คุณเป็นออทิสติกหรือคนที่คุณรักตกอยู่ในสเปกตรัมนี้หรือไม่? คุณรู้สึกเหงาหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับออทิสติกหรือไม่? วิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้ความรู้กับตัวเองและหาเพื่อนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน คือการแนะนำตัวเองให้รู้จักกับวัฒนธรรมออทิสติก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: สัมผัสวัฒนธรรม
ขั้นที่ 1. ตระหนักว่า คนออทิสติกเป็นคนสร้างวัฒนธรรมออทิสติก ไม่ใช่คนอื่น
ถ้าคนออทิสติกไม่สามารถแสดงความคิดเห็นได้อย่างชัดเจนในองค์กรหรืองานต่างๆ ก็อาจไม่ใช่สถานที่ที่เหมาะสมที่จะพบปะกับคนออทิสติก ค้นหาสถานที่ที่จะสนับสนุน รวม และส่งเสริมคนออทิสติกในฐานะสมาชิกคณะกรรมการหรือคณะกรรมการ
- หากองค์กรดำเนินการโดยบุคคลออทิสติกเพียงบางส่วนหรือทั้งหมด หน้า "เกี่ยวกับ" ขององค์กรมักจะแสดงรายการไว้
- มองหาองค์กรพันธมิตรและตรวจสอบว่าพวกเขากำลังเลี้ยงดูหรือรักษาคนออทิสติกได้ดีหรือไม่
- อยู่ห่างจากกลุ่มที่ถูกตีตราเช่น "Autism Speaks"
ขั้นตอนที่ 2 อ่านหนังสือที่เป็นมิตรต่อออทิสติกที่เขียนโดยคนออทิสติกและบุคคลที่เกี่ยวข้องอื่นๆ ด้วย
มีคนออทิสติกที่เป็นผู้ใหญ่หลายคนที่เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีหนังสือที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านออทิสติกและเพื่อนฝูงหรือครอบครัวออทิสติกอีกด้วย
ห้องสมุดสาธารณะ Ed Wiley Autism มีรายชื่อหนังสือที่สามารถเป็นประโยชน์ในการหาหนังสือที่จะอ่าน
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาแฮชแท็กที่เป็นมิตรกับออทิสติกในอินเทอร์เน็ต
มีคนออทิสติกจำนวนมากบนอินเทอร์เน็ตที่กำลังมองหาเพื่อนและสร้างชุมชน ดังนั้นคุณจะพบผู้คนจำนวนมากในสเปกตรัมนี้บนอินเทอร์เน็ตหากคุณรู้ว่าต้องดูที่ไหน แฮชแท็กบางอันเต็มไปด้วยกิจกรรมของคนออทิสติกและผู้สนับสนุนของพวกเขา
- #AskAnAutistic เป็นแฮชแท็กที่ทุกคนสามารถถามคำถามได้ และคนออทิสติกจะเป็นผู้ตอบ คุณยังสามารถลอง #ถามออทิสติก.
