที่มีขนาดเล็กเกินไปอาจทำให้เกิดแผลที่ผิวหนัง เช่น แผลพุพองและการลอกของผิวหนังที่เท้า อย่างไรก็ตาม หากลูกของคุณรู้สึกปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ขา อาจมีปัญหาร้ายแรงกับเท้า
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบตาปลาหรือเล็บคุด
ตาปลามักเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวของส่วนโค้งของเท้าที่เพิ่มขึ้นและมีลักษณะเป็นก้อนที่เกิดขึ้นจากด้านหนึ่งของลูกเท้า ลูกของคุณอาจสืบทอดความโน้มเอียงทางพันธุกรรมไปสู่ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าหรือมีการผิดรูปของเท้าที่ตรวจไม่พบตั้งแต่แรกเกิด หากคุณสงสัยว่ามีภาวะนิ้วโป้งที่ขาของเด็ก ให้พาไปพบกุมารแพทย์เพื่อรับการรักษา
- หากต้องการตรวจสอบว่าเล็บเท้าของลูกคุดขึ้นหรือไม่ ให้ตรวจดูว่ามีนิ้วเท้าสีแดงหรือแผลที่ผิวหนังบริเวณเล็บและบริเวณผิวหนังที่เล็บติดหรือไม่ มีการเยียวยาที่บ้านที่คุณสามารถลองลดความเจ็บปวดจากสิ่งนี้ได้ แต่ขั้นตอนที่ดีที่สุดคือการพาลูกไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา
- ตรวจสอบด้วยว่าลูกของคุณมีฟิชอายหรือไม่ ซึ่งพบได้บ่อยในเด็กและอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเดิน กุมารแพทย์ หมอซึ่งแก้โรคเท้า หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังสามารถรักษาฟิชอายได้
ขั้นตอนที่ 6 ตรวจสอบว่าเด็กเขย่งเท้าหรือเดินกะเผลกหรือไม่
ขอให้เด็กเดินไม่กี่ก้าวและใส่ใจกับวิธีที่เขาเดิน หากลูกของคุณวางเท้าบ่อย ๆ หรือเดินเดินกะเผลกเล็กน้อยหรือเดินกะเผลกอย่างเห็นได้ชัด เขาอาจกำลังประสบปัญหาเท้าที่พบบ่อยในเด็ก: อาการปวดส้นเท้าในวัยเด็กที่เรียกว่าโรคของ Sever
- อาการปวดส้นเท้าของเด็กเกิดจากพัฒนาการของเท้า เนื่องจากกระดูกในเท้าของเด็กอาจเคลื่อนที่ได้เร็วกว่าเอ็นและกระดูกส้นเท้า (ศัพท์ทางการแพทย์คือ แคลแคนเนียส) ความคลาดเคลื่อนของการเจริญเติบโตในแผ่นการเจริญเติบโตอาจส่งผลให้หลังส้นเท้าอ่อนแอและดึงเส้นเอ็นของเท้า สิ่งนี้ทำให้เกิดแรงกดบนแผ่นการเจริญเติบโตและทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า
- หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณอาจมีอาการปวดส้นเท้า สิ่งสำคัญคือต้องพาเขาไปพบแพทย์ที่สามารถนำเขาไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าหรือแพทย์ออร์โธปิดิกส์ได้ แพทย์สามารถตรวจสอบเท้าของเด็กและให้ทางเลือกในการรักษาได้ คุณอาจถูกส่งไปยังศัลยแพทย์เท้าและข้อเท้าสำหรับปัญหาอาการปวดส้นเท้า การตรวจจับอาการปวดส้นเท้าของลูกให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการปวดเท้าเป็นเวลานานและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับเท้า
ขั้นตอนที่ 7 โปรดทราบว่าฝ่าเท้าของเด็กไม่โค้งเมื่อยืนโดยให้ฝ่าเท้าอยู่บนพื้น
นี่เป็นอาการของเท้าแบน ซึ่งเป็นปัญหาเท้าที่ถ้ารุนแรงหรือเป็นสาเหตุให้ต้องรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ เท้าแบนเป็นภาวะที่สืบทอดมาซึ่งส่งผลให้เกิดอาการอื่นๆ เช่น:
