หลอดลมอักเสบคือการอักเสบของหลอดลม (ท่อหลักที่นำไปสู่ปอด) การอักเสบนี้เกิดจากไวรัส ภูมิแพ้ แบคทีเรีย หรือโรคภูมิต้านตนเอง หลอดลมอักเสบมีอาการไอมากเกินไปและเป็นเวลานาน โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวและคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ในขณะที่โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังจะคงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยหลายเดือนหรือนานกว่านั้น แม้ว่าจะมีการไปพบแพทย์ประมาณ 10 ถึง 12 ล้านครั้งทุกปีเนื่องจากโรคหลอดลมอักเสบ แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน ซึ่งสามารถรักษาได้ที่บ้านและจะหายไปเองด้วยการรักษาที่เหมาะสม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาโรคหลอดลมอักเสบที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1 รักษาตัวเองให้ชุ่มชื้น
โดยตอบสนองความต้องการของของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ ร่างกายจะสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม ทุกหรือสองชั่วโมงคุณควรดื่มของเหลว 250 มล.
- การให้น้ำเพียงพอจะช่วยล้างอาการคัดจมูกและทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง
- หากแพทย์ของคุณจำกัดปริมาณของเหลวที่คุณสามารถดื่มได้เนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับการให้น้ำ
- ของเหลวส่วนใหญ่ควรเป็นน้ำหรือเครื่องดื่มแคลอรีต่ำอื่นๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่หักโหมแคลอรี
- ตัวเลือกที่ดี ได้แก่ น้ำซุปใส เครื่องดื่มเกลือแร่ที่ผสมกับน้ำ และน้ำมะนาวอุ่นผสมน้ำผึ้ง ของเหลวอุ่นมีประโยชน์เพิ่มเติมในการบรรเทาอาการเจ็บคอจากการไอมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ (ทำให้คุณปัสสาวะบ่อย) จึงสามารถนำไปสู่การคายน้ำได้
ขั้นตอนที่ 2 พักผ่อนให้เพียงพอ
พยายามนอนให้มากที่สุด คุณควรนอนอย่างน้อยคืนละ 7 ชั่วโมง แต่ถ้าคุณนอนไม่หลับทั้งคืนเพราะโรคนี้ อย่างน้อยก็ให้นอนหงายศีรษะหรือพยุงตัวขึ้น
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างถูกต้อง ร่างกายของคุณจะไม่สามารถต่อสู้กับไวรัสได้หากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ
ขั้นตอนที่ 3 จำกัดจำนวนการออกกำลังกายเมื่อคุณเป็นโรคหลอดลมอักเสบ
คุณยังสามารถทำงานพื้นฐานได้ แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายระดับปานกลางหรือรุนแรง กิจกรรมที่ใช้งานมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไอและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เครื่องทำความชื้น
เปิดเครื่องทำความชื้นในขณะที่คุณนอนหลับตอนกลางคืนและอย่าปิดเครื่อง เมือกในทางเดินหายใจจะคลายตัวเมื่อคุณสูดอากาศที่อุ่นและชื้น วิธีนี้ช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นและลดความรุนแรงของอาการไอ
- ทำความสะอาดเครื่องทำความชื้นตามคำแนะนำของผู้ผลิต ถ้าคุณไม่ทำความสะอาด เชื้อราและแบคทีเรียสามารถเติบโตในถังเก็บน้ำและจะกระจายไปในอากาศ เชื้อราและแบคทีเรียในอากาศสามารถทำให้หลอดลมอักเสบแย่ลงได้
- คุณยังสามารถนั่งในห้องน้ำปิดเป็นเวลา 30 นาทีในขณะที่ใช้น้ำร้อนจากฝักบัว ไอน้ำจากน้ำร้อนมีหน้าที่เหมือนกับไอน้ำจากเครื่องทำความชื้น
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง
มลภาวะและอากาศเย็นอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้ แม้ว่ามลพิษทั้งหมดจะไม่ถูกกำจัดออกไป คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงได้อย่างง่ายดาย
