หากสิวมารบกวนคุณบ่อยๆ อาจมีฝุ่น น้ำมัน และสิ่งสกปรกสะสมอยู่ในรูขุมขนของคุณ แม้ว่าขนาดและลักษณะของรูขุมขนจะเป็นกรรมพันธุ์และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ก็มีขั้นตอนในการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกและการกำจัดสิวหัวดำที่ทำให้รูขุมขนดูกระจ่างใสขึ้น เพื่อขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรก เช่น คุณสามารถอบไอน้ำใบหน้าก่อนล้างหน้า อย่างไรก็ตาม การรักษานี้อาจทำให้ผิวแห้งได้หากปฏิบัติตามบ่อยเกินไป คุณยังสามารถใช้มาส์กหรือสครับขัดผิวเพื่อทำความสะอาดผิวได้อย่างทั่วถึง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การนึ่งผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดใบหน้าด้วยสบู่ล้างหน้าที่คุณชื่นชอบ
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการอบไอน้ำ ให้เริ่มด้วยการล้างหน้าก่อน ดังนั้นไอน้ำสามารถเข้าไปลึกเข้าไปในรูขุมขนและผลักฝุ่นและน้ำมันที่ติดอยู่ข้างในออกมา
หากผิวแห้งหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นโรซาเซีย ไม่ควรพยายามอบไอน้ำ ทรีทเม้นต์นี้สามารถทำให้ผิวยิ่งแห้งและทำให้รอยแดงบนใบหน้าแย่ลง
ขั้นตอนที่ 2. เติมน้ำในหม้อใบใหญ่แล้วนำไปต้ม
เตรียมหม้อขนาดใหญ่ที่ใช้สำหรับทำพาสต้าหรือซุปปริมาณมาก จากนั้นเติมน้ำสองในสาม ตั้งหม้อบนเตาแล้วเปิดไฟให้สูง จากนั้นต้มน้ำให้เดือด
อย่าเติมหม้อจนล้น นอกจากน้ำจะล้นตอนเดือดแล้ว คุณยังลำบากในการเคลื่อนย้ายหม้อโดยไม่ให้น้ำหกข้างใน
เคล็ดลับ:
สำหรับกลิ่นหอมสดชื่นและประโยชน์ในการล้างพิษ ให้เติมกลีบกุหลาบ ลาเวนเดอร์โรสแมรี่ หรือใบยูคาลิปตัส คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้หากต้องการ
ขั้นตอนที่ 3 วางกระทะบนเสื่อกันความร้อนหรือผ้าพับ
หาที่ที่คุณสามารถนั่ง ยืน หรือคุกเข่าได้อย่างสบายเมื่อวางหม้อ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางผ้าขนหนูที่พับไว้บนถาดเพื่อไม่ให้ก้นกระทะร้อนไม่ทำให้โต๊ะเสียหาย
ตัวอย่างเช่น คุณอาจคุกเข่าบนเก้าอี้ใกล้โต๊ะอาหาร หรือวางหม้อไว้ในตู้ห้องน้ำ
ขั้นตอนที่ 4. คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู
เตรียมผ้าขนหนูผืนใหญ่และหนา แล้วคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าขนหนูไม่โดนใบหน้าของคุณ ไอระเหยอาจสะสมและคงอยู่รอบศีรษะ ดังนั้นไอน้ำสามารถเข้าสู่ผิวหนังได้มากขึ้น
ผ้าขนหนูหนาเก็บไอน้ำได้ดีกว่าผ้าขนหนูบาง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวที่มีอยู่ที่บ้านก็ได้
ขั้นตอนที่ 5. ให้ใบหน้าของคุณอยู่ใกล้ไอน้ำมากที่สุดเป็นเวลา 5-10 นาที
ก้มหน้าไปทางกระทะเพื่อให้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะทั้งสองข้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระหว่างใบหน้าของคุณกับน้ำอย่างน้อย 45 ซม. มิฉะนั้น ผิวหนังอาจเกิดตุ่มพองได้ พยายามจัดตำแหน่งใบหน้าของคุณให้ห่างจากน้ำประมาณ 50-60 เซนติเมตร หลังจากนั้นให้อยู่นิ่งๆ ประมาณ 5 นาที หรือ 10 นาที ถ้าคุณรู้สึกสบาย
- หากคุณไม่สามารถทนต่อความร้อนได้หลังจากวางใบหน้าไว้ในน้ำประมาณ 50-60 เซนติเมตร คุณสามารถหันหน้าออกเป็นครั้งคราว
- ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ไอน้ำไม่ได้เปิดรูขุมขนจริงๆ ไอน้ำช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังและทำให้ทำความสะอาดผิวได้ง่ายขึ้น คุณจึงสามารถขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ภายในได้
