การขว้างมีดเป็นทักษะที่ยั่งยืนที่ส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นที่ต้องการโฟกัส ความคล่องแคล่ว และความแม่นยำเป็นพิเศษ เทคนิคการขว้างมีดส่วนใหญ่สามารถระบุได้โดยการคำนวณทางคณิตศาสตร์ของผู้ขว้างและการหมุนของมีดโดยทั่วไปขณะลอยอยู่ในอากาศ อย่างไรก็ตาม มีดยังสามารถโจมตีเป้าหมายได้อย่างแม่นยำจากระยะใดก็ได้ โดยไม่ต้องมีการวางแผนหรือเตรียมการอย่างรอบคอบล่วงหน้า ซึ่งสามารถทำได้โดยการขว้างมีดโดยไม่ต้องหมุน กล่าวคือ เมื่อมีดพุ่งจากมือของผู้ขว้างไปยังเป้าหมายด้วยการหมุนเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย การขว้างมีดโดยไม่ต้องหมุนต้องมีการปรับเปลี่ยนวิธีการขว้างมีดแบบมาตรฐานเพียงไม่กี่ครั้ง และสามารถเรียนรู้ได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้เทคนิค Mumyou-Ryu
ขั้นตอนที่ 1. จับมีดให้เรียบร้อย
การขว้างมีดโดยไม่ต้องหมุนสามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนที่จับในการขว้างมีดแบบมาตรฐาน จับที่จับมีดอย่างหลวม ๆ บีบที่จับระหว่างนิ้วโป้งกับความยาวของนิ้วกลาง วางนิ้วชี้ของคุณราบบนด้านหลังของใบมีดที่กึ่งกลางของยอดใบมีด ตำแหน่งนี้เรียกว่า "ด้ามจับนิ้วโป้ง" หรือบางครั้งเรียกว่า "ด้ามจับแบบดันนิ้ว" เนื่องจากคุณต้องใช้นิ้วหัวแม่มือเพื่อนำทางในการเคลื่อนที่ของมีดและนิ้วชี้เพื่อดันไปข้างหน้าเมื่อขว้างมีด
- ที่จับนิ้วหัวแม่มือทำหน้าที่ทำให้การหมุนของมีดเป็นกลางเมื่อปล่อยด้วยมือ
- มีดแต่ละเล่มมีจุดศูนย์ถ่วงต่างกัน ค้นหาจุดศูนย์กลางของความสมดุลของมีดโดยวางมันบนนิ้วเดียวโดยเหยียดออกแล้วปรับตำแหน่งจนกว่ามีดจะสมดุล นั่นคือจุดศูนย์กลางของมีดที่ใช้วางปลายนิ้ว
ขั้นตอนที่ 2 จัดตำแหน่งมีดให้ตรงกับเป้าหมาย
เหยียดแขนไปข้างหน้าลำตัวในขณะที่เล็งปลายใบมีดไปที่เป้าหมาย จดจ่อกับจุดที่คุณมุ่งหมาย ให้ความสนใจกับมุมและตำแหน่งของแขนอย่างใกล้ชิด นี่คือตำแหน่งที่คุณวางแขนของคุณเมื่อคุณขว้างมีด
- การเล็งมีดไปที่เป้าหมายก่อนขว้างสามารถช่วยปรับปรุงความจำของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะทำให้คุณทราบตำแหน่งที่เหมาะสมของแขนของคุณเมื่อคุณขว้างมีด
- เพื่อปรับปรุงความแม่นยำของคุณ ให้เข้าสู่ตำแหน่งที่ตรงและรวดเร็วในช่วงเริ่มต้นของกิจวัตรการปามีดของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ยกมีดขึ้นข้างศีรษะ
รักษาไหล่ให้ตรงและต้นแขนขนานกับพื้น ดึงมีดกลับไปที่ระดับศีรษะ ข้อศอกควรงอทำมุมประมาณ 90 องศา และใบมีดหันขึ้นตรงๆ จัดตำแหน่งนี้และก้าวขาตรงข้ามไปข้างหน้าเล็กน้อย
