การพูดคุยกับคนที่คุณชอบอาจทำให้ทุกคนเครียดได้ โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคนขี้อาย สำหรับคนขี้อายเช่นคุณ การเริ่มบทสนทนาง่ายๆ เช่น คำชมหรือคำเชิญให้เรียนด้วยกันอาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นการสนทนากับเธอ ในท้ายที่สุด เมื่อคุณได้คุยกับเขามากพอแล้ว คุณอาจจะรู้สึกสบายใจที่จะแสดงออกว่าคุณรู้สึกอย่างไร ที่สำคัญคือความมั่นใจ ดังนั้น หายใจเข้าลึกๆ เป็นตัวของตัวเอง และไล่ตามไอดอลของคุณ!
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: การสร้างความกล้าหาญ
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกทักทายผู้อื่น
ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ "กระบวนการ" หรือขั้นตอนในการแนะนำตัวเองก็จะยิ่งง่ายและคุ้นเคยมากขึ้นเท่านั้น สร้างทักษะนี้ด้วยการชมเชยหรือทักทายอย่างน้อยหนึ่งคนในแต่ละวัน ทักทายเพื่อนร่วมชั้นของคุณและเริ่มแชทกับเพื่อนร่วมชั้นของคุณ (หรือนักเรียนคนอื่นที่นั่งใกล้คุณ) หลังจากรู้สึกมั่นใจมากขึ้นแล้ว ก็สามารถทักทายไอดอลของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2 คิดหัวข้อที่จะพูดคุย
หากคุณยังไม่รู้จักเขา ให้นึกถึงเรื่องที่เขาสนใจจะถามเพิ่มเติมหรือเรื่องที่คุณทั้งคู่ชอบคุยกัน หากคุณไม่รู้เรื่องเหล่านี้เลย ให้นึกถึงหัวข้อทั่วไปที่พูดง่าย เช่น วัฒนธรรมสมัยนิยมหรือเหตุการณ์ปัจจุบัน
- ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้ว่าคนที่คุณชอบชอบเล่นกีฬาหรือดนตรี คุณอาจจะถามว่า “เฮ้! การแข่งขันเมื่อคืนนี้เป็นอย่างไรบ้าง?” หรือ “ฉันได้ยินมาว่าวงของคุณประสบความสำเร็จในการแสดงเมื่อวาน กำหนดการปรากฏตัวครั้งต่อไปเมื่อไหร่”
- หากคุณอยู่ในชั้นเรียนของเขา (หรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมเดียวกัน) ให้พูดถึงหรือเล่นมุกตลกในชั้นเรียนหรือกิจกรรมนั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาเรื่องตลกที่คุณทั้งคู่สามารถเข้าใจหรืออย่างน้อยก็หัวข้อที่คุณสามารถกลับมาคุยกันในครั้งต่อไป
- การเตรียมการเพียงเล็กน้อยไม่จำเป็นต้องให้คุณบันทึกการสนทนาทั้งหมด พูดตรงๆและจริงใจเมื่อคุณคุยกับเขา
ขั้นตอนที่ 3 หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้คุณรู้สึกสงบ
บางครั้งความเขินอายอาจทำให้คุณตัวแข็งหรือ “เป็นอัมพาต” ได้ แต่การหายใจลึกๆ สามารถช่วยคลายความตึงเครียดและทำให้คุณสงบลงได้ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอายหรือประหม่าเกินไป ให้ใช้เวลาหายใจเข้าลึกๆ และหายใจลึกๆ
ขั้นตอนที่ 4. ยิ้มให้คุณดู (และรู้สึก) มั่นใจ
การยิ้มเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณและทำให้คุณดูเป็นมิตรและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น อันที่จริง การยิ้มสามารถทำให้ร่างกายผ่อนคลายและทัศนคติของคุณเป็นบวกมากขึ้น หากคุณรู้สึกประหม่าเวลาอยู่กับเขา ให้ส่งยิ้มที่แสดงถึงความมั่นใจของคุณ
ตอนที่ 2 ของ 2: เริ่มการสนทนา
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มการสนทนาด้วยคำชมเชย
หากคุณไม่เคยสนทนากับพวกเขา การค้นหาจุดร่วมหรือเหตุผลในการเริ่มแชทอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ วิธีง่ายๆ ในการเริ่มปฏิสัมพันธ์กับเธอคือการชมเชยหรือแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่เธอสวมใส่
