การพูดอย่างชัดเจนและมีประสิทธิภาพสามารถช่วยให้คุณแสดงความคิดเห็นได้ง่ายขึ้น คุณต้องลดอัตราการพูด ออกเสียงพยางค์ให้ชัดเจน และฝึกเลือกคำศัพท์ ใช้เวลาในการฝึกพูดและแก้ไขตัวเองหากคำพูดของคุณยังเลอะเทอะ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ลดความเร็วของคำพูด
ขั้นตอนที่ 1. หายใจเข้าลึก ๆ
สงบสติอารมณ์ก่อนเริ่มพูด เพื่อไม่ให้ปอดของคุณรู้สึกอึดอัด ต่อไป ให้เรียงลำดับความคิดของคุณ และอย่าโยนมันทิ้งไปในคราวเดียว หากคุณพูดทันทีโดยไม่ใช้เวลาฝึกตัวเอง คุณอาจจะพูดได้เร็วและไม่ต่อเนื่องกัน ใช้เวลาสักพักเพื่อตั้งสมาธิแล้วพูดต่อช้าๆ
ขั้นตอนที่ 2 ประกบคำพูดของคุณ
พูดแต่ละพยางค์แยกกัน พยางค์ ทำช้าๆตั้งแต่ต้นจนเสียงของแต่ละพยางค์ชัดเจนและได้ยิน ค่อยๆ พูดเร็วขึ้นและลดช่องว่างระหว่างพยางค์จนกว่าคุณจะพูดตามปกติ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณออกเสียงพยัญชนะจริง เช่น “t” และ “b” แยกแยะระหว่างเสียงสระ
- อย่าคาดหวังว่าจะสามารถพูดได้ชัดเจนและสมบูรณ์แบบในทันที คุณอาจต้องฝึกฝนสองสามชั่วโมงในแต่ละวัน รวมทั้งฝึกฝนการเรียนรู้คำศัพท์ยากๆ
- ฝึกฝนเมื่อคุณอยู่คนเดียว เช่น ในรถ ขณะเดิน ขณะทำความสะอาดบ้าน ขณะปักผ้า หรือขณะยืนอยู่หน้ากระจก คุณสามารถชะลอเสียงของพยางค์ขณะพูดได้ แต่คุณอาจก้าวหน้าขึ้นได้หากคุณใช้เวลาอย่างจริงจังในการปรับคำพูดของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 พูดช้าลง
อาจเป็นประโยชน์ที่จะใช้เวลาเพิ่มหรือสองวินาทีเพื่อให้ทุกเสียงออกจากปากของคุณจริงๆ คุณยังสามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยการหยุดพัก เพราะการหยุดชั่วคราวหมายถึงการให้โอกาสผู้ฟังได้เข้าใจทุกสิ่งที่คุณพูด
วิธีที่ 2 จาก 3: การลับกลไกของคำพูด
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกไวยากรณ์ของคุณ
หากคุณใช้ไวยากรณ์ที่ไม่ดี ความคิดและความคิดของคุณอาจไม่แสดงออกอย่างชัดเจนเท่าที่คุณต้องการ พูดคำพูดของคุณราวกับว่าคุณกำลังเขียนวิทยานิพนธ์หรือจดหมายทางการ นั่นคือ อย่างอดทน ใจเย็น และทั่วถึง
หลีกเลี่ยงการพูดโดยเชื่อมโยงมากกว่าหนึ่งประโยค หากคุณเคยยอมให้ตัวเองพูดในลักษณะที่ไม่เป็นระเบียบ ผู้ฟังของคุณจะไม่เข้าใจประเด็นนี้ พยายามแบ่งความคิดของคุณออกเป็นประโยคที่เข้าใจได้
ขั้นตอนที่ 2 พัฒนาคำศัพท์ของคุณ
คำที่ถูกต้องเพียงคำเดียวอาจชัดเจนกว่าการใช้คำที่มากเกินไปและทำให้สับสน พยายามค้นหาคำที่คุณต้องการแล้วใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ระวังอย่าใช้คำที่ไม่เหมาะสมหรือนอกบริบท เพราะจะทำให้ไม่ชัดเจนในสิ่งที่คุณพูด และผู้ฟังจะไม่ถือว่าคุณจริงจัง