- เลิกบุหรี่และอย่าอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่ ควันทำให้เกิดการระคายเคืองต่อปอด และผู้สูบบุหรี่คือคนที่มักเป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
- สวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสี น้ำหอม น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน หรือสารอื่นๆ ที่ปล่อยกลิ่นฉุนรุนแรง
- สวมหน้ากากเมื่อออกจากบ้าน อากาศเย็นสามารถบีบรัดทางเดินหายใจ ซึ่งจะทำให้อาการไอแย่ลงและทำให้คุณหายใจลำบากขึ้น โดยสวมหน้ากากเมื่อออกจากบ้าน อากาศจะอุ่นก่อนเข้าสู่ทางเดินหายใจ
ขั้นตอนที่ 6 ใช้ยาแก้ไอเมื่อจำเป็นเท่านั้น
ใช้น้ำเชื่อมแก้ไอที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เท่านั้นหากอาการไอรบกวนชีวิตประจำวัน ภายใต้สภาวะปกติ ไอมีเสมหะ (เสมหะ) สามารถป้องกันการสะสมของเมือกในปอด ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่รุนแรงขึ้นได้ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงไม่ควรใช้ยาแก้ไอและยาระงับอาการไอ (ยาระงับอาการไอ) อย่างต่อเนื่องเมื่อคุณมีอาการหลอดลมอักเสบ
- ยาแก้ไอมักเป็นยาระงับความรู้สึก ยานี้ระงับหรือจำกัดการกระตุ้นให้ไอ เป็นผลให้ความถี่ของการไอจะลดลงและการผลิตเสมหะจะน้อยลง
- หากคุณนอนไม่หลับเพราะไอ หรือมีอาการปวดจากการไอมากเกินไป ให้เปลี่ยนยาระงับอาการไอด้วยยาตัวอื่นที่ช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว
- คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแก้ไอ แม้ว่ายาเหล่านี้สามารถหาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
ขั้นตอนที่ 7. ใช้เสมหะ (ยากระตุ้นเสมหะ)
เสมหะที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถทำให้คุณขับเสมหะมากขึ้น ความเสี่ยงในการเกิดโรคปอดบวม (ปอดบวม) หรือการติดเชื้อรุนแรงอื่น ๆ จะเพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเนื่องจากร่างกายผลิตเมือกมากเกินไป เสมหะมีประโยชน์ในการขจัดเสมหะส่วนเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการไอซึ่งไม่มีเสมหะ
ขั้นตอนที่ 8 ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาสมุนไพร
ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนบริโภค ทางวิทยาศาสตร์ ไม่มีหลักฐานว่าสมุนไพรมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน แต่สมุนไพรได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม การศึกษาเบื้องต้นบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าเจอเรเนียมจากแอฟริกาใต้ (pelargonium sidoides) มีผลในเชิงบวก การศึกษายังพิสูจน์ด้วยว่าผู้ที่ใช้สมุนไพรนี้สามารถฟื้นตัวได้เร็วกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก
โรคหวัดสามารถทำให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบได้ ดังนั้นหากคุณทานสมุนไพรที่ป้องกันหวัด แสดงว่าคุณกำลังช่วยป้องกันโรคหลอดลมอักเสบด้วย สมุนไพรบางชนิดที่ทราบว่าให้ผลดี ได้แก่ เอ็กไคนาเซีย (300 มก. วันละ 3 ครั้ง) กระเทียม และโสม (400 มก. ต่อวัน)
วิธีที่ 2 จาก 3: รับการรักษาพยาบาลโดยผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์
ไปพบแพทย์หากอาการของโรคหลอดลมอักเสบคงอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์โดยไม่แสดงอาการดีขึ้น นอกจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์หากอาการแย่ลง
- ไปพบแพทย์หากมีอาการไอเป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือน
- โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณเริ่มมีอาการไอเป็นเลือด มีไข้ หายใจลำบาก หรือรู้สึกอ่อนแอและป่วยมาก ไปพบแพทย์ด้วยหากเท้าบวมเนื่องจากภาวะหัวใจล้มเหลวอาจทำให้มีของเหลวสะสมในปอดซึ่งทำให้ผู้ป่วยไออย่างต่อเนื่อง บางครั้งคนเข้าใจผิดว่าเป็นหลอดลมอักเสบ
- โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการไอที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยปกติแล้ว สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเพราะกรดในกระเพาะจะเข้าสู่ปอดของคุณเมื่อคุณนอนหลับ แพทย์สามารถสั่งยาลดกรดเพื่อรักษาโรคหลอดลมอักเสบชนิดนี้ได้
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาปฏิชีวนะ
แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาปฏิชีวนะหากคุณสงสัยว่าติดเชื้อแบคทีเรีย เข้าใจว่าไม่มีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมที่บ่งชี้ว่ายาปฏิชีวนะสามารถใช้รักษาโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันได้ หากอาการนั้นเกิดจากไวรัส ไม่ใช่แบคทีเรีย
- ภายใต้สถานการณ์ปกติ แพทย์จะไม่ให้ยาปฏิชีวนะ หลอดลมอักเสบมักเกิดจากไวรัส ในขณะที่ยาปฏิชีวนะรักษาได้เฉพาะการติดเชื้อแบคทีเรีย
- หากคุณไอมีเสมหะมากหรือมีเสมหะข้นขึ้น คุณอาจติดเชื้อแบคทีเรีย หากเป็นเช่นนี้ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษา โดยปกติ การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจะใช้เวลา 5-10 วัน
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับยาขยายหลอดลม
ยานี้มักใช้ในการรักษาโรคหอบหืด หากคุณหายใจลำบากเนื่องจากหลอดลมอักเสบ แพทย์อาจสั่งยานี้ให้
ยาขยายหลอดลมมักจะอยู่ในรูปของยาสูดพ่น (อุปกรณ์สำหรับพ่นยาเข้าไปในปอด) ยาถูกฉีดเข้าไปในลำคอโดยตรง ซึ่งจะเปิดทางเดินและขับเสมหะ
ขั้นตอนที่ 4 ลองไปที่ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพปอด
หากคุณมีโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง คุณอาจต้องเข้ารับการบำบัดในระยะยาวเพื่อเสริมสร้างปอดที่อ่อนแอ การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดเป็นโปรแกรมการฝึกหายใจแบบพิเศษ นักบำบัดโรคระบบทางเดินหายใจจะช่วยคุณเป็นการส่วนตัวโดยสร้างแผนการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความจุปอดอย่างช้าๆ เพื่อให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคหลอดลมอักเสบ
ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคหลอดลมอักเสบ
เงื่อนไขนี้สามารถส่งผลกระทบต่อทุกวัยและทุกเพศ โรคหลอดลมอักเสบมีลักษณะเฉพาะจากการอักเสบของหลอดลม (กิ่งก้านคอนอกปอด) และหลอดลม (กิ่งก้านของหลอดลมที่เข้าไปในปอด) ที่เกิดจากการติดเชื้อหรือสารระคายเคือง นี่เป็นผลมาจากตัวเร่งปฏิกิริยาของแบคทีเรีย ไวรัส หรือสารเคมี
บทความนี้กล่าวถึงโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันซึ่งพบได้บ่อยในคน โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังไม่ได้กล่าวถึงเนื่องจากเป็นภาวะทางการแพทย์ที่แยกจากกันซึ่งมักจะต้องได้รับการรักษาพยาบาลจากผู้เชี่ยวชาญ โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันเป็นโรคที่พบได้บ่อยมาก ในความเป็นจริงเกือบทุกคนเคยประสบมาบ้างในบางครั้ง กรณีส่วนใหญ่ของโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันจะหายได้เองด้วยการรักษา การพักผ่อน และเวลาที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 2. ทำความเข้าใจวิธีรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
