ผลกระทบของการติดเชื้อแบคทีเรียแตกต่างกันไปตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจถึงขั้นอันตรายถึงชีวิตได้ การติดเชื้อนี้สามารถโจมตีผิวหนัง เลือด อวัยวะ หรือลำไส้ของผู้ป่วยได้ จำนวนผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียยังคงเพิ่มขึ้นทุกปี และอัตราการเสียชีวิตจากการติดเชื้อนี้ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ดังนั้นทุกคนจึงจำเป็นต้องรู้วิธีป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย หากคุณคิดว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรีย ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที คุณสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อแบคทีเรียได้โดยใช้กลยุทธ์ง่ายๆ สองสามข้อและเปลี่ยนนิสัยบางอย่างของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ใช้กลยุทธ์การป้องกันการติดเชื้อขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือบ่อยๆ
การล้างมือเป็นขั้นตอนสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อแบคทีเรีย อย่าลืมล้างมือหลังจากจามหรือไอ และหลายๆ ครั้งตลอดทั้งวัน คุณควรล้างมือเมื่อ:
- ก่อนและหลังเตรียมอาหาร
- ก่อนและหลังการดูแลผู้ป่วย
- ก่อนและหลังทำแผลบนผิวหนัง
- หลังใช้ห้องน้ำหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม
- หลังจากสัมผัสขยะ
- หลังจากสัมผัส ให้อาหาร หรือเก็บมูลสัตว์แล้ว
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เทคนิคการล้างมือที่เหมาะสม
เทคนิคการล้างมือที่เหมาะสมจะช่วยให้แน่ใจว่าล้างมือของคุณอย่างทั่วถึงที่สุด ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำอุ่นเพื่อล้างมือ
- ล้างมือให้สะอาดแล้วถูมือจนเกิดฟอง ถูมือของคุณเข้าด้วยกันอย่างน้อย 20 วินาที การเสียดสีเมื่อล้างมือจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มือ
- อย่าลืมทำความสะอาดสิ่งสกปรกใต้เล็บและระหว่างนิ้วของคุณ
- ล้างสบู่ออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
- หากคุณต้องการไทม์ไลน์ ให้ร้องเพลง "สุขสันต์วันเกิด" ตั้งแต่ต้นสองครั้ง โดยปกติเพลงจะมีความยาว 20 วินาที
ขั้นตอนที่ 3 ทำความสะอาดสิ่งของในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ
คุณสามารถลดปริมาณแบคทีเรียในสิ่งแวดล้อมได้โดยการรักษาสิ่งจำเป็นบางอย่างให้สะอาด ทำความสะอาดสิ่งของที่ใช้บ่อยในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ เช่น โทรศัพท์ ลูกบิดประตู อ่างล้างหน้า และที่จับห้องน้ำ ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดสิ่งของเหล่านี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 อยู่ห่างจากคนที่ดูเหมือนจะป่วย
คุณไม่มีทางรู้แน่ชัดว่ามีคนเป็นไข้หวัดหรือป่วยหนักหรือไม่ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงคนที่ดูเหมือนป่วย ห้ามสัมผัสผู้ที่ติดเชื้อ เป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือโรคติดเชื้ออื่นๆ
วิธีที่ 2 จาก 4: การป้องกันตัวเองจากแบคทีเรียในอาหาร
ขั้นตอนที่ 1 เรียนรู้เกี่ยวกับแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นอันตราย
มีแบคทีเรียหลายชนิดที่สามารถเจริญเติบโตในลำไส้และทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยถึงอันตรายถึงชีวิตได้ แบคทีเรียเหล่านี้ได้แก่ แคมไพโลแบคเตอร์ ซัลโมเนลลา ชิเกลลา อี โคไล ลิสเตอเรีย และโบทูลิซึม แบคทีเรียแต่ละชนิดทำให้เกิดอาการต่างๆ ที่แพทย์สามารถวินิจฉัยและรักษาได้ อย่างไรก็ตาม การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ
ขั้นตอนที่ 2 รับข้อมูลมากมายเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่ม
บางครั้งอาหารและเครื่องดื่มอาจปนเปื้อนได้ ดังนั้นคุณจึงต้องจับตาดูข่าวเกี่ยวกับน้ำหรืออาหารที่ปนเปื้อน
- ฟังข่าวท้องถิ่นสำหรับข่าวการปนเปื้อนในแหล่งน้ำในเมืองของคุณ หากคุณรู้ว่าน้ำมีการปนเปื้อน ให้ซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดเพื่อวัตถุประสงค์ในการดื่ม/ทำอาหาร และจำกัดการอาบน้ำจนกว่าน้ำประปาจะกลับมาเป็นปกติ
