คุณอาจจะเมา แต่คุณอาจจะไม่ การรู้ว่าคุณเมาจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณควรขับรถหรือไม่ หรือคุณอาจจะทำให้ตัวเองดูงี่เง่าหรือไม่ก็ได้ มีข้อมูลที่น่าสับสนมากมาย ดูคำอธิบายด้านล่างสำหรับคำแนะนำง่ายๆ อย่างไรก็ตาม หากคุณยังมีข้อสงสัย อย่าขับรถ!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การตรวจหาว่าคุณเมาอย่างถูกกฎหมายหรือไม่
ขั้นตอนที่ 1 ดูว่าคุณดื่มมากกว่า 1 แก้วต่อชั่วโมงหรือไม่
ทุกรัฐและแม้แต่ทุกมณฑลก็มีข้อจำกัดที่แตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับสิ่งที่ก่อให้เกิดความมึนเมาทางกฎหมาย ทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่ตามกฎทั่วไป ร่างกายของคุณสามารถประมวลผล (เผาผลาญ) แอลกอฮอล์ได้ 1 แก้วทุกชั่วโมง แล้วลองเดาดูสิ คุณจะเมา นี่คือคำจำกัดความทางกฎหมายของความมึนเมา แม้จะไม่ได้ "เมา" ก็อย่าคิดที่จะขับรถ แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีอย่างยิ่งที่จะไปทำงานหรือดูแลเด็ก หรือแก้ไข wikiHow หรือทำอย่างอื่นที่ต้องมีการควบคุมอย่างสมบูรณ์ คุณก็ยังไม่ควรทำเมื่อคุณอยู่ในคำจำกัดความทางกฎหมายของการเมา
“หนึ่งเครื่องดื่ม” หมายถึง ไวน์มาตรฐานหนึ่งแก้ว วอดก้าหนึ่งจิบ หรือเบียร์ 1 ลิตรหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์
คุณมีคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือหรือไม่? หากคุณต้องการทราบว่า "ตอนนี้" คุณเมาอย่างถูกกฎหมายหรือไม่ ให้ตรวจดูเครื่องคำนวณปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือด (B. A. C.) ที่เป็นประโยชน์ หนึ่งในเครื่องคิดเลขที่ดีที่สุดเหล่านี้เป็นของมหาวิทยาลัยโอคลาโฮมา อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา คุณควรตรวจสอบเครื่องคำนวณออนไลน์สำหรับประเทศของคุณ
- เครื่องคิดเลขออนไลน์ยังคำนึงถึงปัจจัยสำคัญ: น้ำหนักของคุณ ยิ่งโต ยิ่งเมานาน ดังนั้นผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 100 ปอนด์ (45.35 กก.) ที่ดื่มเบียร์สองขวดมีแนวโน้มที่จะเมามากกว่าชายที่มีน้ำหนัก 200 ปอนด์ (90.7 กก.) ที่ดื่มเบียร์สองขวดเดียวกัน
- เครื่องคิดเลขยังอาจให้มากกว่าความหมายมาตรฐานของ "เครื่องดื่มหนึ่งแก้ว" และให้ตัวแปรเพิ่มเติมแก่คุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังบริโภคไปมากแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าการเมาอย่างถูกกฎหมายหมายความว่าอย่างไร
อาการเมาค้างมักจะถูกกำหนดโดย B. A. C. 0.05-0, 10. ในบางประเทศ เช่น รัสเซีย คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ขับรถ หากคุณมีแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยในร่างกาย
- เป็นเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นหากเลือดของคุณมีแอลกอฮอล์มากกว่า 0.1% แสดงว่าคุณเมาอย่างถูกกฎหมาย
- สมมติฐานที่ดีอยู่ที่ประมาณ 0.08 แต่ให้พิจารณากฎทางกฎหมายของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เครื่องช่วยหายใจ
