Knuckleball เป็นหนึ่งในการขว้างที่ยากที่สุด อย่างไรก็ตาม สนับมือก็เป็นหนึ่งในลูกที่ตียากที่สุด การขว้างนี้จะทำให้ผู้ตีมึนงงเนื่องจากลูกบอลเคลื่อนที่ไปหลายทิศทางเมื่อเข้าใกล้จาน การทุ่มนี้ยังปลอดภัยเพราะไม่รับภาระกล้ามเนื้อแขนและไหล่ และรักษาพละกำลังในการโยนในการแข่งขันที่กินเวลาค่อนข้างนาน โดยการเรียนรู้การจับสนับมือแบบต่างๆ และการฝึกฝนที่เหมาะสม คุณก็จะสามารถใช้ประโยชน์จากการทุ่มลูกที่มีเอกลักษณ์และมีประสิทธิภาพนี้ได้เช่นกัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การทดลองกับอุปกรณ์จับยึดต่างๆ
ขั้นตอนที่ 1 ลองใช้กริปสองสนับมือ
งอนิ้วกลางและนิ้วชี้โดยให้ปลายทั้งสองคว่ำลง วางนิ้วของคุณตรงตะเข็บของลูกบอลรูปเกือกม้า เบสบอลมีสี่ส่วนที่เย็บเป็นรูปเกือกม้า และคุณสามารถเลือกได้
- สอดเล็บสองข้างของคุณเข้าไปที่กึ่งกลางของตะเข็บด้านหลังรูปเกือกม้า กดให้แน่นพอที่จะจับลูกบอลได้แน่น แต่ระวังอย่าให้เล็บหรือปลายนิ้วของคุณบาดเจ็บ
- รักษาเสถียรภาพลูกบอลด้วยนิ้วโป้งและนิ้วนางที่ด้านหลัง
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้กริปสามข้อ งอนิ้วกลาง นิ้วชี้ และนิ้วนางโดยให้ปลายทั้งสองข้างคว่ำลง จับลูกบอลเพื่อให้นิ้วของคุณอยู่ตรงรอยต่อของลูกบอลรูปเกือกม้า
- สอดเล็บทั้ง 3 เล็บเข้าไปตรงกลางตะเข็บหลังเกือกม้า กดให้แน่นพอที่จะจับลูกบอลแน่นโดยไม่ทำให้ปลายนิ้วของคุณบาดเจ็บ
- รักษาเสถียรภาพลูกบอลด้วยนิ้วโป้งและนิ้วก้อยที่ด้านหลัง
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้กริปสี่นิ้ว
งอนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยของคุณโดยให้ปลายทั้งสองคว่ำลง จับลูกบอลเพื่อให้นิ้วของคุณอยู่ตรงรอยต่อของลูกบอลรูปเกือกม้า
- สอดเล็บทั้งสี่เข้าไปตรงกลางตะเข็บหลังเกือกม้า กดให้แน่นเพื่อให้จับลูกบอลแน่นโดยไม่ทำให้ปลายนิ้วของคุณบาดเจ็บ
- วางนิ้วโป้งไว้ด้านข้างและอยู่ใต้ลูกบอลเล็กน้อย นี่คือจุดเสถียรภาพที่ดีที่สุดสำหรับด้ามจับนี้ เป็นความคิดที่ดีที่จะจับให้แน่นขึ้นเพื่อควบคุมบอล
ขั้นตอนที่ 4. โยนลูกบอลจากปลายนิ้ว
อย่าวางนิ้วของคุณเข้าไปในลูกบอล แม้ว่าในขั้นต้นสนับมือจะถูกโยนโดยสนับมือชี้ไปที่ลูกบอล แต่วิธีนี้ไม่ได้ผลมากนัก คุณกำลังพยายามลดจำนวนการหมุนของลูกบอล หากลูกบอลถูกจับด้วยข้อนิ้ว อาจหมุนได้มากกว่าที่ควร ส่งผลให้ลูกบอลจะหมุนมากขึ้น เคลื่อนที่น้อยลง และถูกฝ่ายตรงข้ามตีได้ง่ายขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 3: การขว้าง Knuckleball
ขั้นตอนที่ 1. ทำการเคลื่อนไหวแขน fastball
