แบดมินตันเป็นกีฬาที่สนุกและดีต่อสุขภาพ ในการเป็นผู้เล่นแบดมินตันที่แข็งแกร่ง คุณต้องมีเท้าที่ว่องไว เทคนิคที่แข็งแกร่ง และกลยุทธ์ที่ชาญฉลาด หากคุณเข้าใจวิธีเล่นแบดมินตันอยู่แล้วและต้องการทำให้ดีขึ้น ให้เล่นเกมให้เต็มที่และใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของคู่ต่อสู้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเรียนรู้พื้นฐานของเกม
ขั้นตอนที่ 1. ตีลูกขนไก่ที่อยู่ตรงกลาง
ฝึกให้สามารถเล็งหมัดไปที่กึ่งกลางปลายลูกขนไก่หรือ "หัว" ได้เสมอ คุณสามารถฝึกเทคนิคนี้ได้โดยมองตรงไปที่หัวของลูกขนไก่ในขณะที่มันกระเด้งอยู่เหนือหัวคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ตีลูกขนไก่เมื่ออยู่ด้านบนของตัวถัง
ใช้ประโยชน์จากความเร็วและความสูงที่เกิดขึ้นที่ด้านบนของตัวถัง โดยการกระแทกลูกขนไก่ในตำแหน่งนี้ คุณสามารถสร้างการกระแทกที่ทรงพลังและสามารถควบคุมตำแหน่งของลูกขนไก่ได้ดียิ่งขึ้น ให้ความสนใจกับตำแหน่งบนสุดของการกระดอน และหากจำเป็น ให้วิ่งไปทางนั้นก่อนที่ความสูงและโมเมนตัมจะหายไป
ขั้นตอนที่ 3 วางตัวเองให้กลับมาตรงกลางคอร์ทเสมอ
อย่าปล่อยตัวเองออกจากตำแหน่งหลังจากคืนลูกขนไก่ของฝ่ายตรงข้าม กลับมาที่กลางสนาม วิธีนี้จะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณลำบากในการเล็งลูกขนไก่ในที่ที่คุณไปไม่ถึง การรอกลางสนามขณะขยับเท้าเป็น "ตำแหน่งเตรียมพร้อม" ที่ดี
ขั้นตอนที่ 4. พยายามตีลูกขนไก่ไปทางเส้นหลัง
การเล็งลูกขนไปที่เส้นหลังต้องใช้ความแม่นยำและพลังที่มากขึ้น แต่การตีนี้จะบังคับให้คู่ต่อสู้ของคุณถอยกลับและใช้กำลังมากขึ้นในการส่งลูกขนไก่คืนให้คุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะตีไปทางไหนและแผ่นหลังของคู่ต่อสู้ไม่ได้รับการปกป้อง ให้โจมตีส่วนนี้ หากคุณยังทดลองอยู่ ให้เล็งลูกขนไก่ก่อนถึงเส้นหลังเพื่อลดโอกาสที่ลูกบอลจะออก
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกการเคลื่อนไหวของขา
เช่นเดียวกับสควอช แบดมินตันเป็นเกมที่ต้องอาศัยการเดินเท้า คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการคืนจังหวะของคู่ต่อสู้หากเท้าของคุณอยู่ในสนาม พยายามยืนเขย่งปลายเท้าขณะยกและลดขาของคุณขณะรอหมัดของคู่ต่อสู้และเคลื่อนไหวเล็กน้อยไปมาหรือไปทางขวาและซ้ายเพื่อวางตำแหน่งตัวเองเมื่อกลับมาชก อย่าเอื้อมมือไปถึงลูกขนไก่ที่อยู่ไกล พยายามขยับขาเล็กน้อยเพื่อให้คุณพร้อมที่จะรับลูกในท่าที่เอื้ออำนวย
- กระโดดหมอบ: วางมือไว้ด้านหลังแล้วงอเข่าให้ต่ำที่สุด หลังจากนั้นกระโดดให้สูงที่สุด ทำแบบฝึกหัดนี้ 10 ครั้ง แบบฝึกหัดนี้จะช่วยเสริมสร้างหัวเข่าและกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณ เพื่อให้ในการแข่งขันคุณสามารถกระโดดตบได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- บันไดความคล่องตัว: มีแบบฝึกหัดต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้โดยใช้เครื่องมือนี้ นอกจากการเพิ่มการเคลื่อนไหวของขาแล้ว การออกกำลังกายนี้ยังช่วยเพิ่มความอดทนได้อีกด้วย
- ปอด: บางคนไม่ชอบการออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อขาได้จริง (โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาสี่ส่วน) ลองแทงด้านหน้าและด้านข้าง 10 ครั้ง ให้แน่ใจว่าคุณทำแทงกว้าง แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณตอบโต้การโจมตีได้ โดยเฉพาะในคอร์ทหน้า อย่าลืมฝึกฝนด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง
- การวางเท้าแบบเงาบนคอร์ท (แบบมีหรือไม่มีลูกขนไก่): เมื่อคุณเชี่ยวชาญวิธีตีลูกขนไก่ในทุกมุมของคอร์ทแล้ว ให้หาคู่หูหรือโค้ชเพื่อช่วยคุณนำทางไปยังมุมหนึ่งของคอร์ทแล้วฝึกฝีเท้าไปที่นั้น จุด.
ขั้นตอนที่ 6 ฝึกเสิร์ฟสั้นของคุณ
ในประเภทเดี่ยวหรือคู่ สามารถใช้การเสิร์ฟสั้นเพื่อทำให้คู่ต่อสู้ของคุณประหลาดใจ คู่ต่อสู้ของคุณจะมีปัญหาและอาจไม่สามารถส่งคืนการเสิร์ฟได้ เวลาเสิร์ฟสั้นๆ แค่ตีเบาๆ ลูกขนไก่จะตกลงมาข้างคุณ พยายามตีจากที่สูงและถือลูกขนไก่ไว้ใกล้กับแร็กเก็ตเมื่อคุณปล่อย
ขั้นตอนที่ 7 ฝึกการเสิร์ฟนานในการเล่นเดี่ยว
การเสิร์ฟยาวไปทางด้านหลังของคอร์ทจะทำให้คู่ต่อสู้ประหลาดใจ คู่ต่อสู้ของคุณอาจแปลกใจเกินกว่าจะเสิร์ฟกลับหรือใช้กำลังไม่เพียงพอในการส่งคืนลูกขนไก่ของคุณ ในการเสิร์ฟนาน คุณต้องดึงแร็กเกตให้เกือบถึงไหล่เพื่อสร้างโมเมนตัมให้มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 8 อย่ายอมแพ้
พยายามตีลูกขนไก่ในขณะที่เกมยังดำเนินต่อไป
วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของฝ่ายตรงข้าม
ขั้นตอนที่ 1. เรียนรู้สไตล์การเล่นของคู่ต่อสู้
เมื่อเล่นกับคนที่คุณไม่เคยเล่นด้วย ไม่ว่าจะเล่นแบบสบาย ๆ หรือในการแข่งขัน คุณต้องให้ความสนใจกับคู่ต่อสู้ของคุณแม้ในขณะที่คุณอุ่นเครื่อง สิ่งที่คุณควรให้ความสนใจคือ: ความก้าวร้าวหรือการป้องกันของคู่ต่อสู้ โฟร์แฮนด์หรือแบ็คแฮนด์ที่โดดเด่นของเขา และจุดอ่อนใดๆ ที่เขามี เช่น ฝีเท้าที่ช้าหรือการยิงดรอปที่อ่อนแอ ใช้ประโยชน์จากข้อมูลที่คุณได้รับก่อนและในเกม
ขั้นตอนที่ 2 บังคับให้คู่ต่อสู้ไล่ตามลูกขนไก่
เกมของคุณจะคาดเดาได้มากขึ้นหากคุณโจมตีพื้นที่เดิมบ่อยเกินไป พยายามรวมช็อตดร็อปและชกไปที่แบ็คไลน์ หรือโดยการโจมตีด้านซ้ายและด้านขวาติดต่อกัน โดยทั่วไป การควบคุมการโจมตีไปข้างหน้าและข้างหลังอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคู่ต่อสู้ เว้นแต่เขาจะมีเท้าที่ว่องไว
ขั้นตอนที่ 3 บังคับให้คู่ต่อสู้ของคุณใช้แบ็คแฮนด์
ผู้เล่นแบดมินตันหลายคนมีแบ็คแฮนด์ที่อ่อนแอ พยายามเล็งลูกขนไก่ไปที่แบ็คแฮนด์ของคู่ต่อสู้และดูว่าเขาจะคืนได้หรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้น ให้ใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนนี้ต่อไป
แบ็คแฮนด์ในผู้เล่นที่ถนัดขวาจะอยู่ทางด้านซ้าย และทางด้านขวาของผู้เล่นที่ถนัดซ้าย
ขั้นตอนที่ 4 ใช้จังหวะสั้นๆ ง่ายๆ
เมื่อคุณอยู่หน้าตาข่าย ให้ใช้จังหวะสั้นๆ เพื่อเล็งลูกขนไก่ไปทางด้านของฝ่ายตรงข้าม ให้ใกล้กับตาข่ายมากที่สุด สิ่งนี้สามารถทำให้คู่ต่อสู้ประหลาดใจและทำให้เขาไล่ตามลูกขนไก่ เทคนิคนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคู่ต่อสู้ของคุณอยู่ใกล้แนวหลัง หากคู่ต่อสู้ของคุณรู้ว่าคุณกำลังจะยิงระยะสั้น ให้เล็งการยิงของคุณให้ใกล้กับตาข่ายหรืออีกฝั่งหนึ่งเท่าที่จะทำได้เพื่อที่คู่ต่อสู้ของคุณไม่สามารถยิงกลับเป็นการยิงไกลได้
ขั้นตอนที่ 5. เปลี่ยนทิศทาง
หากคู่ต่อสู้โจมตีคุณโดยตรง พยายามตีกลับในทิศทางที่ไม่คาดคิด สิ่งนี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อลูกขนไก่สร้างโมเมนตัมได้มาก หากคุณมีเท้าที่ว่องไว คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางของลูกขนไก่ได้โดยไม่ต้องให้เวลาคู่ต่อสู้ตอบโต้
ขั้นที่ 6. รวมการดรอปช็อตด้วยช็อตยาวที่ด้านหลังของคอร์ท
หากคุณยิงดรอปช็อตได้ดี ให้ใช้เทคนิคนี้เพื่อให้คู่ต่อสู้ของคุณไปที่หน้าคอร์ทและมุ่งโจมตีครั้งต่อไปของคุณไปที่ด้านหลังของคอร์ท สิ่งนี้จะบังคับให้คู่ต่อสู้ของคุณเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและจับเขาไม่ทัน สุดท้ายนี้จะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณเหนื่อยเร็วขึ้น
ในการดรอปช็อต ให้ตีลูกช้า ๆ ให้ข้ามตาข่ายไป
ขั้นตอนที่ 7 ทำให้คู่ต่อสู้ของคุณเล่นตามสไตล์ของคุณ
หากคุณชอบเล่นรอบตาข่าย ให้เสิร์ฟลูกสั้น ตีลูกสั้น ยิงลูกดรอป และอื่นๆ ที่ขัดขวางไม่ให้คู่ต่อสู้ส่งลูกกลับทางด้านหลังของคอร์ท หากคุณต้องการเล่นที่หลังคอร์ท ให้เสิร์ฟนานและสโตรคยาวเร็วเพื่อป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้ของคุณมีโอกาสขยับเข้าใกล้ตาข่าย ทำให้คู่ต่อสู้ของคุณสูญเสียการควบคุมและบังคับให้เขาเล่นตามสไตล์ของคุณเพื่อเพิ่มการเล่นของคุณให้สูงสุด
วิธีที่ 3 จาก 3: การเรียนรู้เทคนิคขั้นสูง
ขั้นตอนที่ 1 ใช้การสับเพื่อทำการยิงตาข่าย
ซึ่งจะทำให้กระสวยหมุนและตกไปในทิศทางที่ไม่คาดคิด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เริ่มการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าตามปกติแล้วเคลื่อนแร็กเกตเข้าด้านในแนวตั้งฉากกับลูกขนไก่ คู่ต่อสู้ของคุณจะคิดว่าคุณตีลูกขนไก่ไปข้างหน้า แต่ลูกขนไก่จะหมุนผ่านตาข่าย
ขั้นตอนที่ 2 ใช้การสับเพื่อทำช็อตช็อต
เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เคลื่อนไม้แร็กเกตเป็นแนวขวาง หรือขยับไม้ให้ตั้งฉากกับศูนย์กลางของลูกขนไก่ในอากาศ ด้วยวิธีนี้ ลูกขนไก่จะเสียโมเมนตัมมาก และจะตกลงไปที่หน้าคอร์ทของคู่ต่อสู้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 3 ทำ sms
Smes คือเมื่อคุณตีลูกขนไก่ให้แรงที่สุดที่ด้านบนสุดของการกระดอน วางมือที่ไม่ใช่แร็กเก็ตของคุณไปทางลูกขนไก่เพื่อความแม่นยำที่มากขึ้นและเหวี่ยงแร็กเกตเหนือหัวด้วยสุดกำลังของคุณ เทคนิคนี้คล้ายกับการเสิร์ฟในเทนนิส