เครื่องช่วยหายใจเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่คุณสามารถหายใจเข้าไปเพื่อคำนวณ B. A. C. แม้ว่าตอนนี้คุณอาจยังไม่มี แต่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่หรือสั่งซื้อทางออนไลน์ – ฉันหวังว่าคุณจะไม่พบเขาที่สถานีตำรวจ การเก็บเครื่องช่วยหายใจไว้ในบ้านหรือในรถของคุณเป็นความคิดที่ดี เพราะจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณหรือแขกของคุณสามารถขับรถได้ตามกฎหมายหรือไม่
อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากก่อนทดสอบ B. A. C. แม้ว่าคุณจะแค่สนุก มันจะทำให้ B. A. C ของคุณอ่านสูงกว่าปกติ
วิธีที่ 2 จาก 4: ทำการทดสอบการรับรู้ภาคสนาม
ขั้นตอนที่ 1. ทำการทดสอบ “สัมผัสจมูก”
"การทดสอบความสุขุมภาคสนาม" เป็นการทดสอบที่เจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายใช้เพื่อดูว่าผู้ต้องสงสัยเมาหรือไม่ วิธีนี้มีประโยชน์มากในการพิจารณาว่าคุณเมาหรือไม่ เนื่องจากการทดสอบนี้มีแนวโน้มว่าจะแม่นยำ NHTSA ได้กำหนดไว้แล้วว่าผู้ที่มีสติสัมปชัญญะสามารถผ่านการทดสอบนี้ได้ในเกือบทุกกรณี โดยประมาณ 80% ของคนที่อยู่เหนือระดับการเมาสุราตามกฎหมายในสหรัฐอเมริกา (0.8%) จะล้มเหลว การทดสอบ "สัมผัสจมูก" เป็นหนึ่งในการทดสอบที่ง่ายที่สุด นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ:
- หลับตาแล้วเหยียดแขนออก
- พยายามใช้นิ้วชี้แตะปลายจมูก แต่ให้ข้อศอกตั้งตรง หากข้อศอกของคุณตกลงไปด้านข้างก็ไม่นับ
- ถ้าไม่จับจมูกก็เมาได้
ขั้นตอนที่ 2 ลองทำแบบทดสอบ “เดินเป็นเส้นตรง”
การทดสอบนี้ดูว่าคุณสามารถเดินตรง เลี้ยว และเดินกลับได้หรือไม่ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
- มองหาเส้นตรงบนพื้น
- เดินหกก้าวไปข้างหน้าบนเส้นตั้งแต่ต้นจนจบ จากนั้นวนรอบท้ายแถวแล้วเดินถอยหลัง 6 ก้าว
- คุณล้มเหลวถ้าคุณใช้แขนเพื่อทรงตัว เดินออกจากแถว ทำตามคำสั่งไม่ได้ เดินตั้งแต่ต้นจนจบไม่ได้
ขั้นตอนที่ 3 ลองทำแบบทดสอบ "ยืนบนขาเดียว"
การทดสอบนี้ดูว่าคุณสามารถยืนโดยยกขาข้างหนึ่งขึ้นจากพื้นเป็นเวลา 30 วินาทีได้หรือไม่ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
- ยกเท้าขึ้นจากพื้นประมาณ 6 นิ้ว (15 ซม.)
- ดำรงตำแหน่งนั้นเป็นเวลาประมาณ 30 วินาที
- คุณจะล้มเหลวหากคุณทำสองสิ่งหรือมากกว่านี้: โยกตัว วางเท้าลง กระโดด หรือใช้แขนเพื่อทรงตัว
วิธีที่ 3 จาก 4: ดูพฤติกรรมของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ดูว่าคุณคิดทันทีว่าคุณเป็นซูเปอร์แมน (ยอดมนุษย์) หรือไม่
หากคุณเมา คุณจะเริ่มคิดว่าขวดเหล้ามอลต์เปล่าที่อยู่ใกล้คุณนั้นเป็นน้ำผลไม้วิเศษ คุณเริ่มรู้สึกมีพลังพร้อมที่จะทำทุกอย่างและสามารถทำงานทางกายภาพได้หรือไม่? คุณกำลังพยายามยกคนที่หนักกว่าคุณ เดินด้วยมือ หรือต้องการปีนด้านข้างอาคารหรือไม่? เข้าร่วมการแข่งขันมวยปล้ำกับมนุษย์ยักษ์? พยายามยกของเต็มกล่องแปดกล่อง? ถ้าใช่ แสดงว่าคุณเมา เมา และเมา
ขั้นตอนที่ 2 ระวังให้ดีว่าคุณกำลังร่ายรำอย่างบ้าคลั่งหรือไม่
หากคุณมักจะเป็นนักเต้นก็ดี แต่ถ้าคุณเป็นคนเงียบๆ ไม่ชอบเต้น แล้วจู่ๆ ก็ทำ "The Macarena" กับป้าของคุณในงานเลี้ยงเกษียณอายุ หรือลองเลิกเต้นไปเต้นฮิปฮอปบ้าง แสดงว่าคุณดื่มแอลกอฮอล์เพียงพอแล้ว คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นกับการเต้นมากขึ้น แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองพยายามเคลื่อนไหว คุณไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าในคืนที่เงียบขรึม แสดงว่าคุณเมาแล้ว