- #REDinstead เป็นแฮชแท็กที่ผู้คนถ่ายเซลฟี่หรือถ่ายรูปที่มีสีแดง สีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการยอมรับออทิสติก แคมเปญนี้สร้างขึ้นเพื่อทดแทน #ไลท์อิทอัพบลู แคมเปญที่ทำร้ายคนออทิสติก #โทนอิทดาวน์เทาป์ และ #ไลท์อิทอัพโกลด์ ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน
- #ออทิสติกจริงๆ เป็นสถานที่พิเศษสำหรับคนออทิสติก ที่นี่พวกเขาสามารถเผยแพร่บางสิ่งบางอย่างโดยไม่ต้องจมน้ำตายสิ่งพิมพ์ของคนออทิสติก หากคุณไม่ใช่ออทิสติก อย่าเผยแพร่สิ่งใดโดยใช้แฮชแท็กนี้ (แต่ถ้าคุณเพิ่งอ่าน รีทวีต หรือเขียนใหม่ในบล็อก ก็ไม่เป็นไร)
- #DoILookAutisticYet เป็นแฮชแท็กสำหรับคนออทิสติกเพื่อโพสต์ภาพเซลฟี่ สร้างภาพลักษณ์ว่าคนออทิสติกมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างไร และใบหน้าของพวกเขามีเอกลักษณ์เพียงใด #YouCantBeAutisticเพราะ เหมือนกัน ในที่นี้ คนออทิสติกสามารถโพสต์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสมมติฐานเกี่ยวกับสาเหตุหรือวิธีที่พวกเขาไม่ "ดู" ออทิสติก
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาบุคคลที่มีชื่อเสียงและสำคัญในชุมชนออทิสติก
ชุมชนนี้เต็มไปด้วยคนที่ฉลาด เห็นอกเห็นใจและมีการศึกษา นักเขียนออทิสติกที่รู้จักกันดี ได้แก่:
- ซินเทีย คิม
- Amy Sequenzia
- อารีย์ เนอมัน
- Julia Bascom
- เอ็มม่า เซอร์เชอร์ ลอง
- จิม ซินแคลร์
- ลิเดีย บราวน์
- Judy Endow
ขั้นตอนที่ 5. เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับออทิสติก
เหตุการณ์เช่นนี้หายาก แต่ถ้าคุณอาศัยอยู่ในเขตเมือง คุณสามารถมองหาสิ่งที่เป็นบวกได้ มองหากิจกรรมต่างๆ เช่น การเดินเพื่อพักผ่อน การระดมทุน เทศกาลต่อต้านการเลือกปฏิบัติ และอื่นๆ
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมก่อนเข้าร่วม บางกิจกรรมดำเนินการโดยองค์กรที่ไม่ดี และเงินที่หามาได้สามารถนำมาใช้เพื่อทำร้ายผู้คนได้มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 เรียนรู้คำศัพท์ทั่วไป
คนออทิสติกใช้คำศัพท์เฉพาะเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาและประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับออทิสติก ตัวอย่างเช่น:
-
กระตุ้น:
การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น การเคลื่อนไปทางซ้ายและขวา การปรบมือ เสียงสะท้อน (ช่างพูด) และอื่นๆ มีท่าทางต่างๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับมันและแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณ เช่น ยิ้ม
-
นิวโรไดเวอร์เจนท์:
มีความพิการทางระบบประสาท เช่น ออทิสติก ดาวน์ซินโดรม ดิสเล็กเซีย หรือโรคไบโพลาร์
-
โรคประสาท/NT:
ไม่มีความพิการทางระบบประสาท
-
อัลลิสติก:
ไม่ใช่ออทิสติก แต่ไม่เคยเป็นโรคทางระบบประสาท
-
ความหลากหลายทางประสาท:
ความหลากหลายทางชีวภาพของสมองมนุษย์
