เมื่อลูกเข้าสู่วัยรุ่น จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เพื่อช่วยให้วัยรุ่นของคุณปรับตัวและพัฒนาในเชิงบวก คุณต้องเปลี่ยนความคาดหวังและพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ พร้อมกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เอื้ออาทร และเต็มไปด้วยความรัก เป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่เพียงสำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นด้วย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การปรับตัวให้เข้ากับเอกราช
ขั้นตอนที่ 1. ปฏิบัติต่อลูกของคุณในฐานะวัยรุ่น ไม่ใช่ในฐานะเด็กหรือผู้ใหญ่
ตระหนักว่าลูกของคุณเติบโตขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะปรับความคาดหวังของคุณและหยุดปฏิบัติต่อเขาเหมือนเด็ก อย่างไรก็ตาม เขาไม่ถือว่าเป็นผู้ใหญ่และไม่สามารถรับผิดชอบได้เหมือนผู้ใหญ่ สมองของวัยรุ่นอยู่ในขั้นตอนที่สำคัญของการพัฒนา และคุณได้รับการคาดหวังให้ช่วยเหลือผ่านช่วงเวลานี้ เขายังไม่บรรลุนิติภาวะเมื่อต้องตัดสินใจ ใช้เหตุผล หรือจัดการกับแรงกระตุ้นที่หุนหันพลันแล่น แทนที่จะสมมติว่าเขาจะทำหรือคิดเหมือนผู้ใหญ่ ให้เตรียมรับมือกับพฤติกรรมที่ดูเหมือนไม่มีเหตุผล
หากคุณผิดหวังที่เขายังคงทำผิดพลาดเหมือนเดิม ให้แสดงความรักของคุณและตระหนักว่าลูกวัยรุ่นของคุณยังคงเรียนรู้และห่างไกลจากการเป็นผู้ใหญ่ ส่วนหนึ่งของวัยรุ่นคือการเรียนรู้จากความล้มเหลวและความผิดพลาด ทำให้ประสบการณ์เชิงลบในชีวิตเป็นโอกาสในการเรียนรู้
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความยืดหยุ่นในการให้อิสระ
หากลูกของคุณจริงจังและพยายามรับผิดชอบ ให้อิสระกับเขามากขึ้น ถ้าเขาเลือกผิด คุณต้องเข้มงวดกว่านี้ ทำให้เขาเข้าใจว่าพฤติกรรมของเขาเป็นตัวกำหนดว่าเขาจะได้รับอิสรภาพหรือข้อจำกัด มันขึ้นอยู่กับเขา
- หากลูกของคุณขออนุญาตทำบางสิ่งและคุณมักจะปฏิเสธ ให้ฟังสิ่งที่เขาพูด พูดว่า “ฉันไม่เห็นด้วยจริงๆ แต่ฉันต้องการให้โอกาสคุณ ดังนั้นแสดงว่าคุณสามารถรับผิดชอบได้ถ้าคุณต้องการไปคอนเสิร์ตนี้กับเพื่อนของคุณ”
- ในทำนองเดียวกันหากคุณต้องระบุข้อจำกัด พูดว่า “แม่ให้อิสระแก่คุณ แต่ดูเหมือนคุณไม่พร้อม ดังนั้น ฉันคิดว่าเราควรทบทวนกฎใหม่”
ขั้นตอนที่ 3 เน้นที่ความไว้วางใจ ไม่ใช่ความสงสัย
เป็นความจริงที่วัยรุ่นมักพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ซับซ้อน แต่อย่ามุ่งความสนใจไปที่ความผิดพลาดในอดีตหรือความเสี่ยงที่อาจเผชิญ แม้ว่าลูกของคุณจะทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งสองฝ่ายในการฟื้นฟูความไว้วางใจนั้น หากคุณคิดว่าลูกของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งเลวร้าย ให้ขอให้เขาอธิบายอย่างเต็มที่ อย่าด่วนสรุป ถามคำถาม หากคุณไม่แน่ใจ ให้พูดว่า "พ่อกับแม่เป็นห่วง แต่เราตัดสินใจที่จะไว้ใจคุณในเรื่องนี้"