ไขลานปกติด้วยการเคลื่อนไหว fastball ปกติจนกว่าจะถึงจุดปล่อยลูกบอล สนับมือควรจะคล้ายกับ fastball จนกว่าเหยือกจะแสดงลูกบอลก่อนที่มันจะออกจากมือของเขา อย่าปล่อยให้ไม้ตีของคู่ต่อสู้รู้ว่าคุณกำลังขว้างแบบไหน
อย่าเปลี่ยนช่องแขนของคุณ การโยนของคุณสามารถเปลี่ยนเป็นลูกเทนนิสที่ช้าได้หากมุมของแขนเปลี่ยนไป
ขั้นตอนที่ 2 เก็บข้อมือของคุณไว้ในขณะที่คุณปล่อยลูกบอล
ส่วนนี้มีความสำคัญต่อการลดการหมุนของลูก เมื่อขว้างบอลเร็ว คุณมักจะขยับข้อมือลงเมื่อปล่อยลูกบอล ดังนั้นลูกบอลจะหมุนอย่างมั่นคงและพุ่งตรงไปที่ฝ่ายตรงข้าม ในสนับมือ คุณกำลังพยายามขว้างลูกบอลที่ไม่หมุน
- ขยายปลายนิ้วของคุณในขณะที่คุณปล่อยลูกบอลเพื่อลดการหมุน
- พยายามให้ข้อนิ้วของคุณอยู่เหนือมือขณะปล่อยลูกบอล สิ่งนี้จะลดการหมุนของลูกบอลเมื่อปล่อย
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยลูกบอลของคุณให้สมบูรณ์แบบ
ให้ลูกบอลเลื่อนผ่านมือของคุณโดยปล่อยนิ้วหัวแม่มือออกจากกริป ติดตามและจบเช่นการขว้างปาอื่น ๆ
วิธีที่ 3 จาก 3: การเพิ่มประสิทธิภาพ Knuckleball Throws
ขั้นตอนที่ 1 ระบุคู่ต่อสู้ที่เป็นเป้าหมายง่าย ๆ ในการโยนสนับมือ
ไม้ตีที่ชอบตีลูกเร็วมากกว่าที่จะตีลูกจะพบว่ามันยากต่อการตีลูกสนับมือ ถามเพื่อนร่วมทีมหรือดูคู่ต่อสู้ของคุณเล่นกับทีมอื่น
ไม้ตีที่มักจะใจร้อนและเหวี่ยงบ่อยก็จะมีปัญหาในการตีสนับมือ
ขั้นตอนที่ 2 รู้ว่าเมื่อใดควรโยนสนับมือ
หากคุณใช้มันบ่อยเกินไป สนับมือของคุณจะคาดเดาได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งจะคุ้นเคยกับมันและยังคงพยายามปรับปรุงเทคนิคของคุณให้สมบูรณ์แบบ ในตอนแรก ใช้มันเพื่อเอาท์หรือโยนทิ้ง
- ทำการโยนนี้เมื่อคุณได้ 2 ครั้ง เว้นแต่คุณจะนับเต็ม (ทีมมี 2 ครั้งและ 3 ลูก)
- หากคุณกำลังใช้มันเพื่อโยนทิ้ง ให้ลองสนับมือเพียงครั้งเดียวต่ออินนิ่งหรือน้อยกว่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกฝนด้วยการโยนและจับ
Knuckleballs โยนง่ายกว่าเมื่อเล่นจับ หลังจากวอร์มร่างกายแล้ว ให้ยืนห่างจากคู่ของคุณ 9 เมตรแล้วฝึกการจับและการเคลื่อนไหวของลูกสนับมือก่อนนำไปใช้จริง
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกขว้างลูกตรงๆ
นอนลงแล้วโยนนิ้วหัวแม่มือขึ้น วิธีนี้จะฝึกจับและปล่อยลูกบอล นอกจากนี้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเคยชินกับการยกข้อมือขึ้นเมื่อปล่อยลูกบอล
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกเล่นมันฝรั่งร้อน
ลองเล่นมันฝรั่งร้อนโดยไม่ต้องหมุนกับเพื่อนและเพื่อนร่วมทีม สำหรับความท้าทายเพิ่มเติม ให้ลองให้ทุกคนโยนสนับมือ