3 วิธีในการเอาชนะโมโน

2024 ผู้เขียน: Jason Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 11:42

โมโน ซึ่งเป็นเทคนิคโมโนนิวคลีโอซิส เกิดจากไวรัส Epstein-Barr หรือ cytomegalovirus ซึ่งเป็นสายพันธุ์ของไวรัสเริม โรคนี้แพร่กระจายผ่านการสัมผัสโดยตรงกับน้ำลายของผู้ติดเชื้อ ดังนั้นจึงมักเรียกกันว่า "โรคจูบ" อาการจะเริ่มขึ้นหลังการสัมผัสประมาณสี่สัปดาห์ และรวมถึงอาการเจ็บคอ เหนื่อยล้าอย่างรุนแรง และมีไข้สูง ตลอดจนปวดเมื่อยและปวดศีรษะ อาการเหล่านี้มักใช้เวลาสองถึงหกสัปดาห์ ไม่มีวิธีรักษาหรือการรักษาที่ง่ายสำหรับโมโน ไวรัสนี้มักจะหายได้เอง ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับโมโน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การวินิจฉัย Mono

ขั้นตอนที่ 1. รู้จักอาการของโมโน

โมโนไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะวินิจฉัยที่บ้านเสมอไป ทางที่ดีควรมองหาอาการต่อไปนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเหล่านี้ไม่หายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์

• ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง คุณอาจรู้สึกง่วงนอนมากหรือแค่เซื่องซึมและไม่สามารถรวบรวมความเย็นได้ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยหลังจากทำกิจกรรมเบาๆ นอกจากนี้ยังสามารถนำเสนอเป็นความรู้สึกไม่สบายหรือจุดอ่อนทั่วไป

  

• เจ็บคอ โดยเฉพาะอาการที่ไม่หายไปหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะ

  

• ไข้.

  

• อาการบวมของต่อมน้ำเหลือง ต่อมทอนซิล ตับ หรือม้าม

  

• ปวดหัวและปวดเมื่อยตามร่างกาย

  

• บางครั้งมีผื่นที่ผิวหนัง

  

ขั้นตอนที่ 2 อย่าสับสนระหว่างโมโนกับสเตรปโธรทที่เกิดจากแบคทีเรียสเตรปโตคอคคัส

เนื่องจากทั้งคู่ทำให้เกิดโรคสเตรปโธรท ในตอนแรกจึงง่ายที่จะถือว่าโมโนกับการติดเชื้อสเตรปโทคอกคัส แต่ต่างจากการติดเชื้อแบคทีเรียสเตรปโทคอกคัส โมโนเกิดจากไวรัสที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาปฏิชีวนะ พูดคุยกับแพทย์หากอาการเจ็บคอไม่ดีขึ้นหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะ

ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์ของคุณ

หากคุณสงสัยว่าตนเองเป็นโรคโมโนหรือไม่ทราบว่าเป็นโรคโมโนหรือไม่ แต่อาการยังคงอยู่นานกว่าสองสามสัปดาห์แม้จะพักผ่อนไปแล้วก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณมักจะวินิจฉัยคุณโดยพิจารณาจากอาการของคุณและคลำต่อมน้ำเหลืองของคุณ แต่พวกเขาสามารถทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบสิ่งนี้ได้อย่างแน่นอน

• การทดสอบโมโนแอนติบอดีจะตรวจหาแอนติบอดีไวรัส Epstein-Barr ในเลือดของคุณ คุณจะได้รับผลลัพธ์ภายในหนึ่งวัน แต่การทดสอบนี้อาจตรวจไม่พบโมโนในสัปดาห์แรกที่คุณมีอาการ อย่างไรก็ตาม มีการทดสอบแอนติบอดีอีกเวอร์ชันหนึ่งที่สามารถใช้ตรวจหาโมโนในสัปดาห์แรกได้ แต่ต้องใช้เวลานานกว่าจะได้ผลลัพธ์
• การทดสอบจำนวนเม็ดเลือดขาวที่เพิ่มขึ้นนั้นบางครั้งก็ใช้เพื่อตรวจหาโมโน แต่ไม่สามารถยืนยันได้ว่าการติดเชื้อนั้นเป็นโมโนนิวคลีโอซิสอย่างแท้จริง

วิธีที่ 2 จาก 3: เอาชนะโมโนที่บ้าน

ขั้นตอนที่ 1. พักผ่อนให้เพียงพอ

นอนหลับพักผ่อนให้มากที่สุด การพักผ่อนบนเตียงเป็นหัวใจหลักของการรักษาคนนอนคนเดียว และเนื่องจากคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า การพักผ่อนจึงเป็นไปตามธรรมชาติสำหรับคุณ การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมากโดยเฉพาะในสองสัปดาห์แรก

เนื่องจากความเหนื่อยล้าทำให้ผู้ป่วยโรคโมโนต้องพักผ่อนที่บ้านและไม่ไปโรงเรียนหรือทำกิจกรรมอื่น นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถพบปะกับคนอื่นได้ตลอดเวลา การใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวเป็นวิธีที่ดีในการทำให้จิตใจของคุณแจ่มใสขึ้นในช่วงเวลาที่ตึงเครียดนี้ - อย่าปล่อยให้ตัวเองหมดไฟและกลับไปพักผ่อนเมื่อเพื่อนและครอบครัวของคุณกลับบ้าน หลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกาย โดยเฉพาะกับน้ำลาย

ขั้นตอนที่ 2 ดื่มน้ำปริมาณมาก

ดีที่สุดคือน้ำและน้ำผลไม้ - พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยสองสามลิตรต่อวัน ของเหลวนี้จะช่วยลดไข้ ลดอาการเจ็บคอ และทำให้ร่างกายขาดน้ำ

ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อลดอาการเจ็บคอและเจ็บคอ

ถ้าเป็นไปได้ ให้ทานยาพร้อมอาหาร สามารถใช้พาราเซตามอล (เช่น Tylenol) หรือ Ibuprofen (เช่น Advil และ Motrin IB)

การกินแอสไพรินเมื่อมีไข้อาจทำให้เด็กและวัยรุ่นเสี่ยงต่อโรคเรเยส ซึ่งแทบไม่เคยเกิดขึ้นในผู้ใหญ่เลย

ขั้นตอนที่ 4. บรรเทาอาการเจ็บคอด้วยการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

ผสมเกลือแกง 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 200 มล. คุณสามารถกลั้วคอด้วยน้ำเกลือนี้ได้หลายครั้งต่อวัน

ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มากเกินไป

ในระหว่างการโมโน ม้ามของคุณอาจบวม และกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการยกของหนัก อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการทำให้ม้ามแตกได้ ม้ามที่แตกอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นให้ไปโรงพยาบาลทันทีหากคุณมีโมโนและมีอาการเจ็บปวดเฉียบพลันที่ด้านซ้ายของช่องท้องส่วนบน

ขั้นตอนที่ 6. พยายามอย่าแพร่ไวรัสนี้ไปยังผู้อื่น

เนื่องจากอาการของการติดเชื้อโมโนจะไม่ปรากฏจนกว่าร่างกายจะผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณอาจติดเชื้อหลายคน แต่พยายามอย่าแพร่เชื้อให้เพื่อนและครอบครัวของคุณด้วยโรคนี้ ห้ามแบ่งปันอาหาร เครื่องดื่ม ช้อนส้อม หรือเครื่องสำอางกับใคร พยายามอย่าไอหรือจามต่อหน้าคนอื่น อย่าจูบใครและหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาทางการแพทย์อื่นๆ

ขั้นตอนที่ 1 ยาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาแบบโมโนได้

ยาปฏิชีวนะช่วยให้ร่างกายของคุณรับมือกับการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่มอนเกิดจากไวรัส โรคนี้ยังไม่ค่อยได้รับการรักษาด้วยยาต้านไวรัส

ขั้นตอนที่ 2 แสวงหาการรักษาสำหรับการติดเชื้อทุติยภูมิ

ร่างกายของคุณจะอ่อนแอลงและไวต่อการติดเชื้อแบคทีเรียมากขึ้น โมโนมักมาพร้อมกับการติดเชื้อสเตรปโทคอกคัสหรือการติดเชื้อที่ไซนัสหรือต่อมทอนซิล ระวังการติดเชื้อเหล่านี้ และไปพบแพทย์เพื่อรับยาปฏิชีวนะหากคุณสงสัยว่าคุณติดเชื้อทุติยภูมิ

ขั้นตอนที่ 3 ขอให้แพทย์สั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หากอาการปวดของคุณรุนแรงมาก

ยานี้สามารถบรรเทาอาการบางอย่าง เช่น อาการบวมที่คอและต่อมทอนซิล แต่ยานี้ไม่สามารถรักษาการติดเชื้อไวรัสได้เอง

ขั้นตอนที่ 4 ทำการผ่าตัดฉุกเฉินหากม้ามของคุณแตก

หากคุณมีอาการปวดเฉียบพลันบริเวณช่องท้องส่วนบนด้านซ้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกาย คุณควรไปโรงพยาบาลทันที

เคล็ดลับ

• ลดโอกาสเป็นโรคโมโนจากการล้างมือบ่อยๆ และไม่แบ่งปันเครื่องดื่ม อาหาร และเครื่องสำอางกับผู้อื่น
• แม้ว่าบางคนจะบอกว่าโมโนสามารถสัมผัสได้เพียงครั้งเดียว คุณสามารถมีโมโนซ้ำแล้วซ้ำอีก จากไวรัส EBV, CMV หรือทั้งสองอย่างพร้อมกัน
• หากแพทย์ขอให้ทำการทดสอบแอนติบอดีเพื่อวินิจฉัยโรค ผู้ป่วยยังคงต้องทำการรักษาแบบเดียวกัน: รอให้โรคหาย กินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาไข้และปวด และพักผ่อนบนเตียง
• Mononucleosis เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 40 ปี เมื่อเกิดโมโนโครมในผู้ใหญ่ อาการที่ปรากฏมักจะเป็นไข้เท่านั้น ซึ่งต้องใช้เวลาในการรักษานานกว่าปกติ แพทย์อาจเข้าใจผิดว่าเป็นโรคหรืออาการอื่นๆ ที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับตับ ถุงน้ำดี หรือแม้แต่โรคตับอักเสบ

คำเตือน

• อย่าจูบหรือแบ่งปันอาหารหรือเครื่องดื่มกับใครในขณะที่คุณกำลังฟื้นตัวจากโรคโมโนนิวคลีโอซิส ในทำนองเดียวกัน หากคุณกำลังดูแลผู้ที่มีโมโน อย่ามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนน้ำลาย
• แสวงหาการรักษาทันทีหากคุณมีอาการปวดท้องรุนแรง โมโนสามารถทำให้ม้ามโตได้ และหากมันแตก คุณอาจต้องผ่าตัด
• หากคุณยังมียาเหลือจากการติดเชื้อไวรัสตัวอื่น อย่าพยายามใช้ยานี้เพื่อรักษาโมโน ยาต้านไวรัสทำให้เกิดปฏิกิริยาในผู้ป่วยร้อยละ 90 ที่เป็นโรคโมโนนิวคลีโอซิสโดยทำให้เกิดผื่นขึ้นซึ่งแพทย์อาจพิจารณาว่าเป็นปฏิกิริยาการแพ้