หากคุณเคยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับความสามารถในการแสดงความเห็นอกเห็นใจมามาก เพื่อที่คุณจะได้พบบทความนี้ที่อธิบายสิ่งที่คุณมีความสามารถได้อย่างชัดเจน คุณอาจจะสามารถเห็นอกเห็นใจได้ ผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจสามารถเข้าใจความรู้สึก สภาวะสุขภาพ และปัญหาของผู้อื่นได้ นอกจากนี้ พวกเขายังมีความสามารถทางจิตอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น กระแสจิต หากข้อมูลครึ่งหนึ่งต่อไปนี้ตรงกับประสบการณ์ของคุณ คุณก็มีแนวโน้มที่จะเอาใจใส่มากขึ้น คุณสามารถแน่ใจในคำตอบได้อยู่แล้วว่าบทความนี้เกี่ยวกับคุณส่วนใหญ่
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: สร้างความเอาใจใส่ผ่านบางสิ่ง
ขั้นตอนที่ 1. ความสามารถในการอ่านความรู้สึกของคนอื่นโดยบังเอิญ
การมีความเห็นอกเห็นใจ คุณจะรู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรโดยไม่คำนึงถึงรูปร่างหน้าตา
แม้ว่าเขาจะยิ้ม คุณก็สามารถบอกได้ว่าเขาวิตกกังวลหรือซึมเศร้า
ขั้นตอนที่ 2 พบปะผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือบ่อยๆ
คนที่สามารถเห็นอกเห็นใจมักจะมีความสุขมากหรือรู้สึกว่าถูกเรียกให้ช่วยเหลือผู้อื่น
มีคนต้องการแบ่งปันความลับของพวกเขากับคุณ แม้ว่าจะเป็นครั้งแรกที่พวกเขาได้พบกัน เช่น ขณะซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต
ขั้นตอนที่ 3 ชอบอยู่คนเดียว
ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจทำให้คุณอยากอยู่คนเดียวและปราศจากสิ่งรบกวน
แทนที่จะทำตามความปรารถนาง่ายๆ คุณกลับถูกโดดเดี่ยวเพราะต้องการหลีกเลี่ยงความรู้สึกกดดันจากอิทธิพลทางอารมณ์ของผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 4. สามารถตอบคำถามได้
การเอาใจใส่ช่วยให้คุณตอบคำถาม นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีคนสามารถเห็นอกเห็นใจ รวมทั้งกับเด็กด้วย
เด็กเล็กที่ตอบคำถามถูกต้องมักจะถูกมองว่าเป็นผู้ใหญ่เร็วเกินไป ขณะติดตามบทเรียน คุณสามารถตอบคำถามโดยไม่ต้องศึกษา
ขั้นตอนที่ 5. สามารถสัมผัสได้ถึงอิทธิพลทางอารมณ์ที่รุนแรง
เมื่อคุณเจอคนที่คุณไม่รู้จัก คุณจะสัมผัสได้ถึงอารมณ์ของเขา
- คุณทราบแน่ชัดว่ามีคนกำลังประสบปัญหาสุขภาพทางร่างกายหรือทางอารมณ์หรือไม่
- คุณยังหาสาเหตุได้
ขั้นตอนที่ 6 ได้รับผลกระทบจากความรู้สึกของสัตว์
ผู้คนและสัตว์อื่นๆ ที่ถ่ายเทพลังงานก็มีผลเช่นเดียวกันกับคุณ
- เมื่อคุณอยู่ใกล้สุนัขหรือแมว คุณรู้ว่าสัตว์นั้นรู้สึกเครียด ตื่นเต้น หรือประหม่า
- คุณสามารถทำให้ใครบางคนสงบลงหรือช่วยสัตว์ที่เป็นโรคซึมเศร้าได้
ขั้นตอนที่ 7 จู่ๆ ตื่นขึ้นจากการนอนหลับรู้สึกผิดปกติและคุณรู้ว่าทริกเกอร์ไม่ได้มาจากตัวคุณเอง
ขั้นตอนที่ 8 สามารถสัมผัสได้ถึงความสั่นสะเทือนทางอารมณ์รอบตัวคุณ
หากมีการจลาจลที่ยั่วยุให้ฝูงชนแสดงปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง แสดงว่าคุณประสบเหตุการณ์และรู้สึกอารมณ์เดียวกัน
ขั้นตอนที่ 9 ค้นหาว่าใครโทรมา แม้ว่าคุณจะอยู่ไกลจากโทรศัพท์หรือโทรศัพท์มือถือ
คุณรู้อยู่แล้วว่าใครต้องการโทร
คุณสามารถบอกใครซักคนที่จะโทรหาและรับสิ่งนี้โดยปกติ