ขั้นตอนที่ 6. ล้างหน้าอีกครั้งด้วยการล้างหน้าอย่างอ่อนโยน
การระเหยบนใบหน้าสามารถผลักฝุ่นและน้ำมันสู่ผิวได้ นอกจากนี้ กระบวนการนี้ยังทำให้คุณเหงื่อออกซึ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่น น้ำมัน และสิ่งสกปรกกลับเข้าสู่ผิว ให้ทำทรีตเมนต์ต่อไปโดยทำความสะอาดใบหน้าด้วยสบู่อ่อนๆ
ลองใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่ไม่มีน้ำหอม
ขั้นตอนที่ 7. ให้ความชุ่มชื่นแก่ใบหน้าเพื่อต่อสู้กับผิวแห้งจากไอน้ำ
เนื่องจากไอน้ำทำให้ผิวแห้งมาก คุณจึงควรให้ความชุ่มชื้นหลังจากอบไอน้ำและล้าง คุณไม่จำเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์พิเศษ คุณสามารถลองใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าแบบบางเบาก็ได้
ทำซ้ำการรักษานี้สัปดาห์ละครั้ง เว้นแต่คุณมีผิวแห้งมาก
วิธีที่ 2 จาก 3: ทำความสะอาดใบหน้าอย่างทั่วถึง
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดใบหน้าเพื่อขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน
หากมีสิวหัวดำจำนวนมากที่ก่อตัวขึ้นเมื่อมีน้ำมันและสิ่งสกปรกติดอยู่ในรูขุมขน ให้เริ่มการรักษาโดยทำความสะอาดใบหน้าก่อน ล้างหน้าด้วยการล้างหน้าตามปกติและน้ำอุ่นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองออกจากรูขุมขน
- ทำความสะอาดต่อด้วยการกระชับรูขุมขนเพื่อปรับสมดุลระดับ pH ของผิว
- อย่าล้างหน้าสองครั้งเพราะนิสัยนี้สามารถขจัดน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวได้มากเกินไปและทำให้ผิวแห้งมาก
ขั้นตอนที่ 2. ขัดผิวสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมัน และสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนผิวของผิวหนัง มีหลายวิธีที่สามารถปฏิบัติตามเพื่อผลัดเซลล์ผิว อย่างไรก็ตาม ควรใช้สารเคมีขัดผิวหากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่าย เมื่อเทียบกับการผลัดผิวทางกายภาพ สารเคมีที่ผลัดเซลล์ผิวจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดรูขุมขนโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
- ระวังอย่าถูผิวแรงเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
- หากคุณมีผิวบอบบาง อย่าขัดผิวมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง (หรือทุกสองสัปดาห์)
- ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณเสมอหลังการผลัดเซลล์ผิว
คุณรู้หรือไม่?
คุณสามารถทำสครับหน้าได้เองจากส่วนผสมอย่างชาเขียว น้ำผึ้ง และน้ำตาล หรือน้ำมันมะพร้าว น้ำตาล และน้ำมะนาว
ขั้นตอนที่ 3. ใช้มาส์กหน้าเพื่อขจัดสิวและสิ่งสกปรกออกจากผิว
มีมาสก์หน้าจำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อกระชับหลังจากการทำให้แห้ง หน้ากากนี้สามารถดึงดูดสิ่งสกปรกและคราบที่อุดตันรูขุมขน ไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายผลิตภัณฑ์เพื่อความงามเพื่อค้นหามาสก์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ใช้มาส์กแล้วทิ้งไว้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ เมื่อเสร็จแล้ว คุณอาจต้องลอกแผ่นมาส์กออกแล้วล้างหน้า หรือถอดออกทันทีหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์แผ่นมาส์กหน้า
- ผลิตภัณฑ์มาส์กบางชนิด โดยเฉพาะมาส์กหน้าดิน สามารถบำรุงผิวได้ นอกจากนี้มาสก์ที่ทำจากถ่านกัมมันต์ยังเหมาะสำหรับการล้างสารพิษบนผิวหนัง
- อยากทำมาส์กหน้าเองที่บ้านก็ได้!
