ผ้าอนามัยแบบสอดอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริง หากคุณต้องการออกกำลังกายหรือว่ายน้ำต่อไปในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนและทำกิจกรรมประจำวันโดยไม่รู้สึกเหมือนสวมอุปกรณ์ป้องกัน อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณต้องการฉี่ มีวิธีเก็บไหมผ้าอนามัยแบบสอดให้คงที่ จะได้ไม่ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ เรียนรู้เคล็ดลับที่ง่ายและรวดเร็วในการทำให้ผ้าอนามัยไหมขัดฟันแห้งและสะอาด และเมื่อถึงเวลาต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การย้ายเส้นด้ายไปด้านข้าง
ขั้นตอนที่ 1. นั่งบนที่นั่งชักโครก แต่อย่าฉี่ทันที
หากคุณกำลังใช้ห้องน้ำสาธารณะ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะโน้มตัวข้ามโถส้วมโดยไม่ต้องนั่งลงจริงๆ หากตำแหน่งนี้ไม่สะดวก ให้ใช้ที่รองที่นั่งหรือฉีกเนื้อเยื่อสองสามชิ้นเพื่อปิดที่นั่งชักโครกก่อนที่คุณจะนั่งลง
- ก่อนนั่งลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ลดกางเกงและชุดชั้นในหรือยกชุดหรือกระโปรงขึ้น
- เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณท่อปัสสาวะ (ช่องเปิดที่ปัสสาวะออกจากร่างกาย) คุณทำได้แค่ช่วงสั้นๆ แต่บีบให้แน่นที่สุดเพื่อไม่ให้ฉี่ในทันทีที่คุณนั่งลง
ขั้นตอนที่ 2 เหยียดมือของคุณระหว่างขาและดึงผ้าอนามัยแบบสอดไปด้านข้าง
จับเชือกที่ด้านข้างของต้นขาเพื่อไม่ให้ไปถึงกระแสปัสสาวะเมื่อคุณฉี่
คุณยังสามารถคว้าผ้าอนามัยแบบสอดจากด้านหลังแล้วดึงไปทางทวารหนัก เคล็ดลับนี้ทำได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่ได้วางแผนที่จะถ่ายอุจจาระเช่นกัน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเชือกไม่ได้สัมผัสกับทวารหนักจริงๆ
ขั้นตอนที่ 3 เอนไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วเริ่มปัสสาวะ
เก็บมือและสายสะดือให้ห่างจากกระแสปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 4. ทำความสะอาดตัวเองตามปกติ
ถือไหมขัดฟันต่อไปและใช้มืออีกข้างฉีกทิชชู่และเช็ดพื้นที่ส่วนตัวของคุณจากด้านหน้าไปด้านหลัง
ล้างห้องน้ำ ดึงกางเกงขึ้น และอย่าลืมล้างมือ
วิธีที่ 2 จาก 2: การแก้ไขปัญหาที่พบบ่อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 1 อย่าตกใจถ้าผ้าอนามัยเปียก
ไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพหากคุณเผลอฉี่ที่ด้าย คุณเพียงแค่ใช้กระดาษเช็ดมือบิดเกลียวให้แห้งก่อนยกกางเกงขึ้น
- ผู้หญิงทุกคนมีความชอบของตัวเอง หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับผ้าอนามัยแบบสอดที่เปียกหรือกังวลว่ามันจะมีกลิ่น ให้เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดอันใหม่
- ไม่เคยมีรายงานผู้ป่วยติดเชื้อจากผ้าอนามัยแบบสอดที่แช่ปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 2. เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหากเปียก
หากผ้าอนามัยเปียกด้วยปัสสาวะ แสดงว่าไม่ได้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้องและจำเป็นต้องเปลี่ยน ควรสอดผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในคลองช่องคลอดให้ลึกพอเพื่อไม่ให้มองเห็นส่วนที่ดูดซับเลือด มีเพียงด้ายที่อยู่นอกร่างกายเท่านั้น
- ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกครั้งที่ปัสสาวะ เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดตามระยะเวลาที่อยู่ในร่างกายของคุณ (ไม่เกินแปดชั่วโมง) หรือถ้าผ้าอนามัยเริ่มรั่วหรือ "เต็ม"
- หากยังไม่ถึงเวลาต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด คุณจะรู้สึกถึงแรงต้านเมื่อดึงเชือก
- พยายามปรับผ้าอนามัยแบบสอดตามปริมาตรของกระแสเลือดอยู่เสมอ อย่าสวมผ้าอนามัยที่ซึมซับได้ดีเยี่ยมเมื่อเลือดไหลเวียนต่ำ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อถอดออก
ขั้นตอนที่ 3 ถือผ้าอนามัยแบบสอดไว้ด้านข้างหรือไปข้างหน้าหากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้
แม้ว่าการปัสสาวะบนผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเรื่องปกติ แต่อุจจาระมีแบคทีเรียจำนวนมากที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
- หากผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในอุจจาระโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้ใช้กระดาษชำระดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกแล้วทิ้ง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดก่อนที่คุณจะพยายามใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอันใหม่ หากอุจจาระติดมือ คุณสามารถแพร่เชื้อไปยังทางเดินปัสสาวะหรือช่องคลอดได้
ขั้นตอนที่ 4 ไม่ต้องกังวลกับการปัสสาวะขณะสวมผ้าอนามัยแบบสอด
ก่อนที่จะลองสวมผ้าอนามัยแบบสอด เด็กผู้หญิงบางคนไม่แน่ใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะปัสสาวะขณะสวมผ้าอนามัยแบบสอด ความสงสัยนี้ทำให้เด็กผู้หญิงบางคนรู้สึกไม่เต็มใจที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเพราะไม่ต้องการเปลี่ยนทุกครั้งที่ปัสสาวะหรือทำร้ายตัวเองหรือรบกวนการมีประจำเดือน