มีบางครั้งที่เราต้องการตัวช่วย และการเข้าใจวิธีพัฒนาความสามารถในการช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้คุณเป็นผู้ช่วยที่เชื่อถือได้ เรียนรู้วิธีคาดการณ์ความต้องการของผู้อื่นด้วยการฟังสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างสุดใจ และค้นหาวิธีที่มีประโยชน์ที่สุดในการแบ่งปันเวลา
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: เป็นผู้ช่วย
ขั้นตอนที่ 1. ทำความรู้จักกับสถานการณ์ก่อน
ก่อนให้ความช่วยเหลือ ก่อนอื่นให้สังเกตและศึกษาสถานการณ์จากมุมมองต่างๆ เพื่อดูว่าคุณใช้วิธีใดได้บ้าง หรือเพื่อพิจารณาว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจริงๆ หรือไม่ พยายามหาข้อมูลเพิ่มเติม ที่มาของปัญหาคืออะไร? ความช่วยเหลือที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์และการมีหรือไม่มีสาเหตุที่แท้จริง
- ตัวอย่างเช่น หากบิลค่ารถของเพื่อนคุณถึงกำหนดชำระและรถจะถูกยึดหากไม่ชำระ คุณสามารถให้ยืมเงินในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แต่คุณอาจต้องทำใหม่ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
- หรือช่วยเพื่อนของคุณเตรียมงบประมาณทางการเงินหรือหาเงินกู้ ช่วยเหลือผู้อื่นเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือตนเองได้
ขั้นตอนที่ 2. สงบสติอารมณ์
ผลของการมีสติสัมปชัญญะก็มีประโยชน์เช่นกัน อย่างน้อยที่สุดก็เท่ากับการให้กู้ยืมเงินหรือคำแนะนำ การสงบสติอารมณ์เป็นส่วนสำคัญของการคิดที่ชัดเจนและพฤติกรรมที่ดี ซึ่งจะช่วยให้คุณเห็นวิธีแก้ปัญหาและความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ และเลือกวิธีเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาและเป็นกลาง
- อ่านสถานการณ์และค้นหามุมมองที่จำเป็นในการหาสมดุล หากคุณกังวลมาก สัญชาตญาณของคุณอาจเป็นเพราะเพื่อนแท้ของคุณกังวลเกี่ยวกับงานใหญ่ที่คุณกังวลเกี่ยวกับตัวเอง แต่สิ่งนี้จะช่วยได้ไหม ตรงกันข้าม พยายามหาจุดสมดุล เป็นคนใจเย็นในสถานการณ์แบบนี้
- ในทางกลับกัน ถ้าเพื่อนของคุณกำลังวางแผนการเดินทางเดินป่าคนเดียวด้วยเสื้อผ้าเพียงคู่เดียวและไม่มีเงินสด ความกังวลของคุณอาจคุ้มค่า
ขั้นตอนที่ 3 ใช้คำพูดเชิงบวกเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ ไม่ใช่กีดกัน
ทัศนคติเชิงบวกเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถเสนอให้ผู้อื่นได้ การให้กำลังใจผู้อื่นสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คนๆ หนึ่งมีความมั่นใจมากขึ้น และการพูดเรื่องดีๆ จะทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง เป็นคนที่พยายามคิดบวกอยู่เสมอ แม้ว่าจะดูยากมากก็ตาม เพื่อที่คนอื่นๆ จะได้ชื่นชมการที่คุณอยู่ในฐานะส่วนที่เป็นประโยชน์ในการมีส่วนร่วมในกลุ่ม พยายามจะเป็นเชียร์ลีดเดอร์
แต่อย่ากลัวที่จะมีความเห็นที่แตกต่าง ภายใต้เงื่อนไขบางประการ อาจจำเป็นต้องละทิ้งทัศนคติเชิงบวกเพื่อรักษาความจริง ไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นคนที่เลือกทำแบบนี้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เวลาในการช่วยเหลือ