- ฟังข่าวเกี่ยวกับการเรียกคืนอาหาร การปนเปื้อนเป็นปัญหาทั่วไป ดังนั้นอย่าลืมรับทราบข้อมูล หากทราบว่ามีการเรียกคืนอาหารบางประเภท ให้โยนทิ้งที่บ้านและไปพบแพทย์หากคุณได้รับประทานอาหารเหล่านี้ก่อนที่จะได้ยินข่าว
ขั้นตอนที่ 3 รักษามือทั้งสองข้างให้สะอาดเมื่อเตรียมอาหาร
การล้างมือเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย คุณควรล้างมือก่อนและหลังจับต้องอาหาร คุณควรล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้ห้องน้ำหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม ก่อนทำงานในครัว
ขั้นตอนที่ 4. ล้างและปรุงอาหารให้ดี
การล้างและปรุงอาหารอย่างทั่วถึงสามารถป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เข้าสู่ร่างกายได้ ล้างผักและผลไม้ให้สะอาดก่อนรับประทานและปรุงผลิตภัณฑ์จากสัตว์เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียในอาหาร
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารดิบหรืออาหารปรุงไม่สุก สัตว์ปีกและไข่แปรรูป
- อย่าปนเปื้อนอาหารของคุณโดยใช้อุปกรณ์ทำอาหารแบบเดียวกันสำหรับเนื้อดิบหรือไข่กับผักและผลไม้จนกว่าภาชนะจะถูกล้างอย่างทั่วถึง อย่าลืมล้างอ่างล้างมือ เขียง และเตาอย่างทั่วถึงหลังจากใช้เพื่อปรุงเนื้อสัตว์หรือไข่เพราะอาจปนเปื้อนอาหารอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 5. ระวังโรคโบทูลิซึม
ห้ามรับประทานอาหารที่มีกลิ่นเหม็นหรือบรรจุภัณฑ์เสียหาย ทั้งสองเป็นอาการของโรคโบทูลิซึมซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อันตรายมาก หากรับประทานเข้าไป โรคโบทูลิซึมอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โรคโบทูลิซึมจากอาหารมักเกี่ยวข้องกับอาหารกระป๋องที่มีกรดต่ำ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วเขียว หัวบีต และข้าวโพด ทำตามขั้นตอนการบรรจุกระป๋องอย่างสมบูรณ์หากคุณกำลังบรรจุอาหารของคุณเองที่บ้าน
อย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน น้ำผึ้งอาจมีโรคโบทูลิซึมที่ส่งผลต่อทารก
วิธีที่ 3 จาก 4: การป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียทางร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1. ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอดอักเสบ
ช่องคลอดอักเสบหรือช่องคลอดอักเสบเป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการอักเสบของช่องคลอดและ/หรือช่องคลอดจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือสารระคายเคืองทางเคมีที่พบในครีม สบู่ และโลชั่น ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียมักเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตผิดปกติของแบคทีเรียในช่องคลอด มีหลายขั้นตอนในการลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบ
- อย่าโดด การสวนล้างเปลี่ยนค่า pH ในช่องคลอดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย
- จำกัดคู่นอนของคุณไว้เพียงคนเดียว ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีคู่นอนหลายคนได้ง่ายขึ้น
- ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด
ขั้นตอนที่ 2 ป้องกันตัวเองจากโรคคอหอย (เจ็บคอ)
การติดเชื้อแบคทีเรียในลำคอเรียกว่า pharyngitis โรคนี้หมายถึงการอักเสบและการติดเชื้อของคอหอย (หลอดอาหาร) หรือส่วนหลังของลำคอ มีกลยุทธ์หลายอย่างที่สามารถนำมาใช้เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อในลำคอได้
- ล้างมือให้สะอาดหลังจากอยู่ในที่สาธารณะหรือคนรอบข้างที่มีปัญหาการหายใจ
- ล้างมือให้สะอาดหลังจากเป่าจมูกของคุณเองหรือเด็กเล็กที่มีอาการน้ำมูกไหลหรือเจ็บคอ
- ห้ามใช้ช้อนส้อมร่วมกับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่มีอาการติดเชื้อหรือเจ็บคอ แยกภาชนะใส่อาหารของผู้ป่วยออกจากผู้อื่นและล้างให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ร้อน
- ล้างของเล่นทั้งหมดที่เด็กทารกที่เป็นโรคคอหอยเล่นด้วย ใช้น้ำสบู่ร้อน ล้างออกให้สะอาด และเช็ดให้แห้ง
- ทิ้งทิชชู่ที่ใช้แล้วทิ้งทันที
- หลีกเลี่ยงการจูบหรือใช้ช้อนส้อมร่วมกับผู้ที่เป็นไข้หวัด ไข้หวัด โรคโมโนนิวคลีโอสิส หรือการติดเชื้อแบคทีเรียอื่นๆ
