คุณต้องการปรับปรุงคุณภาพเสียงสำหรับการพูดทั่วไปหรือเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ เช่น โรงละครหรือการแสดงดนตรีหรือไม่? ไม่ต้องกังวล มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองได้ คุณสามารถใช้แบบฝึกหัดต่างๆ เพื่อปรับปรุงคุณภาพเสียงของคุณ เปลี่ยนเสียงของคุณเมื่อคุณพูดเพื่อให้มันน่าประทับใจยิ่งขึ้น หรือปรับวิธีการร้องเพลงของคุณเพื่อให้ได้โน้ตที่สูงขึ้น การฝึกเสียงของคุณเป็นประจำและการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย คุณจะเห็นการปรับปรุงคุณภาพเสียงอย่างมาก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ฝึกเสียงของคุณเพื่อคุณภาพสูงสุด
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกหายใจโดยใช้กะบังลม
การใช้ไดอะแฟรมในการพูดและร้องเพลงมีความสำคัญมากสำหรับนักแสดงและนักร้อง ไดอะแฟรมอยู่ใต้กระดูกสันอก (ตรงที่กระดูกซี่โครงมาบรรจบกัน) โดยการหายใจผ่านกระบังลมและใช้ลมหายใจนี้ในการร้องเพลงเสียงจะมีพลังมากขึ้น การหายใจผ่านไดอะแฟรมแทนการหายใจผ่านหน้าอกก็จะช่วยลดความตึงเครียดของสายเสียงได้เช่นกัน
- หากคุณต้องการฝึกการหายใจแบบกะบังลม ให้หายใจเข้าในท้องของคุณ คุณจะรู้สึกว่าท้องของคุณขยายตัวเมื่อคุณหายใจเข้า จากนั้นหายใจออกช้าๆ ด้วยเสียงฟู่ พยายามให้ไหล่และคอผ่อนคลายขณะหายใจ
- คุณยังสามารถวางมือบนท้องขณะหายใจเข้า หากคุณเห็นมือของคุณยกขึ้นขณะหายใจเข้า แสดงว่าคุณกำลังหายใจทางท้อง
ขั้นตอนที่ 2. ปล่อยให้กรามผ่อนคลาย
หากกรามของคุณผ่อนคลาย คุณสามารถอ้าปากกว้างขึ้นเมื่อพูดหรือร้องเพลง ส่งผลให้ได้เสียงที่ชัดเจนขึ้น เพื่อคลายความตึงเครียดจากกรามของคุณ ดันแก้มของคุณโดยใช้แผ่นรองใต้กราม ดึงมือของคุณลงไปที่คาง แล้วถอยกลับขณะนวดกล้ามเนื้อกรามของคุณ
ปล่อยให้ปากของคุณเปิดช้าๆ ในขณะที่คุณดึงมือลง
ขั้นตอนที่ 3 หายใจออกด้วยหลอดดูดในขณะที่คุณฝึกช่วงเสียงของคุณ
การฝึกช่วงเสียงของคุณยังช่วยปรับปรุงเสียงร้องของคุณได้อีกด้วย ในการฝึกฝนช่วงเสียงของคุณ ให้เหน็บฟางระหว่างริมฝีปากของคุณแล้วเริ่มทำเสียง "uu" เบาๆ เริ่มเพิ่มระดับเสียง "uu" อย่างช้าๆ เริ่มจากช่วงเสียงต่ำสุดของเสียงของคุณไปด้านบนสุด
- อากาศที่ไม่สามารถผ่านหลอดได้จะกดทับเส้นเสียง
- แบบฝึกหัดนี้มีประโยชน์ในการลดอาการบวมบริเวณเส้นเสียง
ขั้นตอนที่ 4. สั่นริมฝีปาก
การสั่นริมฝีปากยังเป็นวิธีที่ดีในการฝึกฝนเสียงของคุณและสร้างเสียงที่ชัดขึ้น ทำแบบฝึกหัดนี้โดยการปิดริมฝีปากของคุณ จากนั้นเป่าลมผ่านริมฝีปากพร้อมกับส่งเสียง "aa" ริมฝีปากจะสั่นพร้อมกันเนื่องจากอากาศที่ปล่อยออกมา
อากาศที่ติดอยู่ในปากจะปิดสายเสียง ปล่อยให้มันกลมกลืนกัน
ขั้นตอนที่ 5. ฮึ่ม
การฮัมเพลงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการอุ่นเครื่องและทำให้เสียงเย็นลงหลังจากใช้งานเป็นเวลานาน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการปิดริมฝีปากในขณะที่กรามของคุณผ่อนคลาย หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกในขณะที่ฮัมเพลง เริ่มต้นด้วยการทำเสียงจมูก "mmm" จากนั้นค่อยๆ ไต่ระดับเสียงโน้ตให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้
