ฟันเหลืองเป็นปัญหาทั่วไปที่พบโดยผู้ใช้นิโคติน สิวเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกเขินอายและสูญเสียความมั่นใจ นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงอื่นๆ เช่น ปัญหาสุขภาพช่องปาก ไม่ต้องกังวล คุณไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหานี้ ใช้ขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อลดสีเหลืองของฟันของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การฟอกสีฟันที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง
ไปที่ร้านสะดวกซื้อและมองหายาสีฟันไวท์เทนนิ่ง ยาสีฟันนี้สามารถขจัดคราบต่างๆ เช่น คราบที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้ บ่อยครั้ง ยาสีฟันเหล่านี้มีสารเคมีที่สามารถสลายคราบได้
สอบถามทันตแพทย์เกี่ยวกับยาสีฟันไวท์เทนนิ่งยี่ห้อที่แนะนำ พึงระวังว่ายาสีฟันบางชนิดสามารถเพิ่มความไวของฟันได้
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาใช้แถบฟอกสีฟัน
นอกจากยาสีฟันแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่สามารถช่วยขจัดคราบนิโคตินบนฟันของคุณและหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ซื้อแผ่นฟอกสีฟันและปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานบนบรรจุภัณฑ์ คุณสามารถเลือกแถบสารฟอกขาวที่ละลายในปากของคุณ หรือแบบที่คุณจะต้องหยิบออกมาอีกซักครู่ แผ่นฟอกฟันขาวเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงสำหรับการฟอกสีฟัน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
ส่วนผสมในครัวเรือนหลายอย่าง โดยเฉพาะในครัว มีประสิทธิภาพในการเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติ น้ำมะนาวมีประสิทธิภาพในการฟอกขาวตามธรรมชาติ ผสมน้ำเล็กน้อยลงในน้ำมะนาว แล้วใช้กลั้วคอ
- คุณยังสามารถทำยาสีฟันจากเบกกิ้งโซดาและสตรอเบอร์รี่ บดสตรอเบอร์รี่ 2-3 ลูกกับเบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา เกลี่ยส่วนผสมนี้ลงบนพื้นผิวฟันของคุณโดยใช้แปรงสีฟัน หลังจาก 5 นาที ให้บ้วนปากด้วยน้ำ ส่วนผสมของส่วนผสมนี้จะช่วยให้ฟันเหลืองดูสว่างขึ้น
- นอกจากนี้ยังมีอาหารบางชนิดที่ควรหลีกเลี่ยง การบริโภคกาแฟ โคล่า และไวน์มากเกินไปจะทำให้สีเหลืองจากนิโคตินดูเด่นชัดขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้
ขั้นตอนที่ 4. กลั้วคอด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนอีกชนิดหนึ่งที่สามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้ก็คือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เจือจางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จำนวนเล็กน้อย (น้อยกว่า 30 มล.) กับน้ำ แล้วใช้เพื่อกลั้วคอ หลังจากนั้นไม่กี่วินาที ให้ทิ้งสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แล้วใช้น้ำบ้วนปาก วิธีแก้ปัญหานี้เป็นวิธีที่ง่ายในการทำให้คราบเหลืองบนฟันจางลง
อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้ในการขัดฟันได้คือการถือน้ำยาบ้วนปากไว้ในปากแล้วแปรงฟัน (ใส่แปรงสีฟันผ่านช่องว่างของริมฝีปากที่ปิดอยู่) หรือพูดอีกอย่างก็คือ แปรงฟันด้วยน้ำยาบ้วนปาก ผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจ
ขั้นตอนที่ 5. อดทน
คราบนิโคตินขจัดได้ยากกว่าคราบที่เกิดจากอาหารและปัจจัยอื่นๆ คราบเหล่านี้ฝังแน่นมาก จึงใช้เวลานานกว่าจะจางลง โปรดทราบว่าอาจใช้เวลา 2-3 เดือนกว่าผลลัพธ์จะปรากฏ ดังนั้นอย่ายอมแพ้หากคุณไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในสภาพของเขาในทันที
วิธีที่ 2 จาก 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอนที่ 1. เลือกทันตแพทย์อย่างระมัดระวัง
สำหรับหลายๆ คน การไปพบทันตแพทย์ไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีเวลาหาข้อมูลและหาหมอฟันที่สามารถทำให้คุณสบายใจได้ การมาครั้งนี้จะทำให้คุณรู้สึกสนุกมากขึ้น ถามเพื่อนหรือญาติและขอคำแนะนำจากพวกเขา คุณสามารถอ่านบทวิจารณ์ออนไลน์เกี่ยวกับบริการทันตแพทย์จากผู้ป่วยรายก่อน ๆ ได้ อย่าลืมเลือกหมอฟันที่จะรับฟังอย่างถี่ถ้วนและอธิบายทางเลือกของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วน
ขั้นตอนที่ 2 รับการรักษาด้วยเลเซอร์
ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อขจัดคราบนิโคตินออกจากฟันของคุณ การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการใช้สารละลายเปอร์ออกไซด์กับผิวฟัน และการสัมผัสกับแสงพลังงานสูงบนฟัน การรักษานี้ไม่เจ็บปวดและใช้เวลาตั้งแต่ 15 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 3 ลองฟอกสีฟันด้วยสารเคมี
ในการรักษานี้ ทันตแพทย์จะทาสารฟอกสีฟันบนผิวฟัน บางครั้งคุณจะได้รับการประทับฟันและเจลฟอกสีฟันเพื่อใช้ที่บ้าน ทันตแพทย์จะขอให้คุณใช้พิมพ์ฟันนี้สักช่วงเวลาในแต่ละวัน ทันตแพทย์จะทำการฟอกสีฟันด้วยตนเองที่คลินิก ไม่ว่าจะใช้วิธีไหนก็ไม่รู้สึกเจ็บ
ให้ความสนใจกับความเสี่ยง ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคือความไวของฟันที่เพิ่มขึ้น ถามทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาใช้ชั้นวีเนียร์
เนียร์ทันตกรรมทำมาจากพอร์ซเลนและเป็น "เปลือก" ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างรูปลักษณ์ที่แข็งแรงและสดใสสำหรับฟัน เคลือบฟันเป็นชั้น ๆ กับผิวฟัน และถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการฟอกสีฟันให้ขาวขึ้น ถามทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกนี้
- นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการเคลือบฟันแบบไม่ต้องเตรียม ดังนั้นคุณไม่ต้องไปพบแพทย์และลอกเคลือบฟันธรรมชาติชั้นก่อนหน้าออก อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกนี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน ดังนั้นก่อนอื่นควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถใช้งานได้
- นอกจากนี้ยังมีแผ่นไม้อัดคอมโพสิตที่มีราคาถูกกว่าแผ่นไม้อัดพอร์ซเลน แผ่นไม้อัดนี้ทำมาจากคอมโพสิตเรซินซึ่งเป็นวัสดุอุดฟันที่มีสีเหมือนฟัน
ขั้นตอนที่ 5. เตรียมงบประมาณ
การเข้าพบทันตแพทย์อาจมีราคาแพง แม้ว่าคุณจะมีประกันทันตกรรม หลายคนก็ไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการฟอกสีฟัน เนื่องจากถือว่าเป็นการทำศัลยกรรมความงาม ติดต่อบริษัทประกันภัยของคุณเพื่อค้นหารายละเอียดการดูแลทันตกรรมที่ครอบคลุม จากนั้นติดต่อทันตแพทย์เพื่อสอบถามค่าใช้จ่ายในการทำหัตถการที่คุณต้องการ
เมื่อคุณรู้แล้วว่าการขจัดคราบนิโคตินต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ ให้เริ่มวางแผนงบประมาณ บางทีทันตแพทย์อาจมีตัวเลือกการผ่อนชำระ อย่างไรก็ตาม หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้พยายามหาวิธีลดค่าใช้จ่ายของคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: การทำความเข้าใจผลกระทบของนิโคตินต่อฟัน
ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนสีฟัน
นิโคตินสามารถทำให้ฟันเหลืองได้อย่างรวดเร็ว คราบเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ นิโคตินและน้ำมันดินจะซึมเข้าไปในรอยร้าวเล็กๆ ของเคลือบฟัน ทำให้สีของฟันเปลี่ยนไป
ขั้นตอนที่ 2 ทำความเข้าใจความเสี่ยงของโรค
นอกจากการเปลี่ยนสีฟันแล้ว การใช้นิโคตินยังก่อให้เกิดปัญหาทางร่างกายอื่นๆ กับฟันและเหงือกของคุณได้ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นฟันผุ โรคเหงือก และมะเร็งบางชนิด ปัญหาทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดปัญหากับรูปลักษณ์ของฟันของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3 สร้างนิสัยในการรักษาฟันและปากให้สะอาด
วิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้ฟันเหลืองคือการดูแลปากของคุณให้ดี นิสัยสุขอนามัยช่องปากที่ดีรวมถึงการแปรงฟันวันละสองครั้ง คุณควรใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งกับแปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม แปรงเบาๆ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
การทำความสะอาดระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟันก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณควรคุ้นเคยกับการใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง การรักษานี้สามารถกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ระหว่างฟันได้
ขั้นตอนที่ 4. พยายามเลิกสูบบุหรี่
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการฟันเหลืองคือหยุดใช้นิโคติน แม้ว่าจะยากมาก แต่ก็มีหลายวิธีในการเลิกบุหรี่ที่คุณสามารถลองได้ ลองใช้อุปกรณ์อำนวยความสะดวก เช่น หมากฝรั่ง หรือแผ่นแปะนิโคติน ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในการเลือกวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