- ห้ามสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
- ใช้เครื่องทำความชื้นถ้าอากาศในบ้านของคุณแห้งเกินไป
- ทำให้คอของคุณอบอุ่นด้วยการสวมผ้าพันคอในช่วงอากาศหนาว ดังนั้นอุณหภูมิร่างกายของคุณจึงไม่เหมาะกับการเติบโตของไวรัสและแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 3 ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคปอดบวม
โรคปอดบวมคือการติดเชื้อในปอดที่อาจเกิดจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา การติดเชื้อนี้ร้ายแรงมากและอาจทำให้เสียชีวิตได้ คนบางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคปอดบวมและควรระมัดระวัง ใช้มาตรการป้องกันทันทีหากคุณ:
- การสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ
- มีการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด หวัด หรือกล่องเสียงอักเสบ
- มีภาวะทางการแพทย์ที่ขัดขวางความสามารถในการกลืนของคุณ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะสมองเสื่อม หรือโรคพาร์กินสัน
- มีภาวะปอดเรื้อรัง เช่น โรคซิสติก ไฟโบรซิส ปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือโรคหลอดลมโป่งพอง
- มีโรคประจำตัวที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคตับแข็ง หรือโรคเบาหวาน
- เพิ่งได้รับการผ่าตัดหรือมีประสบการณ์บาดเจ็บทางร่างกาย
- มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์หรือยาบางชนิด
ขั้นตอนที่ 4 ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคปอดบวมให้มากที่สุด
หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดบวม ให้ป้องกันตัวเองให้มากที่สุด มาตรการป้องกันโรคปอดบวม ได้แก่:
- รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
- ฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมหากคุณเป็นผู้ใหญ่
- เลิกบุหรี่ โดยเฉพาะบุหรี่
- ล้างมือให้สะอาดหลังจากเป่าจมูก ไปห้องน้ำ ดูแลผู้ป่วย หรือก่อนรับประทานอาหารหรือเตรียมอาหาร
- วางมือให้ห่างจากใบหน้าและจมูก
- โรคปอดบวมจากการสำลักสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกลืนอาหารหรือของเหลวเข้าทางลำคอ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในท่านอนหงาย หรือให้อาหารคนที่นั่งผิดท่า
- ดูแลตัวเองโดยทั่วไป เพราะปอดบวมอาจมาจากการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 5. ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่หูของเด็ก
เด็กมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่หูชั้นในมากขึ้น การติดเชื้อนี้เจ็บปวดมากและอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ คุณสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้ด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:
- ห้ามสูบบุหรี่ในบ้านหรือใกล้เด็ก การติดเชื้อที่หูพบได้บ่อยในเด็กที่ได้รับควันบุหรี่มือสอง
- ให้นมลูกถ้าเป็นไปได้ นมแม่ช่วยให้เด็กพัฒนาระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่หู
- อย่าให้ลูกน้อยของคุณดื่มน้ำจากขวดขณะนอนราบ โครงสร้างของหูและคลองที่ระบายหูชั้นกลางจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่หูหากคุณดื่มขณะนอนราบ
- ดูแลเด็กเพื่อไม่ให้สัมผัสกับเด็กคนอื่นที่ป่วย รักษามือเด็กให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะพวกเขามักจะเอาวัตถุแปลกปลอมเข้าปาก
ขั้นตอนที่ 6. รักษาหูให้สะอาดเพื่อป้องกันหูของนักว่ายน้ำ
หูของนักว่ายน้ำคือการติดเชื้อในช่องหูชั้นนอกที่เกิดจากน้ำที่ตกค้างในหูชั้นนอก ซึ่งจะสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคหูน้ำหนวกภายนอกเฉียบพลันหรือโรคหูน้ำหนวกภายนอก เพื่อป้องกันหูของนักว่ายน้ำ ให้ทำดังนี้
- เช็ดหูให้แห้งหลังจากว่ายน้ำและอาบน้ำ
- เช็ดหูชั้นนอกให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้านุ่มๆ เอียงศีรษะไปข้างหนึ่งแล้วอีกข้างหนึ่งเพื่อระบายน้ำออกจากหู
- เป่าช่องหูให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผมโดยใช้อุณหภูมิต่ำสุด และถือห่างจากใบหูอย่างน้อย 30.5 ซม.
