ขั้นตอนแรกในการขี่ให้ดีคือการขี่ให้ดี รักษาตัวเองและม้าของคุณให้ปลอดภัยและสงบโดยทำตามขั้นตอนการขี่ม้าที่เหมาะสม ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน คุณจะได้นั่งบนอานในท่าที่สมบูรณ์แบบในประสบการณ์การขี่ที่ยอดเยี่ยม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเตรียมม้า
ขั้นตอนที่ 1 ให้ม้าอยู่ในตำแหน่ง
นำม้าออกสู่พื้นที่ราบเพื่อขี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าม้าไม่อยู่ในที่แคบเพราะม้านั้นอึดอัด (กลัวที่ปิดล้อม) และการขี่ม้าจะยากขึ้น ตามเนื้อผ้าม้าจะถูกขี่ม้าจากด้านซ้าย แต่ม้าที่ได้รับการฝึกฝนและผู้ขับขี่ที่สมดุลจะสามารถขี่จากด้านใดด้านหนึ่งได้
สิ่งสำคัญคือต้องสามารถขี่ไปทางซ้ายและขวา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่อันตราย (เช่น การขี่บนหน้าผาสูงชัน) ซึ่งคุณต้องขี่จากด้านที่คุณไม่คุ้นเคย
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบอานม้า
อานควรแน่น แต่คุณควรใส่สองนิ้วให้พอดีระหว่างอานกับตัวม้า การขี่ด้วยอานที่หลวมหรือคับเกินไปเป็นอันตรายต่อทั้งคุณและม้าของคุณ และการพยายามขี่ม้าด้วยอานที่หลวมอาจทำให้คุณและอานล้มลงกับพื้นได้ การตรวจสอบอานก่อนขี่ม้าเป็นสิ่งสำคัญมาก
ขั้นตอนที่ 3 ปรับความยาวของที่พักเท้าของคุณ
แม้ว่าคุณจะสามารถปรับความยาวของที่พักเท้าได้เมื่ออยู่บนหลังม้า แต่ก่อนขี่จะง่ายกว่า เพื่อให้ได้การวัดความยาวของที่พักเท้าที่แม่นยำพอสมควร ให้ดึงที่พักเท้าเข้าหาลำตัวของคุณ วางมือบนอานโดยให้มือตั้งฉากกับลำตัวหรือลำตัว ปรับที่พักเท้าให้ถึงความยาวของมือ โดยขยายจนเกือบถึงรักแร้
วิธีนี้จะช่วยให้คุณได้ความยาวพื้นฐานที่ดี ซึ่งเพื่อนหรือตัวคุณเองจะสามารถปรับได้เมื่อคุณอยู่บนอาน
ขั้นตอนที่ 4 ให้ม้านิ่ง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าม้ากำลังเฝ้าดูคุณอยู่และไม่พยายามเดินจากไป วางบังเหียนไว้เหนือศีรษะเพื่อให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเมื่อคุณขี่ม้า และยึดบังเหียนไว้ในขณะที่คุณขี่ม้า หากคุณเป็นมือใหม่ ขอให้เพื่อนช่วยจับม้าของคุณในขณะที่คุณขี่
ขั้นตอนที่ 5. วางบันไดขึ้นม้าเข้าที่
แม้ว่าจะไม่จำเป็น แต่บันไดสำหรับขี่ม้าก็ช่วยให้ก้าวเท้าของคุณได้ง่ายขึ้น การปีนซ้ำๆ โดยไม่มีบันไดจะทำให้หลังม้าของคุณตึง ดังนั้นการใช้บันไดจะช่วยลดความเครียดและปกป้องหลังม้าได้ หากคุณมีบันได ให้วางไว้ใต้ที่พักเท้าที่คุณจะใช้ขี่ม้าโดยตรง
วิธีที่ 2 จาก 3: ปีนขึ้นไปบนหลังม้า
ขั้นตอนที่ 1 วางตัวเองไว้ข้างม้าของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการขี่
ไม่ว่าคุณจะยืนบนบันไดหรือบนพื้น คุณต้องยืนบนขาหน้าซ้ายของม้า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตั้งหลักได้โดยไม่สูญเสียการควบคุมม้า
ขั้นตอนที่ 2. ถือบังเหียนในมือซ้ายของคุณ
จับให้แน่นเพื่อควบคุมม้าเมื่อมันเคลื่อนตัวออกห่าง แต่ระวังอย่าดึงปากของม้าแรงเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 วางเท้าซ้ายบนที่วางเท้า
สิ่งนี้จะง่ายกว่ามากหากคุณใช้บันได แต่สามารถทำได้จากพื้นดินเช่นกัน
หากคุณกำลังปีนขึ้นจากพื้น ให้ลดที่พักเท้าซ้ายลงสองสามรูเพื่อให้เอื้อมถึงได้ง่ายขึ้น คุณสามารถย่อขั้นตอนไปทางขวาหลังจากนั้นและนั่งบนขาม้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ยืนบนขาซ้ายแล้วเหวี่ยงขาขวาไปเหนือม้า
มือซ้ายของคุณควรจับบังเหียน แต่คุณสามารถจับอานได้หากต้องการ ใช้มือขวาจับที่จับของอาน ม้าหางม้าที่โคนคอม้า หรือด้านหน้าของอานด้านขวา หลีกเลี่ยงการจับหลังอาน เนื่องจากการไม่ปลอดภัยและการดึงอาจทำให้อานเคลื่อนตัวได้
ขั้นตอนที่ 5. นั่งบนอานอย่างช้าๆ
การนั่งบนอานอย่างกระแทกอาจทำให้หลังม้าเจ็บได้ ดังนั้นควรระมัดระวังในการลงจากอาน ปรับฐานรากตามต้องการ วางบังเหียนไว้ในมือ เท่านี้ก็เรียบร้อย!
วิธีที่ 3 จาก 3: การขี่ม้าด้วยขา
ขั้นตอนที่ 1. ยืนข้างม้าของคุณ
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ผู้ขี่ม้าส่วนใหญ่ขี่ม้าจากด้านซ้าย แต่ด้านซ้ายหรือด้านขวาสามารถใช้ขี่ม้าได้ หันหน้าไปทางอาน
ขั้นตอนที่ 2. ปรับสายรัด
คุณควรจับบังเหียนระหว่างขี่ เพื่อไม่ให้ม้าเดินหนีจากคุณ ย่อสายบังเหียนเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มแรงกดดันได้อีกเล็กน้อย ม้าของคุณจะเดินไปรอบๆ คุณเมื่อคุณส่งสัญญาณให้หยุดเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 วางเท้าของคุณบนที่วางเท้า
ยกขาหน้าขึ้น (ใกล้กับหัวม้ามากที่สุด) ไปที่ที่พักเท้า โดยให้น้ำหนักวางอยู่บนปลายเท้า หากอานอยู่สูงจากพื้นหรือถ้าคุณใช้เท้าเอื้อมไม่ถึง ให้ยกเท้าขึ้นและยกมือขึ้นหรือขอให้เพื่อนทำ
หากคุณกำลังใช้บันได ให้ใช้บันไดเพื่อวางเท้าบนที่วางเท้า
ขั้นตอนที่ 4. จับด้านหน้าของอาน
หากคุณใช้อานม้าแบบตะวันตก ให้ใช้มือด้านหน้าจับเขา ด้วยอานแบบอังกฤษ ใช้มือด้านหน้าจับที่จับบนอาน
ขั้นตอนที่ 5. ดึงตัวเองขึ้น
ก้าวเข้าสู่ขั้นบันไดราวกับว่าคุณกำลังเดินขึ้นไปในขณะที่ค่อยๆ ดึงตัวเองขึ้นด้วยมือข้างหน้าอาน คุณสามารถวางมืออีกข้างหนึ่งไว้บนศีรษะของอานเพื่อความสมดุล
หากคุณอยู่กับเพื่อน ขอความช่วยเหลือเพื่อรักษาสมดุลของคุณบนอานเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลื่นไถลไปทางด้านตรงข้ามของฐานราก
ขั้นตอนที่ 6 เหวี่ยงขาของคุณเหนือม้า
ในขณะที่คุณดึงตัวเองขึ้นจนท้องขนานกับอาน ให้เหวี่ยงขาหลังขึ้นเหนือก้นม้า ระวังอย่าเตะหน้าม้า
ขั้นตอนที่ 7 นั่งบนอาน
นั่งบนอานช้าๆ อย่ากระแทกร่างกาย เพราะมันจะทำให้เจ็บและทำให้ม้าไม่สบาย ขั้นตอนแรกอาจใช้เวลานาน แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 8 ปรับที่นั่งของคุณ
ในขณะที่คุณนั่งบนหลังม้าอย่างมั่นคง ให้ปรับที่นั่งและท่าทางเล็กน้อย วางเท้าบนที่วางเท้า และปรับความยาวหากจำเป็น
เคล็ดลับ
- ระวังการขี่ม้าที่ว่องไว เพิ่งสอนให้ขี่คนหรือม้าป่า ในสถานการณ์เช่นนี้ขอให้คนอื่นช่วยคุณ
- ขอให้ผู้ขี่ม้าหรือผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์มาดูแลคุณหากคุณเป็นผู้ขี่ม้าที่มีประสบการณ์น้อย อย่าขี่เพียงลำพัง เผื่อว่าคุณจะล้ม
- หากม้ายังคงหลีกเลี่ยงการขี่ม้า ให้แบ่งขั้นบนหลังม้าและสรรเสริญม้าเมื่อม้าหยุดนิ่ง
- หากม้าเคลื่อนที่ในขณะที่คุณขี่ ให้พูดว่า "โว้ว" แล้วค่อยๆ ดึงบังเหียน
- แม้ว่าจะมีการกล่าวกันว่าการขี่ม้าไม่ควรมาจากทางซ้าย แต่การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้และผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้คุณสอนม้าให้เต็มใจที่จะขี่ม้าจากทั้งสองฝ่ายสลับกันบ่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของกล้ามเนื้อที่ไม่สมดุล
- ใช้ความคิดเชิงปฏิบัติเมื่อจัดการกับม้า
- หลังจากขึ้นเครื่องแล้ว คุณควรตรวจสอบอานอีกครั้งก่อนออกเดินทาง
คำเตือน
- อย่านั่งกระแทกกับอาน นั่งช้าๆ บนอานเสมอ
- ตรวจสอบคอยส์ของคุณเสมอ!
- ม้าบางตัวมีความอ่อนไหวมาก หลังจากที่คุณแกว่งบนอาน คุณสามารถยืนบนเท้าของคุณสักครู่
- อย่าลืมสวมรองเท้าที่มีส้นสูงและหมวกกันน็อคที่ผ่านการรับรอง ASTM/SEI เมื่อขี่