แม้ว่าการแต่งงานแต่ละครั้งจะแตกต่างกัน แต่ก็มีแนวทางสากลบางประการที่ชายและหญิงที่แต่งงานแล้วทุกคนต้องปฏิบัติตาม อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้วิธีรักษาชีวิตสมรสของคุณให้เข้มแข็งและเป็นสามีที่ดีที่สุด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 1. เรียนรู้วิธีการสื่อสาร
การสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดี และกุญแจสำคัญคือการสร้างความไว้วางใจ หากปราศจากการสื่อสารที่ดี ความเข้าใจผิดง่ายๆ อาจกลายเป็นข้อโต้แย้งที่สมบูรณ์ได้ รักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แน่นแฟ้นและหลีกเลี่ยงการโต้เถียงสุดเหวี่ยงโดยการแสดงความรู้สึกของคุณเป็นประจำ
- อภิปรายปัญหาที่เกิดขึ้นแทนการกักขังและโกรธเคืองเมื่อเวลาผ่านไป
- เรียนรู้ที่จะเป็นนักการทูตในระหว่างการโต้เถียง พยายามอย่าตั้งรับมากเกินไปหากภรรยาของคุณวิจารณ์คุณ ในทำนองเดียวกัน พยายามอย่าดูถูกหรือโกรธเคืองเมื่อตั้งประเด็นกับเขา
- ฟังเขา. การเป็นนักสื่อสารที่ดีไม่ใช่แค่รู้วิธีพูด สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจภรรยาของคุณอย่างไม่แบ่งแยกเมื่อเธอพูด สบตาเขา ถามคำถาม และอย่ามองที่โทรศัพท์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณหากเขากำลังพูดถึงสิ่งที่สำคัญ
- หากคุณอารมณ์ไม่ดีไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้พูดออกมาตรงๆ แทนที่จะเพิกเฉยหรือหยาบคายกับเขา ด้วยวิธีนี้ เขาสามารถให้พื้นที่ที่คุณต้องการโดยไม่ต้องคำนึงถึงทัศนคติของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เต็มใจที่จะประนีประนอม
ความสัมพันธ์ที่ดีคือความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ตลอดการเดินทางของการแต่งงาน คุณจะต้องละทิ้งบางสิ่งเพื่อทำให้เขามีความสุขอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และในทางกลับกัน ถ้าคนใดคนหนึ่งของคุณยอมตามคำเรียกร้องโดยไม่ได้อะไรคืน ก็มีแนวโน้มว่าจะมีคนเกลียดชังตามมา
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลาห่างกันเมื่อจำเป็น
ในความสัมพันธ์ระยะยาวใดๆ เป็นเรื่องปกติที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายต้องการเวลาส่วนตัวเพื่อพักผ่อนและจดจ่อกับตัวเอง ไม่ผิดที่จะขอเวลาห่างกันซักพัก แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงเรื่องนี้และทำให้แน่ใจว่าเขาจะไม่ต้องนึกถึงมัน
- กำหนดวัน "ว่าง" ในสัปดาห์หรือเดือนที่คุณสามารถทำสิ่งของคุณเองได้ และปล่อยให้เขาทำเช่นเดียวกัน หากคุณมีลูก คุณสามารถจับตาดูพวกเขาในขณะที่ลูกไม่อยู่
- อย่าโกหกภรรยาเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เวลากับเธอ ถ้าเขารักคุณจริงๆ เขาจะเข้าใจว่าคุณต้องอยู่คนเดียวหรือค้างคืนข้างนอกกับผู้ชาย
วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีอยู่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ช่วยที่บ้าน
ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงโดยเฉลี่ยใช้เวลาทำงานบ้านมากกว่าสามี 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์! งานบ้านที่มากเกินไปและกิจกรรมอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความเครียดสามารถลดความต้องการทางเพศได้ทั้งชายและหญิง ช่วยปรับสมดุลภาระงานด้วยการล้างจาน ดูดฝุ่น ทำความสะอาดห้องน้ำ ทำงานบ้าน จัดการซ่อมแซม และอื่นๆ
- กุญแจสำคัญในการช่วยเหลือที่บ้านคือเมื่อคุณไม่ได้ถูกขอให้ทำอย่างชัดแจ้งด้วยซ้ำ จำไว้ว่ามันเป็นความรับผิดชอบของคุณมากพอๆ กับที่ภรรยาของคุณต้องดูแลบ้านให้สะอาดและเป็นระเบียบ
- หากคุณมีลูก ช่วยภรรยาของคุณโดยเสนอตัวไปรับลูกจากโรงเรียน ดูแลพวกเขาเมื่อเธอยุ่ง และอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2 เคารพมาตรฐานด้านสุขอนามัยของเธอ
