หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันหรือกังวลว่าวิธีการคุมกำเนิดของคุณไม่ได้ผล คุณอาจกังวลว่าจะตั้งครรภ์นอกแผน การคุมกำเนิดฉุกเฉิน เช่น “ยาคุมฉุกเฉิน” สามารถป้องกันการตั้งครรภ์และทำให้คุณสบายใจได้ คุณสามารถซื้อยาคุมกำเนิดฉุกเฉินได้ที่ร้านขายยาหรือคลินิกสุขภาพ หรือโดยการขอใบสั่งยาจากแพทย์
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การรับยาฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 1 ไปที่ร้านขายยาหรือร้านค้าที่ใกล้ที่สุด
คุณสามารถซื้อยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ได้ที่ร้านขายยาและร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ตรายใหญ่บางแห่ง ราคาของยาคุมกำเนิดฉุกเฉินแตกต่างกันไปตั้งแต่ 35,000 รูปีไปจนถึง 150,000 รูปี
- ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินมักอยู่ภายใต้วิธีการวางแผนครอบครัวอื่นๆ เช่น ถุงยางอนามัย
- หากคุณไม่เห็นยาฉุกเฉินบนชั้นวาง ให้ตรวจสอบกับเจ้าหน้าที่ร้านขายยา
- มีตัวเลือกทั่วไปและแบรนด์หลายตัว ทั้งสองอย่างมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน และคุณสามารถตัดสินใจได้ตามงบประมาณของคุณ และคุณมีความอ่อนไหวต่อสารออกฤทธิ์ใดๆ หรือไม่
- โปรดทราบว่าร้านขายยาบางแห่งไม่ขายยาฉุกเฉินด้วยเหตุผลทางศีลธรรมขององค์กร ลองโทรติดต่อล่วงหน้าหากคุณมีเหตุผลให้สงสัยว่าเจ้าของร้านไม่อนุมัติให้เลื่อนการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 2 ไปที่คลินิกสุขภาพทางเพศหรือคลินิกของรัฐ
บางทีคุณอาจได้รับยาฉุกเฉินจากคลินิกสุขภาพทางเพศหรือศูนย์สุขภาพ หากคุณมาในเวลาทำการ วิธีนี้ง่ายกว่าและเป็นส่วนตัวมากกว่าซื้อที่ร้านขายยา
- ยาฉุกเฉินที่นี่อาจมีให้ฟรี หรือคลินิกอาจลดราคาสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจ่ายได้ คุณอาจต้องให้ข้อมูลรายได้และประกันหากต้องการความช่วยเหลือ
- คุณสามารถลองไปที่คลินิกสมาคมวางแผนครอบครัวชาวอินโดนีเซีย (PKBI) ในเมืองของคุณ
- บริษัทส่วนใหญ่มีคลินิกที่อาจให้ยาคุมกำเนิดแบบปกติหรือแบบฉุกเฉิน หากคุณไม่แน่ใจว่ายาเหล่านี้มีจำหน่ายหรือไม่ ให้ตรวจสอบกับพยาบาลหรือเจ้าหน้าที่ที่คลินิก
ขั้นตอนที่ 3 รับใบสั่งยาจากแพทย์
แพทย์สามารถกำหนดให้คุมกำเนิดฉุกเฉินได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าควรเลือกอะไรหรือมีคำถามเกี่ยวกับยาฉุกเฉิน ให้นัดหมายกับแพทย์ บอกพนักงานต้อนรับว่าคุณมีเรื่องด่วนเพื่อให้แพทย์พบคุณโดยเร็วที่สุด
- คุณต้องอธิบายสถานการณ์ให้แพทย์ทราบ จากนั้นแพทย์จะสั่งยาฉุกเฉินให้คุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้การคุมกำเนิดเป็นประจำ
- การคุมกำเนิดที่พบบ่อยที่สุดคือแผนบี
- แบรนด์ NorLevo ไม่ได้ผลในผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) สูงกว่า 35 ซึ่งอาจเป็นจริงกับยาคุมกำเนิดฉุกเฉินยี่ห้ออื่นๆ
- จำไว้ว่าคุณควรกินยาเหล่านี้โดยเร็วที่สุดเพราะประสิทธิภาพจะลดลงหากคุณรอ
ส่วนที่ 2 จาก 4: การใช้ยาฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด
หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันและกังวลว่าจะตั้งครรภ์ ให้ทานยาฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด โดยปกติ คุณสามารถกินยาฉุกเฉินได้ถึงห้าวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์
- โปรดทราบว่าผู้หญิงที่อายุต่ำกว่าเกณฑ์ต้องมีใบสั่งยาสำหรับยาฉุกเฉิน
- คุณสามารถกินยาฉุกเฉินได้ตลอดเวลาในรอบเดือนของคุณ
- ยาฉุกเฉินเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ไม่ควรใช้เป็นการคุมกำเนิดแบบปกติ
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับเภสัชกรเกี่ยวกับข้อบ่งชี้
แม้ว่าผู้หญิงทุกคนสามารถใช้ยาฉุกเฉินได้ แต่ประสิทธิผลของยาในสตรีแต่ละคนอาจไม่เท่ากัน และผู้หญิงบางคนอาจแพ้ยาเหล่านี้ อย่าลืมอ่านและทำความเข้าใจข้อบ่งชี้หรือข้อห้ามของยาฉุกเฉิน
- ประสิทธิผลของยาฉุกเฉินจะลดลงสำหรับผู้หญิงที่มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 25