-
กระบวนทัศน์ความหลากหลายทางระบบประสาท:
มุมมองที่ว่าคนออทิสติกและโรคทางระบบประสาทไม่ได้ป่วย ต่างกันเพียงแค่ พวกเขาจะต้องได้รับการยอมรับและปรับตัว ไม่ถูกบังคับให้เปลี่ยนแปลงโดยปราศจากเจตจำนงของพวกเขา
-
คิวบี:
คนที่เชื่อว่าออทิสติกเป็นโรคร้ายแรงและต้องรักษาให้หาย (โดยไม่คิดถึงความปรารถนาของคนออทิสติก)
ขั้นตอนที่ 7 เรียนรู้ภาษาสัญลักษณ์เพื่อหลีกเลี่ยง
ภาษาออทิสติกบางภาษาถือว่าไม่เหมาะสมหรือล้าสมัย บางครั้ง เราไม่สามารถบอกได้ว่าคำใดมีความหมายแฝง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนออทิสติกมักถูกละเว้นจากการสนทนา ต่อไปนี้เป็นวลีและคำที่มีความหมายเชิงลบ:
-
ผู้ที่มีระดับสติปัญญาสูง/ต่ำ หรือที่เรียกว่า สูง/ต่ำ-Functioning:
อย่าจัดประเภทบุคคลโดยพิจารณาจากสิ่งนั้น เพราะถือว่าหยาบคาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีทักษะเฉพาะด้านแต่ไม่เก่งด้านอื่นๆ
- คนเป็นออทิสติก: ไม่ชอบชุมชนออทิสติกโดยทั่วไปเพราะมันทำให้รู้สึกว่าออทิสติกไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของเขา ในขณะเดียวกันสิ่งนี้ก็ผิดจรรยาบรรณจากมุมมองด้านมนุษยธรรม ออทิสติกเป็นส่วนหนึ่งของคนออทิสติก ดังนั้นสิทธิพิเศษนี้จำเป็นต้องได้รับการยอมรับและเคารพ เนื่องจากเราเคารพพวกเขาในฐานะปัจเจกบุคคล ใช้คำนี้เฉพาะเมื่อบุคคลนั้นเลือกที่จะเรียกว่า
- ทุกข์จากออทิสติก: มีคนออทิสติกหลายคนที่ไม่ทุกข์ พวกเขามีอุปสรรคบางอย่าง แต่ทุกคนก็เช่นกัน คนที่มีความหมกหมุ่นตัดสินตัวเองได้ดี
- ออทิสติกคือโรคระบาด: ออทิสติกไม่ได้ฆ่าคนและไม่ใช่โรคจึงไม่เป็นโรคติดต่อ
ขั้นตอนที่ 8 เรียนรู้สัญลักษณ์เชิงบวกและสัญลักษณ์ที่เกี่ยวข้องกับออทิสติก
สัญลักษณ์ที่แตกต่างกันมีความหมายที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวิธีการใช้งาน การทำความเข้าใจสัญลักษณ์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณระบุสิ่งที่ได้รับอนุญาตและไม่อนุญาตในสื่อที่คุณสร้าง นอกจากนี้ ให้สังเกตสัญญาณที่ชุมชนต่างๆ ใช้
- ชิ้นส่วนปริศนาและสีน้ำเงินมีความหมายเชิงลบ
- สัญลักษณ์ของความหลากหลายทางระบบประสาท (สัญลักษณ์อินฟินิตี้สีรุ้ง) รุ้งโดยทั่วไป สีแดงสำหรับ #REDinstead และออทิสติกมีความหมายเชิงบวก สัญลักษณ์เหล่านี้ใช้ในชุมชนออทิสติก
ขั้นตอนที่ 9 ฟังว่าคนออทิสติกอธิบายออทิสติกอย่างไร
คำอธิบายของออทิสติกบางอย่างไม่ถูกต้องเพราะไม่ได้เขียนโดยคนที่เข้าใจออทิสติกจริงๆ พวกเขายังได้รับแรงบันดาลใจจากความปรารถนาที่จะควบคุมคนออทิสติก ในขณะเดียวกัน คนออทิสติกอธิบายสถานการณ์นี้ตามความเป็นจริงและเป็นที่ยอมรับมากขึ้น
อ่านผลงานของคนออทิสติกมากมายเพื่อให้ได้ภาพที่ดีที่สุด คุณต้องอ่านผลงานมากมายจากคนที่สามารถพูดได้และพูดไม่ได้ ใครขับรถได้ ใครทำไม่ได้ ใครชอบสังคมและใครไม่ได้ และอื่นๆ อีกมากมาย การเข้าใจออทิสติกหมายถึงการเข้าใจประสบการณ์ที่หลากหลายที่คนออทิสติกสามารถมีได้