การออกกำลังกายนี้กระตุ้นการสั่นสะเทือนของริมฝีปาก ฟัน และกระดูกใบหน้า
ขั้นตอนที่ 6 ยืดลิ้นของคุณเพื่อการประกบที่ดีขึ้น
การยืดลิ้นของคุณจะช่วยให้คุณพูดได้ง่ายขึ้น และนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักแสดงบนเวที ในการยืดลิ้นของคุณ ให้กดลิ้นของคุณไปที่เพดานปาก แล้วยื่นออกจากปากของคุณ กดลิ้นของคุณไปที่แก้มข้างหนึ่งแล้วเลื่อนไปที่แก้มอีกข้างหนึ่ง วางปลายลิ้นของคุณไว้ด้านหลังริมฝีปากล่างและเอาลิ้นอีกด้านออกจากปากของคุณ จากนั้นงอลิ้นของคุณเข้าด้านในโดยให้ปลายลิ้นของคุณกดลงไปที่เพดานปาก
ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ 10 ครั้งติดต่อกัน
ขั้นตอนที่ 7 แก้ไขพจน์ด้วย twister ลิ้น
การพูดคำบิดลิ้นสามารถปรับปรุงความสามารถในการพูดของคุณได้ชัดเจนขึ้น เพราะการบิดลิ้นของคุณจะช่วยฝึกให้คุณออกเสียงได้ดี การบิดลิ้นยังสามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อของริมฝีปาก ใบหน้า และลิ้น ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างเสียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณออกเสียงเกินจริงในแต่ละคำเมื่อฝึกด้วยการบิดลิ้น
- เริ่มอย่างช้าๆ แล้วค่อยๆ เร่งการออกเสียงคำ
- ฝึกคำศัพท์ที่มีตัวอักษร “ป” โดยพูดว่า “นัดพบฝ่ายหญิงใกล้สี่แยกเปรมบูรณ์”
- สำหรับคำที่มี "R" และ "K" ให้ลองใช้คำบิดลิ้นเหล่านี้: "ริกะดึงกระโปรงของริน่าและรินะดึงที่กระโปรงของริกะ กระโปรงของริกะขาดและขาด กระโปรงของริน่าขาดและขาด”
- ให้ฝึกใช้ลิ้นซ้ำๆ “มะพร้าวขูด หัวขูด มะพร้าวขูด หัวป่น มะพร้าวขูด หัวขูด” หลายๆ ครั้ง
ขั้นตอนที่ 8 บรรเทาความตึงเครียดในน้ำเสียงโดยพูดว่า "Huti Giis" (hooty gees)
การพูดว่า "huti giis" จะช่วยผ่อนคลายกล่องเสียงของคุณ และสิ่งนี้สามารถปรับปรุงคุณภาพเสียงของคุณเมื่อคุณร้องเพลง ลองพูดคำว่า "giis" เหมือนตัวละคร Yogi Bear เมื่อคุณพูดคำนั้น คุณจะสัมผัสได้ถึงกล่องเสียงที่เลื่อนลงมา กล่องเสียงในตำแหน่งที่ต่ำนี้ช่วยให้คุณควบคุมสายเสียงของคุณได้มากขึ้น ดังนั้นคุณจะเข้าถึงโน้ตสูงได้ง่ายขึ้นหลังจากทำแบบฝึกหัดนี้
ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลายครั้ง
ขั้นตอนที่ 9 ปรับสมดุลเสียงสะท้อนด้วย “uu, oo, aa, ee”
การพูดสระเหล่านี้จะช่วยให้คุณฝึกร้องเพลงด้วยตำแหน่งปากต่างๆ เริ่มต้นด้วยเสียงเดียว แล้วไปออกเสียง uu, oo, aa และ ee ทั้งหมดเพื่อให้ฝึกเสียงได้ดี การทำแบบฝึกหัดนี้จะทำให้คุณเข้าถึงโน้ตที่สูงขึ้นได้ง่ายขึ้นหรือสร้างเสียงที่คงที่เมื่อคุณร้องเพลง
ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลายครั้งต่อวัน
ขั้นตอนที่ 10. ฝึกเสียงของคุณวันละสองครั้ง