- สังเกตว่า คุณต้องแน่ใจว่าคนที่ฟังคุณเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูด ให้ผู้ฟังเข้าใจ ใช้คำง่ายๆ ถ้าเป็นไปได้
- การอ่านเป็นวิธีที่ดีในการขยายคำศัพท์ อ่านหนังสือ บทความ บทความ อ่านเนื้อหาที่ทำให้คุณประหลาดใจ และอ่านเนื้อหาที่คุณไม่ได้อ่านตามปกติ เมื่อใดก็ตามที่คุณเจอคำที่คุณไม่เข้าใจ ให้มองหาความหมายของคำนั้น
- พยายามจัดทำรายการคำที่เป็นประโยชน์และความหมายเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งคุณใช้คำเหล่านี้ในบริบทที่ถูกต้องบ่อยเพียงใด คำเหล่านี้ก็จะยิ่งรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น และตัวเลือกคำของคุณก็จะยิ่งดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 คิดก่อนพูด
หากคุณเตรียมคำพูดของคุณก่อนที่จะพูด คุณสามารถลดความเสี่ยงที่จะสะกดผิดได้ แม้ว่าคุณอาจไม่ได้วางแผนที่จะใช้คำพูดที่ตรงทั้งหมดที่คุณจะพูด แต่คุณสามารถใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดเกี่ยวกับความคิดของคุณและชี้แจงความคิดของคุณก่อนที่จะพูดออกไป
พูดคำนั้นเงียบๆ กับตัวเองก่อนจะพูดออกมาดังๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจว่าคุณใช้การออกเสียงที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 4 พูดด้วยการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกของโทนเสียง (intonation)
คำถามควรมีโน้ตสูงในตอนท้าย ข้อความควรเป็นน้ำเสียงที่ลึกกว่า โดยมีบันทึกย่อปิดท้าย ให้ความสนใจกับพยางค์และคำที่ต้องเน้น พยายามเน้นน้ำเสียงของคุณราวกับว่าคุณกำลังอ่านนิทานให้เด็กตัวเล็กฟัง
วิธีที่ 3 จาก 3: การฝึกประกบและการเลือกคำ
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกออกเสียง “ลิ้นบิด” หากคุณพบว่าประโยคนั้นออกเสียงยาก คุณอาจพบว่ามันออกเสียงได้ง่ายขึ้นเมื่อใช้คำพูดปกติในชีวิตประจำวัน เริ่มต้นอย่างช้าๆ และค่อยๆ พัฒนาไปสู่การพูดด้วยความเร็วปกติ ค้นหาปัญหาการออกเสียงสำหรับแต่ละพยางค์ หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังมีปัญหาในการออกเสียงเสียงของตัวอักษร "R" ให้ลองฝึกการออกเสียงเสียงของตัวอักษร "R" ด้วยลิ้นบิด ซึ่งเป็นชุดของคำที่มีไว้เพื่อฝึกการออกเสียงบางคำโดยเฉพาะ เสียง
- สำหรับเสียง "R" ให้ลองพูดว่า "งูขดรั้วทรงกลม"
- สำหรับเสียงของตัวอักษร "D" ให้ลองพูดว่า "นั่ง เอาจุกไม้ก๊อกบนผนัง ไอ้ทุง!"
- สำหรับเสียงของตัวอักษร "K" ลองพูดว่า "ทำไมเล็บเท้าของเชฟคุณปู่ถึงแข็งจังค่ะซิส"
- สำหรับเสียง “อึ้ง” ลองพูดว่า “บังอานัง ทำไมบางงาบี้ไปงานจุก จู้จี้อีก!”
ขั้นตอนที่ 2.
