อาการหัวใจวายเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดหยุดชะงักกะทันหัน กล้ามเนื้อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นเนื้อเยื่อหัวใจจึงเริ่มตายอย่างรวดเร็ว ในแต่ละปี ชาวอเมริกันประมาณ 735,000 คนมีอาการหัวใจวาย อย่างไรก็ตาม มีเพียง 27% เท่านั้นที่ทราบอาการต่างๆ ของอาการหัวใจวายที่ต้องได้รับการรักษาทันที อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของสถิติเหล่านี้ อาการเจ็บหน้าอกและปวดเมื่อยตามร่างกายส่วนบน (ไม่ว่าจะจากการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากหรือไม่) เป็นอาการทั่วไปของอาการหัวใจวาย อย่างไรก็ตาม ยังมีสัญญาณอื่นๆ ที่ต้องระวังเช่นกัน การตระหนักถึงอาการหัวใจวายและการไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุดสามารถกำหนดเงื่อนไขต่อไปได้อย่างมาก กล่าวคือ ระหว่างการฟื้นตัวอย่างปลอดภัย เนื้อเยื่อหัวใจที่เสียหายอย่างถาวร หรือการเสียชีวิต หากมีข้อสงสัย "น้อยที่สุด" ว่าอาการปวดเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย ให้ไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันที
อาการที่ต้องรักษาทันที
โทรติดต่อแผนกฉุกเฉินทันที หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้:
- เจ็บหรือกดทับที่หน้าอก
- เวียนหัว หน้ามืด เกือบเป็นลม
- หายใจลำบาก
- แขนซ้ายรู้สึกเจ็บ
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: การรู้ว่าเมื่อใดควรโทรหาห้องฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 1. ดูอาการเจ็บหน้าอก
อาการเจ็บหน้าอกไม่ว่าจะรุนแรงหรือทื่อเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของอาการหัวใจวาย ผู้ที่มีอาการหัวใจวายมักรายงานว่ารู้สึกบีบ แน่น แน่น แน่น หรือสัมผัสแหลมที่ตรงกลางหรือด้านซ้ายของหน้าอก ความรู้สึกอาจคงอยู่ไม่กี่นาทีหรือนานกว่านั้น หรือหายไปและปรากฏขึ้นอีกครั้งในภายหลัง
- อาการเจ็บหน้าอกจากอาการหัวใจวายไม่ได้รุนแรงและกดดันเสมอไปอย่างที่บางคนอธิบาย (อาการหัวใจวายดังกล่าวมักเรียกว่าอาการหัวใจวาย "ฮอลลีวูด") อาการหัวใจวายอาจมีอาการเจ็บหน้าอกเล็กน้อย ดังนั้นอย่าละเลยอาการเจ็บหน้าอกทุกประเภท
- อาการเจ็บหน้าอก "ย้อนยุค" เป็นเรื่องปกติที่มีอาการหัวใจวาย อาการเจ็บหน้าอก Retrosternal คืออาการเจ็บที่รู้สึกหลังกระดูกหน้าอก (sternum) อาการปวดประเภทนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องอืด หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการปวดประเภทนี้ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
- จำไว้ว่าอาการหัวใจวายไม่ได้มีอาการเจ็บหน้าอกเสมอไป ในความเป็นจริง ผู้ป่วยโรคหัวใจวายมากกว่าครึ่งไม่มีอาการเจ็บหน้าอก อย่ามองข้ามอาการหัวใจวายเพียงเพราะหน้าอกของคุณไม่เจ็บ
ขั้นตอนที่ 2. ดูความเจ็บปวดในร่างกายส่วนบน
บางครั้ง ความเจ็บปวดจากอาการหัวใจวายจะแผ่ออกมาจากหน้าอกออกไปด้านนอก ทำให้เกิดอาการปวดที่คอ กราม หน้าท้อง หลังส่วนบน และแขนซ้าย ความเจ็บปวดในส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้มักเป็นอาการปวดเมื่อย หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายเมื่อเร็วๆ นี้หรือทำอะไรที่ทำให้ร่างกายส่วนบนของคุณรู้สึกเจ็บ อาการปวดประเภทนี้อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวายได้
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตอาการต่างๆ เช่น เวียนศีรษะ หน้ามืด และรู้สึกเหมือนจะเป็นลม
อาการทั้งสามนี้เป็นสัญญาณทั่วไปของอาการหัวใจวาย แม้ว่าผู้ป่วยโรคหัวใจวายจะไม่มีอาการเหล่านี้ก็ตาม
- เช่นเดียวกับอาการอื่นๆ ของอาการหัวใจวาย อาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง และรู้สึกเหนื่อยเมื่อยใกล้อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยอื่นๆ ได้เช่นกัน ดังนั้นการวินิจฉัยจึงมักผิดพลาด อย่าละเลยอาการเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเจ็บหน้าอกร่วมด้วย