- หากเขาสวมเสื้อยืดที่มีโลโก้วงดนตรีที่คุณชอบ (หรือสถานที่ที่คุณเคยไปมาก่อน) คุณจะมีโอกาสเริ่มบทสนทนาได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “เฮ้! ฉันรักวงนี้จริงๆ! คุณดูคอนเสิร์ตหรือเปล่า” หรือ “อากาศกำลังดีสำหรับการมาเที่ยวบันดุง คุณเพิ่งไปที่นั่นมาเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่”
- คำชมเชยสามารถเป็นตัวเริ่มต้นการสนทนาที่ง่ายดาย เพราะทั้งคุณและคนที่คุณชอบไม่มี "ภาระผูกพัน" ที่จะดำเนินการสนทนาต่อหลังจากการติดต่อ/โต้ตอบครั้งแรก แม้ว่าคุณจะยังมีโอกาส/โอกาสที่จะดำเนินการต่อไป หลังจากเริ่มโต้ตอบแล้ว คุณสามารถยิ้มหรือทักทายได้ทุกเมื่อที่เห็นเขา สิ่งเหล่านี้สามารถสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนได้
ขั้นตอนที่ 2 ขอความช่วยเหลือเล็กน้อยจากเขา
การยืมดินสอหรือขอกระดาษอาจเป็นวิธีที่ง่าย (และไม่เครียด) ในการเปิดใจคุยกัน ปฏิสัมพันธ์รูปแบบนี้สร้างปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "เอฟเฟกต์เบนแฟรงคลิน" ในกรณีนี้ คนที่คุณขอความช่วยเหลือมักจะชอบคุณและสร้างความสัมพันธ์กับคุณ
การขอความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ ดังนั้นโปรดอย่าทำบ่อยเกินไป คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเขาครั้งหรือสองครั้ง (บ่อยที่สุด)
ขั้นตอนที่ 3 เชิญเขามาเรียนด้วยกัน
หากคุณอยู่ในชั้นเรียนเดียวกับเธอ การเรียนด้วยกันอาจเป็นวิธีที่ง่าย (และเป็นกันเอง) ในการพูดคุยกับเธอเป็นระยะเวลานาน ก่อนจัดสอบหรือควิซ เชิญมาพบปะสังสรรค์กันได้
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดด้วยน้ำเสียงที่เป็นมิตรว่า “เฮ้! พรุ่งนี้สอบเป็นไง คืนนี้ไปเรียนหนังสือกับผมไหม?”
- คุณสามารถพาเขาไปเรียนในที่สาธารณะ เช่น ห้องสมุด ร้านกาแฟ หรือที่บ้านของคุณได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้จักเขาดีแค่ไหน
- หากคุณไม่เคยคุยกับเขามาก่อน คุณสามารถสร้างกลุ่มการศึกษากับเพื่อนๆ คนอื่นๆ และเชิญคนที่คุณชอบเข้าร่วมได้ ด้วยวิธีนี้ คำเชิญของคุณจะดูเป็นกันเองและทั่วถึงมากขึ้น (ในกรณีนี้ เกี่ยวข้องกับใครก็ตาม) และจะไม่สะท้อนถึงคำเชิญที่จู่ๆ ก็แสดงออกและพูดกับเขาเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4. ถามคำถาม
เมื่อคุณเริ่มการสนทนาครั้งแรกแล้ว การถามคำถามเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้การสนทนาดำเนินต่อไป การมีคำถามยังแสดงให้เขาเห็นว่าคุณสนใจเขาจริงๆ นอกจากนี้ คุณจะรู้สึกสงบและผ่อนคลายมากขึ้น หากคุณรู้สึกเขินอายและประหม่าจริงๆ ให้ลองถามคำถามและปล่อยให้อีกฝ่ายพูดเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาคลายร้อน
บางหัวข้อที่คุณถามได้ ได้แก่ ความสนใจ งานอดิเรก งาน แผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือคำแนะนำเกี่ยวกับวัฒนธรรมสมัยนิยม (เช่น หนังสือหรือภาพยนตร์ที่ชื่นชอบ)
ขั้นตอนที่ 5. สบตากับเขา
ความรู้สึกประหม่าและประหม่าอาจทำให้คุณสบตากับเขาได้ยาก แต่อย่าพยายามละสายตาจากเขา แสดงให้เขาเห็นว่าคุณสนใจในสิ่งที่เขาพูดโดยสบตาตลอดการสนทนา อย่างไรก็ตาม การสบตาที่แรงเกินไปนั้นไม่ดีพอ ๆ กับการไม่สบตาเลย ดังนั้นเพื่อเป็นแนวทางสำหรับคุณ ให้สบตากับเขา 1/3 ของระยะเวลาที่คุณพูด และ 2/3 ของระยะเวลาในการฟัง