เหตุฉุกเฉินคือสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ความปลอดภัย ทรัพย์สิน หรือสิ่งแวดล้อมของบุคคลในทันที เป็นความคิดที่ดีที่จะรู้วิธีประเมินสัญญาณที่อาจเป็นไปได้ของเหตุฉุกเฉิน ด้วยวิธีนี้ คุณจะทราบวิธีควบคุมได้ นอกจากนี้ การเตรียมความพร้อมในกรณีฉุกเฉินจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณต้องรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินทุกเมื่อ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การประเมินเหตุฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 1. สงบสติอารมณ์
เหตุฉุกเฉินจำเป็นต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว แต่ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการควบคุมสถานการณ์อย่างมีประสิทธิภาพคือการสงบสติอารมณ์ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสภาวะสับสนหรือวิตกกังวล ให้หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและหายใจเข้าลึกๆ จำไว้ว่าเพื่อที่จะสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด คุณต้องปรับพฤติกรรมของคุณอย่างมีสติ คุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ได้
- คุณรู้สึกตื่นตระหนกในกรณีฉุกเฉินเพราะร่างกายของคุณผลิตคอร์ติซอลมากเกินไป (ฮอร์โมนความเครียด) คอร์ติซอลไปถึงสมองและทำให้การทำงานของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าช้าลง ซึ่งเป็นบริเวณของสมองที่ควบคุมการกระทำที่ซับซ้อน
- การเพิกเฉยต่อการตอบสนองทางสรีรวิทยาจะไม่ทำให้คุณไม่สามารถใช้ทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณได้ คุณจะไม่ตอบสนองตามอารมณ์ แต่ผ่านการคิดอย่างมีเหตุผล มองไปรอบๆ และประเมินสถานการณ์เพื่อดูว่าต้องทำอะไรก่อนดำเนินการ
ขั้นตอนที่ 2 ขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม
ในอินโดนีเซีย คุณสามารถโทรไปที่ 112 เพื่อขอความช่วยเหลือฉุกเฉินหรือโทรไปที่หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ หมายเลขโทรศัพท์นี้ช่วยให้คุณสื่อสารกับผู้ให้บริการที่ต้องการทราบเกี่ยวกับเหตุฉุกเฉินและตำแหน่งของคุณ
- ตอบคำถามที่ถามโดยผู้ประกอบการ หน้าที่ของเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการคือการจัดเตรียมการตอบสนองฉุกเฉินอย่างรวดเร็วและเหมาะสมโดยถามคำถามคุณ
- หากคุณกำลังโทรจากโทรศัพท์บ้านหรือโทรศัพท์มือถือที่ติดตั้ง GPS บริการฉุกเฉินอาจสามารถติดตามตำแหน่งของคุณได้ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถพูดได้ แม้ว่าสถานการณ์จะไม่อนุญาตให้คุณพูด โทรเรียกบริการฉุกเฉิน หรือให้คนอื่นหาคุณมาช่วย
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดลักษณะของเหตุฉุกเฉิน
อะไรบ่งบอกถึงเหตุฉุกเฉิน? นี่เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์หรือภัยคุกคามต่อทรัพย์สิน/อาคารที่อาจทำร้ายผู้คนหรือไม่? เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องหยุดและประเมินสถานการณ์อย่างใจเย็นก่อนดำเนินการ
- การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ การสูดดมควันไฟ หรือการบาดเจ็บจากไฟไหม้เป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์บางกรณี
- ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ คุณอาจมีอาการทางร่างกายอย่างกะทันหัน เช่น มีเลือดออก บาดเจ็บที่ศีรษะ หมดสติ เจ็บหน้าอก สำลัก เวียนศีรษะ หรืออ่อนแรงกะทันหัน
- ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นถือได้ว่าเป็นภาวะฉุกเฉินด้านสุขภาพจิต
- การเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ของสถานะสุขภาพจิตอาจถือได้ว่าเป็นเรื่องฉุกเฉิน เช่น การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมกะทันหันหรือความสับสนอาจบ่งบอกถึงเหตุฉุกเฉินหากเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล
- กรณีฉุกเฉินด้านพฤติกรรมสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณสงบสติอารมณ์ เฝ้าดูจากระยะไกล และพยายามทำให้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤตสงบลง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้องหากสถานการณ์ไม่เสถียร
ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันสามารถกลายเป็นเหตุฉุกเฉินได้
สารเคมีที่หก ไฟไหม้ ท่อรั่ว ไฟฟ้าดับ ภัยธรรมชาติ เช่น น้ำท่วมหรือไฟไหม้ เป็นตัวอย่างของเหตุฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้นในสถานที่ทำงาน คุณอาจเตรียมพร้อมได้ดีขึ้นหากได้รับคำเตือนเกี่ยวกับเหตุฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้น เช่น น้ำท่วม ดินถล่ม สึนามิ และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เหตุฉุกเฉินมักจะไม่คาดฝัน
- เมื่อประเมินเหตุฉุกเฉิน พึงระลึกไว้เสมอว่าสถานการณ์อาจไม่เสถียร ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันที
- หากคุณได้รับคำเตือนเกี่ยวกับเหตุฉุกเฉิน ให้เตรียมตัวล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้คาดการณ์ได้ดี
ขั้นตอนที่ 5. ระวังเหตุฉุกเฉินที่มนุษย์สร้างขึ้น
การโจมตีหรือการคุกคามของความรุนแรงในที่ทำงานหรือที่บ้านเป็นเหตุฉุกเฉินที่ต้องตอบสนองอย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปแล้ว ไม่มีรูปแบบหรือวิธีการที่คาดเดาได้สำหรับกรณีเช่นนี้ สถานการณ์เหล่านี้มักจะคาดเดาไม่ได้และสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว
- หากคุณอยู่ในสถานการณ์ฉุกเฉินเช่นนี้ พยายามอยู่อย่างปลอดภัย ไปที่ที่ปลอดภัยทันทีหรือหาที่หลบภัย อย่าทะเลาะกันเลย เว้นแต่คุณจะไม่มีทางเลือกอื่น
- คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสัญญาณเตือนใดๆ ในที่ทำงาน รวมทั้งความรุนแรงทางร่างกาย (การผลัก โจมตี ฯลฯ) สำนักงานควรมีขั้นตอนในการจัดการกับความรุนแรง รวมทั้งหมายเลขโทรศัพท์เพื่อโทรแจ้งสถานการณ์ หากคุณไม่ทราบขั้นตอน ลองถามหัวหน้างานหรือเพื่อนร่วมงานที่เชื่อถือได้
- การสื่อสารที่จริงใจและเปิดเผยระหว่างพนักงานและผู้บังคับบัญชาต้องได้รับการดูแลเพื่อรักษาสภาพแวดล้อมการทำงานที่ปลอดภัยและถูกสุขอนามัย
ขั้นตอนที่ 6 ดำเนินการประเมินเพื่อระบุภัยคุกคามทันที
ตัวอย่างเช่น หากคุณเห็นคนได้รับบาดเจ็บ คุณหรือคนอื่นมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บด้วยหรือไม่? เช่น ถ้ามีคนติดอยู่ในเครื่อง ปิดเครื่องแล้วหรือยัง? หากเกิดการรั่วไหลของสารเคมี บุคคลอื่นจะได้รับผลกระทบหรือไม่? มีใครติดอยู่ในซากปรักหักพังของอาคารหรือไม่?
- หากไม่สามารถควบคุมภัยคุกคามได้ ภัยคุกคามจะส่งผลต่อการตอบสนองของคุณโดยอัตโนมัติ
- จำไว้ว่าเหตุฉุกเฉินใดๆ ก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทันที ซึ่งหมายความว่าคุณต้องประเมินสถานการณ์อยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 7 อยู่ห่างจากอันตราย
หากคุณหรือบุคคลอื่นมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บ ให้ออกไปทันที หากคุณมีแผนอพยพ ให้ทำตามขั้นตอนอย่างระมัดระวัง ไปที่ที่ปลอดภัย
- หากไม่สามารถออกจากที่เกิดเหตุได้ ให้หาจุดที่ปลอดภัยที่สุดในที่ที่คุณอยู่ ตัวอย่างเช่น การซ่อนใต้พื้นผิวแข็ง (ใต้โต๊ะ) สามารถปกป้องคุณได้หากเศษตก
