การยุติการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่มีอิทธิพลไม่ดีต่อคุณมาโดยตลอดถือเป็นการกระทำที่ถูกต้องและกล้าหาญ สนใจลองไหม ขั้นตอนแรกที่ต้องทำคือแสดงความต้องการของคุณให้ออกห่างจากเขาชั่วขณะหนึ่ง จากนั้น เมื่อถึงเวลา อย่าลังเลที่จะยุติปฏิสัมพันธ์ใดๆ กับเขา หากคุณสองคนพูดคุยกันทางออนไลน์ ให้ชัดเจนว่าคุณต้องการหยุดการแชท จากนั้นลบโปรไฟล์ออกจากบัญชีของคุณ ในที่สุด ขอแสดงความยินดีที่คุณได้รวบรวมความกล้าที่จะก้าวไปสู่ขั้นนั้น!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การยุติความสัมพันธ์เชิงลบกับใครบางคน
ขั้นตอนที่ 1 ระบุขอบเขตใหม่ของคุณ เฉพาะเมื่อคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้น
แม้ว่ามันอาจจะฟังดูขัดแย้ง แต่ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการสื่อสารความรู้สึกของคุณกับเขาหรือเธอ รวมทั้งเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อธิบายให้เขาฟังว่าความสัมพันธ์ของคุณส่งผลเสียต่อคุณ อธิบายด้วยว่าคุณต้องทำอย่างไรเพื่อพักจากความสัมพันธ์
- ตัวอย่างเช่น “ตลอดเวลาที่ผ่านมา ความสัมพันธ์ของเราทำให้ฉันกังวลอยู่เสมอ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันรู้สึกว่าเราต้องรักษาระยะห่างในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ในช่วงเวลานั้น ฉันจะไม่ตอบข้อความของคุณทั้งหมดบนโซเชียลมีเดีย"
- พยายามสื่อสารประเด็นของคุณอย่างสุภาพแต่หนักแน่น
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความปรารถนาของคุณทางจดหมาย หากคุณไม่ต้องการคุยกับเขาโดยตรง
หากการปรากฏตัวของบุคคลนั้นทำให้คุณรู้สึกกังวลหรือถูกคุกคาม ทางที่ดีที่สุดที่จะไม่โต้ตอบกับพวกเขาโดยตรง ให้พยายามสื่อสารความปรารถนาของคุณที่จะยุติปฏิสัมพันธ์กับเขาทางจดหมายแทน
ส่งจดหมายไปที่บ้านของเขาเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องไปพบเขาด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 3 ลบหมายเลขออกจากโทรศัพท์ของคุณ
การทำเช่นนี้คุณจะไม่ถูกล่อลวงให้ติดต่อพวกเขาทางโทรศัพท์หรือข้อความเมื่อคุณรู้สึกเหงา หากต้องการลบหมายเลขออกจากโทรศัพท์ของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือค้นหาโปรไฟล์ในรายชื่อผู้ติดต่อในโทรศัพท์ของคุณ จากนั้นแตะที่ตัวเลือก “ลบผู้ติดต่อ”
รู้สึกอิสระที่จะทำหรือไม่ เมื่อใดก็ตามที่มีข้อสงสัยเกิดขึ้น โปรดจำไว้เสมอว่าการทำเช่นนั้น คุณกำลังทำให้มีที่ว่างสำหรับคนใหม่ๆ ที่คิดบวกและมีความหมายมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 บล็อกโปรไฟล์ของเขาจากบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณ
นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดการโต้ตอบกับผู้อื่น ตลอดจนลบข้อมูลส่วนบุคคลของบุคคลนั้นออกจากฟีดโซเชียลมีเดียของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองบล็อกเขาแทนที่จะเลิกติดตามเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการทำเช่นนั้นจะหยุดความพยายามของเขาในการกลับมาหาคุณโดยสมบูรณ์
อย่าลืมบล็อกจากบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมดที่คุณมี เช่น จาก Facebook, Instagram, SnapChat, Pinterest และ WhatsApp
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงบุคคลนั้นเมื่อทำได้
การทำเช่นนี้จะทำให้ระยะห่างระหว่างคุณสองคนเป็นไปอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ คุณจะมีเวลาพักฟื้นหลังจากติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงหรือยากลำบาก แม้ว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลเสมอไป แต่อย่างน้อยก็พยายามใช้วิธีนี้ทุกครั้งที่ทำได้
- ตัวอย่างเช่น หากคุณทั้งคู่มักจะซื้อกาแฟที่ร้านเดียวกัน ให้ลองร้านกาแฟอื่น
- ถ้าคุณสองคนอยู่ด้วยกัน ให้ลองหาที่อยู่อื่น
วิธีที่ 2 จาก 2: การหยุดการโต้ตอบออนไลน์
ขั้นตอนที่ 1 จบการสนทนาด้วยประโยคที่สั้น ตรงไปตรงมา และสุภาพ
การปฏิเสธทางออนไลน์ไม่ใช่เรื่องง่าย และมักจะจบลงด้วยความอึดอัด อย่างไรก็ตาม การซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเป็นวิธีที่ดีกว่าการปล่อยให้พวกเขาสับสน ดังนั้น ลองส่งข้อความสั้นๆ เพื่อขอบคุณเขาสำหรับเวลาที่เขาใช้ไป รวมทั้งอธิบายว่าคุณไม่สนใจเขา หลังจากนั้นอย่าลืมแบ่งปันความหวังสำหรับความสำเร็จในอนาคตของเขา
ตัวอย่างเช่น “สวัสดีฮันนาห์ ขอบคุณที่สนใจคุยกับฉัน โอเคไหม น่าเสียดายที่ฉันรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของเราไม่เหมาะสมหากดำเนินต่อไปในทิศทางต่อไป แต่ฉันแน่ใจว่าคุณจะมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้ เพราะคุณก็ดูเป็นคนดีเช่นกัน ขอให้โชคดี!"
ขั้นตอนที่ 2 พยายามหาข้อแก้ตัวหากบุคคลนั้นขอให้คุณแชทอยู่เรื่อยๆ
เข้าใจว่าจริงๆ แล้ว ทางเลือกที่ดีที่สุดคือบอกความจริง อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะทำเช่นนั้น ให้พยายามหาข้ออ้างที่สุภาพเพื่อยุติการสนทนาอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ให้เหตุผลที่ยาวเกินไปและไม่ตอบสนองต่อการตอบกลับ
ตัวอย่างเช่น “ขอบคุณที่พูดคุยกับฉัน แต่ฉันมีความสัมพันธ์กับผู้คนใหม่ๆ เมื่อเร็วๆ นี้” หรือ “ขออภัย ฉันต้องหยุดใช้โซเชียลมีเดียก่อน เพราะฉันยังมีงานต้องทำอีกมาก”
ขั้นตอนที่ 3 ลบโปรไฟล์ของเขาออกจากบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ
หากเธอส่งข้อความหาคุณตลอดเวลา หรือหากคุณกังวลว่าจะติดต่อกลับเมื่อเธอรู้สึกอ่อนแอ อย่าลังเลที่จะลบโปรไฟล์ของเธอออกจากบัญชีโซเชียลมีเดีย อันที่จริงนี่เป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการตัดขาดการติดต่อกับเขา