บางคนอยู่อย่างสบายในสภาพแวดล้อมที่รกมากกว่าคนอื่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่รู้สึกสบายใจในบ้านของตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านของคุณเป็นไปตามมาตรฐานของใครก็ตามที่มีความสำคัญต่อความสะอาดมากที่สุด
เพียงเพราะคุณไม่มีปัญหากับจานสกปรกที่ทิ้งไว้ค้างคืนในอ่างล้างจาน ภรรยาของคุณก็คงไม่เป็นเช่นนั้น และคุณควรเคารพในสิ่งนั้น หากภรรยาของคุณเป็นคนเลอะเทอะ ให้เตือนเธออย่างอ่อนโยนในบางครั้งให้ทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมรอบตัวเธอ
ขั้นตอนที่ 3 ทำความสะอาดตัวเอง
แม้ว่าตารางงานของคุณจะไม่เหลือเวลาทำงานบ้าน แต่ก็ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่จัดการเรื่องยุ่งๆ ที่คุณทำขึ้นเอง อย่างน้อยที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือล้างจาน วางเสื้อผ้าลง และดูแลเสื้อผ้าที่สกปรกของคุณเอง
หากคุณยุ่งเกินไปในระหว่างสัปดาห์ ให้อุทิศเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์ในการทำอาหาร ทำความสะอาด และ/หรือทำงานบ้าน
ขั้นตอนที่ 4 เก็บความลึกลับบางอย่างไว้เหมือนเดิม
การใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นหมายถึงการไม่ระวังตัวและเห็นด้านที่น่าดึงดูดน้อยกว่าของกันและกัน แม้ว่าความสบายใจระดับนี้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความสนิทสนมอย่างแท้จริง แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันก็อาจทำลายระดับแรงดึงดูดทางเพศที่คุณมีต่อกัน
รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล เคารพมารยาทในการอาบน้ำ และพยายามรักษาสุขภาพให้ดี
วิธีที่ 3 จาก 3: ภาษากายขนาดเล็กที่มีผลกระทบอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 1 รับการติดต่อทางกายภาพทุกวัน
การสัมผัสกับผิวหนังเป็นประจำจะปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าออกซิโทซิน ซึ่งช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสนิทสนมในระยะยาว
การสัมผัสทางกายไม่ได้หมายถึงเรื่องเพศเสมอไป จูบลาเธอทุกครั้งที่ห่างกัน กอดเธอเมื่อเจอหน้ากันอีก และกอดกันขณะดูหนังดีๆ
ขั้นตอนที่ 2 หัวเราะด้วยกัน
การแต่งงานทุกครั้งมีขึ้นมีลง และวิธีเดียวที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากคือรักษาอารมณ์ขันและทำตัวงี่เง่าเป็นระยะๆ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักแสดงตลกเพียงคนเดียว แต่คุณควรพยายามทำให้เขายิ้ม (และตัวคุณเอง) ทุกวัน
- รับบัตรเข้าชมการแสดงตลก ออกไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนๆ หรือออกกำลังกายด้วยกัน อะไรที่จะทำให้เสียงหัวเราะไป!
- การได้รับเสียงหัวเราะเป็นประจำไม่เพียงแต่จะทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้ด้วยการลดความดันโลหิต เพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมอง และลดระดับความเครียด
ขั้นตอนที่ 3 ทำให้เขาประหลาดใจ
เพียงเพราะคุณสวมแหวนที่นิ้วของเธอไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดพยายามเอาชนะใจเธอ ให้ใช้ภาษากายที่โรแมนติกหวาน ๆ เป็นครั้งคราวในตอนเริ่มต้นของความสัมพันธ์ นำดอกไม้มาให้เธอ ซื้อตั๋วชมการแสดงที่เธอโปรดปราน หรือวางแผนเซอร์ไพรส์ยามบ่ายแสนโรแมนติก
เคล็ดลับ
- หากคุณและภรรยาทะเลาะกันบ่อย การบำบัดด้วยคู่รักอาจช่วยได้ การได้รับมุมมองของบุคคลที่เป็นกลางสามารถช่วยให้คุณและภรรยาของคุณบรรลุการประนีประนอมที่ดีต่อสุขภาพ และอาจให้ข้อมูลเชิงลึกบางอย่างที่คุณไม่สามารถทำได้โดยลำพัง
- เมื่อการแต่งงานของคุณพัฒนาขึ้น คุณจะได้เรียนรู้มากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับนิสัย แบบแผน และความชอบของภรรยาคุณ การเรียนรู้ที่จะชื่นชมกับนิสัยแปลก ๆ ของเธอจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นและสร้างระดับความใกล้ชิดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น