ขั้นตอนที่ 10. ทำเครื่องหมายเหตุการณ์ออทิสติกบนปฏิทิน
มีการจัดกิจกรรมหลายอย่างในแต่ละปี และคุณสามารถมีส่วนร่วมในการเขียนโพสต์เกี่ยวกับพวกเขาเพื่อเผยแพร่แง่บวกและการยอมรับรอบออทิซึม
- เดือน Autism Awareness มีการเฉลิมฉลองทุกเดือนเมษายน
- ตรงกับวันต่อต้านการเลือกปฏิบัติออทิสติก 18 มิถุนายน
- Autistic Talking Day จัดขึ้นในวันที่ 1 พฤศจิกายน
วิธีที่ 2 จาก 3: เป็นเพื่อนกัน
หากคุณไม่ใช่ออทิสติก คุณอาจสงสัยว่าจะเป็นเพื่อนกับคนออทิสติกและเคารพในวัฒนธรรมของพวกเขาได้อย่างไร
ขั้นตอนที่ 1 จำไว้ว่าคุณสามารถเข้าร่วมการสนทนาได้เกือบทุกแบบ
คุณอาจต้องการแสดงความคิดเห็นเพื่อแสดงความขอบคุณหรือถามคำถาม ชุมชนออทิสติกเป็นสถานที่สำหรับคนออทิสติก แต่ผู้มาเยือนที่เป็นมิตรก็ยินดีต้อนรับอย่างอบอุ่นเสมอ
- คุณสามารถแบ่งปันบทความ เขียนบล็อกใหม่ หรือรีทวีตสิ่งที่คุณพบผ่านแฮชแท็ก #actuallyautistic พูดได้เลยว่าคุณไม่ใช่ออทิสติก คนจะได้ไม่สับสน
- คุณสามารถพูดได้ว่าคุณเห็นด้วยกับบทความใดบทความหนึ่งหรือบทความนั้นช่วยคุณได้
- คุณอาจถาม อย่างไรก็ตาม คนออทิสติกไม่ใช่เครื่องมือค้นหา ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องให้คำตอบ
- จำไว้ว่ามีเพื่อนมากมายที่ยินดีจะเข้าร่วมในการอภิปรายและเขียนเกี่ยวกับออทิสติก!
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เครื่องมือค้นหาสำหรับคำถามง่ายๆ
มีคำถามมากมายที่คนออทิสติกสามารถตอบได้ แต่คำถามบางข้อ (เช่น คนออทิสติกมีสะดือด้วยหรือเปล่า) ถือว่ามีใบหน้าหรือวางตัวมากเกินไป หากคุณมีคำถามให้ไปที่อินเทอร์เน็ตก่อนเพราะมีคำตอบมากมายอยู่ที่นั่น
ขั้นตอนที่ 3 ให้ความสนใจกับมารยาททั่วไป
ชุมชนออทิสติกมีมารยาทที่ไม่ได้เขียนไว้ เช่นเดียวกับวัฒนธรรมย่อยอื่นๆ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
- อย่าโพสต์ #ActuallyAutistic ถ้าคุณไม่ใช่ออทิสติก แฮชแท็กนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้คนออทิสติกสามารถพูดคุยเรื่องต่างๆ ได้โดยไม่หยุดชะงัก คนที่ไม่ใช่ออทิสติกสามารถเขียนโพสต์ด้วยแฮชแท็ก #Autism, #AskingAutistics และ #AskAnAutistic
- เคารพทุกคนที่เป็นออทิสติก คนออทิสติกทุกคน สมควรได้รับความเคารพและความสูงส่งโดยไม่คำนึงถึงความสามารถ คนออทิสติกมักต้องการเคารพทุกคน รวมทั้งผู้ที่ "มีความสามารถ" มากกว่าที่เป็นอยู่หรือผู้ที่ไม่มีความสามารถเท่าที่ควร
- อย่าถือว่าคุณเข้าใจการต่อสู้ของคนอื่น อย่าเพิกเฉยต่อใครบางคนเพราะเขาหรือเธอ "พูดมาก" หรือ "ฉลาดเกินไป" ที่จะเข้าใจว่าออทิสติกเป็นอย่างไร คุณไม่รู้หรอกว่าการดิ้นรนในแต่ละวันของพวกเขา และบางทีพวกเขาอาจกำลังประสบปัญหาร้ายแรงอยู่ ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่าชีวิตของพวกเขาจะปกติดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ควรแสดงความคิดเห็นหรือถูกสันนิษฐานว่าไม่เคยฟังคนออทิสติกคนอื่นๆ ที่เคสแย่กว่านั้น