การไปอยู่ที่อื่นบ่อยๆ คุณจะไม่สามารถมีคุณสมบัติที่จะเป็นผู้ช่วยได้ หากคุณต้องการช่วยเหลือเพื่อนและครอบครัว คุณต้องพร้อมที่จะช่วยเหลือและให้เวลาเสมอ พยายามให้เวลากับคนที่สำคัญในชีวิตของคุณและเต็มใจที่จะทำสิ่งที่คุณอาจไม่ชอบตามปกติเพื่อที่จะเป็นผู้ช่วยเหลือ
- การช่วยคุณยายทำความสะอาดห้องชั้นล่างในวันเสาร์อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณต้องการกำหนดเวลาไปเยี่ยมเธอ อย่างน้อยที่สุดก็ควรจัดตารางเวลาไว้ จะได้ไม่พลาดการพบปะเพื่อนฝูงเพราะคุณมี เพื่อช่วยคุณยาย
- ไม่จำเป็นต้องนั่งคร่ำครวญอยู่ที่บ้านเพื่อรอใครสักคนโทรหา ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือจริงๆ ใช้ชีวิตตามปกติ แต่จัดตารางเวลาสำหรับบุคคลสำคัญที่คุณต้องการช่วยเหลือ ดังนั้นคุณจะอยู่ที่นั่นได้หากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 5. ติดตามผล
บางครั้งคุณจะเจอปัญหาที่ค่อนข้างหนักใจ สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้อย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่น คนที่ขอความช่วยเหลือในการย้ายบ้าน หรือเปรียบเปรย เช่น คนที่ต้องการความช่วยเหลือในการเลิกดื่ม หรือจัดการกับปัญหาเนื่องจากการเลิกรา ต้องใช้ความพยายามและการลงทุนจากคุณเสมอ หากคุณมุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือ ให้เตรียมที่จะเปิดกระเป๋าเงินของคุณ บ้าน หัวใจ หรือความคิดของคุณ ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จำเป็นมาก
แม้ว่าดูเหมือนหลายคนจะเข้าใจเรื่องนี้แล้ว แต่คุณต้องช่วยตัวเองก่อนที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ถ้าคุณไม่ใส่ใจตัวเอง มันจะลดความสามารถในการช่วยเหลือผู้อื่น
ส่วนที่ 2 จาก 3: การฟังผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 1. ถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร
สงสัยว่าคุณสามารถช่วยได้หรือไม่? แค่ถาม. วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาอย่างรวดเร็วและแม่นยำคือการถามโดยตรงว่าคุณสามารถช่วยได้หรือไม่ และคุณสามารถช่วยเหลืออะไรได้บ้าง ดูเหมือนว่าพ่อของคุณกำลังมีปัญหากับเครื่องตัดหญ้าของเขา? ถามว่า "คุณต้องการความช่วยเหลือหรือไม่" ดูเหมือนเพื่อนของคุณจะรู้สึกแย่เพราะถูกขายหน้าในคลาสฟิตเนสใช่หรือไม่? “เฮ้ เพื่อน ขอโทษ ดูเหมือนจะมีปัญหา ต้องการคนคุยด้วยไหม”
บางครั้งการให้ความช่วยเหลือโดยไม่ได้รับการร้องขออาจทำให้อีกฝ่ายขุ่นเคือง หากพวกเขารู้สึกว่าสามารถจัดการได้ด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 2 พยายามคาดการณ์ความต้องการที่ไม่เปิดเผย
ดูป้ายเพื่อดูว่ามีคนต้องการความช่วยเหลือหรือไม่โดยไม่ต้องถาม คิดหาวิธีช่วยเหลือตัวเองก็จงนำไปใช้กับคนอื่น ตัวอย่างเช่น ในขณะที่คุณทำอาหาร การมีคนสับผักและให้คนอื่นเตรียมซอสให้เสร็จเร็วขึ้นจะสนุกกว่า
- หากเพื่อนของคุณกำลังพยายามแก้โจทย์คณิตศาสตร์ด้วยชุดสูตร เสนอให้ช่วยตรวจสอบ
- หากคุณพบเห็นคนกำลังดิ้นรนกับกระเป๋ามากเกินไป คุณอาจรู้อยู่แล้วโดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือ
- หากคุณเห็นเพื่อนร่วมห้องทำความสะอาด ให้เข้าร่วมเพื่อให้ทั้งคู่ได้พักผ่อนเร็วขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ฟังอย่างจริงใจ
