คุณไม่พอใจกับขนาดหน้าอกตามธรรมชาติของคุณ แต่ลังเลที่จะเสียเงินและเวลาไปกับการผ่าตัดหรือไม่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกวันนี้ ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มลองใช้วิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกโดยไม่ต้องผ่าตัด แม้ว่าผลลัพธ์ที่ได้จากวิธีการเหล่านี้จะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนมากนักเมื่อเทียบกับวิธีการฝังรากเทียม แต่ด้วยความอดทนในการลองใช้วิธีแก้ปัญหาต่างๆ ก็สามารถเพิ่มขึ้นได้ในระดับปานกลาง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า "เคล็ดลับ" หลายอย่างไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แม้ว่าวิธีการบางอย่างสามารถพิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ไม่สามารถรับประกันความสำเร็จได้ ดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อเริ่มพยายามเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ขยายหน้าอกด้วยสายตา
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกท่าทางที่ดี
ผู้หญิงบางคนสังเกตว่าหน้าอกของพวกเขาดูเล็กกว่าที่เป็นจริงเมื่ออยู่ในท่าที่ค่อม เพื่อให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น ยืดร่างกายให้ตรง! ยืนตัวตรง หงายศีรษะและไหล่กลับ ตั้งคอให้ตรง อย่าให้คองอ พองหน้าอกของคุณในขณะที่คุณยืนและเดิน มองตัวเองในกระจก. คุณจะประหลาดใจกับความแตกต่างที่เคล็ดลับนี้สามารถทำได้!
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ท็อปที่มีการตกแต่งที่หน้าอก
วิธีหนึ่งที่มักถูกมองข้ามในการทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นคือการสวมเสื้อผ้าที่เน้นส่วนโค้งตามธรรมชาติของร่างกาย ตัวอย่างเช่น เสื้อยืดที่มีพัฟ พู่ หรือนัวเนียที่หน้าอกสามารถสร้างภาพลวงตาในการทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น ผลลัพธ์เดียวกันสามารถทำได้ด้วยการใช้ผ้าพันคออย่างเหมาะสม
อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพคือการใช้เสื้อยืดที่มีแถบแนวนอนที่หน้าอก ด้วยเหตุผลเดียวกับที่คนน้ำหนักเกินกลัวจะไม่ใส่เสื้อผ้าแบบนี้ ผู้ที่ต้องการเพิ่มขนาดหน้าอกก็สามารถใช้เสื้อผ้าที่มีลวดลายนี้ แพทเทิร์นนี้ช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับร่างกายของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เสื้อชั้นในขนาดที่เหมาะสม
การสวมชุดชั้นในที่เล็กหรือใหญ่เกินไปอาจทำให้หน้าอกของคุณดูเล็กลงกว่าที่เป็นจริง นอกจากนี้เสื้อชั้นในขนาดที่ไม่ถูกต้องยังใส่ไม่สบาย! ตามหลักการแล้ว ชุดชั้นในควรรองรับและยกหน้าอกของคุณ ไม่ให้แบนราบหรือทำให้หน้าอกของคุณหย่อนยาน หากคุณคิดว่าคุณใส่บราผิดขนาด ลองขอเสื้อชั้นในตอนซื้อของ ผู้หญิงบางคนที่ใส่ชุดชั้นในไซส์เดียวมาหลายปีพบว่าหลังจากรีวิวแล้ว พวกเธอดู (และรู้สึก) ดีขึ้นมาก
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เสื้อชั้นในแบบดันขึ้น/บุนวม
เสื้อชั้นในเสริมฟองน้ำช่วยเพิ่มวอลลุ่มและทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น บราแบบดันทรงสามารถ "ยก" หน้าอกของคุณและทำให้หน้าอกดูเต็มอิ่มและใหญ่ขึ้น ใช้ชุดชั้นในประเภทนี้สำหรับเสื้อผ้าที่เหมาะกับหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น
แม้ว่าบางคนอาจแนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงการใช้ยกทรงหลายตัวในคราวเดียว นี่เป็นความคิดที่ไม่ดี ไม่ว่าคุณจะใช้เสื้อชั้นในแบบใดก็ตาม แม้ว่าวิธีนี้จะทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นเล็กน้อยหากทำอย่างถูกต้อง แต่ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจและทำให้คุณต้องปรับตำแหน่งชุดชั้นในตลอดทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในที่บางหรือคับ