- อย่าเอาเรื่องของคนอื่นมาใส่ใจ บางครั้งคนออทิสติกสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ไม่ดีของพวกเขา และอาจสรุปเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันได้เช่นกัน มันไม่สุภาพพอๆ กับเวลาที่มีคนพูดว่า "ไม่ใช่ผู้ชายทุกคน!" หรือ “ไม่ใช่คนขาวทุกคน!” พูดว่า "ไม่ใช่ NT ทุกคน" หรือ "ไม่ใช่นักบำบัดทุกคน!" คำพูดแบบนี้หลายๆ คนก็นึกขึ้นได้ คำพูดของเขาไม่เกี่ยวกับคุณถ้าคุณไม่ทำสิ่งเลวร้ายที่เขาบอกคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณทำเช่นนั้น ให้ใช้ข้อมูลนี้เพื่อประเมินพฤติกรรมของคุณอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 อย่ากลัวที่จะช่วย
ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ และผู้ที่เป็นออทิสติกมักต้องการความช่วยเหลือในการจัดงาน การค้นหาแหล่งข้อมูล หรือการให้ความรู้แก่ชุมชน ถ้าคุณเห็นคนออทิสติกจัดอะไรบางอย่าง ให้ถามว่า "ฉันช่วยคุณได้ไหม" หรือ "ฉันช่วยคุณได้ไหม"
ขั้นที่ 5. มองหาแหล่งข้อมูลที่เป็นลายลักษณ์อักษรสำหรับผู้ที่ไม่เกี่ยวกับการเดินเรือ
นักเขียนออทิสติกบางคนมีบทความที่เขียนขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการทราบวิธีช่วยเหลือคนที่คุณรักและเป็นเพื่อนที่ดี อย่ากลัวที่จะขอคำแนะนำ!
อ่านบทความอื่นๆ ในวิกิฮาว เช่น วิธีทำความเข้าใจบุคคลออทิสติก
วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจ
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณไม่ใช่ออทิสติก คุณอาจได้ยินสิ่งที่ทำให้คุณตกใจหรือโกรธเมื่อคุณศึกษาวัฒนธรรมออทิสติก คนออทิสติกบางคนเคยประสบกับการล่วงละเมิดในชีวิต ดังนั้นคุณอาจมีส่วนร่วมในการสนทนานี้ ทำในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำความเข้าใจและอ่อนไหว
ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจกับสิ่งเลวร้ายที่คนออทิสติกสามารถสัมผัสได้
นอกจากความท้าทายอื่นๆ ในชีวิตแล้ว คนออทิสติกยังเสี่ยงที่จะไม่ได้รับการปฏิบัติที่ดี สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าหรือ PTSD (โรคเครียดหลังบาดแผล) หรือที่เรียกว่าโรคเครียดหลังบาดแผล นอกจากนี้ยังมีความยากลำบากในการไว้วางใจผู้อื่น ความโกรธ และผลกระทบอื่นๆ คุณอาจสังเกตเห็นว่าคนออทิสติกบางคนที่คุณพบอาจดูถูกเหยียดหยาม หวาดกลัว หรือลังเลที่จะไว้ใจผู้อื่น อ่อนไหวและจำไว้ว่าพวกเขาอาจเคยได้รับบาดเจ็บหรือถูกทารุณกรรมมาก่อน พวกเขาอาจเคยประสบ:
- การข่มเหง: ถูกทำร้ายในการบำบัด เช่น ABA การศึกษาพิเศษ หรือบริบทอื่นๆ
- เยาะเย้ยและโดดเดี่ยว: ข่มเหงรังแกที่โรงเรียนหรือที่ทำงานเป็นปีๆ ให้คนในครอบครัวพูดจาไม่ดี หาสื่อที่มองว่าคนออทิสติกเป็นภาระ
- ละเว้น: พวกเขาบอกว่าพวกเขา "ฉลาดเกินไป" ที่จะแนะนำหรือได้รับการบรรยายเกี่ยวกับออทิสติกหรือตรงกันข้ามพวกเขาบอกว่าพวกเขา "อ่อนแอเกินไป" ที่จะเข้าใจอะไร