วางโทรศัพท์ลงก่อน และให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับบุคคลที่คุณกำลังช่วยเหลือ ตั้งใจฟังและประเมินสถานการณ์อย่างเป็นกลางที่สุด การค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม ถามคำถาม และกังวลเกี่ยวกับปัญหาของใครบางคนจะทำให้คุณเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุด อย่าเพิ่งช่วย ให้ช่วยจริงๆ
- อย่าให้คำแนะนำก่อนที่จะถามว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหรือต้องการตอบสนองต่อสถานการณ์ของพวกเขาอย่างไร
- สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะถามว่ามีคนขอให้คุณช่วยพวกเขาหรือไม่คือความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์ที่พวกเขาอยู่ และสิ่งที่พวกเขาจะทำได้ดีที่สุด หลังจากนั้น แค่แสดงความคิดเห็น และอย่าผิดหวังหากพวกเขาไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 คิดก่อนตอบ
ฟังดูง่าย แต่เป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ต้องการขัดจังหวะหรือให้คำแนะนำเร็วเกินไป การเสนอความเต็มใจที่จะฟังอย่างอดทนและไม่ตัดสินจะทำมากกว่าที่คนส่วนใหญ่คาดหวังและจำเป็นจริงๆ ปล่อยให้พวกเขาระบายความในใจเมื่อคุณนึกถึงคำแนะนำและการกระทำที่จำเป็นเพื่อที่คุณจะเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมได้
ขั้นตอนที่ 5. ให้เพื่อนของคุณจดจ่อกับปัญหาที่ใหญ่กว่า
บ่อยครั้ง ความช่วยเหลือที่คุณเสนออาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น ขึ้นรถ หรืออาจจะยากขึ้นเล็กน้อย เช่น ช่วยเพื่อนสอบผ่านระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย หรือการหางานทำ แม้ว่าเพื่อนที่คุณช่วยอาจจะไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไรกันแน่ หรือแม้กระทั่งเขาสับสนในตัวเอง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถช่วยเขาได้โดยการฟังอย่างระมัดระวังและพูดในสิ่งที่แตกต่างกัน
ตัวอย่างเช่น เพื่อนของคุณอาจคิดว่าปัญหาใหญ่ที่สุดที่เธอกำลังเผชิญอยู่ตอนนี้คือเธอไม่สามารถหาเงินเพื่อซื้อรองเท้าคู่ใหม่ได้ แต่ปัญหาที่แท้จริงคือเธอไม่สามารถทำงานต่อไปได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในสถานการณ์แบบนี้ได้ไหม?
ขั้นตอนที่ 6 อย่าให้คำแนะนำโดยไม่พึงประสงค์และหยุดพูด
การช่วยเหลือไม่ได้หมายความถึงการให้คำแนะนำ ความคิดเห็น หรือแม้แต่พยายามแก้ปัญหาด้วยการนำเสนอทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป บางครั้งผู้คนก็ต้องการผู้ฟังและผู้สนับสนุนที่เห็นอกเห็นใจ คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อเป็นผู้ช่วย เพียงแค่ฟังและให้เวลามากขึ้น
ตอนที่ 3 ของ 3: ให้เวลาของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาว่าคุณสามารถช่วยได้หรือไม่
มีคนที่มีความคิดเหมือนวีรบุรุษผู้ยิ่งใหญ่ที่กระโดดเข้าไปช่วยเหลือใครก็ตามไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร แต่ในความเป็นจริง มีบางสิ่งที่คุณทำไม่ได้ด้วยตัวเอง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรให้ความช่วยเหลือโดยขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น ด้วยวิธีนี้ คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีกว่าถ้าคุณพยายามทำเอง และคุณจะพบว่าคุณเป็นตัวช่วยในการชี้นำพวกเขาไปในทิศทางที่ถูกต้อง
