ใครๆ ก็อยากมีฟันขาวราวไข่มุกเพื่อรอยยิ้มที่เจิดจรัส แม้ว่าสุขอนามัยในช่องปากที่ดีและการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำจะช่วยให้ฟันของคุณดูดีอยู่เสมอ แต่บางครั้งคุณต้องการวิธีแก้ปัญหาที่เร็วกว่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการฟันที่ขาวขึ้นสำหรับเหตุการณ์หรือโอกาสใดโดยเฉพาะ โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ฟันขาวขึ้นในเวลาไม่ถึงชั่วโมง! เพียงเริ่มต้นกับขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้การรักษาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เบกกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดาช่วยให้ฟันขาวอย่างมีประสิทธิภาพภายในไม่กี่นาที! เนื่องจากเบกกิ้งโซดาเป็นสารกัดกร่อนเล็กน้อยที่ช่วยขจัดคราบสกปรกออกจากฟันของคุณ
- หากต้องการใช้ ให้นำแปรงสีฟันเปียกแล้วจุ่มลงในเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย จากนั้นแปรงฟันตามปกติ โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับฟันทั้ง 16 ซี่ที่มองเห็นได้จากด้านหน้า คุณควรแปรงมันประมาณสามนาที
- โปรดจำไว้ว่า เมื่อเวลาผ่านไป เบกกิ้งโซดาสามารถกัดกร่อนเคลือบป้องกันบนฟันของคุณได้ ดังนั้นจึงไม่ควรทำทรีตเมนต์นี้ทุกวัน ทำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ฟันขาวขึ้นโดยไม่เสี่ยงฟันผุ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถใช้เพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น ทำให้ฟันขาวขึ้น ใช้งานได้อย่างปลอดภัยตราบใดที่ไม่ได้กลืนกิน
- วิธีหนึ่งในการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์คือการจุ่มผ้าขนหนูสะอาดลงในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ จากนั้นใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ แปรงฟันเบาๆ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะขจัดคราบเคมี ในขณะที่ผ้าขนหนูจะช่วยขจัดคราบที่มองเห็นได้
- นอกจากนี้ คุณสามารถกลั้วคอด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เต็มภาชนะ (ซึ่งช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้ลมหายใจสดชื่น) หรือจุ่มแปรงสีฟันด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แล้วแปรงฟัน
ขั้นตอนที่ 3 กินสตรอเบอร์รี่
หลังรับประทานอาหารคุณควรเคี้ยวสตรอเบอร์รี่เป็นของหวาน สตรอเบอร์รี่มีกรดโฟลิกซึ่งช่วยทำความสะอาดและแปรงฟันได้จริง ทำให้ดูขาวขึ้น
- คุณยังสามารถบดสตรอเบอร์รี่และผสมกับเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยเพื่อใช้เป็นยาสีฟันฟอกฟันขาวตามธรรมชาติ
- อาหารอื่นๆ ที่ช่วยทำความสะอาดและทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ได้แก่ แอปเปิ้ล ลูกแพร์ แครอท และขึ้นฉ่าย
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่อาจทำให้ฟันของคุณเปื้อน
หากคุณต้องการให้ฟันของคุณดูขาวขึ้น ให้หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่อาจทำให้ฟันของคุณเปื้อนได้ เช่น กาแฟ ชาดำ ไวน์แดง น้ำองุ่น และแกง
- หากคุณดื่มเครื่องดื่มตามรายการข้างต้น คุณสามารถป้องกันไม่ให้มันทำให้ฟันของคุณเปื้อนได้โดยการดื่มโดยใช้หลอดดูด หรือโดยการถูวาสลีนบางๆ บนฟันของคุณก่อน
- นอกจากนี้คุณยังสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหลังจากรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มเหล่านี้ เหงือกนี้สามารถช่วยดูดซับคราบที่เกิดใหม่ ทำให้ฟันของคุณดูขาวขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขายในตลาด
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง
แม้ว่ายาสีฟันไวท์เทนนิ่งจะไม่ทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นอย่างมากภายในหนึ่งชั่วโมง (จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป) ยาสีฟันฟอกสีฟันยังสามารถช่วยขจัดคราบและทำให้ฟันของคุณดูสว่างขึ้นได้
- ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งมีอนุภาคขัดที่ขัดฟันและขจัดคราบ (โดยไม่ทำลายเคลือบฟัน) ยาสีฟันนี้ยังมีสารเคมี (เช่น บลูโควารีน) ที่เคลือบพื้นผิวฟัน ทำให้ฟันดูขาวขึ้น
- ในการใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง ให้ทายาสีฟันไวท์เทนนิ่งขนาดเท่าเมล็ดถั่วบนแปรงสีฟัน แล้วแปรงเป็นวงกลมเล็กๆ โดยถือยาสีฟันทำมุม 45 องศาจากเหงือก
ขั้นตอนที่ 2. ใช้แถบฟอกขาว
แผ่นฟอกฟันขาวเคลือบด้วยเจลเปอร์ออกไซด์ ซึ่งช่วยให้ฟันขาวและช่วยให้ฟันดูขาวขึ้น โดยปกติคุณต้องใช้แถบสองชุดต่อวัน เป็นเวลา 30 นาทีสำหรับแต่ละแถบ ทำให้คุณยิ้มขาวขึ้นได้ในเวลาเพียง 60 นาที!
- แถบสารฟอกขาวสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต หลีกเลี่ยงการซื้อแบรนด์ที่มีส่วนประกอบของ "คลอรีนไดออกไซด์" เพราะอาจทำให้เคลือบฟันบนฟันของคุณเสียหายได้
- หากต้องการใช้แถบนี้ ให้นำแถบออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วใช้แถบหนึ่งกับฟันบนและอีกแถบหนึ่งกับฟันล่างของคุณ ทิ้งไว้ 30 นาที แผ่นบางแผ่นจะละลายได้เองหลังการใช้งาน ในขณะที่บางแผ่นจะต้องถอดออกจากฟัน
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้แถบฟอกสีต่อไปวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3. ใช้ปากกาฟอกสีฟัน
เช่นเดียวกับแถบฟอกสีฟัน ปากกาฟอกฟันขาวใช้เจลที่มีเปอร์ออกไซด์เพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น
- วิธีใช้ ถอดฝาออก แล้วบิดปากกาเพื่อจ่ายเจล ยืนหน้ากระจกและยิ้มให้กว้าง จากนั้นใช้ปากกา "ทาสี" เจลลงบนฟันของคุณ
- เปิดปากของคุณไว้ประมาณ 30 วินาทีเพื่อให้เจลแห้ง พยายามอย่ากินหรือดื่มอะไรเป็นเวลา 45 นาทีหลังการรักษานี้
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำขั้นตอนนี้ซ้ำสามครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
ขั้นตอนที่ 4. ใช้แม่พิมพ์ฟอกสีฟัน
แม่พิมพ์ฟอกสีฟันเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีในการทำให้ฟันขาวอย่างรวดเร็ว ภาพพิมพ์เหล่านี้สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์หรือสั่งซื้อให้ทันตแพทย์ทำ
- ในการใช้แม่พิมพ์ฟอกสีฟัน ให้ฉีดเจลเปอร์ออกไซด์เข้มข้นที่ให้มาจำนวนเล็กน้อยลงในถาด (ซึ่งดูเหมือนที่ยึดพลาสติก) แล้วติดแม่พิมพ์กับฟันของคุณ
- คุณอาจต้องใส่เพียงครึ่งชั่วโมงหรืออาจต้องใส่ข้ามคืน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของงานพิมพ์ แม้ว่าการใช้เพียงครั้งเดียวจะทำให้ฟันของคุณดูสว่างขึ้น แต่ถ้าคุณต้องการฟันที่ขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณจะต้องทาราซ้ำแล้วซ้ำอีก
- แม้ว่าทันตแพทย์จัดฟันแบบกำหนดเองมักจะมีราคาแพง (โดยปกติประมาณ 2,000 เหรียญสหรัฐ) แต่ฟันเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับฟันของคุณ ทำให้การรักษานี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการพิมพ์ฟันแบบ "ขนาดเดียว" ที่ซื้อในร้าน
วิธีที่ 3 จาก 3: การฟอกสีฟัน
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดฟันอย่างมืออาชีพ
นัดหมายเพื่อทำความสะอาดฟันอย่างมืออาชีพกับทันตแพทย์ของคุณทุก ๆ หกเดือน
- จะช่วยให้ฟันของคุณทรงปลายยอด ป้องกันฟันผุและโรคเหงือก อีกทั้งยังทำให้ฟันขาวและดูดีอีกด้วย
- ทันตแพทย์ของคุณยังสามารถทำทรีทเมนต์ฟอกสีฟันแบบเดียวกับวิธีการฟอกสีฟันที่คุณใช้ที่บ้าน ยกเว้นว่าน้ำยาฟอกสีจะแรงกว่ามาก
ขั้นตอนที่ 2. ทำการรักษาด้วยเลเซอร์
อีกทางเลือกหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากคือการทำเลเซอร์เพื่อฟอกสีฟัน โดยปกติอาจมีราคาแพง แต่จะขาวเร็วขึ้นและจะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมาก
- เจลฟอกสีฟันถูกนำไปใช้กับฟันของคุณ จากนั้นวางการ์ดยางไว้เหนือเหงือกของคุณ จากนั้นลำแสงเลเซอร์หรือแสงสีขาวจะพุ่งไปที่ฟันของคุณ เพื่อกระตุ้นเจลฟอกสีฟัน
- คุณอาจต้องย้อนกลับไปสักสองสามรอบ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ฟันขาวแค่ไหน อย่างไรก็ตาม แต่ละเซสชั่นจะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเท่านั้น
เคล็ดลับ
- อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและโคล่าบ่อยเกินไป พวกเขามีปริมาณน้ำตาลสูงซึ่งจะทำให้ฟันของคุณเปื้อน
- แปรงฟันหลังรับประทานอาหาร เพื่อให้อาหารไม่ติดฟันและคุณจะไม่มีกลิ่นปาก
- แปรงฟันหลังอาหารเช้า หลังอาหารเย็น และเมื่อคุณเข้านอน
- แปรงฟันทุกวัน.
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันเปื้อน เช่น ซีอิ๊ว ไวน์แดง บุหรี่ และกาแฟ
- แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย
- การดื่มกาแฟและไวน์ผ่านหลอดจะช่วยไม่ให้ฟันของคุณเปื้อนมากเกินไป
- แช่ฟันด้วยส่วนผสมของเบกกิ้งโซดา เกลือ น้ำมะนาว และน้ำส้มสายชู หลังจากกินกล้วยแล้วถูฟัน