- ยาบางชนิด เช่น barbiturates หรืออาหารเสริมอื่น ๆ เช่น St. สาโทจอห์นอาจลดประสิทธิภาพของยาฉุกเฉิน
- หากคุณแพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของยาฉุกเฉิน ประสิทธิภาพของยาเหล่านี้ก็ลดลงเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 ดูผลข้างเคียง
มีผู้หญิงบางคนที่รู้สึกผลข้างเคียงหลังจากทานยาฉุกเฉิน ผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวัน นี่คือผลข้างเคียงที่คุณอาจพบหลังจากรับประทานยาฉุกเฉิน:
- คลื่นไส้และอาเจียน
- อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หรือปวดศีรษะ
- ปวดเต้านมและปวดท้องน้อยหรือเป็นตะคริว
- มีเลือดออกระหว่างรอบเดือนหรือปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง
- โทรหาแพทย์ทันที หากคุณมีเลือดหรือพบเห็นนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ หรือหากคุณมีอาการปวดท้องรุนแรง 3-5 สัปดาห์หลังจากรับประทานยาฉุกเฉิน ซึ่งจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์นอกมดลูกได้
ขั้นตอนที่ 4 ทำซ้ำยาฉุกเฉินถ้าคุณอาเจียน
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของยาคุมฉุกเฉินคืออาการคลื่นไส้ หากคุณอาเจียนหลังจากกินยาไปแล้วหนึ่งชั่วโมง ให้ทำซ้ำด้วยขนาดเดิม
- อย่าทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมด เฉพาะปริมาณที่คุณอาเจียนเท่านั้น
- คุณอาจต้องใช้ยาต้านอาการคลื่นไส้เพื่อทำให้กระเพาะสงบลง
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการกินยาคุมกำเนิดฉุกเฉินหลายๆ เม็ดในคราวเดียว
เพียงแค่ใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง การใช้ยาฉุกเฉินสองประเภทจะไม่เพิ่มประสิทธิผลในการป้องกันการตั้งครรภ์เป็นสองเท่า แต่จะลดประสิทธิภาพลง
คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และผลข้างเคียงอื่นๆ มากขึ้น ถ้าคุณกินยาฉุกเฉินหลายประเภทพร้อมกัน
ขั้นตอนที่ 6 ใช้การคุมกำเนิดแบบประคับประคอง
หากคุณกำลังใช้ยาฉุกเฉินอยู่แล้วและไม่ได้ใช้การคุมกำเนิดแบบปกติ ให้ใช้ยาคุมกำเนิดแบบประคับประคอง นี้สามารถช่วยป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน
- พิจารณาใช้ถุงยางอนามัยเป็นการคุมกำเนิดแบบประคับประคอง
- ใช้การคุมกำเนิดแบบประคับประคองเป็นเวลา 14 วันหลังจากรับประทานยาฉุกเฉิน
ส่วนที่ 3 จาก 4: การใช้ยาคุมกำเนิดแบบปกติสำหรับการคุมกำเนิดฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดปริมาณของคุณ
หากคุณกินยาคุมกำเนิดปกติและพลาดการทาน คุณสามารถเพิ่มขนาดยาในรูปแบบของการคุมกำเนิดฉุกเฉินได้ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเพื่อพิจารณาว่าควรทานยากี่เม็ด
- คุณยังสามารถหารือเกี่ยวกับทางเลือกของคุณกับเจ้าหน้าที่ PKBI
- ขนาดของขนาดยาจะแตกต่างกันไปตามประเภท อาจจะเป็น 4 หรือ 5 เม็ด
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เวลาสองโดส
หลังจากกำหนดจำนวนเม็ดที่ต้องการแล้ว ให้ทาน 2 โดสทุก 12 ชั่วโมง วิธีนี้เป็นวิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่ถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
- รับประทานครั้งแรกไม่เกิน 5 วันหรือ 120 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน
- รับประทานเข็มที่สอง 12 ชั่วโมงหลังจากรับประทานครั้งแรก น้อยกว่านั้นหนึ่งชั่วโมงก็ไม่สำคัญ
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากินยาพิเศษ
คุณอาจถูกล่อลวงให้กินมากกว่า 4-5 เม็ดเพื่อให้แน่ใจว่ายาได้ผล แต่สิ่งนี้จะไม่ลดโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณ ผลเดียวคือเพิ่มโอกาสในการปวดท้อง
หากคุณมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ให้ไปพบแพทย์
ส่วนที่ 4 จาก 4: เริ่มใช้ยาคุมกำเนิดแบบปกติ
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาความคาดหวังและไลฟ์สไตล์ของครอบครัวคุณ
