เด็กออทิสติกมักถูกกระตุ้นเกินจริงด้วยสิ่งต่างๆ เช่น สัมผัส เสียง และแสง พวกเขาอาจรู้สึกท่วมท้นและหงุดหงิดจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด เช่น การเปลี่ยนกิจวัตร เนื่องจากเด็กออทิสติกมักมีปัญหาในการทำความเข้าใจหรือสื่อสารสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ พวกเขาจึงสามารถประสบกับสภาพที่คุ้นเคยซึ่งเรียกว่าการล่มสลาย ในระหว่างการล่มสลายนี้ เด็กอาจกรีดร้อง กระดิกแขนขา ทำลายสิ่งของ หรือแม้แต่ตอบโต้อย่างรุนแรงต่อผู้อื่น เด็กออทิสติกมักจะกระสับกระส่าย ดังนั้นสิ่งสำคัญคือผู้ปกครองต้องรู้วิธีทำให้พวกเขาสงบลง เด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นให้ลองใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อค้นหาวิธีที่เหมาะกับบุตรหลานของคุณมากที่สุด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การป้องกันและบำบัดการล่มสลาย
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของการล่มสลาย
การค้นหาสาเหตุสามารถช่วยให้ลูกอยู่ห่างจากสิ่งที่ทำให้เขาอารมณ์เสียได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการพยายามทำให้เด็กออทิสติกสงบลง ดูแลบุตรหลานของคุณและพยายามค้นหาสาเหตุของพฤติกรรมบางอย่าง หากพ่อแม่หรือผู้ปกครองรู้เกี่ยวกับทริกเกอร์สำหรับเด็ก พวกเขาจะหลีกเลี่ยงได้
- การเขียนสมุดบันทึกเพื่อบันทึกทริกเกอร์ต่างๆ ที่ไม่คุ้นเคยกับเด็กจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการล่มสลาย คุณอาจพิจารณาใช้แอปสมาร์ทโฟนเพื่อบันทึกการล่มสลายและสาเหตุต่างๆ
- ตัวกระตุ้นการล่มสลายที่พบบ่อยในเด็กออทิสติกคือการเปลี่ยนแปลงหรือการหยุดชะงักของกิจวัตรปกติ การกระตุ้นมากเกินไป ความหงุดหงิด และความยากลำบากในการสื่อสาร
- การล่มสลายนั้นแตกต่างจากความโกรธเคืองหรือความโกรธเคือง ความโกรธเคืองเกิดขึ้นโดยเจตนาเพื่อเป็นการแสดงพลังและจะหยุดเมื่อคุณยอมแพ้ การล่มสลายเกิดขึ้นเมื่อคนออทิสติกรู้สึกสิ้นหวังและจะไม่หยุดจนกว่าอาการจะหายไปเอง
ขั้นตอนที่ 2 ยึดติดกับกิจวัตร
เมื่อมีกิจวัตรให้ทำตาม เด็กสามารถทำนายว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กสงบ
- ตารางที่มีภาพประกอบสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณจินตนาการถึงกิจวัตรประจำวันหรือสัปดาห์ได้
- หากคุณรู้ว่ากิจวัตรประจำวันจะเปลี่ยนไป อย่าลืมใช้เวลาเตรียมลูกให้พร้อม พูดคุยกับเขาล่วงหน้าและสื่อสารการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างชัดเจนและอดทน
- เมื่อแนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักกับสภาพแวดล้อมใหม่ คุณควรทำเมื่อมีสิ่งเร้าน้อยลง นี่หมายถึงการพาลูกของคุณไปในช่วงเวลาที่มีเสียงรบกวนน้อยลงหรือมีคนน้อยลง
ขั้นตอนที่ 3 สื่อสารกับลูกของคุณอย่างชัดเจน
การสื่อสารด้วยวาจาเป็นที่มาของความหงุดหงิดสำหรับเด็กออทิสติกหลายคน พูดอย่างอดทน สุภาพ และออกเสียงให้ชัดเจน
- อย่าตะโกนหรือใช้น้ำเสียงที่ก้าวร้าวเพราะจะทำให้การล่มสลายแย่ลง
- หากการสื่อสารด้วยวาจาเป็นเรื่องยากสำหรับบุตรหลานของคุณ ให้พยายามสื่อสารผ่านรูปภาพหรือรูปแบบเสียง/เสียงขั้นสูงอื่นๆ (มักเรียกว่า AAC หรือ Advanced Audio Coding)
- จำไว้ว่าการสื่อสารเป็นแบบสองทาง ฟังลูกของคุณเสมอและทำให้ชัดเจนว่าคุณให้คุณค่าและเคารพในสิ่งที่เขาพูด ถามคำถามเขาหากคุณต้องการคำอธิบายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการล่มสลายที่เกี่ยวข้องกับความคับข้องใจ