- หากคุณอยู่ใกล้อุบัติเหตุทางรถยนต์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กีดขวางการจราจร ดึงหรือออกจากทางหลวง
- จำไว้ว่าในกรณีฉุกเฉิน สิ่งต่างๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว เมื่อคุณทำการประเมิน ให้สังเกตว่ามีสารระเหยหรือสารไวไฟหรือไม่ ตัวอย่างเช่น ในอุบัติเหตุทางรถยนต์ น้ำมันเบนซินสามารถลุกไหม้ได้ในทันที
ขั้นตอนที่ 8 ช่วยให้ผู้อื่นอยู่ห่างจากพื้นที่อันตราย
หากคุณสามารถช่วยผู้อื่นให้พ้นจากสถานการณ์อันตรายได้อย่างปลอดภัย ให้ทำเช่นนั้น หากสภาพการณ์นั้นอันตรายเกินกว่าจะทำให้ไม่สามารถกลับไปยังที่เกิดเหตุฉุกเฉินได้ ให้มอบความรับผิดชอบให้เจ้าหน้าที่กู้ภัย พวกเขาได้รับการฝึกฝนและพร้อมที่จะช่วยเหลือผู้คนที่ตกอยู่ในอันตราย
- หากผู้บาดเจ็บรู้สึกตัว คุณสามารถช่วยเขาโดยพูดคำปลอบโยน แม้ว่าคุณจะขยับตัวไม่ได้ก็ตาม ถามคำถามเพื่อให้เขาตื่น
- หากสถานการณ์มีเสถียรภาพ คุณสามารถติดตามเหยื่อต่อไปได้
วิธีที่ 2 จาก 3: การจัดการกับเหตุฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 1 ตัดสินใจว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อช่วยได้หรือไม่
สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใจเย็นและควบคุมสถานการณ์ บางครั้งทำอะไรไม่ได้ก็ไม่เป็นไร อย่ารู้สึกผิดหากคุณช่วยไม่ได้และอย่ากลัวที่จะยอมรับ
- หากคุณเห็นคนอื่นรู้สึกเศร้าหรือกลัวในที่เกิดเหตุ ให้ปลอบพวกเขา เชิญพวกเขาขอความช่วยเหลือ
- จะดีกว่าถ้าคุณให้ความช่วยเหลือโดยไปกับเหยื่อ แทนที่จะทำสิ่งที่อาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม ถ้าคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ก็ไปกับเหยื่อ ถ้าเป็นไปได้ ให้วัดอัตราการเต้นของหัวใจ เรียงลำดับเหตุการณ์ และถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของเขา อาจจำเป็นต้องใช้ข้อมูลนี้เมื่อคุณพูดคุยกับทีมฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 2. คิดให้รอบคอบก่อนทำ
หากคุณอยู่ในสถานการณ์ฉุกเฉิน คุณอาจคิดและทำอย่างตื่นตระหนก แทนที่จะลงมือทันที ให้ใช้เวลาสักพักเพื่อคลายร้อน หายใจเข้าลึกๆ ก่อนทำอะไร
- คิดให้ดีก่อนทำ หากคุณอยู่ในสถานการณ์ฉุกเฉิน คุณอาจคิดและทำอย่างตื่นตระหนก แทนที่จะลงมือทันที ให้ใช้เวลาสักพักเพื่อคลายร้อน หายใจเข้าลึกๆ ก่อนทำอะไร
- พยายามหยุดเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหนักใจ ตื่นตระหนก หรือสับสน ถ้าคุณต้องหยุดทุกอย่างให้เย็นลงก็ไม่เป็นไร
ขั้นตอนที่ 3 รับชุดปฐมพยาบาล
ควรติดตั้งชุดปฐมพยาบาลเพื่อรองรับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์จำนวนมาก อุปกรณ์ที่ต้องอยู่ในชุดปฐมพยาบาล ได้แก่ ผ้าพันแผล ผ้าก๊อซ พลาสเตอร์ ยาฆ่าเชื้อ และอุปกรณ์อื่นๆ
- ถ้าคุณหาชุดปฐมพยาบาลไม่เจอ ให้มองไปรอบๆ และคิดว่าจะใช้อะไรทดแทนได้บ้าง
- คุณต้องมีชุดปฐมพยาบาลที่บ้าน ในขณะที่ที่ทำงานของคุณต้องจัดหาให้ตามกฎหมาย
- ชุดปฐมพยาบาลจะต้องติดตั้งผ้าห่มฉุกเฉิน (ผ้าห่มอวกาศ) ที่ทำจากวัสดุพิเศษที่มีน้ำหนักเบาและทำหน้าที่รักษาความร้อนในร่างกาย ชุดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ตัวสั่นหรือสั่นเนื่องจากสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้
ขั้นตอนที่ 4 ถามคำถามพื้นฐานสำหรับผู้บาดเจ็บ
สิ่งสำคัญคือต้องรู้สภาพจิตใจของเหยื่อ เพื่อให้คุณเข้าใจอาการบาดเจ็บได้ดีขึ้น หากเขาดูสับสนในคำถามหรือให้คำตอบที่ผิด อาจมีอาการบาดเจ็บอื่น หากคุณไม่แน่ใจว่าเหยื่อหมดสติหรือไม่ ให้แตะไหล่ ตะโกนหรือถามว่า “คุณสบายดีไหม” ส่งเสียงดัง.