หากบุตรหลานของคุณละเมิดความไว้วางใจของคุณ ให้เพิกถอนสิทธิพิเศษของเขาและปล่อยให้เขาพยายามเอาคืน ตัวอย่างเช่น ถ้าเขากลับบ้านหลังจากเวลาที่กำหนด ให้พูดว่าเขาขับรถไม่ได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และขอให้เขากลับมาโดยแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถจัดการเวลาได้
วิธีที่ 2 จาก 4: การบังคับใช้กฎและผลที่ตามมา
ขั้นตอนที่ 1. สงบสติอารมณ์
ถ้าคุณโกรธ ให้ใช้เวลาสงบสติอารมณ์ หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้งหรือเดินจากไปและกลับมาเมื่อคุณสงบลง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถใช้การลงโทษที่ยุติธรรมและสมเหตุสมผล สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์และอย่าแสดงอารมณ์หงุดหงิดหรือโกรธ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกรู้วิธีทำให้คุณโกรธ หากความโกรธหรือการระคายเคืองเริ่มฟอง ให้ฟังร่างกายของคุณ สังเกตความรู้สึกทางกายภาพที่คุณรู้สึก: ท้องของคุณบิดหรือไม่? สั่นมั้ย? คุณเริ่มเหงื่อออกหรือไม่? สังเกตสัญญาณเหล่านี้และพยายามสงบสติอารมณ์
จดบันทึกว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณอารมณ์เสีย ขั้นตอนนี้สามารถช่วยลดความเครียดและระบุรูปแบบพฤติกรรมของคุณเองหรือของบุตรหลานได้
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดขอบเขตและยึดติดกับมัน
เด็กต้องรู้ว่าเขาคาดหวังอะไร กำหนดขอบเขตว่าเขาจะออกจากบ้านได้เมื่อใด เขาต้องกลับบ้านกี่โมง และเขามีบทบาทอย่างไรในบ้าน วัยรุ่นมักจะต้องการก้าวข้ามขอบเขตเหล่านี้ ดังนั้นคุณต้องอยู่อย่างมั่นคงและไม่ยอมแพ้
- สนทนาข้อจำกัดนี้กับเด็ก และเชิญเขาให้มีส่วนร่วมในการกำหนด มันจะง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะปฏิบัติตามกฎถ้าเขามีส่วนร่วมในการกำหนดกฎเหล่านี้
- เขียนขอบเขตและกฎเกณฑ์ลงบนกระดาษเพื่อไม่ให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังจากพวกเขา ขอให้เขาลงนามในเอกสารนี้ ถ้าเขาทำผิดกฎ คุณสามารถแสดงเอกสารที่ลงนามให้เขาดู
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจบังคับใช้กฎที่ว่าเธอไม่ได้รับอนุญาตให้ทำกิจกรรมพิเศษก่อนที่เธอจะทำการบ้านหรือทำธุระเสร็จ หากลูกของคุณร้องขอ ให้พูดว่า “ฟังดูน่าสนุก แต่คุณยังไม่ได้ทำการบ้านเลยในสัปดาห์นี้ ขอโทษนะ แต่คุณไปไม่ได้” อธิบายว่าเขาควรออกไปหลังจากทำงานบ้านเสร็จแล้วเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 ใช้บทลงโทษ
การเรียนรู้ที่จะจัดการกับปัญหาด้านพฤติกรรมอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณผ่อนปรนเกินไป ลูกของคุณจะคิดว่าเขาไม่มีขอบเขตหรือว่าคุณไม่ได้เอาจริงเอาจังกับพฤติกรรมของเขา อย่างไรก็ตาม หากคุณเข้มงวดเกินไป ลูกของคุณอาจรู้สึกขุ่นเคืองหรือดื้อรั้น แสดงทัศนคติที่มั่นคงเมื่อใช้การลงโทษและอย่าได้รับอิทธิพลจากเด็ก หากลูกของคุณทำผิดกฎ บอกเขาอย่างใจเย็นว่าเขาทำอะไรลงไป และจะต้องรับผลที่ตามมา เมื่อตัดสินใจลงโทษ ให้แน่ใจว่าได้จับคู่กับการกระทำนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความโกรธของคุณ
- อย่าเป็นเผด็จการ ทัศนคตินี้จะทำให้เด็กกบฏและพัฒนาความเกลียดชัง ถ้าเขาทำผิดอย่าวิพากษ์วิจารณ์หรือดูถูกเขาในฐานะบุคคล คุณเพียงแค่จัดวางข้อเท็จจริงและผลที่ตามมาตามที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้
- ให้เขาทำการบ้านเพิ่มเติมหรือเพิกถอนสิทธิพิเศษอย่างใดอย่างหนึ่ง (เช่น ดูทีวีหรือใช้คอมพิวเตอร์) เป็นผลที่ตามมา
- พิจารณากำหนดกฎเกณฑ์และผลที่ตามมาก่อน ด้วยวิธีนี้ เมื่อลูกของคุณทำผิดกฎ เขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นตามมา
ขั้นตอนที่ 4. มีเหตุผล
อย่ากำหนดกฎเกณฑ์ที่เป็นไปไม่ได้สำหรับเขา มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะขอให้เขาเข้านอนเวลา 19:30 น. หรือห้ามไม่ให้เขาไปเที่ยวกับเพื่อน วัยรุ่นต้องการเสรีภาพและความเป็นอิสระ ดังนั้นให้คำนึงถึงสิ่งนั้นเมื่อตั้งกฎ วิธีหนึ่งที่จะเป็นธรรมชาติคือการฟังมุมมองของลูก ถามเขาเมื่อเขาคิดว่าเป็นเวลาเข้านอนที่ดีในคืนที่โรงเรียน ถ้าเขาฝ่าฝืนให้ถามว่าการลงโทษที่สมเหตุสมผลที่สุดคืออะไร ขอให้เขาป้อนข้อมูลและพิจารณามุมมองของเขา จำไว้ว่าในที่สุดการตัดสินใจก็เป็นของคุณ
พิจารณาจุดแข็งและข้อจำกัดของเด็ก หากลูกของคุณเป็นคนเลอะเทอะ อาจไม่สมเหตุสมผลที่จะขอให้เขาจัดห้องที่เป็นระเบียบเรียบร้อย หากลูกของคุณต้องการเวลาพักผ่อนหลังเลิกเรียน ให้โอกาสเขาก่อนที่จะขอให้เขาทำการบ้าน
ขั้นตอนที่ 5. จัดการกับความขัดแย้ง
บางครั้งเด็กๆ ต้องการพิสูจน์ตัวเองหรือทดสอบความเป็นอิสระที่บ้าน อย่าไปสู้กับเขา คุณสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งใหญ่ๆ ได้ด้วยการสังเกตปฏิกิริยาของคุณเอง แม้ว่าคุณจะพบว่าพฤติกรรมนั้นไม่สุภาพก็ตาม หากคุณทั้งคู่มีปัญหาในการควบคุมความโกรธ ให้นับ 10 หรือหายใจเข้าลึกๆ หากสถานการณ์ร้อนขึ้น ให้ใช้เวลาสงบสติอารมณ์ก่อนพูด พูดอย่างใจเย็น และหากจำเป็น ให้ยอมรับว่าอาจมีความขัดแย้งเกิดขึ้น
- ให้ความเข้าใจแก่เขาว่าการยุ่งเกี่ยวกับเรื่องเล็กน้อยจะเสียเวลาเปล่าๆ เสียงของคุณควรมีความเห็นอกเห็นใจ และหาคำที่เหมาะสม เช่น "ฉันแน่ใจว่าคุณรู้สึกแบบนั้น" หรือ "ฉันรู้ว่ามันยากสำหรับคุณ"
- อย่าตะโกนใส่เขา หากลูกของคุณทำผิดกฎ ให้อธิบายอย่างใจเย็นและมีเหตุผลว่าเขาทำผิดพลาด
- บางครั้งวัยรุ่นต้องการพื้นที่ในการจัดการกับความขัดแย้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอารมณ์เสียหรือเครียด บ่อยครั้งที่อารมณ์ทำให้คนไม่สามารถคิดอย่างมีเหตุผล พยายามอย่าจมปลักอยู่กับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ และปล่อยให้บุตรหลานของคุณสงบสติอารมณ์ก่อนจะพูดคุยถึงความขัดแย้ง
ขั้นตอนที่ 6 ใช้การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
