การมีฟันคุดหรือรู้สึกไม่มั่นคงเมื่อคุณยิ้มอาจทำให้การแสดงอารมณ์ของคุณแย่ลงเมื่อคุณหัวเราะออกมาดังๆ เป็นการยากที่จะยิ้มอย่างหลวม ๆ หากคุณกังวลว่าคนอื่นจะจ้องมองฟันของคุณ เพื่อให้คุณสามารถยิ้มได้อย่างอิสระ หารอยยิ้มที่ดีที่สุด และฝึกฝนมัน หากทุกอย่างล้มเหลว มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงฟันของคุณและทำให้รอยยิ้มของคุณสดใส ดูขั้นตอนที่ 1 สำหรับวิธียิ้มด้วยฟันที่มีลักษณะเฉพาะ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ค้นหารอยยิ้มที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าควรอ้าปากกว้างแค่ไหน
รอยยิ้มมีหลายประเภท รอยยิ้มกว้างแสดงฟันทั้งหมด ยิ้มเล็ก ๆ แสดงเฉพาะฟันแถวบน รอยยิ้มที่ผูกปมจะแสดงสีขาวเพียงเล็กน้อย และยิ้มปิดไม่แสดงฟันเลย โดยการเลือกความกว้างของปากของคุณเมื่อคุณยิ้ม คุณสามารถควบคุมได้ว่าคนทั้งโลกจะเห็นฟันของคุณมากน้อยเพียงใด
- ฝึกการอ้าปากในระดับต่างๆ เพื่อดูว่ารอยยิ้มแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด ไม่มีเงื่อนไขว่าควรแสดงรอยยิ้มแบบใด อย่างไรก็ตาม พยายามฝึกตัวเองให้แสดงฟันอย่างสบายใจ เพราะคุณจะหุบปากได้ยากหากคุณมีเหตุผลที่จะยิ้มอย่างมีความสุข พยายามยิ้มในลักษณะที่ทำให้ใบหน้าของคุณดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น แต่ยังคงแสดงความสุขอย่างเป็นธรรมชาติ
- จำไว้ว่ารอยยิ้มคือความประทับใจแรกที่ผู้คนได้รับ ลองนึกดูว่าเมื่อคุณพบใครสักคนเป็นครั้งแรก คุณจะประทับใจอะไรถ้าเขาหรือเธอดูเหมือนพยายามจะหุบปากแทนที่จะยิ้มเยาะ การมีรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติเผยให้เห็นฟันของคุณ ดีกว่าการหุบปากราวกับปิดบังอะไรบางอย่าง การแสดงความมั่นใจสำคัญกว่าการแสดงความสมบูรณ์แบบ ดังนั้น เปิดตัวเองขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. คิดเกี่ยวกับการแสดงออกทางตาของคุณ
บางทีคุณอาจเคยได้ยินคำว่ายิ้มด้วยตา ดึงดูดสายตาของคุณเมื่อคุณยิ้มจะทำให้รอยยิ้มของคุณเป็นจริงและสนุกสนานมากขึ้นโดยอัตโนมัติ สำหรับคนที่ไม่มั่นใจในฟัน การยิ้มด้วยตาสามารถดึงความสนใจไปที่ใบหน้าส่วนบนและห่างจากปากได้ รอยยิ้มตาหรือที่เรียกว่ารอยยิ้ม Duchenne ช่วยให้คุณสร้างรอยยิ้มที่สดใสและมีความสุขโดยไม่ต้องอ้าปากกว้าง
- ลองทำหน้ากระจกดู อย่างแรกเลย ยิ้มแบบไม่ลืมตา คุณเห็นผลของการฝืนยิ้มไหม? รอยยิ้มนั้นดูไม่มีความสุข แต่ดูน่ากลัวและหลอกลวง ตอนนี้ยิ้มให้ทั่วใบหน้า โดยเฉพาะดวงตา รอยยิ้มแบบนี้ดูเหมือนจะเปล่งประกายความสุขอย่างแท้จริง
- ฝึกเหล่เล็กน้อยเมื่อยิ้มเพื่อให้ใบหน้าส่วนบนของคุณกระชับ ดูว่าการเคลื่อนไหวนั้นทำให้ปากของคุณสมดุลและช่วยให้คุณหุบปากได้อย่างไร แต่ยังคงยิ้มอย่างมีความสุขได้
- รอยยิ้มของ Duchenne นั้นยากที่จะปลอมแปลง รอยยิ้มนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อคุณมีเหตุผลที่จะยิ้มจริงๆ วิธีที่ดีที่สุดในการยิ้มกว้างแบบนี้คือการได้อยู่กับคนที่มีความสุขอย่างแท้จริง
ขั้นตอนที่ 3 เบี่ยงเบนความสนใจไปในด้านอื่นๆ
อีกวิธีหนึ่งในการดึงความสนใจออกจากปากของคุณคือการสร้างจุดสนใจอื่นๆ บนใบหน้าและร่างกายของคุณ สามารถใช้ผม เครื่องประดับ และเสื้อผ้าเพื่อดึงความสนใจไปที่คุณลักษณะที่ดีที่สุดได้
- ลองจัดแต่งทรงผมของคุณในสไตล์ที่แตกต่างออกไป เช่น ลอนผมหรือตัดผมทรงใหม่
- ใส่ต่างหู หมวก หรือเครื่องประดับสวยๆ
- สวมเสื้อผ้าตัวหนาที่สะท้อนสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ ผู้คนจะไม่นึกถึงฟันของคุณ หากคุณดูสวยสง่าในชุดเดรสหรือแจ็กเก็ตหนัง