- ผู้หญิงมักจะพบอาการทั้งสามนี้บ่อยกว่าผู้ชาย แม้ว่าจะไม่ได้เกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคนก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4. ตรวจสอบการหายใจ
หายใจถี่เป็นอาการเล็กน้อยของอาการหัวใจวายที่ไม่ควรมองข้าม หายใจถี่เนื่องจากหัวใจวายแตกต่างจากหายใจถี่เนื่องจากโรคอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล ผู้ป่วยโรคหัวใจวายที่มีอาการหายใจลำบากจะบรรยายถึงความรู้สึกนี้เสมือนว่าหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ทั้งที่จริงๆ แล้วผู้ป่วยจะเพียงแค่นั่งพักผ่อน
หายใจถี่อาจเป็นอาการเดียวของอาการหัวใจวาย ดังนั้นอย่าประมาทมัน! โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณไม่ได้ทำอะไรที่ปกติแล้วจะทำให้หายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันทีหากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ระวังอาการคลื่นไส้
คลื่นไส้สามารถทำให้ร่างกายแตกออกด้วยเหงื่อเย็นและอาเจียนได้ หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น โดยเฉพาะเมื่อมีอาการอื่นร่วมด้วย แสดงว่าคุณอาจมีอาการหัวใจวายได้
ขั้นตอนที่ 6. ตระหนักถึงความรู้สึกกระสับกระส่าย
ผู้ป่วยโรคหัวใจวายจำนวนมากรู้สึกกระสับกระส่ายราวกับว่า "สิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น" อย่าละเลยความรู้สึก ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณประสบกับอารมณ์ที่รุนแรงเช่นนี้
ขั้นตอนที่ 7 โทรแจ้งแผนกฉุกเฉินทันที หากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนอื่นมีอาการหัวใจวาย ยิ่งให้การรักษาพยาบาลเร็วเท่าไร โอกาสที่ผู้ป่วยจะรอดจากอาการหัวใจวายก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น อย่ารอนานเกินไปหรือลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์
การศึกษาพบว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอาการหัวใจวายรอนานกว่า 4 ชั่วโมงก่อนที่จะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ เกือบครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายเกิดขึ้นนอกโรงพยาบาล อย่าเพิกเฉยต่ออาการใด ๆ แม้ว่าอาการจะดูไม่รุนแรงก็ตาม โทรติดต่อแผนกฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด
วิธีที่ 2 จาก 5: การตระหนักถึงสัญญาณเริ่มต้น
ขั้นตอนที่ 1 ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอก
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบคืออาการเจ็บหน้าอกที่รู้สึกเหมือนมีแรงกดเบา ๆ ความรู้สึกแสบร้อนหรือความรัดกุม ความเจ็บปวดจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็น pyrosis โรคหลอดเลือดหัวใจตีบอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการหัวใจวาย หากมีอาการเจ็บหน้าอก ควรไปพบแพทย์ทันที
- อาการปวดหลอดเลือดหัวใจตีบส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่หน้าอก อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบยังสามารถรู้สึกได้ที่แขน ไหล่ คอ กราม คอ หรือหลัง คุณอาจรู้สึกลำบากที่จะรู้สึกว่าส่วนใดของร่างกายกำลังประสบกับความเจ็บปวด
- ความเจ็บปวดจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมักจะดีขึ้นหลังจากพักสักครู่ หากอาการเจ็บหน้าอกเป็นเวลานานกว่าสองสามนาที หรือไม่ดีขึ้นหลังจากพักผ่อนหรือรับประทานยาเจ็บหน้าอก ให้โทรเรียกห้องฉุกเฉินทันที
- บางคนมีอาการเจ็บหน้าอกหลังจากออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม อาการเจ็บหน้าอกไม่ใช่อาการของโรคหรืออาการหัวใจวายเสมอไป การเบี่ยงเบนจากรูปแบบปกติเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรระวัง
- หากคุณสงสัยว่าตัวเองมีอาการอาหารไม่ย่อยอย่างเจ็บปวด แท้จริงแล้วอาจเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการปวด
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาว่าคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือไม่
ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเกิดขึ้นในอย่างน้อย 90% ของผู้ที่มีอาการหัวใจวาย หากคุณรู้สึกเต้นแรงที่หน้าอกหรือรู้สึกว่าหัวใจ "เต้นผิดจังหวะ" คุณอาจมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่สามารถทำการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของอาการของคุณได้
- ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้นได้ เช่น เวียนศีรษะ หน้ามืด รู้สึกใกล้จะเป็นลม ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็ว และเจ็บหน้าอก หากมีอาการผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้น ให้โทรแจ้งแผนกฉุกเฉินทันที
- แม้ว่าจะพบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง อย่าละเลยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ประสบปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
ขั้นตอนที่ 3 ระวังอาการเวียนศีรษะ สับสน และมีอาการคล้ายโรคหลอดเลือดสมอง
ในผู้สูงวัย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจ ตรวจสอบกับแพทย์หากคุณพบความบกพร่องทางสติปัญญาโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
ขั้นตอนที่ 4. ระวังความเหนื่อยล้าโดยไม่มีเหตุผล
เมื่อเทียบกับผู้ชาย ผู้หญิงมักจะมีอาการเหนื่อยล้าอย่างผิดปกติ กะทันหัน หรือโดยไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งเป็นอาการของอาการหัวใจวาย ความเหนื่อยล้าสามารถเริ่มได้สองสามวันก่อนที่หัวใจจะวายจริงๆ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างกะทันหันและผิดธรรมชาติโดยไม่ได้ทำกิจกรรมประจำวันใดๆ เปลี่ยนแปลง ให้ไปพบแพทย์ทันที
วิธีที่ 3 จาก 5: ดำเนินการขณะรอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินมาถึง
ขั้นตอนที่ 1 โทรเรียกแผนกฉุกเฉินทันที
เจ้าหน้าที่แผนกฉุกเฉินสามารถบอกวิธีช่วยเหลือผู้ที่มีอาการหัวใจวายได้ ปฏิบัติตามคำสั่งของเจ้าหน้าที่ โทรแจ้งแผนกฉุกเฉินก่อนดำเนินการใดๆ
- โทร 118 หรือ 119 เร็วกว่าการขับรถไปที่แผนกฉุกเฉิน เรียกรถพยาบาล. อย่าขับรถไปโรงพยาบาลจนกว่าคุณจะไม่มีทางเลือกอื่น
- การรักษาโรคหัวใจวายจะได้ผลดีที่สุดหากทำภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากมีอาการแรกปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 หยุดกิจกรรมทั้งหมด
นั่งลงและพักผ่อน พยายามสงบสติอารมณ์ด้วยการควบคุมลมหายใจให้ดีที่สุด
คลายเสื้อผ้าที่คับแน่น เช่น ปลอกคอเสื้อและเข็มขัด
ขั้นตอนที่ 3 ถ้ามี ให้ทานยาที่แพทย์สั่งเพื่อรักษาปัญหาหัวใจ
หากคุณมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ไนโตรกลีเซอรีน ให้ทานยาตามที่แนะนำในขณะที่รอรถพยาบาลมาถึง
อย่าใช้ยาที่แพทย์ของคุณไม่ได้กำหนดไว้โดยเฉพาะ การใช้ยาของผู้อื่นอาจเป็นอันตรายได้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้แอสไพริน
การเคี้ยวและกลืนแอสไพรินสามารถช่วยสลายการอุดตันหรือลิ่มเลือดที่ทำให้หัวใจวายได้
อย่าใช้ยาแอสไพรินหากคุณแพ้ยาหรือห้ามโดยแพทย์
ขั้นตอนที่ 5. ปรึกษาแพทย์แม้ว่าอาการจะดีขึ้น
แม้ว่าอาการของคุณจะดีขึ้นภายใน 5 นาที คุณก็ยังควรไปพบแพทย์ หัวใจวายสามารถทิ้งลิ่มเลือดในหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเพิ่มเติม เช่น หัวใจวายซ้ำๆ หรือโรคหลอดเลือดสมอง จำเป็นต้องมีการตรวจสุขภาพอย่างมืออาชีพ
วิธีที่ 4 จาก 5: การทำความเข้าใจสาเหตุอื่นๆ ของอาการ
ขั้นตอนที่ 1. รับรู้อาการอาหารไม่ย่อย (อาหารไม่ย่อย)
อาการอาหารไม่ย่อยเป็นที่รู้จักกันว่าอาหารไม่ย่อยหรือปวดท้อง อาการปวดเนื่องจากอาการอาหารไม่ย่อยมักเป็นเรื้อรังหรือเป็นซ้ำ และเกิดขึ้นในช่องท้องส่วนบน อาการอาหารไม่ย่อยอาจทำให้เกิดความกดดันหรืออาการเจ็บหน้าอกเล็กน้อย อาการต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอาการอาจมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย:
- ไพโรซิส
- บวมหรืออิ่ม
- เรอ
- กรดไหลย้อน
- ปวดท้อง
- เบื่ออาหาร
ขั้นตอนที่ 2. รู้จักอาการต่างๆ ของโรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease)
