ในศาสนาอิสลาม การอาบน้ำแบบชนาบัตเป็นการชำระล้างและชำระล้างครั้งใหญ่ที่ต้องทำภายใต้สภาวะบางประการ รวมถึงหลังมีประจำเดือน เมื่อคุณชินกับมันแล้ว มันจะรู้สึกปกติสำหรับคุณ หากคุณรีบร้อน คุณสามารถ "แช่ตัว" ซึ่งมีขั้นตอนที่จำเป็นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องใช้เวลาอาบน้ำยานาบัตที่สมบูรณ์แบบ มีขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนที่ต้องทำขณะอาบน้ำ เพียงให้แน่ใจว่าคุณจดจ่อกับการชำระตัวเองให้บริสุทธิ์ก่อนเริ่มพิธีกรรมชนาบัต
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การทำพิธีอาบน้ำชนาบัต
ขั้นตอนที่ 1. นำเครื่องประดับและเครื่องสำอางออกทั้งหมด
เวลาอาบน้ำ น้ำควรสัมผัสทั่วร่างกาย นำสิ่งที่สัมผัสกับผิวหนังออกเพื่อไม่ให้มีสิ่งกีดขวางระหว่างคุณกับน้ำ เช็ดน้ำยาทาเล็บหรือเครื่องสำอางออกเพื่อให้น้ำเข้าเล็บและใบหน้าได้
ใส่เครื่องประดับในที่ปลอดภัยเมื่อคุณอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 2. ตั้งใจที่จะชำระตัวเองให้บริสุทธิ์
ก่อนเริ่มพิธีกรรม ให้เน้นที่หัวใจและจิตใจเพื่อตั้งใจชำระตัวเองให้บริสุทธิ์ ไม่จำเป็นต้องอ่านออกเสียงเจตนา คุณสามารถพูดกับตัวเองว่า "ฉันตั้งใจจะอาบน้ำส่วนตัวเพื่อชำระร่างกายให้บริสุทธิ์"
ขั้นตอนที่ 3 เปิดก๊อกและอาบน้ำ
เปิดก๊อกน้ำและปล่อยให้อุณหภูมิตามที่คุณต้องการ ถอดเสื้อผ้าและเครื่องประดับออกแล้วเริ่มอาบน้ำ
- เราขอแนะนำให้คุณใช้น้ำไหลที่สะอาดเมื่ออาบน้ำ หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ประสบปัญหาน้ำสะอาด คุณสามารถใช้น้ำอื่นได้
- คุณสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ตามปกติก่อนอาบน้ำ ใช้แชมพูและสบู่ตามปกติ จากนั้นเริ่มอาบน้ำที่จำเป็น
ขั้นตอนที่ 4. ล้างจมูกและปาก
เวลาอาบน้ำให้เอียงศีรษะไปข้างหลังแล้วปล่อยให้น้ำเข้าปาก บ้วนปากแล้วทิ้งน้ำ คุณสามารถล้างจมูกได้โดยการเอียงศีรษะไปด้านหลังและปล่อยให้น้ำเข้าจมูก
ขั้นตอนที่ 5. ปล่อยให้น้ำไหลทั่วร่างกายอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
หลังจากบ้วนปากและจมูกแล้ว ให้น้ำไหลให้ทั่วร่างกาย ถ้ารีบก็ปล่อยให้น้ำไหลได้ครั้งเดียว เพียงให้แน่ใจว่าคุณหันร่างกายเพื่อให้น้ำกระทบด้านหน้า ด้านหลัง และด้านข้าง
หากคุณมีเวลาเพิ่มขึ้น คุณสามารถทำให้ร่างกายเปียกได้ 3 ครั้ง นี่คือปริมาณที่แนะนำสำหรับการอาบน้ำยาชนาบัตให้สมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำสัมผัสทุกส่วนของร่างกาย
ร่างกายไม่สามารถทำให้บริสุทธิ์ได้หากน้ำไม่ได้ทำความสะอาดทุกส่วนของร่างกาย สิ่งนี้ครอบคลุมหนังศีรษะของคุณ! แค่เป่าผมให้เปียกเท่านั้นยังไม่พอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แยกผมออกเพื่อให้น้ำสามารถสัมผัสหนังศีรษะของคุณได้
- หากผมของคุณเป็นเปีย คุณไม่จำเป็นต้องถอดออก คุณยังสามารถทำให้หนังศีรษะเปียกด้วยน้ำได้