- เท้า ขา หรือเข่าอ่อนแรง เป็นตะคริว และเจ็บปวด
- เดินหรือเดินกะเผลกลำบาก
- เป็นการยากที่จะหารองเท้าที่ใส่สบาย
- ขาดพลังงานสำหรับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง จ็อกกิ้ง หรือการวิ่ง
ขั้นตอนที่ 8 พาเด็กไปโรงพยาบาลหากเขาลุกขึ้นยืนไม่ได้หรือขาเจ็บจากอาการบาดเจ็บหรือมีไข้และเดินกะเผลก
หากลูกของคุณป่วยเกินกว่าจะลุกขึ้นยืนได้ หรือหากเขามีอาการแสบร้อนที่ขา ให้ไปโรงพยาบาลหรือคลินิกที่ใกล้ที่สุด ลูกของคุณอาจมีปัญหาเรื่องเท้าที่ต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้วิธีแก้ปัญหาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1 ซื้อพื้นรองเท้าเพิ่มเติมสำหรับรองเท้าเด็ก
หากคุณคิดว่ารองเท้าทำให้เกิดอาการปวดเท้า ให้พิจารณาซื้อพื้นรองเท้าที่นุ่มเป็นพิเศษสำหรับรองเท้าของลูกเพื่อให้รู้สึกสบายขึ้น พื้นรองเท้าเสริมช่วยยกส้นเท้าของเด็กและลดอาการปวดเท้าเล็กน้อย เช่น เท้าเจ็บหรือแข็ง
หากลูกของคุณยังคงบ่นเรื่องอาการปวดเท้าแม้หลังจากใช้แผ่นรองเสริมรองเท้าแล้ว ให้กำจัดและเปลี่ยนรองเท้าที่เหมาะสมกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสวมรองเท้าวิ่งที่เหมาะสำหรับการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อให้เท้าของพวกเขาได้รับการรองรับอย่างดีในระหว่างกิจกรรมที่ต้องออกแรงอย่างหนัก
ขั้นตอนที่ 2 ลองทำ R. I. C. E
หากเท้าของลูกคุณเจ็บหลังจากออกกำลังกายมาทั้งวัน คุณสามารถลองใช้ R. I. C. E: พัก ประคบน้ำแข็ง ประคบร้อน และยกตัวขึ้นสูง ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดได้สักสองสามชั่วโมงหรือข้ามคืน วิธีทำ R. I. C. E:
- ปล่อยให้ลูกของคุณพักเท้าและขาโดยหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก
- วางน้ำแข็งหนึ่งห่อหรือถุงถั่วแช่เย็นห่อด้วยผ้าขนหนูไว้ใต้ส้นเท้าของเด็ก ประคบน้ำแข็งครั้งละ 20 นาที และรอครั้งละ 10 นาที ก่อนประคบน้ำแข็งอีกครั้ง
- พันผ้าประคบ เช่น ผ้าพันแผล ACE ที่ขาของเด็กเพื่อลดอาการบวม ผ้าพันแผลควรแข็งแรงแต่ไม่กีดขวางการไหลเวียนของเลือดไปที่เท้าของเด็ก
- ยกเท้าของเด็กโดยวางบนหมอนหรือผ้าห่ม ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดหรือบวมได้
- ใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หากจำเป็น กุมารแพทย์มักแนะนำให้ใช้ไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดชั่วคราว
ขั้นตอนที่ 3 รับการรักษาอย่างมืออาชีพหากความเจ็บปวดไม่หายไปภายในสองสามวัน
หากคุณลองวิธีการรักษาที่บ้านแล้วอาการปวดเท้าของลูกไม่หายไป ให้ไปพบแพทย์ กุมารแพทย์หรือนักศัลยกรรมกระดูกสามารถรักษาอาการปวดเท้าได้ ในบางกรณี คุณอาจจะถูกส่งต่อไปยังศัลยแพทย์เท้าและข้อเท้าหรือหมอซึ่งแก้โรคเท้า
แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าสามารถระบุสาเหตุของอาการปวดเท้าในเด็ก และได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษเพื่อดูแลแผ่นการเจริญเติบโต กระดูก และเนื้อเยื่ออ่อนในเท้าที่กำลังพัฒนาของเด็ก