โรคนี้จะหายไปเองและไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ แม้ว่าอาการไอจะคงอยู่นานหลายสัปดาห์หลังจากที่อาการป่วยหายไป การรักษาโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันมุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการและการพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายสามารถดูแลตัวเองและฟื้นตัวได้
- ไม่มีการทดสอบขั้นสุดท้ายเพื่อระบุโรคหลอดลมอักเสบ โดยปกติแพทย์จะวินิจฉัยโรคหลอดลมอักเสบตามอาการที่คุณพบ
- การรักษาและการกู้คืนจากโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันมักจะดำเนินการที่บ้านอย่างครบถ้วน เว้นแต่จะเกิดการติดเชื้อหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 3. รู้จักอาการของโรคหลอดลมอักเสบ
คนที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันมักมีอาการไอ อาการเหล่านี้จะปรากฏในกรณีที่ไม่มีภาวะอื่นๆ เช่น โรคหอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) โรคปอดบวม หรือโรคไข้หวัด
- อาการไอหลอดลมอักเสบในขั้นต้นจะแห้งและไม่ผลิตเสมหะ นอกจากนี้ ภาวะนี้อาจกลายเป็นไอที่มีเสมหะได้ในขณะที่โรคหลอดลมอักเสบดำเนินไป อาการเจ็บคอและปอดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการไอที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและรุนแรงมาก เพื่อพยายามบรรเทาอาการระคายเคือง
- นอกจากอาการคอแดง (เนื่องจากคอหอยที่ติดเชื้อ) เกือบทุกคนจะมีอาการอื่นๆ เช่น หายใจลำบาก (หายใจลำบาก) มีเสียงแหลมเมื่อหายใจ มีไข้สูงกว่า 38.3 °C และรู้สึกเหนื่อย
ขั้นตอนที่ 4 รู้ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดลมอักเสบ
นอกจากอาการทั่วไปแล้ว ยังมีปัจจัยเสี่ยงอีกมากมายที่สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดลมอักเสบได้ ปัจจัยเหล่านี้ได้แก่: ทารกอายุน้อยหรือผู้สูงอายุมาก มลพิษทางอากาศ การสูบบุหรี่โดยตรงหรืออยู่เฉยๆ การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม ภูมิแพ้เกี่ยวกับหลอดลมและปอด ไซนัสอักเสบเรื้อรัง การติดเชื้อเอชไอวี โรคพิษสุราเรื้อรัง และโรคกรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อน (ความรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร). หน้าอกเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร).
ในคนที่มีสุขภาพดี โรคหลอดลมอักเสบนั้นจำกัดตัวเอง (ร่างกายสามารถรักษาตัวเองได้โดยไม่ต้องดูแลเป็นพิเศษ) ในความเป็นจริง แนวทางทางการแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะ หากคุณมีอาการบางอย่างที่ไม่หายไปนานกว่าหนึ่งเดือน หรือคุณมีปัญหาหรือข้อสงสัยใดๆ ให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการและ/หรือสแกนและรับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ
คำเตือน
- ควรพิจารณาความเจ็บป่วยที่ไม่รุนแรงหากกระทบกับผู้สูงอายุ และควรให้การดูแลเป็นพิเศษหากพวกเขาป่วยด้วยโรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือภาวะหัวใจล้มเหลว
- หากบุตรของท่านเป็นโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน ควรตรวจหาสภาวะระบบทางเดินหายใจอื่นๆ ที่อาจมีอยู่ด้วย หากหลอดลมอักเสบที่ส่งผลกระทบต่อเด็กเกิดขึ้นซ้ำๆ นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะแวดล้อมบางอย่างหรือข้อบกพร่องในทางเดินหายใจ นอกจากนี้ แพทย์ควรประเมินภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องเรื้อรังและโรคหอบหืด และทำการตรวจเพิ่มเติม ในเด็กเล็ก โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันที่เกิดจากไวรัสระบบทางเดินหายใจอาจกลายเป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิตได้ คุณควรปรึกษาแพทย์หากสงสัยว่าลูกของคุณเป็นโรคหลอดลมอักเสบ