- เมื่อเสร็จแล้ว ให้ออกจากห้องอาบน้ำและเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
วิธีที่ 2 จาก 2: การอาบน้ำยานาบัตให้สมบูรณ์แบบตามซุนนะฮฺ
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มต้นด้วยการแสดงความตั้งใจที่จะชำระตัวเองให้บริสุทธิ์
การแสดงเจตนาในใจเป็นสิ่งสำคัญมาก ก่อนเริ่มอาบน้ำ ให้บอกว่าคุณต้องการอาบน้ำส่วนตัวเพื่อชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ คุณไม่จำเป็นต้องพูดออกมาดังๆ
คุณสามารถพูดกับตัวเองว่า "ฉันตั้งใจจะอาบน้ำเพื่อชำระตัวเอง"
ขั้นตอนที่ 2. ถอดเสื้อผ้าและไปห้องน้ำ
เปิดฝักบัวตามอุณหภูมิที่ต้องการ ถอดเสื้อผ้า เครื่องประดับ และเครื่องสำอางออกแล้วเริ่มอาบน้ำ เป็นการดีกว่าที่จะอาบน้ำชนาบัตด้วยน้ำไหลที่สะอาด
คุณสามารถใช้น้ำอื่นได้หากคุณไม่มีน้ำสะอาด
ขั้นตอนที่ 3 พูดบิสมิลลาห์และล้างมือ 3 ครั้ง
พูดบิสมิลละฮฺ ซึ่งแปลว่า "ในพระนามของอัลลอฮ์" เริ่มล้างมือขวาจนถึงข้อศอก ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 3 ครั้งและอย่าลืมล้างระหว่างนิ้วของคุณ ถ้ามี ให้ทำแบบเดียวกันกับมือซ้ายแล้วล้าง 3 ครั้งด้วย
ขั้นตอนที่ 4. ใช้มือซ้ายทำความสะอาดอวัยวะเพศ
ตบหรือถูทั้งตัวด้วยน้ำ ล้างทุกส่วนของร่างกายอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะบริเวณช่องคลอดหลังมีประจำเดือน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำสัมผัสทุกส่วนของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ขวดหรือน้ำหอมกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
ตามเนื้อผ้า ผู้หญิงมักจะสวม Jebat หลังมีประจำเดือนเพื่อกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณสามารถเทน้ำหอมเล็กน้อยลงบนฝ่ามือแล้วถูให้ทั่วบริเวณช่องคลอด
- หากคุณไม่มีผม ให้ใช้น้ำหอมชนิดอื่นที่มีอยู่
- อย่าใส่เหล็กไนหรือน้ำหอมเข้าไปในช่องคลอดเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
ขั้นตอนที่ 6. โรยน้ำให้ทั่วศีรษะ 3 ครั้ง และให้แน่ใจว่าน้ำสัมผัสกับหนังศีรษะ
ใช้ช้อนหรือมือตักน้ำแล้วเทใส่หัว แปรงผมให้มากที่สุดเพื่อให้น้ำกระทบหนังศีรษะ
บางคนชอบสาดน้ำที่ศีรษะด้านใดด้านหนึ่งก่อน แล้วจึงเคลื่อนไปอีกด้านหนึ่งของศีรษะและเข้าไปตรงกลาง
ขั้นตอนที่ 7. ใช้มือทั้งสองข้างล้างทั้งตัว
คุณสามารถใช้มือทั้งสองข้างเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำครอบคลุมทั่วทั้งร่างกาย เช่น ใช้มือลูบน้ำที่รักแร้และข้อเท้า
ออกจากห้องน้ำแล้วเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาดหลังจากอาบน้ำเสร็จ
เคล็ดลับ
- การห้ามอาบน้ำในช่วงมีประจำเดือนเป็นเพียงตำนาน แพทย์แนะนำให้อาบน้ำในช่วงมีประจำเดือน
- อย่าลืมอาบน้ำตามพิธีกรรมหลังมีเพศสัมพันธ์ด้วย
- การอาบน้ำชนาบัตเป็นพิธีกรรมที่ซับซ้อนกว่าวูดู