ขั้นตอนที่ 3 ดูว่าคุณเริ่มบอกรายละเอียดส่วนตัวที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณกับคนแปลกหน้าหรือไม่
บางทีคุณอาจเพิ่งพบเพื่อนของคุณ ทำความรู้จักกับแฟนใหม่ของพี่น้อง หรือเพิ่งได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผู้ชายที่ทำงานบนชั้น 3 ในงานปาร์ตี้คริสต์มาสประจำปีของคุณ โอเคจนถึงตอนนี้ดีมาก แต่คุณพบว่าตัวเองกำลังพูดถึงเรื่องที่คุณคิดว่าคุณมีหูดที่อวัยวะเพศหรือไม่? คุณไม่สามารถรับมือกับการตายของพูห์-พูห์ สัตว์เลี้ยงของคุณหนูเจอร์บิล? เมื่อคุณแบ่งปันรายละเอียดที่ใกล้ชิดกับใครก็ตาม พึงระวัง - คุณเมาแล้ว
ขั้นตอนที่ 4 ดูว่าคุณเริ่มแสดงความรักกับคนที่คุณชอบหรือไม่
คุณได้เปิดขวดไวน์ขวดที่สองหรือกล่อง Franzia และเห็นคนที่คุณชอบเดินผ่านห้อง และทันใดนั้น คุณอยู่ตรงหน้าเขา พูดถึงความน่ารักของเขา คุณชอบเขามากแค่ไหน จากนั้น - หายใจออก - คุณเดินออกมาข้างหน้าเพื่อจูบเขา… เพียงเพื่อจะก้มหน้าลงกับพื้น หากคุณพบว่าตัวเองเปิดเผยข้อมูลที่เป็นความลับนี้แก่คนที่คุณชอบเมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่เคยฝันที่จะทำมันในระหว่างวัน แสดงว่าคุณเมาแล้ว เพื่อนเอ๋ย
ขั้นตอนที่ 5. ดูว่าคุณเริ่มส่งข้อความที่อ่านไม่ออกหรือไม่
ตรวจสอบบันทึกโทรศัพท์ของคุณจากชั่วโมงที่แล้ว เมื่อคุณตระหนักว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพิมพ์หรือถ่มน้ำลายออกมาเป็นคำที่เหมาะสม ก็ถึงเวลาวางเครื่องรับส่งข้อความและเทน้ำทิ้ง
ขั้นตอนที่ 6 ดูว่าคุณมีอารมณ์สูงโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่
จู่ๆ คุณถึงกับน้ำตาไหลเพราะการฉายภาพยนตร์เรื่อง “Hocus Pocus” ของเพื่อนคุณในวันฮาโลวีนหรือเปล่า? คุณร้องไห้ตอนทานอาหารเย็นเพียงเพราะเพื่อนของคุณอวยพรวันเกิดให้คุณหรือเปล่า? คุณปลอบใจไม่ได้เพราะคนที่คุณชอบไม่ได้มางานปาร์ตี้หรือไม่? ถ้าปกติคุณไม่ชอบละคร แต่จู่ๆ ก็เศร้าหรือประทับใจกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้น แสดงว่าคุณเมาแล้ว
คุณรู้หรือไม่ว่าความรู้สึกอบอุ่น คลุมเครือ ที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกับว่าทุกคนรอบตัวคุณรักคุณ แล้วโลกก็ปกติดี? ใช่มันเป็นแอลกอฮอล์
ขั้นตอนที่ 7 ดูว่าคุณสูญเสียการประสานงานทั้งหมดหรือไม่
มีปัญหาในการเปิดประตูห้องน้ำ? ถอดกางเกงตัวเอง? จุ่มชิป pita ลงในปุ๋ยอินทรีย์ชามใหญ่? หากเป็นเช่นนั้น แสดงว่าคุณสูญเสียการประสานงานเพราะคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หากจู่ๆ การเดินจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งกลายเป็นงานที่น่าเบื่อหน่าย แสดงว่าร่างกายของคุณกำลังถูกแอลกอฮอล์สกัดกั้นอยู่แล้ว
ขั้นตอนที่ 8. ดูว่าคนรอบข้างคุณดูสับสนเพราะคุณหรือไม่
คุณคิดว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงกลางของเรื่องราวที่ชนะการประกวดการสะกดคำเมื่อคุณอยู่ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 หรือเกี่ยวกับการเดินทางที่เปลี่ยนชีวิตของคุณไปยังคอสตาริกา. เพียงเพื่อจะเห็นว่าคนรอบข้างกำลังจ้องมองคุณ เกาหัว และดูสับสนกับทุกสิ่งที่คุณพูด?