- นี่คือคำถามบางข้อที่คุณสามารถถามได้: คุณชื่ออะไร ตอนนี้วันที่เท่าไหร่ คุณอายุเท่าไร?
- หากเขาไม่ตอบคำถามของคุณ ให้ลองถูหน้าอกหรือบีบใบหูส่วนล่างเพื่อให้เขาตื่น คุณยังสามารถสัมผัสเปลือกตาเบาๆ เพื่อดูว่าเปลือกตาเปิดออกหรือไม่
- หลังจากพิจารณาสภาพจิตใจพื้นฐานของเหยื่อแล้ว ให้สอบถามว่าเขามีโรคแทรกซ้อนหรือไม่ ถามว่าเขามีสร้อยข้อมือการแจ้งเตือนทางการแพทย์หรือบัตรทางการแพทย์อื่น ๆ หรือไม่
ขั้นตอนที่ 5. ห้ามเคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บ
หากผู้บาดเจ็บมีอาการบาดเจ็บที่คอ การขยับตำแหน่งอาจทำให้กระดูกสันหลังเสียหายได้ อย่าลืมโทรเรียกบริการฉุกเฉินหากผู้ประสบภัยมีอาการบาดเจ็บที่คอและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
- หากผู้ประสบภัยไม่สามารถเดินได้เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่ขา คุณสามารถช่วยให้เขาเคลื่อนไหวได้โดยการจับ/พยุงไหล่ของเขา
- ถ้าเขากลัวที่จะออกจากสถานการณ์อันตราย พยายามสร้างความมั่นใจให้เขา
ขั้นตอนที่ 6 ใช้โทรศัพท์เพื่อขอความช่วยเหลือเท่านั้น
คุณควรจดจ่อกับสถานการณ์ปัจจุบันเพราะการคุยโทรศัพท์อาจทำให้เสียสมาธิได้ นอกจากนี้ หากคุณโทรจากโทรศัพท์รุ่นเก่า เจ้าหน้าที่บริการฉุกเฉินอาจพยายามโทรหาคุณ ดังนั้น ใช้โทรศัพท์ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือจริงๆ
- หากคุณไม่แน่ใจว่ากำลังเผชิญเหตุฉุกเฉินอยู่จริงหรือไม่ ให้โทรไปที่ 112 และเจ้าหน้าที่จะช่วยตัดสินว่าควรส่งคนไปที่นั่นหรือไม่
- อย่าพยายามบันทึกเหตุฉุกเฉิน เว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าไม่ได้ตกอยู่ในอันตราย การ “เซลฟี่” หรือโพสต์สถานะเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณบนโซเชียลมีเดียอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บและปัญหาทางกฎหมายอื่นๆ
วิธีที่ 3 จาก 3: เตรียม
ขั้นตอนที่ 1 จัดทำแผนฉุกเฉิน
วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อสถานการณ์ฉุกเฉินคือทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ในแผนฉุกเฉิน ไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่ทำงาน บางคนอาจได้รับการแต่งตั้งเป็นหัวหน้าหน่วยฉุกเฉินและได้รับการฝึกอบรมพิเศษ ในกรณีฉุกเฉิน คุณสามารถประหยัดเวลาและพลังงานได้โดยทำตามแผนฉุกเฉินและผู้นำที่ได้รับมอบหมาย แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับแผนดังกล่าวก็ตาม
- แผนฉุกเฉินควรรวมถึงสถานที่นัดพบที่คุณจะพบกันหลังจากที่คุณได้อพยพบ้านหรืออาคารของคุณสำเร็จแล้ว
- เก็บหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินไว้ใกล้โทรศัพท์หรือในโทรศัพท์มือถือของคุณ
- ข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญควรเก็บไว้ในโทรศัพท์หรือกระเป๋าเงินของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 รู้ที่อยู่ที่คุณอยู่
คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนเพื่อให้โอเปอเรเตอร์สามารถส่งเจ้าหน้าที่ไปที่นั่นได้ การจดจำที่อยู่บ้านของคุณอาจง่ายกว่า แต่การจดจำที่อยู่ที่ทำงานของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน ทำให้เป็นนิสัยในการตรวจสอบที่อยู่ของสถานที่ที่คุณเยี่ยมชม
- หากคุณไม่ทราบที่อยู่ที่สมบูรณ์ของคุณ เพียงระบุชื่อถนนที่คุณอยู่และสี่แยกหรือจุดสังเกตที่ใกล้ที่สุด
- หากคุณมีโทรศัพท์มือถือที่ติดตั้ง GPS ให้ใช้คุณสมบัตินี้เพื่อค้นหาที่อยู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้ คุณจะต้องเสียเวลาอันมีค่าไปสองสามนาทีในสถานการณ์ฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาทางออกที่ใกล้ที่สุด
อย่าลืมรู้ว่าทางออกอยู่ที่ไหนเมื่อคุณอยู่ที่ไหนสักแห่ง ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ที่ทำงาน หรือที่ตั้งเชิงพาณิชย์ หาทางออกอย่างน้อย 2 ทาง ในกรณีที่หนึ่งในนั้นถูกล็อค ในสำนักงานหรืออาคารสาธารณะ ประตูทางออก/ฉุกเฉินมักจะมีการทำเครื่องหมายไว้อย่างชัดเจน
- เลือกสถานที่สองแห่งที่คุณสามารถรวมตัวกับครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ ได้ สถานที่ชุมนุมแห่งหนึ่งควรอยู่นอกบ้านหรือที่ทำงาน สถานที่อื่นๆ อยู่นอกพื้นที่เพื่อคาดการณ์ว่าสภาพแวดล้อมจะไม่ปลอดภัยหรือไม่
- ตามกฎหมาย ทางออกที่กำหนดให้เป็นทางออกฉุกเฉินต้องสามารถเข้าถึงได้ทางร่างกาย
ขั้นตอนที่ 4. ทำหลักสูตรปฐมพยาบาลเบื้องต้น
การมีกระเป๋าปฐมพยาบาลจะไม่มีประโยชน์หากคุณไม่รู้วิธีใช้งาน การฝึกใช้ผ้าพันแผล ประคบ สายรัด และอุปกรณ์อื่นๆ จะช่วยคุณได้ในกรณีฉุกเฉิน มีหลักสูตรปฐมพยาบาลทุกที่ ดังนั้นจึงหาได้ไม่ยากในพื้นที่ที่คุณอยู่
- นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรหลายหลักสูตรบนอินเทอร์เน็ต
- หลักสูตรการปฐมพยาบาลสามารถกำหนดเป้าหมายไปยังกลุ่มอายุที่เฉพาะเจาะจงได้ หากคุณมีลูกหรือต้องการมีทักษะในการช่วยเหลือเด็กในกรณีฉุกเฉิน ให้เรียนหลักสูตรปฐมพยาบาลพิเศษที่เน้นการช่วยเหลือเด็กในสถานการณ์ฉุกเฉิน หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับเด็ก คุณควรเข้ารับการฝึกอบรมนี้
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาเข้ารับการอบรม CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) เพิ่มเติมจากหลักสูตรปฐมพยาบาล
การมีทักษะการทำ CPR สามารถช่วยชีวิตผู้ที่มีอาการหัวใจวายได้ หากคุณไม่เคยเข้ารับการฝึก CPR มาก่อน คุณยังสามารถกดหน้าอกของผู้ต้องสงสัยหัวใจวายได้
- การกดหน้าอกเป็นแรงกดที่แรงกดที่โครงซี่โครงอย่างรวดเร็ว อัตราการบีบอัดคือ 100 ครั้งต่อนาทีหรือมากกว่า 1 ครั้งต่อวินาที
- PMI ให้การฝึกอบรม CPR สำหรับเด็ก หากคุณมีลูก ให้อบรม CPR สำหรับเด็กเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกรณีฉุกเฉิน หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับเด็ก คุณควรเข้ารับการฝึกอบรมนี้
ขั้นตอนที่ 6 พิจารณาความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับสารเคมีในบ้านของคุณ
ในกรณีฉุกเฉินในที่ทำงาน คุณควรจะสามารถเข้าถึงเอกสารข้อมูลความปลอดภัยของวัสดุ (LDKB) สำหรับสารเคมีทั้งหมดที่ใช้ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับเหตุฉุกเฉินคือการมีรายชื่อสารเคมีที่ใช้ที่บ้านหรือที่ทำงาน นอกเหนือจากมาตรการปฐมพยาบาลที่จำเป็น
- สถานที่ทำงานควรมีที่สำหรับล้างตาเป็นพิเศษหากคุณสัมผัสกับสารเคมีอันตรายเป็นประจำ
- คุณควรเตรียมพร้อมที่จะให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสารเคมีที่เกี่ยวข้องแก่ทีมเผชิญเหตุฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 7 วางรายการหมายเลขฉุกเฉินไว้ใกล้โทรศัพท์
รวม 112 และหมายเลขโทรศัพท์ทางการแพทย์ที่สำคัญ รวมถึงหมายเลขโทรศัพท์ของสมาชิกในครอบครัวที่จะโทร นอกจากนี้ คุณควรระบุหมายเลขโทรศัพท์ของศูนย์ควบคุมพิษ บริการรถพยาบาล และแพทย์ประจำครอบครัว ตลอดจนหมายเลขติดต่อเพื่อนบ้าน เพื่อนสนิทหรือญาติ และหมายเลขโทรศัพท์ของสำนักงาน
- สมาชิกในครอบครัวทุกคน รวมทั้งเด็ก ควรสามารถเข้าถึงรายการนี้ได้ในกรณีฉุกเฉิน
- สำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้พิการ พิจารณาเตรียมข้อความเพื่อช่วยให้พวกเขาจำสิ่งที่จะพูดทางโทรศัพท์ในกรณีฉุกเฉิน คุณยังสามารถฝึกพวกเขาให้พูดคำและสอนการกระทำที่เหมาะสมในกรณีฉุกเฉินต่างๆ ได้
ขั้นตอนที่ 8 ใส่สร้อยข้อมือหรือสร้อยคอทางการแพทย์
หากคุณมีการเจ็บป่วยเรื้อรังที่ทีมตอบสนองทางการแพทย์ควรทราบ เช่น โรคเบาหวาน อาการแพ้บางอย่าง โรคลมบ้าหมูหรืออาการชัก และปัญหาสุขภาพอื่นๆ สร้อยข้อมือ/สร้อยคอ/ฉลากทางการแพทย์สามารถให้ข้อมูลนี้ได้หากคุณไม่สามารถทำได้.
- บุคลากรทางการแพทย์ส่วนใหญ่จะตรวจสอบข้อมือของเหยื่อว่ามีสร้อยข้อมือ/ฉลากทางการแพทย์อยู่หรือไม่ สถานที่ที่สองที่มักจะตรวจสอบคือคอของเหยื่อเพื่อคาดการณ์ว่าเหยื่อจะสวมสร้อยคอทางการแพทย์หรือไม่
- ผู้ที่มีความผิดปกติทางพฤติกรรมบางอย่าง เช่น กลุ่มอาการทูเร็ตต์ ออทิสติก ภาวะสมองเสื่อม และอื่นๆ อาจสามารถสวมป้ายทางการแพทย์เพื่อช่วยให้ทีมรับมือเหตุฉุกเฉินเข้าใจพฤติกรรมของตนได้ดีขึ้น
เคล็ดลับ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมาชิกในครอบครัวหรือพนักงานทุกคนในที่ทำงานรู้ว่าชุดปฐมพยาบาลอยู่ที่ไหน
- เก็บชุดปฐมพยาบาลไว้ในรถ
- คุณอาจต้องการพิจารณาหมายเลขฉุกเฉินนอกพื้นที่ของคุณในกรณีที่สายโทรศัพท์ทั้งหมดในพื้นที่ของคุณไม่ว่าง
คำเตือน
- อย่าวางหมอนไว้ใต้ศีรษะของผู้ที่เป็นลม เพราะอาจทำให้กระดูกสันหลังเสียหายได้
- อย่าพยายามเคลื่อนย้ายเหยื่อที่มีอาการบาดเจ็บที่คอ
- อย่าตัดการสนทนากับผู้ให้บริการฉุกเฉินจนกว่าเขาจะอนุญาต
- อย่าให้อาหารหรือเครื่องดื่มแก่เหยื่อที่หมดสติ
- อย่าเปิดประตูทิ้งไว้ในที่ทำงาน ต้องเปิดประตูฉุกเฉินจากด้านในเท่านั้นเพื่อป้องกันไม่ให้บุคคลที่ไม่รับผิดชอบเข้ามา