ในการตัดสินใจใช้ยาคุมกำเนิด มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา เช่น คุณต้องการมีบุตรหรือไม่และเมื่อใด คุณต้องการทานยาหรือไม่หากทานยาทุกวันตลอดจนไลฟ์สไตล์ของคุณ เช่น คุณ เที่ยวมาก. เมื่อคำนึงถึงคำถามนี้ คุณจะสามารถระบุได้ว่าการคุมกำเนิดประเภทใดเหมาะสมที่สุด
- หากคุณและสามีต้องการรอสักสองสามปีกว่าจะมีลูก คุณสามารถเลือกวิธีการคุมกำเนิดระยะยาว เช่น อุปกรณ์ใส่มดลูก (IUD)
- คุณสามารถใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดและถุงยางอนามัยเพื่อการป้องกันสองเท่าจากการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ลองนึกถึงคำถามเช่น "ฉันต้องกินยาคุมกำเนิดทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์หรือไม่", "ฉันจะจำได้ว่ากินยาทุกวันหรือไม่", "ฉันต้องการยุติภาวะเจริญพันธุ์อย่างถาวรหรือไม่"
- คุณต้องคิดเกี่ยวกับสุขภาพด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการไมเกรน ยาคุมกำเนิดอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาวิธีกั้นอื่น
คุณสามารถเลือกวิธีการกั้นที่วางหรือสอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ เช่น ถุงยางอนามัยชายและหญิง ไดอะแฟรม ฝาครอบปากมดลูก หรือยาฆ่าเชื้ออสุจิ
- หากใช้อย่างถูกต้อง วิธีนี้สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่อาจเป็นวิธีรองเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้ถุงยางอนามัยซึ่งมีอัตราความล้มเหลว 2–18% คุณอาจต้องใช้ยาฆ่าเชื้ออสุจิ
- ข้อดีของวิธีกั้นคือช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด
ฮอร์โมนคุมกำเนิดมีอัตราความล้มเหลวต่ำ น้อยกว่า 1-9% ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ในความสัมพันธ์ระยะยาว ตัวอย่างของการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ได้แก่ ยาเม็ด แผ่นแปะ และวงแหวนในช่องคลอด ยาคุมกำเนิดมีประโยชน์เพิ่มเติมในการช่วยควบคุมรอบประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณา IUD หรือการปลูกถ่าย
หากคุณยังไม่อยากมีลูก คุณสามารถเลือกวิธีการคุมกำเนิดแบบชั่วคราวและระยะยาว เช่น IUD การฉีดฮอร์โมน หรือการปลูกถ่าย อาจต้องใช้เวลาสักระยะก่อนที่ภาวะเจริญพันธุ์จะกลับมาหลังจากใช้วิธีนี้ แต่จะไม่ส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณในระยะยาว
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาตัวเลือกการทำหมันหากคุณไม่ต้องการมีลูกจริงๆ
การทำหมันเป็นทางเลือกหนึ่งที่ควรพิจารณาหากคุณไม่ต้องการมีบุตร ขั้นตอนต่างๆ เช่น การทำหมันและการทำหมันท่อนำไข่ถือเป็นที่สิ้นสุด และควรพิจารณาอย่างจริงจังก่อนทำการตัดสินใจ
ขั้นตอนที่ 6 รู้ถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากวิธีการคุมกำเนิดประเภทต่างๆ
วิธีการคุมกำเนิดทุกวิธีมีความเสี่ยง รวมถึงการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน ตระหนักถึงความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุด
- ฮอร์โมนคุมกำเนิด เช่น ยาเม็ด แผ่นแปะ และวงแหวนช่องคลอด ช่วยเพิ่มความดันโลหิตและส่งผลต่อคอเลสเตอรอล
- วิธีการกีดขวาง เช่น ถุงยางอนามัย อสุจิ และฝาครอบปากมดลูกสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ความเสี่ยงของวิธีการคุมกำเนิดชั่วคราวในระยะยาว ได้แก่ การทะลุของมดลูก ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบและการตั้งครรภ์นอกมดลูก และการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดและมีเลือดออกมาก
เคล็ดลับ
- เลือกวิธีการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยและเหมาะกับไลฟ์สไตล์และความสัมพันธ์ของคุณ
- ใช้ยาฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด ยิ่งเร็วยิ่งได้ผล
- ตรวจดูว่าคุณมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน
คำเตือน
- อย่าใช้ยาฉุกเฉินเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบปกติ การคุมกำเนิดฉุกเฉินไม่น่าเชื่อถือในระยะยาว แต่มีประสิทธิภาพเพียง 90% เมื่อเทียบกับถุงยางอนามัยที่ได้ผล 99% หรือ 98% หากคุณกินยาคุมกำเนิดเป็นประจำ
- ยาฉุกเฉินไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