การเปิดช่องทางการสื่อสารจะช่วยให้เขาตัดสินใจในเชิงบวกโดยอิงจากข้อเท็จจริง หรือกระตุ้นให้เขามาหาคุณหากเขาต้องการความช่วยเหลือ พยายามเปิดช่องทางการสื่อสารระหว่างคุณสองคน เพื่อไม่ให้เขาถามคำถาม ยอมรับข้อผิดพลาด และขอความช่วยเหลือ แทนที่จะสรุปอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับพฤติกรรมของลูก ให้ถามคำถามสองสามข้อกับเขา พยายามเข้าใจจุดยืนของเขาโดยไม่ถือว่าเขาทำผิดพลาด
- เรียนรู้ที่จะประนีประนอมกับวัยรุ่นของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะควบคุมได้มากขึ้นและไม่มีฝ่ายใดผิดหวังเลย
- หากบุตรหลานของคุณปฏิเสธที่จะพูดคุยกับคุณ ให้สื่อสารผ่านข้อความหรือข้อความ คุณไม่จำเป็นต้องโกรธ แค่แสดงว่าคุณอยู่เคียงข้างเขา
วิธีที่ 3 จาก 4: แสดงความรัก
ขั้นตอนที่ 1 ขอให้สนุกกับเด็ก ๆ
หาเวลาเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาสนุกสนานกับลูกของคุณ แม้ว่าบางครั้งลูกของคุณอาจทำให้ชีวิตคุณลำบาก แต่ให้ทำกิจกรรมกับพวกเขา เลือกกิจกรรมที่ทั้งครอบครัวจะได้เพลิดเพลิน ตัวอย่างเช่น กำหนดเวลาเกมกระดานสำหรับทั้งครอบครัวเดือนละครั้ง หากลูกของคุณชอบการผจญภัย เชิญพวกเขามาแข่งในสนามแข่งรถโกคาร์ท หากลูกของคุณมีจิตวิญญาณแห่งศิลปะ ให้เรียนหลักสูตรการวาดภาพด้วยกัน ค้นหาความสนใจร่วมกันและสนุกสนาน
- ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้เวลาร่วมกันพาสุนัขไปเดินเล่นหรือไม่ มันยังคงเป็นช่วงเวลาที่มีคุณภาพร่วมกันที่จะเป็นความทรงจำที่ดีสำหรับเขา
- เข้าใจว่าเมื่อลูกของคุณโตขึ้น เขาหรือเธออาจต้องการใช้เวลากับเพื่อนมากกว่ากับครอบครัว อย่าบังคับให้เขาทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว วางแผนกิจกรรมที่เขาสนใจจริงๆ และเคารพขอบเขตส่วนตัวของเขา
ขั้นตอนที่ 2 พัฒนาความเห็นอกเห็นใจ
วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของเด็ก และเขากำลังมองหาใครสักคนที่เข้าใจสิ่งที่เขาต้องเผชิญ หากคุณมีปัญหาในการสื่อสารกับเขา ให้หาวิธีที่จะเข้าใจเขา ใส่ตัวเองในรองเท้าของเขาและถามตัวเองว่าการมีชีวิตอยู่เพียงวันเดียวจะเป็นอย่างไร ถ้าเขามาหาคุณเมื่อเขามีปัญหา ให้ฟังเขา โดยปกติ เขาไม่ได้ขอให้คุณแก้ปัญหา (เขาจะหาทางแก้ไขเอง) แต่เขาแค่ต้องการใครสักคนที่รับฟังและเห็นอกเห็นใจเขา
- บางครั้งความเหงา (หรือปัญหาอื่นๆ) อาจเป็นภาระและส่งผลเสียต่อผลการเรียน อย่าลงโทษเขาทันที แทนที่จะแสดงความเข้าใจและการสนับสนุนเพื่อที่เธอจะได้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว โดดเดี่ยว หรือถูกครอบงำด้วยความรู้สึกด้านลบอื่นๆ จากฝั่งพ่อแม่ของเธอ
- อย่าประมาทหรือเพิกเฉยต่อปัญหาวัยรุ่นหรือโทษฮอร์โมน พวกเขาถือว่าปัญหาและความยากลำบากเป็นเรื่องใหญ่
ขั้นตอนที่ 3 เคารพและให้เกียรติวัยรุ่นของคุณ
หากคุณต้องการให้เขาเคารพคุณ ให้แสดงความเคารพเขาด้วย เป็นแบบอย่างที่ดีและแสดงให้เขาเห็นว่าความเคารพหมายถึงอะไร แม้ว่าคุณจะทะเลาะกันหรือมีความขัดแย้งก็ตาม หากคุณตะคอกใส่เขาตลอดเวลา อาจทำร้ายอารมณ์ของลูกและทำให้เขารู้สึกไม่ปลอดภัย เคารพความคิดเห็นของเขาและสนับสนุนให้เขาแสดงความคิดเห็น