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหามุมใบหน้าที่ดีที่สุดของคุณ
เวลาจะโพสท่าถ่ายรูป คุณควรมองหามุมที่ทำให้ใบหน้าของคุณดูมีเสน่ห์ การเอียงใบหน้าเมื่อถ่ายภาพ แทนที่จะหันหน้าเข้าหากล้องโดยตรง จะสร้างความลึกและเน้นส่วนโค้งของรอยยิ้มทำให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ส่องกระจกหรือถ่ายเซลฟี่ แล้วค้นหาท่าที่บ่งบอกความเป็นตัวคุณได้ดีที่สุด
เมื่อจะโพสท่า พยายามจัดตำแหน่งร่างกายของคุณโดยให้ด้านของใบหน้าหันเข้าหากล้องดีที่สุด อย่างไรก็ตามอย่าบังคับร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งที่แน่นอนเพราะจะไม่บรรลุเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกรอยยิ้มของคุณ
เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต การยิ้มจะง่ายขึ้นด้วยการฝึกฝนหลายๆ อย่าง ลองยิ้มในกระจกในตอนเช้าก่อนออกจากบ้าน ฝึกยิ้มโดยเปิดปากของคุณและอย่าลืมสบตา ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไร รอยยิ้มของคุณก็จะยิ่งปรากฏแก่คนอื่นหรือในภาพถ่ายมากขึ้นเท่านั้น
วิธีที่ 2 จาก 3: แก้ไขฟัน
ขั้นตอนที่ 1. ดูแลฟันของคุณอย่างสม่ำเสมอ
คุณจะมั่นใจมากขึ้นหากฟันของคุณสะอาดและสบายตา ใช้เวลาในการแปรงฟันทุกเช้าและคืน ทำความสะอาดฟันวันละครั้งจะทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมาก ไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือนเพื่อรับการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพ และลดคราบพลัคและหินปูน ฟันที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีจะแสดงด้วยรอยยิ้ม
- หากคุณกำลังจะถ่ายรูปหรือพบปะผู้คนใหม่ๆ ให้แปรงฟันล่วงหน้า คุณจะมีความมั่นใจในการยิ้มมากขึ้น
- อีกวิธีในการทำความสะอาดฟันคือการใช้น้ำยาบ้วนปาก นำขวดเล็กๆ ไปทำความสะอาดฟันอย่างรวดเร็วเมื่อคุณต้องการเพิ่มความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 2. ฟอกฟันขาวหลายระดับ
ถ้าปัญหาของคุณคือฟันเหลืองหรือเทา ทำไมไม่ลองฟอกสีฟันสักหน่อยเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองดูล่ะ? มีหลายวิธีในการทำให้ฟันขาวขึ้น ตั้งแต่การฟอกสีฟันที่มีราคาแพงไปจนถึงการดูแลตนเองที่บ้าน หากต้องการฟอกสีฟันอย่างรวดเร็ว ให้ลองทำดังนี้:
- แถบฟอกขาว. แถบไวท์เทนนิ่งเหล่านี้มีราคาแพงเล็กน้อย แต่ผลลัพธ์จะมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หาซื้อได้ตามร้านขายยา
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์. วิธีนี้เป็นวิธีที่รวดเร็วและราคาไม่แพงในการทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นหลายระดับ ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับน้ำ แล้วใช้ทำความสะอาดฟัน
- แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดา. ทำเบกกิ้งโซดาผสมกับน้ำแล้วใช้แปรงฟัน วิธีนี้จะช่วยขจัดคราบในทันที อย่างไรก็ตาม ไม่บ่อยนักเพราะเบกกิ้งโซดาสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาใส่เหล็กดัดฟัน
หากคุณลังเลที่จะยิ้มและเริ่มส่งผลต่อความมั่นใจและความสุขของคุณ คุณอาจต้องจัดฟัน นัดหมายกับทันตแพทย์จัดฟันเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกที่คุณมี บางทีคุณอาจต้องการเครื่องมือจัดฟันเพื่อจัดฟัน
- เหล็กจัดฟันที่ง่ายที่สุดมักจะมีราคาไม่แพง แต่สามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าตัวเลือกที่มีราคาแพงกว่ามาก
- มีผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมจัดฟันจำนวนมากที่เสนอสินเชื่อเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยที่ไม่สามารถจ่ายเงินสดได้
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาวีเนียร์
ชั้นนี้เป็นฟันพอร์ซเลนที่ยึดติดกับฟันธรรมชาติ เลเยอร์ดูสมจริงและแทบจะตรวจไม่พบ ขั้นแรก ทันตแพทย์จะเอาชั้นเคลือบเล็กๆ ออก สร้างความประทับใจให้กับฟัน และสร้างชั้นที่เข้ากับฟันธรรมชาติ หากฟันของคุณเปลี่ยนสี แตก เสียหาย หรือมีรูปร่างผิดปกติ นี่เป็นทางเลือกที่ดี
ขั้นตอนที่ 5. ดูว่าคุณจะไปได้ไกลแค่ไหน
ถ้าปัญหาไม่ใช่แค่ฟันแต่โครงสร้างกราม ก็มีทางเลือกในการผ่าตัดรักษา นัดหมายกับศัลยแพทย์ช่องปากเพื่อหารือเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ การผ่าตัดช่องปากเพื่อแก้ไขฟันเป็นทางเลือกที่มีราคาแพง ใช้เวลานาน และเจ็บปวด แต่ก็คุ้มค่าที่จะตอบแทน นั่นคือ ฟันที่ทำให้คุณยิ้มได้
วิธีที่ 3 จาก 3: เพิ่มความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 1 อวดเกียร์เป็นคำสั่งสไตล์
รอยยิ้มช่วยเพิ่มเอกลักษณ์ให้กับรูปลักษณ์ของคุณได้หรือไม่? ทุกคนสามารถซื้อฟันขาวตรงเพื่อเงินได้ แต่นั่นคงจะน่าเบื่อหน่อย พยายามยอมรับรอยยิ้มของคุณว่ามีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่คุณภูมิใจนำเสนอ มีช่องว่างระหว่างฟันหน้าสองซี่ของคุณหรือไม่? คุณหวิวไหม ฟันของคุณคดเคี้ยวหรือไม่? ลองเลยไม่ต้องอาย ลองดูคนดังอย่าง Anna Paquin, Chelsea Olivia และ Hugh Grant ที่มีรอยยิ้มที่น่ารักและโอบรับสิ่งที่ทำให้พวกเขาไม่เหมือนใคร
ขั้นตอนที่ 2. พยายามลืมว่าฟันของคุณหน้าตาเป็นอย่างไร
ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่พยายามหยุดคิดว่าคุณหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อคุณยิ้ม หากคุณกังวลเกี่ยวกับฟันของคุณ มันจะแสดงออกมาทางสีหน้าของคุณ รอยยิ้มของคุณดูไม่เป็นธรรมชาติและไม่ส่งผลกระทบเชิงบวก ดังนั้นแทนที่จะคิดว่าใบหน้าของคุณหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อคุณยิ้ม ให้โฟกัสไปที่สิ่งที่ทำให้คุณยิ้ม
- คุณได้พบผู้คนใหม่ๆ หรือไม่? คิดถึงความสุขของคุณเมื่อพบใครสักคนที่อาจเป็นเพื่อนที่ดีหรือเพื่อนร่วมงานทางธุรกิจ
- มีคนทำให้คุณหัวเราะหรือไม่? ปล่อยให้ตัวเองสนุกกับเรื่องตลก อย่ารอช้าก่อนที่จะยิ้มกว้างๆ
ขั้นตอนที่ 3 ยิ้มอย่างมีความสุข
พยายามอย่าปล่อยให้ความรู้สึกด้านลบส่งผลต่อการแสดงความสุขของคุณ เมื่อคุณยิ้มอย่างมีความสุข อารมณ์เชิงบวกจากทัศนคติของคุณจะครอบงำรูปร่างหน้าตาของคุณ การยิ้มครึ่งๆ กลางๆ หรือทำหน้านิ่งจะดึงความสนใจของผู้คนมาที่สิ่งที่คุณพยายามจะซ่อน คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณเมื่อคุณยิ้มได้ เช่น ฟอกสีฟันหรือหามุมที่ดีที่สุดให้กับใบหน้าของคุณ แต่ในท้ายที่สุด การปล่อยให้ตัวเองแสดงความปิติยินดีอย่างไม่มีอุปสรรคเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีรอยยิ้มที่ติดต่อได้.
เคล็ดลับ
- แปรงฟันวันละสองครั้ง
- คุณสามารถใช้แถบฟอกสีฟัน
- ใช้ไหมขัดฟัน.
- ทำทรีทเม้นท์ฟอกสีฟัน.
คำเตือน
- คุณต้องจำไว้ว่าฟันเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของรูปร่างหน้าตาของบุคคล แม้ว่าฟันของคุณจะไม่สมบูรณ์แบบ คุณก็ยังดูเซ็กซี่ได้ ดูเจมส์ บลันท์สิ!
- อย่าปล่อยให้เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำลายทุกอย่าง รวมทั้งรอยยิ้ม คุณสวยไม่ว่าคนอื่นจะพูดหรือคิดอย่างไร คุณมีเอกลักษณ์และควรยิ้มตลอดเวลา ไม่ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร