หากคุณให้นมลูก คุณอาจมีนมมากเกินไปที่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้ นมแม่อาจเสียหายและเป็นอันตรายต่อทารกได้หากไม่ละลายอย่างเหมาะสม การละลายนมแม่แช่แข็งอย่างช้าๆ เป็นขั้นตอนที่สำคัญ คุณสามารถถอนเงินออกได้ในชั่วข้ามคืนหรือสองสามชั่วโมงในระหว่างวัน หากเตรียมน้ำนมแม่ไว้ล่วงหน้า ลูกน้อยของคุณจะปลอดภัยและคุณจะไม่ต้องเสียนมแช่แข็งไปเปล่าๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: นมแม่แช่แข็ง
ขั้นตอนที่ 1. เก็บน้ำนมแม่ในส่วนเล็ก ๆ
นมแม่ยังอยู่ในสภาพดีหลังจากละลายเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ดังนั้นคุณไม่ควรแช่แข็งมากกว่าหนึ่งหน่วยบริโภคต่อวันในภาชนะเดียว คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ไว้ในถุงพลาสติกหรือขวดแช่แข็งพิเศษ (ควรใส่ภาชนะขนาด 60-120 มล.)
- หากใช้ภาชนะ ให้เลือกภาชนะแก้วหรือพลาสติกปลอดสาร BPA (ปลอดสาร Bisphenol A) ที่สามารถปิดให้สนิทได้
- หากใช้ถุง อย่าเลือกถุงพลาสติกหรือขวดธรรมดา ใช้ถุงที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการแช่แข็งน้ำนมแม่
ขั้นตอนที่ 2. เขียนวันที่บนภาชนะบรรจุน้ำนมแม่
แม้ว่านมจะถูกแช่แข็ง แต่น้ำนมแม่ก็ไม่สามารถคงอยู่ได้ตลอดไป ห้ามใช้นมแม่ที่แช่แข็งนานกว่า 3-6 เดือน โดยการเขียนวันที่ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับน้ำนมที่ดี
ขั้นตอนที่ 3 วางนมแม่ที่เก่าที่สุดไว้ด้านหน้าช่องแช่แข็ง
วางน้ำนมแม่ใหม่ไว้ที่ด้านหลังของช่องแช่แข็งซึ่งมีอุณหภูมิสม่ำเสมอมากขึ้น สิ่งนี้ยังเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกินเป็นอันดับแรกคือนมแม่ที่มีอายุมากกว่า
ขั้นตอนที่ 4. นำนมออกจากช่องแช่แข็งเพื่อละลายค้างคืน
ทำกิจวัตรประจำวันนี้ในตอนกลางคืนโดยเจือจางนมที่จะใช้ในวันถัดไป วิธีนี้จะทำให้นมพร้อมใช้ไม่หมดและไม่ต้องพยายามละลายนมอย่างรวดเร็ว
วิธีที่ 2 จาก 4: การละลายน้ำนมแม่ค้างคืน
ขั้นตอนที่ 1. นำนมที่เก่าที่สุดออกจากช่องแช่แข็ง
ตรวจสอบฉลากบนภาชนะบรรจุนมเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ได้ไม่นานเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีภาชนะบรรจุน้ำนมเก่าติดอยู่ที่ด้านหลังของช่องแช่แข็ง
ขั้นตอนที่ 2. ใส่นมแม่ในตู้เย็นค้างคืน
บางครั้งอาจใช้เวลานานถึง 12 ชั่วโมงในการละลายน้ำนมแม่ในตู้เย็น ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาในการเจือจางมัน หากลูกน้อยของคุณเคยชินกับการดื่มนมตอน 7 โมงเช้า คุณควรวางไว้ในตู้เย็นก่อน 7 โมงเช้าของคืนก่อนหน้า
ขั้นตอนที่ 3 เสิร์ฟนมแม่ในตอนเช้า
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำนมแม่ละลายจนหมดก่อนที่จะให้ทารก หากไม่สามารถให้นมแม่ได้ภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากที่ละลายแล้ว ก็อย่าเสี่ยง (เพราะนมอาจไม่ดี) แค่โยนเกลือทิ้งไป!
วิธีที่ 3 จาก 4: การละลายน้ำนมแม่ในวันเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 1. วางนมแม่แช่แข็งในน้ำอุ่น
วางภาชนะใส่น้ำนมแม่ใต้น้ำอุ่นหรือใส่ในอ่างที่เติมน้ำอุ่น ไม่กี่นาทีต่อมา คุณสามารถเปลี่ยนน้ำอุ่นด้วยน้ำอุณหภูมิห้องจนกว่านมจะถึงอุณหภูมิห้อง
ขั้นตอนที่ 2. อุ่นนมแม่โดยใช้เครื่องอุ่นขวดนม
แทนที่จะใช้น้ำอุ่น คุณสามารถใส่ขวดนมแช่แข็งลงในขวดที่อุ่นได้ เปิดเครื่องมือ เครื่องมือนี้จะค่อยๆ ละลายน้ำนมแม่ คุณสามารถซื้อเครื่องอุ่นขวดนมได้ที่ร้านจำหน่ายอุปกรณ์สำหรับทารกหรือทางอินเทอร์เน็ต
ขั้นตอนที่ 3 เสิร์ฟหรือวางนมแม่ในตู้เย็น
หากเก็บไว้ในตู้เย็น ต้องใช้ให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง! คุณสามารถเขียนวันที่ใหม่เพื่อไม่ให้ลืม หลีกเลี่ยงการแช่แข็งน้ำนมแม่ที่ละลายแล้วเพราะอาจมีจุลินทรีย์ที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้
วิธีที่ 4 จาก 4: การใช้นมแม่ละลาย
ขั้นตอนที่ 1. เขย่าหรือหมุนขวดนมเบา ๆ
นมแม่สามารถแตกและสร้างชั้นไขมันที่ด้านบนได้ เขย่าหรือหมุนภาชนะเบา ๆ เพื่อผสมสองชั้นอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2. อุ่นนมแม่ด้วยน้ำอุ่น (ไม่จำเป็น)
หากลูกน้อยของคุณชอบนมอุ่น ให้วางภาชนะเก็บน้ำนมที่ปิดสนิทไว้ในน้ำอุ่นจนกว่าจะถึงอุณหภูมิที่ทารกต้องการ ห้ามอุ่นนมแม่ด้วยไมโครเวฟ น้ำเดือด หรือเตา การกระทำนี้จะทำลายสารอาหารที่มีอยู่ในน้ำนมแม่และยังทำให้ปากของทารกถูกน้ำร้อนลวก!
ขั้นตอนที่ 3 ทดสอบอุณหภูมิของน้ำนมแม่
ก่อนให้ทารก ทดสอบอุณหภูมิของนมโดยวางนมลงบนข้อมือของคุณสองสามหยด หากรู้สึกร้อนแสดงว่านมยังร้อนเกินไปสำหรับทารก! นมแม่ควรอุ่น
อย่าตรวจสอบอุณหภูมิโดยเพียงแค่สัมผัสด้านนอกของขวดเพราะอาจทำให้เข้าใจผิดได้ ทำการทดสอบผิวหนังที่ข้อมือหรือแขนเสมอ
ขั้นตอนที่ 4. ชิมหรือดมกลิ่นนม
ทิ้งนมแม่หากมีกลิ่นหรือรสเปรี้ยว ตรวจสอบการเน่าเสียเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำนมแม่อยู่ในอุณหภูมิห้องนานกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือในตู้เย็นตลอดทั้งวัน
เคล็ดลับ
- เมื่อละลายแล้ว น้ำนมแม่ก็ไม่จำเป็นต้องอุ่น คุณแม่บางคนเก็บนมอุ่นไว้ แต่ถ้าทารกสามารถรับนมแม่ได้ในอุณหภูมิห้อง คุณก็เสิร์ฟได้โดยไม่ต้องใช้ความร้อน
- หากการผลิตน้ำนมของคุณเกินความต้องการของทารก โปรดติดต่อศูนย์บริการสังคมที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในพื้นที่ของคุณ (ถ้ามี) และสอบถามว่าพวกเขารับน้ำนมแม่เพื่อบริจาคให้กับผู้ปกครองที่ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่
คำเตือน
- ห้ามนำนมแม่ที่ละลายแล้วไปแช่แข็งซ้ำ
- อย่าให้นมแม่ที่ละลายแล้วอยู่ในตู้เย็นนานกว่าหนึ่งวันหรือที่อุณหภูมิห้องนานกว่าสองสามชั่วโมง
- ห้ามอุ่นนมในไมโครเวฟหรือบนเตา ซึ่งสามารถลดปริมาณสารอาหารในน้ำนมแม่ได้ นอกจากนี้ นมแม่ที่อุ่นอย่างรวดเร็วสามารถสร้าง "จุดร้อน" ที่ทำให้ปากของทารกพองได้
- อย่าผสมนมแม่สดและแช่แข็ง