หากคุณกังวลเรื่องขนาดหน้าอก ให้หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อชั้นในที่บางและเป็นลายลูกไม้ บราแบบนี้อาจจะดูดีกับหุ่นในร้านค้า แต่สำหรับมนุษย์แล้ว มันอาจจะดูไม่ดีขนาดนั้น เสื้อชั้นในนี้ไม่ได้ให้การสนับสนุนที่ส่งผลต่อหน้าอกของคุณ จึงทำให้หน้าอกของคุณดูเล็กลง ควรใช้เสื้อชั้นในแบบดันขึ้น/บุนวมเพื่อเพิ่มขนาดตามธรรมชาติของคุณให้ได้มากที่สุด
คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในที่คับเกินไปเช่นเสื้อชั้นในสำหรับเล่นกีฬา (แน่นอนว่ายกเว้นว่าคุณกำลังออกกำลังกาย) เนื่องจากเสื้อชั้นในจะทำให้หน้าอกของคุณแบนราบแทนที่จะเน้นที่หน้าอกของคุณ สปอร์ตบราจะได้ผลถ้าคุณต้องการเทรนนิ่งโดยไม่มีปัญหา แต่ก็ไม่ได้ผลสำหรับการขยายขนาดหน้าอกของคุณ
ขั้นตอนที่ 6. อย่ายัดเสื้อชั้นในของคุณ
เคล็ดลับในโรงเรียนมัธยมปลายนี้สามารถทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นได้ แต่ใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น การใช้กระดาษทิชชู่หรือผ้าเพื่อเพิ่มขนาดเต้านมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวัสดุที่เติมเข้าไปทำให้คุณเหงื่อออกหรือระคายเคืองผิว หากคุณใช้แผ่นรองเสริม หน้าอกของคุณอาจดูไม่เท่ากันหรือไม่สม่ำเสมอ แผ่นรองที่มีอยู่อาจหลุดออกหรือหลุดออกจากหน้าอกได้ ดังนั้น หลีกเลี่ยงการเติมเสื้อชั้นใน เว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าจำเป็น
วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้ยาสมุนไพร
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาอย่างรอบคอบในการบริโภคสมุนไพรขยายเต้านม
สมุนไพรและอาหารเสริมจากพืชหลายชนิดสำหรับการขยายขนาดเต้านมมีจำหน่ายทางออนไลน์และในร้านขายยาตามธรรมชาติ แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะให้การว่ายาเหล่านี้มีประสิทธิผล แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่ายาเหล่านี้มีประสิทธิผลเท่ากับยา "ตะวันตก" แบบดั้งเดิม ดังนั้นควรพิจารณายาสมุนไพรด้วยความสงสัยบางอย่าง นอกจากนี้ สมุนไพรธรรมชาติบางชนิดอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรงในผู้ที่รับประทานยาบางชนิด (โดยเฉพาะยาละลายเลือด) ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร สมุนไพรบางชนิดที่อ้างว่าสามารถขยายหน้าอกได้สำเร็จ ได้แก่
- ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย
- เม็ดยี่หร่า
- คาวา
- กลอย
- ต้นเบอร์รี่บริสุทธิ์
- cohosh สีดำ
- Fenugreek/อบเชย
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาใช้น้ำมันหรือครีมธรรมชาติที่ไม่ผ่านการตรวจสอบ
นอกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่อ้างว่าเพิ่มขนาดเต้านมแล้ว ยังคิดว่าโลชั่น น้ำมัน และครีมหลายๆ ชนิดก็ทำเช่นนี้ด้วย เช่นเดียวกับสมุนไพร ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าส่วนผสมเหล่านี้มีผลอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของเต้านม แม้ว่าผู้หญิงบางคนยืนยันว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้ได้ผล ก่อนที่จะพยายามใช้วิธีใดวิธีหนึ่งเหล่านี้ ให้ติดต่อแพทย์และปรึกษาเพื่อหาวิธีที่มีประสิทธิภาพและรับผิดชอบในการขยายขนาดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้น
การรักษาด้วยฮอร์โมนบางชนิด เช่น เอสโตรเจน จะบรรจุในรูปแบบเฉพาะ ในปริมาณที่เพียงพอ การรักษาเช่นนี้จะทำให้หน้าอกของคุณโตขึ้น อย่าสับสนจนคุณไม่รู้ถึงความแตกต่างระหว่างครีมฮอร์โมนเหล่านี้ ซึ่งสามารถสร้างผลข้างเคียงอื่นๆ จากยาธรรมชาติบำบัดได้