- แสดงความเคารพโดยพูดอย่างใจเย็นและฟังสิ่งที่เขาพูด ปล่อยให้ความเป็นอิสระของเธอพัฒนาและแสดงว่าคุณเชื่อใจเธอ ให้ความรับผิดชอบและให้เขาพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าเขาสามารถทำได้
- อย่าลืมชมเชยเขาถ้าเขาประพฤติตัวดี ชื่นชมความพยายามของเขาที่จะแสดงให้ดีที่สุดที่โรงเรียน กีฬา กิจกรรมทางสังคม งานบ้าน หรืองานครอบครัว
ขั้นตอนที่ 4. สนับสนุนดอกเบี้ย
หากเขาชอบกิจกรรมหรือกีฬา ให้สมัครเข้าชมรมหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่เขาเข้าร่วม ถ้าเขาชอบดนตรี ให้เก็บเงินไว้จ่ายค่าเรียนดนตรีและไปชมการแสดงของเขา กระตุ้นให้เขาทำกิจกรรมที่เขาชอบและแสดงการสนับสนุนของคุณ ด้วยวิธีนี้ เขาจะเห็นว่าคุณห่วงใยและสนใจในความสำเร็จของเขา และความสุขของเขามีความสำคัญต่อคุณ
- ถ้าเขาชนะรางวัล ให้เครดิตเขาและพาทั้งครอบครัวไปที่ร้านอาหารเพื่อเฉลิมฉลอง กิจกรรมนี้ทั้งทำง่ายและสนุก และจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนระหว่างคุณสองคน
- บางครั้งวัยรุ่นต้องการฉลองความสำเร็จในแบบของตนเองโดยไม่เกี่ยวข้องกับครอบครัว เคารพทางเลือก หากคุณต้องการเฉลิมฉลอง คุณต้องทำตามที่เขาต้องการ
ขั้นตอนที่ 5. ให้เพื่อนของเขามาที่บ้านของคุณ
วัยรุ่นต้องการสถานที่สังสรรค์กับเพื่อนฝูง แสดงการสนับสนุนโดยให้เขาเชิญเพื่อนมาที่บ้านของเขา จัดสรรห้องที่พวกเขาสามารถออกไปเที่ยวได้โดยไม่ถูกรบกวน แต่ยังอนุญาตให้คุณผ่านไปได้อย่างอิสระ เตรียมของว่างเพื่อสุขภาพและปล่อยให้พวกเขาฟังเพลง แชท หรือเล่นวิดีโอเกม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ที่นั่นหากจำเป็น คุณจะแปลกใจว่าเพื่อนของเขาต้องการใครสักคนมาแบ่งปันความรู้สึกด้วย
หากเพื่อนของพวกเขามาที่บ้านของคุณ คุณสามารถติดตามกิจกรรมของพวกเขาได้ทันทีและทำให้พวกเขาปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 6 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพร้อมเสมอสำหรับลูก
วัยรุ่นอาจไม่ต้องการความรักทางกายเสมอไป แต่พวกเขายังต้องการความรักจากคุณ แสดงความรักของคุณโดยทำให้แน่ใจว่าคุณอยู่เคียงข้างเขา อย่าเพิ่งให้เครดิตเขาสำหรับความสำเร็จด้านวิชาการหรือกีฬา แต่ยังให้รางวัลเขาในฐานะบุคคลที่มีอุปนิสัยด้วย แสดงความรักผ่านการกระทำด้วย คุณสามารถเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาที่เขาเข้าร่วมหรือเตรียมอาหารกลางวันทุกวัน ทั้งหมดนี้จะพิสูจน์ความรักที่คุณมีต่อเขา ไม่ใช่วัยรุ่นทุกคนจะสบายใจที่จะพูดคุยกับพ่อแม่ แต่ให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมที่จะรับฟัง
ความรักและการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมอบให้เขาได้ ไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจของเธอเท่านั้น แต่ยังมีพลังในการชี้ความสัมพันธ์ของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องอีกด้วย