หากเพื่อนที่อยู่ห่างออกไป 3 ชั่วโมงโทรมาขอความช่วยเหลือเพราะรถของเขามีปัญหา คุณก็แค่ไปรับและเสียเวลาไป 6 ชั่วโมง หรือหาที่พักผ่อนในขณะที่ติดต่อเพื่อนสนิทที่อาจมีความสามารถและพร้อมมากกว่า เพื่อช่วยเขา
ขั้นตอนที่ 2 ดำเนินการ
บางครั้งแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการมีส่วนร่วมและช่วยเหลือโดยตรง อย่ารอที่จะถูกถาม อาสาสมัคร โดยเฉพาะงานใหญ่ๆ เช่น ทำความสะอาดโรงรถ หรือจัดสวน สิ่งที่คนไม่ชอบ แต่ก็ยังต้องทำ แทนที่จะรอและโต้เถียง แค่ลงมือทำและเริ่มต้นด้วยการเป็นอาสาสมัคร
ความเต็มใจที่จะทำงานของคุณอาจจะกระตุ้นให้คนอื่นทำเช่นกัน และไม่สงสัยอีกต่อไปว่าพวกเขาต้องทำอะไร เป็นผู้นำ
ขั้นตอนที่ 3 ให้ความช่วยเหลืออย่างเงียบ ๆ
การได้รับความช่วยเหลือในบางครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่าอายอยู่บ้าง ดังนั้นพยายามทำตัวให้เข้ากับคนอื่นและอย่าทำเรื่องใหญ่โต ภาวะนี้มักเกิดขึ้นหากคุณช่วยยืมเงินหรือปล่อยคนออกจากสถานการณ์ที่น่าอับอาย
อย่าประมาทสิ่งที่อาจทำให้บางคนอับอาย ถ้าเพื่อนของคุณต้องการความช่วยเหลือในการเปลี่ยนยางรถของเธอเพราะเธอไม่รู้วิธี คุณจะทำให้เธออับอายถ้าคุณบอกเพื่อนทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากเขาอนุญาตให้คุณเล่าเรื่องเหตุการณ์นี้เป็นเรื่องตลก ให้ทำเช่นนั้น แต่อย่าเปิดเผยข้อมูลนี้ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4. ช่วยเหลือตามที่คุณต้องการ
หากคุณต้องการช่วยเหลือผู้อื่นจริงๆ คุณควรทำด้วยความเมตตา ไม่ใช่เพื่อหวังสิ่งตอบแทน สิ่งนี้จะนำไปสู่ความผิดหวัง ความโกรธ และพฤติกรรมหลอกลวง และทำให้คุณประสบกับความขมขื่นในชีวิตในอนาคต การกระทำด้วยแรงจูงใจที่ซ่อนเร้นจะทำให้คุณไม่มีอำนาจมากขึ้นในภายหลัง
อย่าบังคับช่วยเหลือผู้อื่น ถ้ามีคนมุ่งมั่นที่จะอยากทำบางอย่างด้วยตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ช่วยพวกเขา พร้อมที่จะช่วยเหลือในกรณีที่พวกเขาเปลี่ยนใจ
ขั้นตอนที่ 5. ระวัง
มีคนที่ชอบเอาเปรียบคุณ ความสุขที่คุณรู้สึกในการช่วยเหลือเพื่อนมาพร้อมกับความเสี่ยง แต่ควรหลีกเลี่ยงความเสี่ยงเหล่านี้ให้มากที่สุด ใช้สามัญสำนึก. ตระหนักถึงข้อจำกัดของคุณและมีความสุขที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น
ระวังฉลามเงินกู้ เรียนรู้ที่จะรู้ว่าใครต้องการความช่วยเหลือจริงๆ และใครที่พยายามเอาเปรียบหรือหลอกล่อคุณ อย่าหลงกลในการถูกกระตุ้นทางอารมณ์ในการช่วยเหลือผู้อื่นมากเกินไป
เคล็ดลับ
- เป็นเพื่อนกับคนอื่นเพราะคุณชอบพวกเขา ไม่เลย เพื่อนกันเพราะสิ่งที่มี หากคุณคบกับใครซักคนเพราะคุณชอบเขาอย่างที่เขาเป็น มิตรภาพนี้จะได้ผลดีและเพื่อนของคุณก็จะชอบคุณจริงๆ ด้วย แต่ถ้าคุณไปเที่ยวกับใครเพราะเขาหรือเธอมีชื่อเสียงหรือแต่งตัวตามแฟชั่นล่าสุดความสัมพันธ์ สิ่งนี้จะไม่ทำงาน
- ถ้ามีคนขอให้คุณทำอะไร จงทำเพราะคุณไม่มีทางรู้ สักวันหนึ่งเขาอาจช่วยคุณได้เช่นกัน
- อย่าลืมตัวเอง แต่ควรใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่น การถามความเห็นในเรื่องใดเรื่องหนึ่งจะไม่ทำให้พวกเขาขุ่นเคือง พวกเขาอาจต้องการพูดคุยแต่ไม่กล้า คุณต้องช่วยทุกคน