ขั้นตอนที่ 3 ลองทำการนวดเต้านม
บางแหล่งอ้างว่าการนวดหน้าอกด้วยเทคนิคที่ถูกต้องสามารถทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ บางครั้ง แหล่งข้อมูลเหล่านี้จะแนะนำให้คุณใช้น้ำมัน ครีม หรืออุปกรณ์บางอย่างเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเต้านม แม้ว่าการนวดนี้จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวและทำให้คุณสงบลงได้ ซึ่งจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นและรักษาท่าทางได้ แต่โปรดทราบว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าการนวดสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเต้านมได้
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากปลอดภัยและราคาไม่แพง (เว้นแต่คุณจะซื้อเครื่องนวดที่ร้านขายยาบำบัดธรรมชาติ) ลองใช้ดูหากต้องการ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น การนวดเป็นเครื่องมือที่ดีในการบรรลุถึงอารมณ์ที่พึงพอใจและสงบ
วิธีที่ 3 จาก 4: อาหารและการออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 1. บริหารกล้ามเนื้อหน้าอก
การยกน้ำหนักไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความแข็งแรง อารมณ์ และสุขภาพโดยทั่วไป แต่ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณอีกด้วย! โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าอก (หน้าอก) ใต้หน้าอกของคุณด้วยการฝึกความแข็งแกร่งอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยเพิ่มขนาด ความกระชับ และความน่าดึงดูดใจของหน้าอกของคุณได้ ด้านล่างนี้คือตัวอย่างแบบฝึกหัดสองแบบที่คุณสามารถลองได้:
- กดหน้าอก: นอนหงายโดยงอเข่าและเท้าราบกับพื้น ถือดัมเบลล์ไว้ข้างละ 1 อัน โดยงอข้อศอกทำมุม 90 องศา ใช้กล้ามเนื้อหน้าอกยกน้ำหนักไปที่เพดานแล้วแตะเข้าหากัน ลดน้ำหนักกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นอย่างช้าๆและราบรื่น ทำแบบฝึกหัด 3 ชุดโดยแต่ละชุดทำซ้ำ 12-15 ครั้ง ทำแบบฝึกหัดนี้ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์
- วิดพื้น: งอบนพื้นด้วยมือและเข่าของคุณ ยกขาขึ้นและเหยียดตรง วางสมดุลไว้ที่ปลายนิ้วเท้า งอแขนเพื่อลดลำตัวให้ชิดกับพื้น ใช้แขนและหน้าอกของคุณเพื่อให้ร่างกายกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ให้หลังของคุณตรงและยกสะโพกขึ้นเพื่อให้ร่างกายของคุณเป็นเส้นตรง คุณสามารถกดเข่าลงกับพื้นได้หากวิดพื้นแบบมาตรฐานยากเกินไปสำหรับคุณ ทำ 3 ชุด ชุดละ 12-15 ครั้ง ทำซ้ำ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 2 เน้นที่กล้ามเนื้อไหล่และหลังด้วย
กล้ามเนื้อหน้าอกไม่ใช่กล้ามเนื้อเดียวที่คุณควรฝึก โดยทั่วไป เมื่อคุณทำการฝึกความแข็งแรง คุณต้องแน่ใจว่าคุณทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดทุกสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายมีความแข็งแรงสูงสุดและป้องกันการบาดเจ็บ นอกจากนี้ การสร้างกลุ่มกล้ามเนื้ออื่นๆ นอกเหนือจากกลุ่มกล้ามเนื้อหน้าอกอาจส่งผลดีต่อขนาดหน้าอกของคุณ ตัวอย่างเช่น การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและไหล่จะทำให้ร่างกายส่วนบนของคุณดูมีรูปร่าง แข็งแรง และช่วยรักษาท่าทางให้ตั้งตรง สองสิ่งนี้สามารถช่วยคุณในการทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นและมีรูปร่าง เริ่มต้นบริหารไหล่และหลังด้วยแบบฝึกหัดตัวอย่างด้านล่าง:
- ยกตัว Y: ยืนแยกเท้าออกจากระดับไหล่ ถือดัมเบลล์ไว้ข้างละข้างที่ต้นขาของคุณ ในการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและควบคุมได้ ให้ยกดัมเบลล์ขึ้นด้านหน้าและเหนือร่างกายเพื่อให้คุณมีรูปร่าง "Y" รักษาตำแหน่งของร่างกายให้ตรงและท่าทางหลังในขณะที่คุณทำเช่นนี้ ทำแบบฝึกหัดให้เสร็จโดยค่อยๆ ลดน้ำหนักไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำ 3 ชุด (ทำซ้ำ 15-20 ชุดสำหรับแต่ละชุด) ออกกำลังกาย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์
- Renegade Row: ถือดัมเบลล์สองตัวและวางตำแหน่งตัวเองในท่าวิดพื้น แขนทั้งสองควรอยู่ในตำแหน่งตรง ปรับสมดุลสะโพกของคุณ ดึงดัมเบลล์จากพื้นเข้าหาหน้าอกโดยให้ข้อศอกแนบลำตัว ลดดัมเบลล์ลงกับพื้นแล้วทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันกับแขนอีกข้าง ทำแบบฝึกหัด 3 ชุดโดยทำซ้ำ 12-15 ครั้งสำหรับแต่ละชุด 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากลัวที่จะใหญ่เกินไป
อันที่จริง การอ้างว่าผู้หญิงสามารถตัวใหญ่ มีกล้ามเนื้อมาก และไม่สวยได้เนื่องจากการฝึกความแข็งแกร่งนั้นเป็นตำนาน อันที่จริง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ผู้หญิงจะตัวใหญ่และมีกล้าม ถ้าเธอไม่ใช่นักเพาะกายมืออาชีพหรือไม่ได้ใช้สเตียรอยด์ ผู้หญิงไม่ได้ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเท่ากับผู้ชาย ดังนั้นจึงยากสำหรับผู้หญิงที่จะมีกล้ามใหญ่ ในขณะที่ผู้หญิงสามารถมีร่างกายที่แข็งแรงและกระชับมากขึ้น พวกเขาต้องฝึกวิธีที่นักกีฬามืออาชีพฝึกฝนหรือใช้สเตียรอยด์เพื่อทำให้ดูมีกล้ามของผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 4 หากคุณผอม ให้พิจารณาการเพิ่มน้ำหนัก
หน้าอกส่วนใหญ่เกิดจากเนื้อเยื่อไขมัน เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อไขมันอื่นๆ ในร่างกาย หน้าอกก็จะเล็กลงเช่นกันเมื่อผู้หญิงลดน้ำหนัก หากคุณผอมและมีหน้าอกเล็ก การเพิ่มไขมันสักสองสามปอนด์จะช่วยให้หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป ผลเสียที่เกิดจากการเพิ่มน้ำหนักเร็วเกินไปและความอ้วนนั้นไม่เล็ก ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณในระดับปานกลางเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ จากนั้นตัดสินผลลัพธ์ที่คุณได้รับ ถ้าคุณไม่ชอบ ให้กลับไปทานอาหารก่อนหน้าของคุณ
- สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้หญิงทุกคนมีการจัดสรรน้ำหนักที่แตกต่างกัน บางคนอาจมีน้ำหนักขึ้นที่ต้นขา หน้าท้อง หรือส่วนอื่นๆ ก่อนหน้าอก
- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญหากคุณกำลังพยายามเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มการบริโภคโปรตีน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน มากกว่าอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ให้ร่างกายของคุณกระฉับกระเฉง ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) แนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกสัปดาห์ละ 2 ชั่วโมง 30 นาที โดยมีการฝึกความแข็งแกร่งอย่างน้อยสองครั้ง
ขั้นตอนที่ 5. อย่าเชื่อในตำนาน "พื้นที่หดตัว"
น่าเสียดายที่ระดับไขมันในบางพื้นที่ของร่างกายสามารถลดลงได้ด้วยการฝึกบริเวณเหล่านี้ อันที่จริงสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง คุณสามารถเพิ่มหรือขจัดไขมันออกจากร่างกายโดยรวมได้ แต่จะทำไม่ได้เฉพาะในบางพื้นที่เท่านั้น แนวคิดนี้ถูกหักล้างโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ดังนั้น หากคุณต้องการหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น อย่าเสียเวลาลองทำตามตำนานเหล่านี้ จะไม่ทำงานอย่างแน่นอน!