- หากต้องการทราบวิธีจัดตำแหน่งไหล่และปลายแขนอย่างถูกต้อง ให้ยกแขนเหยือกของคุณราวกับว่าคุณกำลังทำสิ่งที่แฟนอเมริกันฟุตบอลมักทำเมื่อ "ทำประตู" ได้
- เทคนิค Mumyou-Ryu เป็นท่าที่นักรบญี่ปุ่นโบราณใช้ในการขว้างอาวุธทรงกลม (syuriken หรือ "ดาวกระจาย") โดยไม่หัน เทคนิคนี้ได้รับการดัดแปลงเพื่อใช้กับเล็บและมีดแบบตรงที่ทันสมัย
ขั้นตอนที่ 4 ปล่อยใบมีดในลักษณะโยกอย่างราบรื่น
พิงขาหน้าขณะเตรียมขว้าง ปล่อยมีดเมื่อแขนขว้างปาทำมุม 45 องศา นี่คือการชดเชยแรงโน้มถ่วงและสร้างส่วนโค้งที่ผ่อนคลายซึ่งใบมีดจะตามมาเมื่อมันลอยอยู่ในอากาศ เมื่อถอดมีดออก ให้ใช้นิ้วชี้ลูบไปทางด้านหลังมีดเบาๆ เหยียดแขนของคุณเพื่อให้ชี้ไปที่เป้าหมายเพื่อทำการขว้างให้เสร็จ หากคุณโชคดี คุณจะได้ยินเสียงมีดกระทบเป้าหมาย
- เหวี่ยงแขนท่อนล่างและมือขว้างมีดลงเป็นวงกลมในการเคลื่อนไหวครั้งเดียว
- ปลายแขนควรตั้งตรงและเหวี่ยงลงในขณะที่คุณปล่อยมีดเพื่อทำการขว้างให้เสร็จ
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้เทคนิครัสเซีย
ขั้นตอนที่ 1. ใช้นิ้วหัวแม่มือจับมีด
จับมีดโดยใช้นิ้วหัวแม่มือจับ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดการหมุนใบมีดขณะลอยอยู่ในอากาศ จับด้ามมีดให้แน่นระหว่างนิ้วกลางกับนิ้วหัวแม่มือ แต่อย่าแน่นเกินไป เมื่อขว้าง ข้อมือและปลายแขนควรเคลื่อนไหวพร้อมกัน
เมื่อใช้มือจับนิ้วหัวแม่มือ ควรขว้างมีดไปที่แขนและไหล่ในลักษณะผลัก ไม่ใช่โดยการกระตุกข้อมือทำให้มีดหมุน
ขั้นตอนที่ 2. ยกมีดไปด้านข้างลำตัว
กางแขนขว้างด้วยมีดที่ยกขึ้นแล้ววางไว้ด้านหลังศีรษะ ตำแหน่งของใบมีดควรอยู่ใกล้แนวตั้ง โดยลอยอยู่ในมุมตื้น ตามเทคนิคของรัสเซีย มีดควรจะชี้ไปที่ด้านที่ถนัดของร่างกายก่อนจะโยนทิ้ง งอข้อศอกเล็กน้อยเพื่อให้ใบมีดเกือบขนานกับพื้น ผ่อนคลายและเตรียมพร้อมที่จะโยนมีด
- การวางมีดให้ห่างจากตัวจะทำให้เกิดแรงบิดเพิ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณมีกำลังมากขึ้นเมื่อทำการขว้างมีด
- วิศวกรรมของรัสเซียต้องการพื้นที่ในการขยับเขยื้อนมากขึ้น ดังนั้น ให้ใส่ใจกับสิ่งรอบตัวก่อนฝึกขว้างมีด
ขั้นตอนที่ 3 หมุนสะโพกและไหล่ของคุณ
เริ่มต้นการเคลื่อนไหวด้วยการบิดร่างกายส่วนบนของคุณ หันไหล่และสะโพกของคุณไปจากเป้าหมายสองสามนิ้วในทิศทางเดียวกับมือขว้าง เทคนิคการขว้างปาแบบไม่หมุนของรัสเซียอาศัยการเคลื่อนไหวด้านข้างเพื่อสร้างพลัง ซึ่งหมายความว่าคุณควรมุ่งเน้นที่การเคลื่อนไหวช่วงกลางลำตัว ไม่ใช่แค่แขนของคุณ