เพื่อปรับปรุงคุณภาพเสียงของคุณเมื่อคุณพูดบนเวทีและเมื่อคุณร้องเพลง คุณต้องฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ วอร์มอัพก่อนใช้เสียงเยอะๆ ทำแบบฝึกหัดแกนนำวันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
พยายามจัดสรรเวลาประมาณ 15 นาทีเพื่อทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับเสียงเมื่อคุณตื่นนอน หรือขณะเตรียมพร้อมที่จะออกไปทำงานหรือไปโรงเรียน จากนั้นให้ออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำก่อนเข้านอน หรือขณะทำอาหารเย็นหรืออาบน้ำ
วิธีที่ 2 จาก 4: การปรับปรุงคุณภาพเสียงสำหรับการแสดง
ขั้นตอนที่ 1 ฉายเสียงของคุณ
การพูดเสียงดังและชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักแสดงบนเวที เมื่อคุณพูดบทสนทนา คุณต้องพูดให้ดังพอที่ผู้ฟังจะได้ยินสิ่งที่คุณพูด แม้ว่าพวกเขาจะนั่งแถวหลังก็ตาม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้ไดอะแฟรมเพื่อฉายเสียง แทนที่จะกรีดร้อง หากคุณกรีดร้อง คอของคุณจะแหบ และเสียงของคุณอาจหายไป
หายใจเข้าลึกๆ ให้เต็มกะบังลม จากนั้นพยายามฝึกหายใจออกพร้อมกับพูดว่า "ฮะ" พร้อมกัน เทคนิคนี้จะช่วยคุณระบุไดอะแฟรม คุณควรรู้สึกได้ถึงลมหายใจที่ออกมาจากท้องและออกทางปากเมื่อคุณพูดว่า "ฮ่า" เมื่อคุณเข้าใจเทคนิคนี้แล้ว ให้ลองพูดบทสนทนาโดยใช้การหายใจแบบกะบังลม
ขั้นตอนที่ 2 ออกเสียงบทสนทนาของคุณ
การออกเสียงบทสนทนาอย่างชัดเจนก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันสำหรับการแสดงเสียงที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณออกเสียงทุกคำในบทสนทนาเพื่อให้คนอื่นเข้าใจสิ่งที่คุณพูด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณพูดได้ชัดเจนที่สุด ให้อ้าปากกว้างที่สุดขณะพูด วิธีนี้จะช่วยให้คุณออกเสียงบทสนทนาได้
ขั้นตอนที่ 3 ใช้อารมณ์เพื่อเน้นบทสนทนา
การให้แรงบันดาลใจก็เป็นส่วนสำคัญในการส่งบทสนทนาเช่นกัน เพื่อให้จิตวิญญาณของบทสนทนา พยายามจินตนาการว่าอารมณ์ของตัวละครเป็นอย่างไร
- ตัวอย่างเช่น หากคุณพูดบางอย่างที่ทำให้ตัวละครรู้สึกเศร้า คุณอาจต้องการพูดช้าลงเล็กน้อย คุณยังสามารถปล่อยให้เสียงของคุณแสดงอารมณ์ของความเศร้าได้ชัดเจนยิ่งขึ้นด้วยการพูดด้วยน้ำเสียงที่สั่นเทาเล็กน้อย
- พิจารณาอารมณ์ที่เหมาะสมสำหรับบทสนทนาที่พูดของตัวละครแต่ละตัว เพื่อที่คุณจะได้กำหนดได้ว่าควรออกเสียงอย่างไรเมื่อคุณพูด
วิธีที่ 3 จาก 4: การปรับปรุงคุณภาพเสียงสำหรับการพูด
ขั้นตอนที่ 1. วิเคราะห์สถานะปัจจุบันของเสียงขณะพูด
บันทึกเสียงของคุณในขณะที่คุณพูดหรือขอให้เพื่อนฟังและประเมินเสียงที่คุณใช้พูด ศึกษาความดัง (ระดับเสียง) ระดับเสียง การเปล่งเสียง คุณภาพเสียงร้อง และความเร็วของเสียงเพื่อกำหนดประเด็นสำคัญที่ต้องปรับปรุง
- ระดับเสียงสูงหรือต่ำเกินไปหรือไม่
- น้ำเสียงมีแนวโน้มที่จะสูงหรือเต็มอิ่ม ซ้ำซากจำเจ หรือหลากหลายหรือไม่?
- คุณภาพเสียงร้องขึ้นจมูกหรือเต็มอิ่ม หายใจมีเสียงหวีดหรือชัดเจน เซื่องซึมหรือกระตือรือร้นหรือไม่?