-
แก๊สไลท์ติ้ง:
ถูกบอกว่าพวกเขาประมาทเกินไปเมื่อพูดถึงปัญหาของพวกเขาหรือว่าปัญหานั้นไม่มีจริง
ขั้นตอนที่ 2 ระวังเมื่อพูดถึงหัวข้อที่มีการโต้เถียง
ประเด็นที่เป็นข้อโต้แย้งสามารถจุดประกายอารมณ์ที่รุนแรงและเจ็บปวดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเริ่มต้นผ่านทางอินเทอร์เน็ต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคนออทิสติกจำนวนมากพัฒนา PTSD (บางครั้งรุนแรงกว่า) อันเป็นผลมาจากการกลั่นแกล้งหรือการละเมิด พล็อตอาจเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่รุนแรงและความยากลำบากในการไว้วางใจผู้อื่น ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถรับรู้บางสิ่งว่าเป็นภัยคุกคามแม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม พยายามอย่างเต็มที่ในการสื่อสารด้วยความตั้งใจเชิงบวกและช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่ใกล้คุณ
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะพูดว่า "ไม่ใช่นักบำบัดโรค ABA ทุกคนที่พูดจาหยาบคาย" คนออทิสติกที่มีสุขภาพจิตดีอาจเห็นด้วยและเข้าใจว่าปัญหานั้นแตกต่างออกไป อย่างไรก็ตาม คนที่บอบช้ำอย่างสุดซึ้งอาจตื่นตระหนกและจำสิ่งที่อดีตนักบำบัดโรคทำ เขาไม่สามารถบอกคุณได้และจะเริ่มคิดว่าคุณแค่แก้ตัวหรือลดความรุนแรงประเภทนั้นให้เหลือน้อยที่สุด
- หลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัส บางคนอาจทำตัวเหมือนสัตว์ที่ได้รับบาดเจ็บ พวกเขาจะตื่นตระหนกกับภัยคุกคามเพียงเล็กน้อย นี่ก็เหมือนกับคุณที่ไม่โทษสุนัขที่ถูกพรากจากที่เพาะพันธุ์สุนัข บางทีสุนัขอาจจะอยู่นิ่งๆไม่ได้ อย่าโทษนักสู้ที่บอบช้ำหากพวกเขาตอบสนองต่อบางสิ่ง อย่าเอาทัศนคติของพวกเขามาใส่ใจด้วย จำไว้ว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นแบบนี้
- แน่นอนว่าความบอบช้ำไม่สามารถพิสูจน์ให้เห็นถึงการถูกทารุณกรรม หรือหมายความว่าคุณยอมให้ใครซักคนมาทำร้ายคุณ การกำหนดขอบเขตเช่น "คุณสามารถโกรธได้ แต่หยุดสบถได้"
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบความรู้สึกของอีกฝ่าย แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจเขาในตอนนี้
แสดงความเห็นอกเห็นใจและพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นแบบนั้น ทัศนคตินี้สามารถทำให้การสนทนามีประสิทธิผลและเอาใจใส่ มีประสบการณ์หลายประเภทในโลกนี้ที่คุณอาจไม่รู้ ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความรักและเข้าใจในแบบที่คุณต้องการให้คนอื่นพูดถึงปัญหาของคุณ
ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนพูดถึงการล่วงละเมิดในการบำบัดด้วย ABA แทนที่จะพูดว่า "ไม่เคยเกิดขึ้น" ให้พูดว่า "ฉันไม่รู้ว่ามันอาจเกิดขึ้นได้" หรือ "นั่นฟังดูแย่จริงๆ อยากคุยเรื่องนี้เหรอ?”