ทำซ้ำประโยคซ้ำแล้วซ้ำอีก
เริ่มช้าและชัดเจนมาก โดยออกเสียงแต่ละพยางค์ เช่น “หุบปาก ไปเอานกกาน้ำบนกำแพง ดุง! ทำเช่นนี้ด้วยคำพูดที่เร็วขึ้นโดยที่ยังคงการออกเสียงที่ชัดเจน หากคำพูดของคุณยุ่งเหยิง ให้หยุดและเริ่มต้นใหม่ โดยการทำแบบฝึกหัดนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเอาชนะความยากของพยางค์
จงมั่นใจในการพูด อย่ากลัวที่จะพูดเสียงดังและชัดเจน อ่านงานของคนอื่นเพราะบทกวี หนังสือ หรือการใช้ลิ้นเป็นแนวทางที่ดีในการสร้างความมั่นใจ ฝึกฝนคำพูดของคุณต่อไป และจบตามที่คุณเริ่ม! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณต้องการพูดจะทำให้ประเด็นของคุณชัดเจน
หากคุณมักจะพึมพำหรือออกเสียงไม่ชัดเจนเมื่อออกเสียงคำ คุณอาจพบว่าการแยกประโยคแต่ละประโยคและพูดให้ชัดเจนเป็นเรื่องยาก เมื่อคุณพูดคำนั้น พยายามอย่าคิดมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง เน้นเฉพาะคำคือความงาม อย่าจริงจังเกินไป
เคล็ดลับ
- ยิ้มเข้าไว้. บางครั้ง คำอธิบายง่ายๆ คือสิ่งที่คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจน
- ลองฟังตัวเองโดยใช้เครื่องบันทึกเสียง ซึ่งอาจช่วยคุณกำหนดว่าต้องแก้ไขส่วนใด
- เมื่อคุณพูด ให้อ้าปากกว้างขึ้น และพูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้น คุณอาจไม่รู้ตัว แต่การเปิดปากหมายความว่าคุณกำลังแสดงเสียงของคุณ
- ฝึกฝนต่อหน้าเพื่อนและครอบครัวของคุณ ดูว่าพวกเขาเข้าใจคุณดีขึ้นหรือไม่หลังจากที่คุณฝึกฝนสองสามครั้ง
- เมื่ออยู่ในการสนทนา ให้ใช้เวลาถามว่าอีกฝ่ายเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพยายามจะพูดหรือไม่ หากพวกเขาไม่เข้าใจ พยายามทำให้สิ่งที่คุณพูดก่อนหน้านี้ง่ายขึ้น
- นักร้องเรียนรู้ที่จะกดลิ้นหลังฟันล่างและถือไว้ ยกเว้นเมื่อใช้คำที่มีเสียงตัวอักษรที่คุณต้องขยับลิ้น (เช่น เสียงของตัวอักษร "L" "T" และ "M" หรือ "NS"). วิธีนี้ช่วยให้อากาศเคลื่อนผ่านปากได้ชัดเจนขึ้นโดยไม่ถูกลิ้นขวาง อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้วิธีนี้ คุณอาจจะจดจ่อกับรูปร่างปากของคุณมากเกินไปและไม่ได้สนใจในสิ่งที่คุณควรจะพูด
- ใช้ระดับเสียงที่เหมาะสมเสมอเมื่อพูด
- มั่นใจเสมอเมื่อพูด
คำเตือน
อย่าวิตกกังวลมากเกินไปและคิดอย่างจริงจังเกินไปเมื่อคุณพูดคุยกับคนอื่น สิ่งนี้สามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ พยายามทำตัวให้เป็นธรรมชาติ คิดถึงสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงตอนนี้ ไม่ใช่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องพูดในภายหลัง ปล่อยให้คำพูดของคุณลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ
บทความที่เกี่ยวข้อง
- การพัฒนาสุนทรพจน์ที่สมบูรณ์แบบ
- เล่าเรื่อง
- พูดคล่อง
- หยุดพูดติดอ่าง
- https://www.quickanddirtytips.com/business-career/communication/how-to-stop-mumbling-and-be-heard
- https://www.executech.co.za/mumble-gumphle-bumble-it-is-time-to-speak-clearly/
- https://www.uncommonhelp.me/articles/speak-clearly/
- https://www.voicetrainer.com/quick-speaking-tips
- https://www.write-out-loud.com/dictionexercises.html
- https://www.troyfawkes.com/how-to-speak-clearly/
-
https://www.selfgrowth.com/articles/learn-to-speak-distinctly-the-best-tip-for-those-who-mumble