อย่าปล่อยให้หัวเข่าและเท้าของคุณหมุนในขณะที่คุณหมุนร่างกายส่วนบนของคุณ สิ่งนี้จะทำลายตำแหน่งฐานเพราะคุณจะไม่หันหน้าเข้าหาเป้าหมายอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 4. โยนมีดตามที่คุณต้องการ
เมื่อดึงมีดกลับแล้ว ให้กลับการเคลื่อนไหวทันที หันไหล่และสะโพกไปในทิศทางตรงกันข้าม ในเวลาเดียวกัน ให้แกว่งแขนของคุณเป็นมุม ปล่อยมีดก่อนที่มือขว้างจะอยู่ในระดับเดียวกับเป้าหมาย ทำตามด้วยการขว้างเหมือนแส้แส้โดยเหยียดแขนออกไปจนมีดกระทบกับเป้าหมาย
- ส่วนที่ยากที่สุดของเทคนิครัสเซียคือการกำหนดว่าเมื่อใดควรถอดมีดอย่างถูกต้อง คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการค้นหาว่ามีดจะไปโดนที่ใดเพราะคุณขว้างมีดจากด้านข้าง และคุณไม่ได้ตั้งแนวเส้นทางของมีดให้อยู่ตรงกลางแนวสายตาขณะที่คุณขว้างมีดในแนวตั้ง
- แม้ว่ากลไกจะซับซ้อนเล็กน้อย แต่วิธีการขว้างมีดโดยไม่ต้องหมุนของรัสเซียนี้ถือว่าแม่นยำกว่าเทคนิคอื่นๆ อย่างสม่ำเสมอ
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้เทคนิคหนาม
ขั้นตอนที่ 1. จับมีด
ถือมีดที่ด้านบนของที่จับ ในเทคนิค Thorn คุณสามารถใช้ที่จับแบบนิ้วหัวแม่มือหรือด้ามค้อนแบบดัดแปลงเพื่อเพิ่มความมั่นคงได้ เนื่องจากคุณจะต้องใช้ทั้งแขนในการขว้าง อย่าลืมจับมีดให้แน่นเพื่อที่คุณจะสามารถควบคุมเส้นทางของใบมีดได้
- วิธีการแบบไม่มีการหมุนของ Thorn ถูกคิดค้นและตั้งชื่อตามผู้ฝึกสอนขว้างมีด Ralph Thorn
- ในการปรับเปลี่ยนด้ามค้อนเพื่อให้คุณสามารถขว้างมีดได้โดยไม่ต้องหัน ให้กำด้ามมีดด้วยหมัดทั้งหมดราวกับว่าคุณกำลังจับด้ามค้อนอยู่ ถัดไป ยกนิ้วชี้ขึ้นแล้ววางไว้ที่ด้านหลังของใบมีด
- ไม่ว่าคุณจะใช้ด้ามจับแบบนิ้วโป้งหรือด้ามค้อนแบบดัดแปลง คุณควรจับมีดให้แน่น แต่ไม่แน่นเกินไป ยิ่งคุณจับมีดแน่นมากเท่าใด ก็ยิ่งยากและเอาแน่เอานอนไม่ได้ในการขว้างมีด
ขั้นตอนที่ 2 ให้ไหล่ของคุณผ่อนคลาย
หัวใจสำคัญของเทคนิค Thorn คือการเคลื่อนไหวของแขนคล้ายกับกังหันลม หากร่างกายของคุณตึงเครียด สิ่งนี้สามารถสร้างความเครียดให้กับเส้นเอ็นและเอ็นของข้อมือ rotator ได้มาก เขย่าและคลายแขนเล็กน้อยก่อนเริ่มขว้างมีด ถ้าคุณไม่ระวัง คุณอาจได้รับบาดเจ็บ
- วอร์มร่างกายก่อนฝึกขว้างมีด ทำแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ
- หากเทคนิค Thorn ทำให้เกิดอาการปวดที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของแขนหรือไหล่ ให้หยุดการออกกำลังกายและเปลี่ยนไปใช้วิธีที่เบากว่า
ขั้นตอนที่ 3 ดึงแขนของคุณกลับมาใกล้กับหัวของคุณ
งอแขนขว้างปาเล็กน้อยแล้วปล่อยให้ล็อคอยู่ตรงนั้น แขนและข้อศอกควรทำมุมประมาณ 35 หรือ 40 องศา ยกแขนขึ้นจนอยู่เหนือศีรษะเล็กน้อย เมื่อใช้วิธี Thorn คุณต้องใช้ทั้งแขนในการขว้าง ไม่ใช่แค่ใช้ปลายแขนเท่านั้น
ยืนตัวตรงและยืดหลังให้สุดเมื่อคุณเริ่มขว้าง
ขั้นตอนที่ 4. โยนมีดด้วยทั้งแขน
ในการขว้างมีด ให้แกว่งแขนอย่างรวดเร็วเป็นวงกลม แต่อย่างอข้อศอก ปล่อยมีดก่อนที่มือของคุณจะอยู่ในระดับเดียวกับเป้าหมาย ดันนิ้วชี้ไปข้างหน้าขณะดึงมีดออก จากนั้นจึงติดตามเพื่อป้องกันไม่ให้มีดหมุน หากคุณทำอย่างถูกต้อง มีดจะยิงตรงและเรียบเข้าที่เป้าหมาย
- การฝึกใช้วิธี Thorn ในสองส่วนแยกกันอาจเป็นประโยชน์: ส่วนแรกคือการฝึกขยับแขนให้กว้างและเป็นวงกลม และส่วนที่สองคือการกำหนดเวลาที่ถูกต้องในการเอามีดออก
- เทคนิคการขว้างมีดส่วนใหญ่โดยไม่หมุน (เช่น เทคนิค Thorn) ใช้การผสมผสานระหว่างท่าขว้างมีดแบบดั้งเดิมกับการเคลื่อนไหวที่ใช้ในการขว้างหอก
เคล็ดลับ
- แม้จะมีชื่อเทคนิคการขว้างปาโดยไม่หมุน ใบมีดก็ยังหมุนได้ แม้ว่าจะมีขนาดเล็กเท่านั้น แนวคิดพื้นฐานคือทำให้การหมุนช้าลงโดยใช้นิ้วชี้ของคุณ เพื่อให้ปลายมีดสามารถกระแทกเป้าหมายได้อย่างสม่ำเสมอก่อนจากระยะไกล
- ต้นไม้และพื้นผิวไม้เรียบกว้างเป็นเป้าหมายในอุดมคติ
- ทำแบบฝึกหัดขว้างมีดโดยไม่ต้องหมุนทุกวันเพื่อสร้างความจำของกล้ามเนื้อ ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าจะโยนมีดอย่างมืออาชีพได้ในเวลาไม่นานเกินไป
- รักษามีดให้คมและดูแลรักษาอย่างดีเพื่อให้เข้าเป้าได้อย่างง่ายดาย บางครั้งมีดก็ไม่เข้าเป้า ไม่ใช่เพราะการขว้างของคุณไม่แม่นยำ แต่เพราะใบมีดทื่อและไม่เป็นระเบียบ
- พกมีดมาเยอะๆ จะได้ไม่ต้องเดินไปมาตลอดเวลาเพื่อหยิบมีดที่ยิงเข้าเป้า ใช้มีดที่สมดุลและออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการขว้างปา
คำเตือน
- ค้นหาว่ากีฬาขว้างมีดนั้นถูกกฎหมายในพื้นที่ของคุณหรือไม่ก่อนเริ่มฝึก
- ชี้มีดลงเสมอเมื่อคุณพกมัน อย่าถือหรือชี้มีดมาที่ตัวเอง ถ้าจะยื่นมีดไปให้คนอื่น ให้จับที่ด้ามก่อน
- อย่าเล็งมีดไปที่ใครบางคน
- ออกกำลังกายในระยะห่างที่ปลอดภัยจากบ้าน สัตว์เลี้ยง ยานพาหนะ และวัตถุที่เน่าเสียง่าย
- บอกคนรอบข้างเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณทำเพื่อไม่ให้พวกเขาเข้าใกล้เกินไป