วิธีที่ 2 จาก 3: ยอมรับความเป็นจริงและพัฒนาตนเอง
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น
ดูแลต้นไม้ เล่นที่ชายหาด หรือตั้งแคมป์
กิจกรรมเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและสงบมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 อย่าอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย
ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจทำให้คุณรับรู้ถึงความสดใสของอารมณ์จากทุกทิศทุกทางจนทำให้คุณรู้สึกหดหู่
ขั้นตอนที่ 3 อย่าดูทีวี โดยเฉพาะข่าวเชิงลบและไร้ประโยชน์
คุณจะส่งพลังงานด้านลบกลับคืนให้กับบุคคลที่แผ่กระจายออกไปเมื่อเขาดูเหมือนไม่มีอารมณ์ผูกพันกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน
ขั้นตอนที่ 4 ระวังแนวโน้มที่จะติด
ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจสามารถนำไปสู่การติดยาและสร้างพฤติกรรมเชิงลบ
- แม้ว่าการเสพติดสามารถป้องกันได้ด้วยการบำบัดพฤติกรรมบีบบังคับ แต่คนที่สามารถเห็นอกเห็นใจมักใช้ยาผิดกฎหมายเพื่อหันเหความสนใจของตนเอง
- สิ่งนี้จะลดความสามารถในการเอาใจใส่
- มีบางคนที่ไม่สามารถยอมรับตัวเองและปฏิเสธความสามารถในการเห็นอกเห็นใจ แต่พวกเขาจะสบายดี การบริโภคยาหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงเบี่ยงเบนภาระของความคิดและความรู้สึกเพราะได้รับอิทธิพลจากผู้อื่นชั่วขณะหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 5. ยอมรับว่าคุณแตกต่าง
ความจริงที่ว่าคุณแตกต่างจากคนอื่นนั้นไม่ได้น่าพอใจเสมอไป บ่อยครั้ง ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังถูกลงโทษหรือสาปแช่ง ทั้งที่จริงแล้วคุณได้รับความสามารถพิเศษ
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ความเห็นอกเห็นใจเพื่อความดี
ขั้นตอนที่ 1 หากคุณรู้สึกถึงบรรยากาศของการเป็นศัตรู ให้อยู่ห่างจากอันตรายหรือเตือนผู้อื่น
คนที่สามารถเห็นอกเห็นใจมักจะรู้สึกทันทีเมื่อมีความเกลียดชังและจะประสบกับภาระทางอารมณ์ที่หนักหน่วง
- ความสามารถในการตรวจจับการสั่นสะเทือนบางอย่างและสัมผัสถึงความเกลียดชังหรืออันตรายทำให้คุณสามารถป้องกันหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ได้ง่ายขึ้น
- แม้ว่าไม่มีใครรู้ว่าคุณมีความสามารถอะไร ให้เสนอแนะว่าผู้คนเลือกวิธีการโต้ตอบที่ถูกต้อง เพื่อไม่ให้พวกเขากลายเป็นภัยคุกคามต่อกลุ่ม
ขั้นตอนที่ 2 เพื่อประหยัดเวลาและพลังงาน ให้ตรวจสอบว่ามีคนจริงใจกับคุณหรือไม่
ความรู้นี้ปลดปล่อยคุณจากความสับสนและความยุ่งยากในชีวิตประจำวัน
ขั้นตอนที่ 3 คนที่สามารถเห็นอกเห็นใจโดยทั่วไปรู้สึกว่าถูกเรียกให้รักษาธรรมชาติ
พวกเขามีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับโลกและสิ่งมีชีวิต
ขั้นตอนที่ 4 พวกเขายังพยายามใช้ความสามารถในการเอาใจใส่เมื่อใช้ทักษะทางวิชาชีพ
ความสามารถนี้ส่งเสริมความไว้วางใจซึ่งกันและกัน ความรู้สึกปลอดภัย และการได้รับการดูแลเอาใจใส่ นอกจากนี้ คุณจะรู้สึกมีคุณค่าและเป็นที่ยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น
- การโกรธใครสักคนที่สามารถเห็นอกเห็นใจเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่และทำให้เขารู้สึกอับอาย หากเขาไม่มีประสบการณ์ เขาจะรู้สึกสับสนและผิดหวังมาก ในขณะที่คนอื่นอาจตอบสนองอย่างหุนหันพลันแล่น ไม่ว่าจะมีปฏิกิริยาอย่างไร ความโกรธมักทำให้พวกเขารู้สึกถูกโจมตี
-
แม้ว่าคุณจะต้องการช่วยเหลือผู้อื่นและปกป้องธรรมชาติอยู่เสมอ จำไว้ว่าคุณต้องมีส่วนร่วมกับผู้อื่นในการตัดสินใจ อย่าเสียสละตัวเองหรือรู้สึกว่าถูกจับเป็นตัวประกันทางอารมณ์
เคล็ดลับ
- อย่าปฏิเสธตัวเองและความสามารถของคุณ เพราะสิ่งนี้จะเข้ามาขวางทาง เพราะคุณรู้สึกแตกต่าง กังวล และหดหู่อยู่เสมอ
- หลีกเลี่ยงแวมไพร์พลังจิต ซึ่งเป็นคนที่มักจะต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ แม้ว่าจะอยู่ในสภาพดีก็ตาม พวกเขามักจะมองหาคุณเพื่อระบายพลังงาน อย่าโต้ตอบกับพวกเขา
- ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจมีแนวโน้มที่จะล้นหลาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงแตกต่างจากคนอื่น อย่างไรก็ตาม ความสามารถนี้ดีเพราะคุณสามารถช่วยเหลือผู้คนมากมายและฟื้นฟูชีวิตของพวกเขา
- ฟื้นฟูด้วยการนั่งสมาธิ ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ว่ายน้ำ ดูแลสัตว์ ฯลฯ
- หากอยู่ในวิสัยที่ทำได้ ให้หาเพื่อนที่สามารถให้ข้อเสนอแนะหรือคำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาทางจิตวิญญาณหรือความเห็นอกเห็นใจ คนที่ยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็นคือแหล่งของความแข็งแกร่งเพื่อที่คุณจะได้สามารถยอมรับผลที่ตามมาของการมีความเห็นอกเห็นใจ
- บุคคลที่สามารถเห็นอกเห็นใจมักจะพบกันในสภาพแวดล้อมบางอย่าง เช่น ในร้านกาแฟ ในร้านหนังสือจิตวิญญาณ ในสถานที่พิเศษ หรือในชุมชน "โปรแกรม 12 ขั้นตอน"
- หาข้อมูลให้มากที่สุด การเรียนรู้จากคนที่สามารถเห็นอกเห็นใจจะเป็นประโยชน์อย่างมาก เช่น การอ่านงานเขียน แบ่งปันประสบการณ์ เป็นต้น เข้าร่วมชุมชนของพวกเขาเพื่อให้คุณสามารถโต้ตอบกันได้
- หากคุณเผลอพูดอะไรที่อธิบายยาก อย่ารู้สึกผิดหรือละอายใจ พูดว่าคุณสามารถเข้าใจสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับคนอื่นแล้วเพิกเฉยต่อพวกเขา
-
ให้คุณค่ากับสิทธิพิเศษของคุณ แต่ใช้ความสามารถเหล่านี้อย่างมีประโยชน์ คุณจะค้นพบอย่างสังหรณ์ใจ
คำเตือน
- ความช่วยเหลือที่คุณมอบให้ผ่านความสามารถในการเห็นอกเห็นใจจะดีกว่าถ้าคุณยอมรับตัวเองและจุดแข็งของคุณได้
- อย่าปิดตัวเองเพราะความสามารถนี้ หาเพื่อนที่จะเข้าใจและยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น การแยกจากกันทำให้คุณไม่มีอำนาจ นอกจากนี้ คุณยังได้รับการสนับสนุนหากมีคน "โจมตี" คุณเพราะต้องการพลังจิต คุณควรป้องกันตัวเองด้วยการดูแลสุขภาพทางอารมณ์ของคุณด้วย
- หากคุณต้องการสงบจิตใจ อยู่คนเดียว หรือเพลิดเพลินกับธรรมชาติ ให้ทำตามหัวใจของคุณ วิธีนี้มีประโยชน์มากเพราะทำให้คุณสามารถช่วยเหลือตัวเองและผู้อื่นได้มากขึ้น
- คุณอาจติดยาได้หากรู้สึกอยากเสพยาหรือแอลกอฮอล์ ขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดและเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตอย่างคนที่เห็นอกเห็นใจ