- ข้อต่อของคุณเข้าใจยากหรือชัดเจนและชัดเจนหรือไม่?
- คุณพูดช้าหรือเร็วเกินไปหรือไม่ คุณฟังดูน่าสงสัยหรือมั่นใจหรือไม่?
ขั้นตอนที่ 2. ปรับระดับเสียง
คุณควรพูดเสียงดังพอให้ทุกคนในห้องได้ยิน อย่างไรก็ตาม การตั้งระดับเสียงให้ดังขึ้นหรือต่ำลงสามารถเพิ่มการเน้นหรือความสนิทสนมในส่วนต่างๆ ของคำพูดของคุณได้
- เพิ่มระดับเสียงเมื่อคุณกำลังจะทำประเด็นสำคัญ
- ลดระดับเสียงเมื่อคุณแสดงความคิดเห็นที่ไม่เกี่ยวข้องกับหัวข้อหลัก
ขั้นตอนที่ 3 ใช้น้ำเสียงให้เป็นประโยชน์
ผู้คนอาจหยุดฟังถ้าเสียงของคุณฟังดูทื่อ การพูดด้วยโทนเสียงที่หลากหลายช่วยขจัดความซ้ำซากจำเจ เพื่อให้ผู้คนยังคงฟังต่อไป ใช้น้ำเสียงที่หลากหลายต่อไปตลอดการสนทนา วิธีทั่วไปในการใช้โทนเสียง ได้แก่:
- จบคำถามด้วยโน้ตที่สูงขึ้น
- เน้นข้อความโดยลงท้ายด้วยเสียงต่ำ
ขั้นตอนที่ 4 เปลี่ยนจังหวะ
Tempo คือความเร็วในการพูด การลดจังหวะจะช่วยให้คุณเน้นคำหรือวลีบางคำ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจคุณได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมักจะพูดเร็ว
ลองหยุดชั่วคราวหลังจากทำประเด็นสำคัญเพื่อให้ผู้ฟังมีโอกาสได้ทำความเข้าใจ
ขั้นตอนที่ 5. แสดงอารมณ์ที่เหมาะสม
คุณเคยได้ยินเสียงของใครบางคนสั่นเมื่อเขามีอารมณ์รุนแรงในระหว่างการพูดหรือไม่? เทคนิคนี้อาจใช้ได้ผลในบางสถานการณ์ เช่น เมื่อคุณกำลังพูดหรือแสดงละคร ให้ไม้ (น้ำเสียง) หรือคุณภาพทางอารมณ์ของเสียงของคุณถูกมองเห็นเมื่อคุณแสดงความรู้สึกที่รุนแรง
ตัวอย่างเช่น หากคุณพูดอะไรที่น่าเศร้า ให้เสียงของคุณสั่นถ้าคุณทำได้ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม อย่าพยายามบังคับมัน
ขั้นตอนที่ 6 ฝึกพูดของคุณ
ก่อนปรากฏตัวต่อหน้าผู้ฟังเพื่อกล่าวสุนทรพจน์ ฝึกคนเดียวไม่มีอุปสรรค ทดลองใช้น้ำเสียง ความเร็ว ระดับเสียง และระดับเสียงที่แตกต่างกัน บันทึกคำพูดของคุณและฟังเพื่อดูว่าอะไรผ่านไปด้วยดีและอะไรไม่ดี
- ฝึกพูดหลายครั้งด้วยรูปแบบต่างๆ บันทึกคำพูดแต่ละคำและเปรียบเทียบการบันทึก
- หลายคนรู้สึกไม่สบายใจในการฟังการบันทึกเสียงของพวกเขา เสียงที่บันทึกนั้นแตกต่างจากเสียงที่ก้องอยู่ในหัว แม้ว่าเสียงนี้จะใกล้เคียงกับสิ่งที่คนอื่นได้ยินมากกว่าก็ตาม
ขั้นตอนที่ 7. ดื่มน้ำมาก ๆ
หากคุณพูดเป็นเวลานานหรือเสียงสูง สิ่งสำคัญคือต้องหล่อลื่นคอและสายเสียงอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้คุณขาดน้ำ เช่น กาแฟ โซดา และแอลกอฮอล์ กินน้ำกันดีกว่า
พยายามวางแก้วน้ำไว้ใกล้ตัวเวลาคุณกำลังพูด
วิธีที่ 4 จาก 4: การปรับปรุงคุณภาพเสียงสำหรับการร้องเพลง
ขั้นตอนที่ 1 เปิดกรามของคุณเพื่อออกเสียงสระ
วางนิ้วนางและนิ้วชี้ไว้ใต้กระดูกขากรรไกรบนแต่ละด้านของใบหน้า ลดกรามของคุณลง 5 ซม. ร้องเพลงห้าสระ A I, U, E, O จับกรามของคุณเข้าที่