- ห้ามสอดวัตถุแปลกปลอมเข้าไปในหู เช่น สำลีพันก้าน คลิปหนีบกระดาษ หรือกิ๊บติดผม
- เสียบหูด้วยสำลีเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง เช่น สเปรย์ฉีดผมและสีย้อมผม
ขั้นตอนที่ 7 ป้องกันตัวเองจากเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากแบคทีเรีย
การติดเชื้อแบคทีเรียสามารถโจมตีสมองได้เช่นกัน ในช่วงปี 2546-2550 มีผู้ป่วยเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากแบคทีเรีย 4,100 รายในแต่ละปี รวมถึงผู้ป่วยที่เสียชีวิต 500 ราย การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากเยื่อหุ้มสมองอักเสบให้ต่ำกว่า 15% แต่การป้องกันวัคซีนจะดีกว่าเสมอ ทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียเยื่อหุ้มสมองอักเสบ:
- ล้างมือบ่อยๆ.
- ห้ามใช้เครื่องดื่ม เครื่องใช้ในการรับประทานอาหาร ลิปบาล์ม หรือแปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่น
- รักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงโดยการนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงทุกคืน ดื่มน้ำ 8 แก้วทุกวัน ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน และรับประทานอาหารที่สมดุลและวิตามินรวม
- พิจารณารับวัคซีนป้องกันโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากแบคทีเรีย. วัคซีนป้องกันเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากแบคทีเรียบางรูปแบบได้ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวัคซีนเพื่อช่วยป้องกันตนเองจากโรคนี้
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากแบคทีเรียสามารถติดต่อผ่านอากาศได้ ดังนั้นหากคุณรู้ว่ามีคนเป็นโรคนี้ ให้หลีกเลี่ยงผู้ป่วยและสวมหน้ากากอนามัย
ขั้นตอนที่ 8 เรียนรู้วิธีลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะติดเชื้อ
ภาวะโลหิตเป็นพิษหรือภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดคือการติดเชื้อแบคทีเรียในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้ หากแบคทีเรียเหล่านี้เติบโตในเลือด จะทำให้อวัยวะในร่างกายติดเชื้อ เช่น ไต ตับอ่อน ตับ และม้าม
- การติดเชื้อหลายประเภทสามารถทำให้เกิดสายพันธุ์ได้ เช่น ในผิวหนัง ปอด ทางเดินปัสสาวะ และกระเพาะอาหาร หรือการติดเชื้อที่ส่งผลต่อเลือดเป็นหลัก
- บางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะติดเชื้อในกระแสโลหิต รวมทั้งผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทารกและเด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง เช่น เบาหวาน มะเร็ง โรคตับ หรือเอชไอวี/เอดส์ และผู้ที่มีอาการบาดเจ็บทางร่างกายหรือแผลไฟไหม้รุนแรง. ใช้ความระมัดระวังในกรณี
- คุณสามารถป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียในขณะที่ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียอื่นๆ เพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกัน และรักษาภาวะสุขภาพเรื้อรังที่คุณมี
วิธีที่ 4 จาก 4: การทำความเข้าใจการติดเชื้อแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 1. เข้าใจว่าแบคทีเรียนั้นแข็งแรงมาก