ขั้นตอนที่ 4 รับครีมสำหรับหมัดน้ำ
หากแพทย์วินิจฉัยว่าลูกของคุณเป็นหมัดน้ำ แพทย์อาจสั่งครีมหรือแป้งต้านเชื้อราให้ ลูกของคุณอาจต้องรักษาเท้าด้วยผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อราเป็นเวลาประมาณสี่สัปดาห์ และใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต่อไปเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ปัญหาผิวหนังหมดไปเพื่อให้เชื้อราหมดไป
เราขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนถุงเท้าเด็กด้วยถุงเท้าที่ดูดซับความชื้นได้ง่าย เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราชนิดใหม่ที่อาจก่อให้เกิดไรน้ำได้ เด็กควรหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่ปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศ เช่น ไวนิล เพราะอาจทำให้เท้าเปียกและกระตุ้นให้เชื้อราเติบโตได้
วิธีที่ 3 จาก 3: ตรวจสอบบุตรหลานของคุณกับหมอซึ่งแก้โรคเท้า
ขั้นตอนที่ 1 ให้หมอซึ่งแก้โรคเท้าตรวจสอบเท้าของเด็ก
หมอซึ่งแก้โรคเท้าจะขอให้เด็กนั่ง ยืน ยกเท้าขณะยืน และยืนเขย่งปลายเท้า แพทย์อาจตรวจดูด้วยว่าเอ็นส้นเท้า (เอ็นร้อยหวาย) แข็งและสำหรับแคลลัส หูด เล็บคุด หรือแผลที่ฝ่าเท้า
- แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าอาจถามว่าใครในครอบครัวมีเท้าแบนหรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเกี่ยวกับเส้นประสาทหรือกล้ามเนื้อ
- แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าอาจทำการเอ็กซ์เรย์เท้าของเด็กเพื่อให้เห็นโครงสร้างกระดูกได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ปรึกษาทางเลือกในการรักษากับแพทย์ของคุณ
เมื่อหมอซึ่งแก้โรคเท้าตรวจสอบเท้าของลูกคุณเสร็จแล้ว เขาหรือเธอจะวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวด หากเท้าของลูกคุณแบน แต่ไม่รุนแรงเกินไป หรือหากเขาเป็นโรค Sever หรือปวดส้นเท้าของลูก แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าอาจแนะนำการรักษาที่ไม่ผ่าตัด เช่น
- พักเท้าและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดอาการปวดจนกว่าอาการจะหายไป
- ทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาแก้อักเสบ
- ทำแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อเพื่อยืดกล้ามเนื้อส้นเท้าทั้งสองข้าง
- การสวมที่รองรับอุ้งเท้าในรองเท้าเด็ก
- ใช้ออร์โธซิสที่ทำขึ้นสำหรับรองเท้าเด็กโดยเฉพาะเพื่อให้สมดุลกับเท้าและรองรับบริเวณที่บอบบางของเท้า
- กายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างบริเวณที่อ่อนแอในเท้าของเด็ก
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาการผ่าตัดหากลูกของคุณมีเท้าแบนอย่างรุนแรง
ในบางกรณี เด็กเท้าแบนไม่สามารถแก้ไขได้โดยไม่ต้องผ่าตัด แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าจะแนะนำคุณให้รู้จักกับศัลยแพทย์เท้าที่สามารถอธิบายขั้นตอนการผ่าตัดได้