- ลองวางจุกไม้ก๊อกหรือฝาขวดพลาสติกไว้ระหว่างฟันกรามด้านหลังเพื่อยึดกรามให้เข้าที่
- ออกกำลังกายต่อไปเพื่อเพิ่มความจำของกล้ามเนื้อจนกว่าคุณจะไม่ต้องจับกรามให้อยู่กับที่
ขั้นตอนที่ 2. ก้มหน้าลง
เมื่อเสียงของคุณดังขึ้น คุณอาจจะอยากยกคางเพื่อเพิ่มพลัง การยกคางสามารถช่วยขยายเสียงของคุณชั่วคราว แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาจส่งผลเสียต่อเสียงของคุณได้เช่นกัน ให้ลองเอียงคางลงขณะร้องเพลง
- ลองร้องเพลงให้สูงขึ้นหน้ากระจก เอียงคางของคุณลงเล็กน้อยก่อนเริ่มและเน้นที่การลดระดับลงแม้ว่ามาตราส่วนจะสูงขึ้นก็ตาม
- การลดคางลงแต่จะลดความตึงเครียดของเสียงในขณะที่ให้กำลังและการควบคุมที่มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ป้อน vibrato (โน้ตแบบสั่น) ในขณะที่คุณร้องเพลง
Vibrato เป็นเสียงที่สวยงาม แต่บางครั้งก็ทำได้ยาก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถพัฒนาทักษะการร้องเพลงของคุณโดยใช้เสียงสั่นด้วยเทคนิคนี้
- กดมือบนหน้าอกและยกหน้าอกให้สูงกว่าปกติ
- หายใจเข้าแล้วหายใจออกโดยไม่ขยับหน้าอก
- ขณะที่คุณหายใจออก ให้ร้องเพลง "aaa" ในโน้ตตัวเดียว ถือโทนเสียงให้นานที่สุด
- ในระหว่างการร้องเพลง ให้กดหน้าอกของคุณในขณะที่จินตนาการว่าอากาศหมุนวนอยู่ในปากของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาช่วงเสียงของคุณ
คุณสามารถค้นหาช่วงเสียงของคุณได้โดยร้องเพลงตามแป้นต่างๆ บนแป้นพิมพ์ เล่นโน้ต C ตรงกลางบนแป้นพิมพ์ นี่คือปุ่มสีขาวทางด้านซ้ายของปุ่มสีดำสองปุ่มที่อยู่ตรงกลางของแป้นพิมพ์ ร้องเพลง "ลา" ขณะที่คุณเปิดเสียงแต่ละปุ่มทางด้านซ้าย ให้เข้ากับระดับเสียงของคุณ ให้กดแป้นคีย์บอร์ดให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในขณะที่คุณจับคู่เสียงและโน้ตจนกว่าคุณจะรู้สึกตึงหรือไม่สามารถเอื้อมถึงตัวโน้ตได้ จดบันทึกคีย์ที่คุณไม่สามารถดำเนินการต่อได้ นี่คือช่วงที่ต่ำกว่าของคุณ
กดปุ่มคีย์บอร์ดในทิศทางตรงกันข้ามต่อไปจนกว่าคุณจะพบโน้ตที่เป็นช่วงบนสุดของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. เพิ่มบันทึกในช่วงของคุณ
เมื่อคุณพบช่วงของคุณแล้ว ให้ลองเพิ่มโน้ตที่โน้ตต่ำสุดหรือสูงสุดที่คุณสามารถเข้าถึงได้อย่างสะดวกสบาย คุณอาจไม่สามารถออกเสียงโน้ตได้ในตอนแรก แต่ให้เน้นที่การตีโน้ต 8 ถึง 10 ครั้งในการฝึกฝนแต่ละครั้ง จนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจที่จะกดโน้ตใหม่ในช่วงของคุณ
- เมื่อคุณจัดการบันทึกย่อใหม่ได้เป็นเวลานานแล้ว คุณสามารถเพิ่มบันทึกย่อที่สูงหรือต่ำถัดไปในช่วงของคุณ
- อดทนและอย่ารีบเร่งในกระบวนการฝึกหัดนี้ มันจะดีกว่าถ้าคุณสามารถควบคุมเสียงและบรรลุโน้ตนั้นได้อย่างสม่ำเสมอ