ขั้นตอนที่ 4. ลองใช้เปลือกเคมีเพื่อขจัดชั้นบนสุดของผิวหนัง
ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สารเคมีที่มีประสิทธิภาพในการละลายน้ำมัน สิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้วในชั้นบนสุดของผิวหนัง เพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตันอีกต่อไปและผิวดูสดชื่นขึ้น หากคุณไม่เคยทำการสลายตัวของสารเคมีมาก่อน คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของผิวหนังเพื่อทำทรีตเมนต์นี้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถซื้อแผ่นลอกเปลือกสารเคมีสำหรับใช้เองที่บ้านได้
- หากคุณต้องการสลายตัวเองที่บ้าน ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง มิฉะนั้น ผิวหนังอาจได้รับความเสียหาย รอยแดง และการระคายเคือง
- ผิวของคุณจะรู้สึกนุ่มและบอบบางมากขึ้นในหนึ่งหรือสองวันหลังจากการลอกออก ไม่ว่าคุณจะทำเองที่บ้านหรือรับการรักษาจากแพทย์ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 5. ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาหากคุณมีรูขุมขนอุดตันที่ดื้อดึง
แพทย์ผิวหนังจะใช้อุปกรณ์สกัดเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนอย่างรวดเร็วและแม่นยำ หากคุณรู้สึกกังวลกับปัญหาสิวหัวดำหรือสิวที่ขึ้นบ่อย แพทย์จะแนะนำแผนการดูแลผิวที่คุณสามารถทำตามได้
- บริการอื่น ๆ ที่แพทย์ผิวหนังเสนอเพื่อรักษาสิวหัวดำ ได้แก่ microneedling ในการรักษานี้ แพทย์ผิวหนังจะสอดเข็มเล็กๆ เข้าไปในผิวหนัง แพทย์ยังสามารถเสนอ microdermabrasion กระบวนการนี้ใช้อุปกรณ์พกพาขนาดเล็กเพื่อเอาผิวหนังชั้นบนออก
- เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดอาการระคายเคืองต่อยหรือแม้กระทั่งการติดเชื้อ อย่าทำการสกัดเองที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 6 พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับสาเหตุของการอุดตันของรูขุมขน
บางทีรูขุมขนบนผิวหน้าของคุณอาจอุดตันเนื่องจากเหงื่อออกมากเกินไป ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หรือยาที่คุณใช้อยู่ บอกแพทย์ผิวหนังของคุณหากคุณมีสิวหรือรูขุมขนอุดตันบ่อยกว่าปกติเพื่อหาวิธีแก้ไข แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำการรักษาสิว การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณ หรือการรักษาผิวแบบพิเศษเพื่อลดรูขุมขนที่อุดตัน
- ตัวอย่างเช่น หากผิวของคุณอุดตันเนื่องจากเหงื่อออกมากเกินไป แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำให้คุณล้างหน้าบ่อยขึ้น
- หากรูขุมขนอุดตันเนื่องจากอายุมากขึ้นและการหย่อนคล้อยของผิวดึงรูขุมขน แพทย์ผิวหนังสามารถแนะนำการรักษาเฉพาะเพื่อกระชับผิวได้
วิธีที่ 3 จาก 3: ลองทรีตเมนต์แบบธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. ต้มผักชีฝรั่งเพื่อขจัดสิวและสิ่งสกปรกออกจากผิว
ใส่ผักชีฝรั่งหนึ่งกำมือลงในหม้อน้ำแล้วต้ม เมื่อน้ำเดือด ปิดไฟ ปล่อยให้อุณหภูมิของน้ำและผักชีฝรั่งลดลง ในขณะที่น้ำยังคงอุ่นและสบายพอที่จะสัมผัสได้ ให้จุ่มผ้าขนหนูลงในน้ำแล้วบิดหมาดๆ เพื่อเอาน้ำส่วนเกินออก หลังจากนั้น วางผ้าชุบน้ำบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาที
- ผักชีฝรั่งเป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติจึงสามารถทำความสะอาดและกระชับผิวได้ สารสกัดจากผักชีฝรั่งยังใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิด
- คุณสามารถใช้โหระพาได้หากต้องการ
- ทำซ้ำการรักษานี้วันละสองครั้ง
ขั้นตอนที่ 2. ทำแป้งเบกกิ้งโซดาเพื่อทำความสะอาดผิว
ผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา (10 กรัม) กับน้ำ 5 มล. ในชามขนาดเล็กจนเป็นเนื้อเหนียว นวดแป้งให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก ขณะที่แห้ง เบกกิ้งโซดาจะขจัดคราบและสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง
คุณสามารถลองทำทรีตเมนต์นี้ได้สัปดาห์ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 3. ทามะนาวลงบนใบหน้าเป็นยาระบายอ่อนๆ จากธรรมชาติ
ผ่ามะนาวออกเป็นสองซีก แล้วถูครึ่งซีกบนผิวที่มีรูขุมขนอุดตันหรือสิวหัวดำ ปล่อยให้น้ำมะนาววางบนผิวของคุณประมาณ 5 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
- ปริมาณกรดในมะนาวจะทำลายฝุ่น สิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อย่างไรก็ตาม น้ำมะนาวยังสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองได้หากปล่อยทิ้งไว้บนผิวหนังนานกว่า 5 นาที
- หากคุณรู้สึกแสบหรือไม่สบายตัวก่อนผ่านไป 5 นาที ให้ล้างผิวหนังทันทีด้วยน้ำเย็น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้น้ำกุหลาบเป็นตัวกระชับรูขุมขน
นำน้ำกุหลาบออกเพียงพอบนสำลีก้านจนเปียก จากนั้นเช็ดสำลีบนผิวหนัง น้ำกุหลาบสามารถกระชับผิวได้อย่างอ่อนโยนโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง นอกจากนี้ สารนี้ยังมีสารต้านการอักเสบ และสามารถลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้