ขั้นตอนที่ 4 กวนใจเด็กหากคุณสงสัยว่ามีสาเหตุทางอารมณ์/จิตใจ
เมื่อลูกของคุณอารมณ์เสีย บางครั้งคุณสามารถทำให้เขาสงบลงได้โดยการทำให้เขาเสียสมาธิ ลองเล่นอย่างกระตือรือร้นกับของเล่นชิ้นโปรด ดูวิดีโอโปรด หรือฟังเพลงโปรดของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้เกี่ยวข้องกับความสนใจพิเศษของเด็ก
- การรบกวนไม่ได้ผลเสมอไป ตัวอย่างเช่น การถามเกี่ยวกับคอลเลกชันหินของน้องสาวออทิสติกอาจทำให้เธอเสียสมาธิจากความกลัวที่จะฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ แต่จะไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นหากปัญหาของเด็กคือตะเข็บหรือชุดเดรสคันที่ผิวหนัง
- เมื่อเด็กสงบลงแล้ว ควรพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เขาโกรธหรือกระตุ้นเขา ถามสิ่งที่เกิดขึ้นและทำงานร่วมกันเพื่อหาวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
ขั้นตอนที่ 5. เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัวเด็ก
ลูกของคุณอาจอารมณ์เสียว่าเขาหรือเธอรู้สึกไวเกินไปและถูกกระตุ้นมากเกินไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เพียงแค่พาเด็กไปอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่หรือเปลี่ยนสภาพแวดล้อม (เช่น การปิดเสียงเพลงดัง) เพื่อลดการกระตุ้นมากเกินไปก็เป็นความคิดที่ดี
- ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณพบกับแสงนีออน คุณควรพาลูกไปที่ห้องที่มีแสงต่างกันแทนที่จะบังคับให้ลูกต้องทน
- หากเด็กอยู่ในสถานที่ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมได้ง่าย ให้ใช้ความระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใส่แว่นกันแดดให้เด็ก (เพื่อป้องกันการแพ้แสง) หรือที่อุดหู (เพื่อกลบเสียงรบกวน) เพื่อใช้ในที่สาธารณะ คิดและมองหาข้อควรระวังต่าง ๆ กับลูก
ขั้นตอนที่ 6 ให้พื้นที่แก่บุตรหลานของคุณ
บางครั้ง เด็ก ๆ ก็ต้องการเวลาก่อนที่พวกเขาจะรู้สึกพร้อมที่จะเข้าร่วมอีกครั้ง พยายามปล่อยให้พวกเขานั่งพักสักครู่เพื่อคลายร้อน โดยปกติแล้วจะนั่งที่ไหนก็ได้ที่มีการกระตุ้นประสาทสัมผัสเพียงเล็กน้อย
คำนึงถึงความปลอดภัย อย่าปล่อยให้เด็กเล็กอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครดูแลหรือขังพวกเขาไว้ในห้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กๆ ปลอดภัยและสามารถออกไปได้หากต้องการ
ขั้นตอนที่ 7 หลังจากล่มสลาย พูดคุยกับลูกของคุณ
ใช้แนวทางแก้ปัญหา: แทนที่จะโทษหรือลงโทษเด็ก ให้พูดถึงวิธีป้องกันการล่มสลายและจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น ลองพูดคุยเกี่ยวกับ:
- สิ่งที่เด็กคิดทำให้เกิดการล่มสลาย (ฟังอย่างอดทน)
- วิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คล้ายกันในครั้งต่อไป
- กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการกับการล่มสลาย (การพักผ่อน การนับ การหายใจลึกๆ ข้อแก้ตัว ฯลฯ)
- การซ้อมรบพิเศษเพื่อหยุดการล่มสลายที่ตามมา
วิธีที่ 2 จาก 3: ทำให้เด็กสงบด้วยแรงกดดันลึก
ขั้นตอนที่ 1 ใช้แรงกดลึก
เด็กออทิสติกมักประสบกับความแตกต่างของการประมวลผลทางประสาทสัมผัสที่อาจสร้างความเครียดหรือเจ็บปวดได้ การใช้แรงกดลึกทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
- พยายามห่มเด็กด้วยผ้าห่มให้แน่นหรือวางผ้าห่มหลายแผ่นคลุมไว้ น้ำหนักของผ้าห่มจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่อย่าปิดหน้าเด็กเพื่อไม่ให้รบกวนการหายใจ