ขั้นตอนที่ 4. เมื่อไม่แน่ใจ ให้เป็นคนดี หรือเพียงแค่ฟัง
บางครั้ง คุณจะได้ยินสิ่งที่แตกต่างไปจากสิ่งที่คุณเข้าใจเกี่ยวกับออทิสติกอย่างมาก ไม่เป็นไรถ้าคุณแปลกใจที่ได้ยินอย่างนั้น รักษาความสุภาพเรียบร้อย จากนั้นแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาเมื่อตอบสนองหากคุณเลือกที่จะพูดอะไรบางอย่าง แต่ถ้าไม่ ให้ตั้งใจฟัง หรือเดินออกไป ถ้าคุณไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนา ความเมตตาของคุณมีค่า ดังนั้น ดีกว่าที่จะใจดีหรือเงียบไว้
- คุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการสนทนาหากคุณไม่ต้องการ
- ถ้าคุณไม่พูดอะไร ก็จะมีคนถามว่าทำไม ก็แค่พูดว่า "ฉันแค่ฟัง" หรือ "ฉันไม่คุ้นเคยกับหัวข้อนี้ ฉันจึงเรียนรู้จากการฟังความคิดเห็นของผู้คน"
ขั้นตอนที่ 5. เลือกสถานที่สนทนาอย่างระมัดระวัง
ไม่เป็นไรที่จะคิดว่าคุณอยู่ในกลุ่มไหน โดยพิจารณาจากอายุ สุขภาพจิต ความชอบส่วนตัว ฯลฯ ไซต์อภิปรายบางแห่งสร้างขึ้นสำหรับผู้มาใหม่และคนหนุ่มสาว ในขณะที่กลุ่มอื่นๆ มีเนื้อหาเกี่ยวกับการเมืองและกิจกรรม กลุ่มนี้คาดหวังให้คุณเข้าใจพื้นฐาน ค้นหาสถานที่สนทนาที่เหมาะกับคุณ
- ระวังสัญญาณเตือน. สิ่งนี้บ่งชี้ว่าหัวข้อที่อภิปรายมีความละเอียดอ่อนและเนื้อหาอาจไม่เหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวหรือผู้ที่มีความผิดปกติทางสุขภาพจิต
- ดูว่าใครเข้าร่วม บางชุมชนสร้างขึ้นสำหรับคนออทิสติกโดยเฉพาะ ในขณะที่ชุมชนอื่นๆ มีไว้สำหรับคนออทิสติกและคนที่พวกเขารักด้วย
- ให้ความสนใจกับจำนวนคำที่ไม่คุ้นเคยและไม่ว่าจะอธิบายหรือไม่ก็ตาม หากคุณได้ยินว่ามีหลายภาษาที่ไม่ธรรมดาแต่ไม่ได้อธิบาย ก็สามารถสรุปได้ว่าชุมชนนี้สร้างขึ้นเพื่อผู้ที่มีประสบการณ์ในชุมชนออทิสติกมากกว่า
ขั้นตอนที่ 6 จำไว้ว่าคนออทิสติกก็คือมนุษย์เช่นกัน
หากคุณปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเมตตาและความเคารพ ให้คุณค่ากับความสามารถของพวกเขาและรับฟังพวกเขา พวกเขาจะตอบสนองคุณอย่างดีเช่นกัน ถ้าคุณเป็นคนดี ทุกอย่างก็จะดีไปด้วย