แบคทีเรียเป็นจุลินทรีย์เซลล์เดียวที่สามารถอยู่ในสภาวะที่รุนแรงได้ แบคทีเรียบางชนิดถูกพบในน้ำพุร้อนในอุทยานแห่งชาติเยลโลว์สโตนซึ่งน้ำเกือบจะเดือดและบางชนิดในน้ำแข็งในแอนตาร์กติกา
ขั้นตอนที่ 2 เรียนรู้วิธีถ่ายทอดแบคทีเรีย
แบคทีเรียต้องการสารอาหารบางอย่างเพื่อความอยู่รอดและสืบพันธุ์หรือจำศีลจนกว่าสภาวะจะเหมาะสม แบคทีเรียจำนวนมากติดอยู่กับน้ำตาลหรือแป้งซึ่งมีอยู่มากในอินทรียวัตถุ นี่คือสาเหตุที่มักพบแบคทีเรียในอาหาร แบคทีเรียจะทวีคูณและทำซ้ำตัวเองภายใต้สภาวะที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรีย สภาวะเหล่านี้จะต้องได้รับการป้องกัน
- พื้นผิวไบโอฟิล์มในห้องน้ำหรืออ่างล้างมือยังช่วยให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้
- โปรดทราบว่าแบคทีเรียบางชนิดไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แบคทีเรียหลายชนิดอาศัยอยู่บนผิวหนังและลำไส้ของคุณ แบคทีเรียเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าเมื่อใดควรโทรหาแพทย์
การติดเชื้อแบคทีเรียอาจเป็นอันตรายและทำให้เสียชีวิตได้ หากคุณไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้สำเร็จ คุณควรติดต่อแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณประสบ:
- มีไข้สูงถึง 38 องศาเซลเซียสนานกว่าสามวัน
- อาการที่ไม่สามารถแก้ไขได้เองหลังจากผ่านไปสองวัน
- ปวดและไม่สบายต้องใช้ยาแก้ปวด
- อาการไอทั้งที่มีเสมหะ (เสมหะไอจากปอด) หรือไม่คงอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์
- ทำอันตรายต่อแก้วหูที่มีหนองไหลออกมา
- ปวดหัวและมีไข้และไม่สามารถยกศีรษะได้
- อาเจียนมากและไม่สามารถเก็บของเหลวได้
ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในสถานการณ์ที่รุนแรงมากขึ้น
บางสถานการณ์ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินและจำเป็นต้องนำส่ง ER โดยเร็วที่สุด ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณ:
- พบอาการบวม แดง มีไข้ และปวด
- อ่อนแรง, ประสาทสัมผัสผิดปกติ, คอเคล็ด, มีไข้, คลื่นไส้หรืออาเจียน, อ่อนล้า, และเวียนศีรษะ
- อาการชัก
- หายใจลำบากหรือไม่มีแรงจะหายใจ
เคล็ดลับ
- การติดเชื้อแบคทีเรียนั้นอันตรายมาก โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่สมองจนถึงปลายนิ้ว
- ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับมาตรการป้องกันการติดเชื้อในช่วงฤดูแล้งและฤดูฝน และคุณมีความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไม่
คำเตือน
- หากคุณมีการติดเชื้อแบคทีเรีย ให้ไปพบแพทย์เพื่อหายาปฏิชีวนะที่จะฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการติดเชื้อ
- มีการทดสอบ STD กับคู่ของคุณก่อนมีเพศสัมพันธ์ ใช้ถุงยางอนามัยแม้หลังจากการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เพื่อเพิ่มการป้องกันการเจ็บป่วยและการตั้งครรภ์
- อาหารที่เหลือจากเมื่อคืนอาจปนเปื้อนในวันถัดไป อย่ากินอาหารที่ค้างเร็วและเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องข้ามคืน
- หากคุณได้รับการสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะ ให้ทานยาทั้งหมดของคุณแม้หลังจากที่คุณรู้สึกดี ยาที่กินไม่เสร็จจะทำให้แบคทีเรียดื้อยา และหากการติดเชื้อของคุณเกิดขึ้นอีก การรักษาก็จะยากขึ้น