Smes ไม่เพียงขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่ง แต่ยังขึ้นอยู่กับความแม่นยำด้วย อย่ากระแทกลูกขนไก่ให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่มีทิศทางที่ชัดเจน พยายามเล็งลูกขนไก่ให้ไกลจากคู่ต่อสู้ให้มากที่สุดหรือเซอร์ไพรส์เขาด้วยการกระแทกตัวเขา
ขั้นตอนที่ 4 กระโดดก่อนที่คุณจะทุบ
เมื่อคุณเชี่ยวชาญการต่อยแบบปกติแล้ว คุณสามารถลองฝึกการกระโดดตบ เทคนิคนี้จะทำให้คุณมีโมเมนตัมมากขึ้นและลูกขนไก่จะพุ่งเข้าหาคู่ต่อสู้ของคุณเร็วขึ้น กระโดดบนขาข้างหนึ่งหรือสองข้าง ชี้หน้าอกและลำตัวของคุณไปยังเป้าหมาย แล้วตีลูกขนไก่ที่อยู่ด้านบนสุดของการกระดอน
ขั้นตอนที่ 5. อย่าทุบทุกการโจมตีที่คุณได้รับ
ควรใช้ Smes เมื่อลูกขนไก่ลอยอยู่ในอากาศและคุณมีเวลาพอที่จะไปถึงได้ ใช้โอกาสนี้เพื่อทำคะแนน หากคุณตีแขนตลอดเวลา แขนของคุณจะอ่อนล้าอย่างรวดเร็ว และคุณสามารถตีตาข่ายได้ในเวลาที่ไม่ควรทำ
ขั้นตอนที่ 6 วางแผนการเคลื่อนไหวครั้งต่อไปของคุณเสมอ
ผู้เล่นระดับเริ่มต้นจะมีความสุขตราบเท่าที่เขาสามารถตีลูกขนไก่ไปยังฝั่งของฝ่ายตรงข้ามได้ ผู้เล่นขั้นสูงเข้าใจว่าแบดมินตันที่ดีก็เหมือนเกมหมากรุกที่คุณต้องตีด้วยการคำนวณจำนวนมากเพื่อให้คู่ต่อสู้ของคุณอยู่ในตำแหน่งที่คุณต้องการให้เตรียมพร้อมสำหรับการโจมตีครั้งต่อไป วางแผนก้าวต่อไปของคุณเสมอและคิดให้ล้ำหน้าคู่ต่อสู้ของคุณหนึ่งก้าว
เคล็ดลับ
- ทำให้คู่ต่อสู้ของคุณเหนื่อยโดยควบคุมการโจมตีที่ทำให้พวกเขาวิ่งหนี
- การมีพละกำลังเพียงพอและร่างกายที่ฟิตเป็นสิ่งสำคัญมาก การออกกำลังกายควรเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกายของคุณ!
- อย่าโกรธเมื่อคู่ต่อสู้ของคุณมีแต้มชนะ อารมณ์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่แข็งแกร่งที่กำหนดคุณภาพของเกมของคุณ
- ถ้าฝ่ายตรงข้ามวิ่งถอยหลังหลังจากตาข่าย ให้กลับในลักษณะเดียวกัน เขาจะมีเวลาที่ยากลำบากในการหันหลังกลับ ถ้าเขาไม่วิ่งถอยหลัง ให้ตีให้ไกลที่สุด
- หมั่นฝึกฝนจนชำนาญ
- รักษาระดับของเหลวในร่างกายของคุณ
- เมื่อเล่นประเภทคู่ ทำให้คู่ต่อสู้สับสนโดยชี้ลูกขนไก่ระหว่างคู่ต่อสู้ทั้งสองของคุณ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาสับสนว่าใครควรคืนหมัดของคุณ
- หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บโดยการอุ่นเครื่อง
- อย่าเล่นตอนท้องอิ่ม
- ขยับเท้าอย่างมีประสิทธิภาพ เท้าที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณเข้าถึงทุกจังหวะของคู่ต่อสู้ในสองขั้นตอนจากตำแหน่งเริ่มต้นของคุณ อย่าวิ่งตามลูกขนไก่อย่างบ้าคลั่ง จำเทคนิคที่คุณเรียนรู้ไว้