ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดในบริเวณทวารหนักบวมและขยายใหญ่ขึ้น ริดสีดวงทวารภายในมักจะไม่เจ็บปวดแม้ว่าจะมีเลือดออก แต่ริดสีดวงทวารภายนอกมักจะเจ็บปวดและคัน โชคดีที่จากนี้ไปมีหลายวิธีสำหรับคุณที่จะลดริดสีดวงทวาร ดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ริดสีดวงทวารอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 1. ใช้สารสกัดจากวิชฮาเซล
สารสกัดจากพืชธรรมชาตินี้มีสารฝาดที่ช่วยหดตัวริดสีดวงทวารและลดอาการคัน สารสกัดจากวิชฮาเซลบรรจุขวดมีจำหน่ายตามร้านขายยาส่วนใหญ่ คุณยังสามารถหาครีมทาที่มีส่วนผสมของวิชฮาเซล
- จุ่มสำลีก้านลงในวิชฮาเซลแล้วทาบนริดสีดวงทวารหลังจากถ่ายอุจจาระแล้ว
- เมื่อคุณรู้สึกว่าริดสีดวงทวารคัน ให้เติมวิทช์ฮาเซลตามต้องการ
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ในร้านขายยา
อาหารเสริมหรือครีมที่มีไฮโดรคอร์ติโซนจะช่วยลดการอักเสบและช่วยบรรเทาอาการปวดได้
ยาในครีมและขี้ผึ้งเหล่านี้สามารถทำให้ผิวเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นอย่าใช้ขี้ผึ้งและครีมเหล่านี้นานกว่าที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ถุงน้ำแข็ง
วางก้อนน้ำแข็งขนาดเล็กลงบนบริเวณทวารหนักสักครู่ ทำให้หลอดเลือดหดตัวซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและบวม ใช้น้ำแข็งครั้งละไม่เกิน 20 นาที
ขั้นตอนที่ 4. อาบน้ำซิทซ์
การอาบน้ำแบบ Sitz เป็นการอาบน้ำอุ่นสำหรับบั้นท้ายและสะโพก ใส่น้ำอุ่นให้เพียงพอในอ่างขนาดใหญ่ (ซึ่งสามารถวางบนที่นั่งส้วมได้) หรือนั่งในอ่างธรรมดาที่มีน้ำอุ่นสองสามนิ้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อาบน้ำแบบ Sitz เป็นเวลา 20 นาทีหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้แต่ละครั้ง และสองหรือสามครั้งต่อวัน การอาบน้ำแบบซิทซ์สามารถลดอาการคัน ระคายเคือง และอาการกระตุกในกล้ามเนื้อหูรูดได้
- ค่อยๆ ซับบริเวณทวารให้แห้งหลังอาบน้ำเสร็จ ห้ามถูหรือเช็ดบริเวณนั้นเพราะอาจทำให้เลือดออกและระคายเคืองได้
- สำหรับบางคน การเติมเกลือ Epsom ลงไปในน้ำเพื่ออาบน้ำแบบ Sitz สามารถลดอาการปวดริดสีดวงทวารได้อีก หากต้องการ ให้เติมเกลือนี้ลงในน้ำตามปริมาณที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จากนั้นคนให้ละลายจนหมด
วิธีที่ 2 จาก 3: การเปลี่ยนนิสัย
ขั้นตอนที่ 1. อย่ากดชักโครก
พยายามหลีกเลี่ยงการเกร็งในห้องน้ำ การถ่ายอุจจาระเป็นสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวาร อย่าอึถ้าไม่จำเป็นจริงๆ และอย่านั่งบนโถส้วมนานกว่า 5 นาที
- การรัดยังเป็นที่รู้จักกันในนามการซ้อมรบ Valsalva ในระหว่างการรัดตัว ความดันของหลอดเลือดดำส่วนปลายจะเพิ่มขึ้น ทำให้เส้นเลือดที่ขยายออกจะเจ็บปวดมากขึ้น
- ลองวางหมอนบนฝารองนั่งชักโครก (มีจำหน่ายที่ร้านขายยา) การนั่งบนหมอนแทนพื้นผิวแข็งช่วยลดการบวมของริดสีดวงทวารที่มีอยู่และป้องกันไม่ให้เกิดริดสีดวงทวารใหม่
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
อาการท้องผูกทำให้เครียดบ่อยขึ้น ทำให้ยากต่อการลดขนาดริดสีดวงทวาร เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ให้ดื่มน้ำปริมาณมากและเพิ่มปริมาณใยอาหารให้มากที่สุดเพื่อให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
- การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงพร้อมกับการดื่มน้ำที่เพียงพอ จะช่วยให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดจากโรคริดสีดวงทวารได้
- อาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ บร็อคโคลี่ ถั่ว ข้าวโอ๊ตและรำข้าวสาลี อาหารธัญพืชไม่ขัดสี และผลไม้สด
- อาหารเสริมไฟเบอร์สามารถช่วยได้เช่นกัน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของฮาร์วาร์ดระบุว่า คุณสามารถเริ่มต้นอย่างช้าๆ และค่อยๆ เพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณเป็น 25 ถึง 30 กรัมต่อวัน
- ใช้ยาระบายถ้าวิธีอื่นไม่ช่วยให้อาการท้องผูกของคุณดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ไม่ผ่านการตรวจสอบ
สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดได้รับการขนานนามว่าช่วยลดขนาดริดสีดวงทวารและป้องกันไม่ให้กลับมาอีก ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าสมุนไพรและอาหารเสริมเหล่านี้ได้ผล แต่หลายคนพบว่าการใช้ยาเหล่านี้มีประโยชน์:
- รับประทานแคปซูลตรีผลาตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ แคปซูลตรีผลาประกอบด้วยสมุนไพรที่ช่วยเรื่องสุขภาพลำไส้
- ใช้เกาลัดม้าและไม้กวาดของคนขายเนื้อ สารเหล่านี้ใช้ในครีมริดสีดวงทวารสมุนไพร และคุณสามารถนำไปใช้ในรูปชา
- ใช้ว่านหางจระเข้ กินว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนชาหลังอาหารแต่ละมื้อ และทาว่านหางจระเข้กับริดสีดวงทวารของคุณเพื่อทำให้เย็นลง
วิธีที่ 3 จาก 3: การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ไปพบแพทย์สำหรับโรคริดสีดวงทวารที่รุนแรง
โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการปวดรุนแรงปานกลางในบริเวณทวารหนักนานกว่าหนึ่งสัปดาห์หลังการรักษาที่บ้าน คุณควรไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงหรือถ้าคุณมีอาการบวมที่ทวารหนักซึ่งไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาที่บ้าน 3-7 วัน
- ใช้กระจกส่องดูริดสีดวงทวารภายนอกของคุณ หากมีขนาดใหญ่กว่าเหรียญ ให้ไปพบแพทย์ทันที นอกจากนี้ ควรไปพบแพทย์หากริดสีดวงทวารของคุณมีขนาดใหญ่จนขัดขวางการขับถ่าย
- โรคริดสีดวงทวารในผู้สูงอายุมักจะหนักกว่าและไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้าน ดังนั้น หากคุณอายุมาก คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
ขั้นตอนที่ 2 ปรึกษาทางเลือกการรักษาที่ไม่ผ่าตัดกับแพทย์ของคุณ
โรคริดสีดวงทวารที่จะไม่หายไปหลังจากที่คุณลองใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ สามารถกำจัดได้ด้วยวิธีการที่หลากหลาย หารือเกี่ยวกับตัวเลือกต่อไปนี้กับแพทย์ของคุณและพิจารณาว่าตัวเลือกใดเหมาะสมกับสภาพของคุณ:
- ยางรัดลิเกชั่น. แถบยางพันรอบริดสีดวงทวารเพื่อตัดเลือดไปเลี้ยงและปล่อยให้ริดสีดวงทวารหลุดออกมาอย่างช้าๆ
- การฉีด Sclerotherapy ปริมาณของเหลวถูกฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อริดสีดวงทวารทำให้ริดสีดวงทวารหดตัว
- photocoagulation อินฟราเรด โพรบใช้เพื่อส่องสว่างผู้ตัดสินที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาการผ่าตัดริดสีดวงทวาร
การตัดริดสีดวงทวารเป็นการผ่าตัดเอาริดสีดวงทวารและหลอดเลือดโดยรอบออกซึ่งอาจทำให้ริดสีดวงทวารเกิดขึ้นอีก เวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดมักใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน
คำเตือน
-
พบแพทย์หากเกิดสิ่งต่อไปนี้ขึ้น
- โรคริดสีดวงทวารภายนอก
- เลือดออกมาก
- มีประวัติเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ในครอบครัว
- มีการเปลี่ยนแปลงในนิสัยของลำไส้