หากมีคนขอให้คุณพูดซ้ำสิ่งที่คุณเพิ่งพูดหรือพูดว่า “คุณกำลังพูดถึงอะไร” หรือแม้แต่ “ฉันรู้จักคุณไหม” มันหมายความว่าคุณเมา
ขั้นตอนที่ 9 ดูว่าคุณจำอะไรไม่ได้ในวันถัดไป
ถ้าคุณจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคืนนี้ แสดงว่าคุณกำลังเมาสุรา หากคุณจำบางสิ่งได้ แสดงว่าคุณอยู่ในสถานะไฟดับ ไม่ดีเลยเพื่อน การไม่จำสิ่งที่คุณทำเพราะดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปนั้นน่ากลัว อันตราย และไม่ใช่วิถีชีวิตที่ดี
ขั้นตอนที่ 10. ดูว่าคุณมีพฤติกรรมที่แตกต่างไปจากปกติหรือไม่
ถ้าปกติเป็นคนขี้อาย แล้วจู่ๆ ก็กลายเป็นคนที่ทำให้บรรยากาศในงานปาร์ตี้มีชีวิตชีวาขึ้น หรือถ้าปกติชอบออกไปเที่ยวแต่ตอนนี้นั่งฟังวิทยุอยู่คนเดียว นึกถึงความหมายของชีวิตแล้วก้าวต่อไปใน “ด้านมืด” ของพระจันทร์” ถ้าอย่างนั้นคุณก็ทำตัวไม่เหมือนตัวเอง. หากคุณนึกถึงสิ่งที่คุณทำขณะดื่มเหล้าและสังเกตว่าคุณทำตัวเหมือนคนอื่นๆ นั่นหมายความว่าคุณเมา
วิธีที่ 4 จาก 4: รู้ว่าคุณมีปัญหาหรือไม่
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าเมื่อใดที่คุณดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีอันตราย
หากคุณเมา "อันตราย" มีโอกาสที่คุณจะจำไม่ได้ หรือคุณไม่สนใจจริงๆ และคุณจะไม่พิจารณาระดับความมึนเมาของคุณเอง หากคุณดื่มจนเป็นอันตราย คนรอบข้างอาจสังเกตเห็นได้ สัญญาณคือคุณจะสะดุดล้มทุกหนทุกแห่ง อาเจียนไม่หยุด เห็นห้องหมุนอย่างรวดเร็ว และโดยทั่วไปแล้วดวงตาของคุณจะว่างเปล่าและดูเหมือนคุณเลย
- นี่ไม่ใช่เรื่องตลก ไม่มีหมายเลข B. A. C ที่ระบุว่าคุณตกอยู่ในอันตราย อย่างไรก็ตาม พึงระวังว่าการเมามากอาจเป็นอันตรายต่อตัวคุณเองและผู้อื่นมากกว่า
- ผู้ที่มี BAC มากกว่า 0.19 มีส่วนทำให้เสียชีวิต 41% จากอุบัติเหตุจราจร
- เมื่อ BAC ถึงระดับ 0.3 ผลข้างเคียงจากการดื่มแอลกอฮอล์อาจรวมถึงความตาย เมื่อถึง 0.5% คนส่วนใหญ่จะตาย ดังนั้นอย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปแม้ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาซื้อ "ระบบล็อกจุดระเบิด" สำหรับรถของคุณ หากคุณกลัวว่าคุณจะเมาแล้วขับ
เครื่องมือนี้จะป้องกันคุณจากการขับรถโดยอัตโนมัติหากคุณเมา แม้ว่ากุญแจเหล่านี้มักจะวางไว้ในรถยนต์ที่มีผู้ที่มี D. U. I. มากกว่าหนึ่งตัว แต่คุณก็สามารถป้องกันตัวเองให้พ้นจากปัญหาได้ก่อน
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าคุณกลายเป็นคนติดเหล้าหรือไม่
ซึ่งมีความหมายมากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อยกับเพื่อนๆ เป็นครั้งคราว นี่หมายถึงการดื่มแอลกอฮอล์จนถึงระดับที่คุณจำเหตุการณ์ไม่ได้ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยตัวเองเป็นประจำ และโดยทั่วไปมักกลายเป็นการพึ่งพาแอลกอฮอล์ โรคพิษสุราเรื้อรังแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ คุณควรขอความช่วยเหลือ