- คุณสามารถสั่งซื้อหรือสร้างเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อกดดันทางอินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะ ผ้าห่ม ของเล่น เสื้อกั๊ก และหมอนตักที่ออกแบบมาเป็นพิเศษให้หนักกว่าเป็นเครื่องมือหลากหลายที่คุณสามารถใช้ได้
ขั้นตอนที่ 2 ให้ลูกของคุณนวดแรงกดลึก
การนวดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณในการโต้ตอบกับลูกของคุณ ในขณะเดียวกันก็ใช้แรงกดดันอย่างลึกซึ้งที่สามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก วางตำแหน่งเด็กไว้ระหว่างขาของคุณ วางมือบนไหล่ของเด็กแต่ละข้างแล้วออกแรงกด จากนั้นค่อย ๆ ขยับมือไปที่แขนและไหล่ของเด็ก
หากคุณรู้สึกอึดอัด ลองขอคำแนะนำจากนักนวดบำบัด หรือถามคนรู้จักที่นวดเก่ง
ขั้นตอนที่ 3. ลองดันหมอน
แรงกดของหมอนทำได้โดยการวางตัวเด็กไว้บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม เช่น หมอนหรือเบาะโซฟา ปล่อยให้เด็กนอนราบหรือนั่งลง จากนั้นใช้หมอนใบที่สองกดลงไปที่ลำตัว แขน และขาอย่างช้าๆ เป็นจังหวะ
อย่าปิดหน้าเด็กเพื่อป้องกันการหายใจไม่ออกโดยไม่ได้ตั้งใจ
วิธีที่ 3 จาก 3: เด็กสงบสติอารมณ์โดยใช้แบบฝึกหัดกระตุ้นขนถ่าย
ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจว่าการออกกำลังกายกระตุ้นขนถ่ายทำงานอย่างไร
ระบบขนถ่ายมีบทบาทในความสมดุลและความรู้สึกของการวางแนวเชิงพื้นที่ การออกกำลังกายแบบขนถ่ายช่วยให้เด็กสงบด้วยการโยกหรือโยก
การเคลื่อนไหวซ้ำๆ จะทำให้สงบและดึงความสนใจของเด็กไปที่ความรู้สึกทางกายภาพที่เขารู้สึก
ขั้นตอนที่ 2 แกว่งไปมา
วางเด็กไว้บนชิงช้าแล้วดันเบาๆ ปรับความเร็วของวงสวิง ช้าลงหรือเร่งจนกว่าลูกของคุณจะสงบลง หยุดถ้าการโยกตัวเด็กทำให้เรื่องแย่ลง
- การติดตั้งชิงช้าในอาคารอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะทำให้เทคนิคนี้ดีที่สุด ชิงช้าในร่มสามารถเข้าถึงได้เสมอไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร
- เด็กบางคนสามารถเหวี่ยงตัวเองได้ ในกรณีนี้ แนะนำให้เขาปีนชิงช้าอย่างนุ่มนวล
ขั้นตอนที่ 3 เปิดเด็กบนเก้าอี้
การปั่นเป็นการออกกำลังกายขนถ่ายกระตุ้น กิจกรรมนี้มีแนวโน้มที่จะหยุดการล่มสลายโดยการเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งกระตุ้นและนำมันไปสู่ความรู้สึกทางกายภาพ
- เก้าอี้สำนักงานมักจะดีที่สุดสำหรับขั้นตอนนี้เพราะหมุนได้ง่าย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กนั่งอย่างมั่นคงและหมุนเก้าอี้ช้าๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- เด็กบางคนชอบที่จะลืมตา ในขณะที่คนอื่นๆ อาจชอบปิดตา
เคล็ดลับ
- พูดด้วยน้ำเสียงที่สงบและผ่อนคลาย
- รับทราบและจัดการกับความคับข้องใจของคุณเอง คุณจะได้ไม่เอามันออกไปกับลูกของคุณ
- สื่อสารกับครูและพยาบาลคนอื่น ๆ อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้สอดคล้องกัน
คำเตือน
- หากคุณกังวลว่าลูกของคุณอาจทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น หรือหากคุณรู้สึกหนักใจและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ให้ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลคนอื่น
- เข้าใกล้ลูกของคุณอย่างระมัดระวังถ้าเขากระดิกแขนขาอย่างดุเดือดหรือขว้างปาสิ่งของหรือถ้าเขารู้สึกจนมุม เขาสามารถทำร้ายคุณได้โดยไม่ตั้งใจ