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเพิ่มหรือลดไขมันเฉพาะส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ แต่คุณสามารถเลือกสร้างกล้ามเนื้อได้โดยการฝึกเฉพาะส่วนผ่านการฝึกความแข็งแรง อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าคนส่วนใหญ่ดูดีที่สุด (และมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บน้อยที่สุด) เมื่อพวกเขาฝึกด้วยความหลากหลายและตามตารางเวลาที่สมดุล
วิธีที่ 4 จาก 4: ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นด้วยการใช้ยา
ขั้นตอนที่ 1 ให้หน้าอกใหญ่ขึ้นด้วยยาคุมกำเนิด
สำหรับผู้หญิงที่ต้องการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และต้องการมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นโดยบังเอิญ ยาคุมกำเนิดอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพ การเจริญเติบโตของเต้านมมักเป็นผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนหลายชนิด ยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิง ซึ่งอาจทำให้เต้านมโตได้ อย่างไรก็ตาม, ไม่เลย กินยาคุมกำเนิดเพื่อให้หน้าอกใหญ่ขึ้น ยาคุมกำเนิดเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทรงพลังและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง (แม้ว่าจะเป็นภาวะที่หายากก็ตาม) เนื่องจากยาเหล่านี้ไม่ได้มีเอสโตรเจนทั้งหมด และยาคุมกำเนิดที่มีเอสโตรเจนสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายได้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาคุมกำเนิด ผลข้างเคียงบางอย่างคือ:
- เปลี่ยนอารมณ์
- คลื่นไส้
- ปวดศีรษะ
- แรงขับทางเพศลดลง
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- เลือดออก
- โปรดทราบว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นเมื่อกินยาคุมกำเนิด การเจริญเติบโตที่อาจเกิดขึ้นก็มักจะไม่มีนัยสำคัญเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มขนาดหน้าอกด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน
เอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงตามธรรมชาติสามารถกำหนดได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงวัยกลางคนสามารถใช้เอสโตรเจนเพื่อบรรเทาอาการในวัยหมดประจำเดือนได้ ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนคือการขยายเต้านม อย่างไรก็ตาม อีกครั้ง ไม่เลย บริโภคเอสโตรเจนเพียงเพื่อขยายขนาดหน้าอกของคุณ การเปลี่ยนแหล่งฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติของร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเทียมอาจมีผลข้างเคียงและเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาว ทำการบำบัดนี้เฉพาะในกรณีที่แพทย์ของคุณแนะนำด้วยเหตุผลบางประการ ผลข้างเคียงของเอสโตรเจน ได้แก่:
- ปวดศีรษะ
- คลื่นไส้
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- ตกขาว
- หน้าอกหย่อนคล้อย
- เพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งเต้านม เยื่อบุโพรงมดลูก และรังไข่
- มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 รับหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นจากการรักษาด้วยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
โปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงตามธรรมชาติอีกชนิดหนึ่งซึ่งสามารถกำหนดได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ใช้เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของมดลูกในสตรีที่ใช้เอสโตรเจน เช่นเดียวกับเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรนสามารถเพิ่มขนาดเต้านมได้เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรนก็เป็นเครื่องมือทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและ ไม่ควร บริโภคเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกเท่านั้น ทำการบำบัดนี้เฉพาะในกรณีที่แพทย์ของคุณแนะนำให้คุณด้วยเหตุผลอื่น ผลข้างเคียงบางอย่างของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนคือ:
- ขนขึ้นหรือเป็นสิว
- ไอ
- น้ำหนักเปลี่ยน
- ปวดข้อ
- ระคายเคืองช่องคลอด
- อาการที่คล้ายกับการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน (รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งบางชนิดและภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง)
- บางครั้งโรคซึมเศร้า
ขั้นตอนที่ 4 รับหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นด้วย SSRIs
Selective serotonin reuptake inhibitors หรือ SSRIs เป็นยาต้านอาการซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่อาจทำให้ขนาดเต้านมเพิ่มขึ้นเป็นผลข้างเคียง แม้ว่า SSRIs นั้นค่อนข้างปลอดภัยและปราศจากโรคแทรกซ้อนเมื่อเปรียบเทียบกับยาต้านอาการซึมเศร้าชนิดอื่นๆ การใช้อย่างไม่สมควรของยาเหล่านี้ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน ดังนั้น ให้พิจารณาตัวเลือกนี้อีกครั้งก็ต่อเมื่อแพทย์ของคุณแนะนำ ไม่เลย ใช้ SSRIs เพื่อให้หน้าอกใหญ่ขึ้น นอกจากการขยายเต้านมแล้ว ผลข้างเคียงบางอย่างของ SSRIs ได้แก่:
- คลื่นไส้
- แรงขับทางเพศลดลง
- ปวดศีรษะ
- หลับยาก
- ปากแห้ง
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- วิงเวียน
คำเตือน
- แม้ว่าสมุนไพรจะเป็นยาจากธรรมชาติ แต่การบริโภคที่มากเกินไปก็ยังส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเพื่อเพิ่มขนาดเต้านม
- ยาคุมกำเนิดไม่ได้ป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิด คุณยังคงควรใช้ถุงยางอนามัย เว้นแต่ว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวกับคู่ครองที่ได้รับการทดสอบสุขภาพแล้ว