วิธีที่ 4 จาก 4: การจัดการกับพฤติกรรมของปัญหา
ขั้นตอนที่ 1 ระบุพฤติกรรมที่เป็นปัญหา
วัยรุ่นทุกคนต้องการความเป็นส่วนตัว แต่ระวังถ้าลูกของคุณเก็บตัวมาก ในฐานะผู้ปกครอง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเขาไปเที่ยวได้ดีแค่ไหนและกำลังจะไปไหน และต้องแน่ใจว่าเขากลับบ้านตรงเวลา หากเขาซ่อนสิ่งที่เขาทำหรือถูกจับได้ว่าโกหกคุณ ให้ดำเนินการนี้อย่างจริงจัง อย่าปล่อยให้พฤติกรรมแย่ๆ นี้ถูกมองข้ามไป วัยรุ่นอาจไม่รู้หรือไม่ต้องการแสดงอารมณ์ผ่านคำพูด ดังนั้นพวกเขาจึงนำพวกเขาผ่านพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดหรือความสับสน
- บางครั้ง พฤติกรรมที่ไม่ดีอาจบ่งบอกถึงการต่อสู้ภายในที่เรียกร้องความสนใจ
- ใช้ยาหรือแอลกอฮอล์อย่างจริงจัง นอกจากการทำผิดกฎหมายแล้ว การกระทำนี้ยังเป็นอันตรายเพราะสมองของเขายังพัฒนาอยู่
ขั้นตอนที่ 2 ฟังและเข้าใจเขา
วัยรุ่นที่อารมณ์ร้อน ขมขื่น หรือเป็นศัตรูอาจรับมือได้ยาก แต่คุณควรพยายามฟังและทำความเข้าใจให้ดีที่สุด วัยรุ่นทุกคนต้องการที่จะได้รับความรัก หากลูกของคุณโกรธหรืออารมณ์เสีย ให้ฟังเขาโดยไม่ขัดจังหวะเขา อย่าบังคับเขาถ้าเขาไม่ต้องการพูดเรื่องนี้ทันที บอกเขาว่าคุณพร้อมที่จะฟังเขาเมื่อเขาสงบลง
- ให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจอารมณ์ของเธอโดยพูดว่า "ฉันเห็นว่าคุณอารมณ์เสีย" หรือ "ว้าว คุณต้องโกรธเคือง"
- ช่วยลูกของคุณหาวิธีสงบสติอารมณ์หรือควบคุมความโกรธและอารมณ์ของเขา ให้เขาเขียนบันทึกประจำวัน ฟังเพลง ออกกำลังกายหรือตีหมอน
ขั้นตอนที่ 3 พาเธอไปหาที่ปรึกษาหรือนักบำบัดโรค
หากลูกของคุณแสดงอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือปัญหาทางจิตหรืออารมณ์อื่นๆ หรือแสดงพฤติกรรมทำลายล้างหรือดื้อรั้น ให้ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรค วัยรุ่นมักอ่อนไหวต่อเหตุการณ์ทางอารมณ์ เช่น การย้ายบ้าน การหย่าร้าง การสูญเสีย การกลั่นแกล้ง การเลิกรา หรือความเครียดอื่นๆ
- นัดหมายกับที่ปรึกษาโรงเรียนหรือนักจิตวิทยา นอกจากนี้คุณยังสามารถพบนักบำบัดโรคส่วนตัวเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณปรับตัวและจัดการกับปัญหาได้ ติดต่อผู้ให้บริการประกันของคุณหรือคลินิกที่เชี่ยวชาญด้านปัญหาทางจิต
- ให้ความสำคัญกับปัญหาของวัยรุ่นอย่างจริงจัง อย่าประมาทปัญหาและคิดว่ามันเป็นวิกฤตของวัยรุ่นธรรมดาๆ บ่อยครั้งที่ปัญหาทางจิตเรื้อรังเริ่มต้นขึ้นในวัยรุ่น ทางที่ดีควรแสวงหาการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้ปัญหาแย่ลง
ขั้นตอนที่ 4 จัดการกับวิกฤต
หากคุณคิดว่าลูกวัยรุ่นของคุณตกอยู่ในอันตราย ให้ดำเนินการทันที คุณต้องใช้คำพูดหรือขู่ว่าจะฆ่าตัวตายและตั้งใจที่จะทำร้ายผู้อื่นอย่างจริงจัง โทรเรียกบริการฉุกเฉินทันทีเพื่อขอความช่วยเหลือ หรือพาเขาไปโรงพยาบาลและแจ้งนักบำบัดของเขา