โรคกรดไหลย้อนเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหลอดอาหารปิดไม่สนิท ทำให้อาหารในกระเพาะอาหารเคลื่อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร นี้อาจทำให้เกิด pyrosis และความรู้สึกราวกับว่าอาหาร "ติด" อยู่ในอก อาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร
อาการของโรคกรดไหลย้อนมักปรากฏขึ้นหลังรับประทานอาหารและอาการจะแย่ลงในตอนกลางคืน หรือเมื่อนอนราบหรืองอตัว
ขั้นตอนที่ 3 รับรู้อาการหอบหืด
โรคหอบหืดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก ความดัน หรือความรัดกุม อาการเหล่านี้มักมาพร้อมกับอาการไอและหายใจมีเสียงหวีด
อาการหอบหืดกำเริบเล็กน้อยมักจะดีขึ้นหลังจากไม่กี่นาที หากคุณยังรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากผ่านไปสองสามนาที ให้ไปพบแพทย์ทันที
ขั้นตอนที่ 4 รับรู้อาการของการโจมตีเสียขวัญ
คนที่รู้สึกวิตกกังวลมากอาจมีอาการตื่นตระหนกได้ อาการของภาวะตื่นตระหนกในขั้นต้นอาจเหมือนกับอาการหัวใจวาย อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เหงื่อออก อ่อนแรง ใกล้เป็นลม หรือหายใจถี่
อาการตื่นตระหนกปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วและมักจะหายไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 10 นาที ให้ไปพบแพทย์ทันที
วิธีที่ 5 จาก 5: รู้ความเสี่ยง
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาอายุ
ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายเพิ่มขึ้นตามอายุ ผู้ชายอายุ 45 ปีขึ้นไปและผู้หญิงอายุ 55 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า
- ผู้สูงอายุอาจมีอาการหัวใจวายที่แตกต่างจากผู้ที่มีอายุน้อยกว่า ในผู้สูงอายุ ให้สังเกตอาการต่างๆ เช่น ใกล้จะเป็นลม หายใจลำบาก คลื่นไส้ และอ่อนแรง
- อาการของโรคสมองเสื่อม เช่น การหลงลืม พฤติกรรมที่ผิดปกติหรือผิดธรรมชาติ และการรบกวนทางตรรกะ อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย "เงียบ" ในผู้สูงอายุ
ขั้นตอนที่ 2 ดูน้ำหนักของคุณ
การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
- การใช้ชีวิตแบบพาสซีฟยังเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย
- อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งอาจทำให้หัวใจวายได้
ขั้นตอนที่ 3 เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่และการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาความผิดปกติด้านสุขภาพเรื้อรังอื่นๆ
ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายจะสูงขึ้นหากคุณมีปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:
- ความดันโลหิตสูง
- ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
- คุณหรือครอบครัวของคุณมีประวัติหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่?
-
โรคเบาหวาน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจมีอาการหัวใจวายน้อยลง ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่ามีอาการใดๆ
เคล็ดลับ
- อย่าปล่อยให้ความรู้สึกอับอายหรือวิตกกังวลที่มัน "กลายเป็น" ไม่ใช่อาการหัวใจวายมาขัดขวางไม่ให้คุณไปพบแพทย์ การรักษาพยาบาลล่าช้าอาจทำให้เสียชีวิตได้
- อย่าประเมินอาการหัวใจวายต่ำเกินไป ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีขึ้นหลังจากนั่งและพักผ่อน 5-10 นาที ให้โทรเรียกห้องฉุกเฉินทันที
คำเตือน
- ความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายอีกจะสูงขึ้นหากคุณมีอาการหัวใจวายอยู่แล้ว
- อย่าใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ (AED) เว้นแต่คุณจะได้รับการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพ
- ในกรณีของภาวะขาดเลือดขาดเลือดที่เป็นใบ้ หัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีอาการหรืออาการแสดงใดๆ ก่อนหน้านี้
บทความที่เกี่ยวข้อง
- วิธีการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายของคุณ
- วิธีป้องกันโรคหัวใจ
- วิธีกินเพื่อสุขภาพ
- วิธีลดน้ำหนัก