หลายคู่พยายามที่จะตั้งครรภ์โดยหวังว่าจะได้ลูกแฝด เหตุผลของพวกเขามีตั้งแต่การทำให้แน่ใจว่าลูกมีพี่น้องที่ใกล้ชิดในช่วงวัยเด็กไปจนถึงต้องการครอบครัวใหญ่ แม้ว่าการคลอดหลายครั้งจะมีสัดส่วนประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีขั้นตอนที่ผู้หญิงสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูกแฝด การควบคุมอาหาร เชื้อชาติ พันธุกรรม และรูปแบบการใช้ชีวิตล้วนมีบทบาทในการที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดลูกแฝดมากกว่า เลื่อนลงไปที่ขั้นตอนที่ 1 หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีเพิ่มโอกาสในการมีลูกแฝด
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ทำความเข้าใจระดับโอกาสปัจจุบันของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจว่าโอกาสที่คนทั่วไปจะมีฝาแฝดประมาณ 3%
ไม่ใหญ่มาก แต่คุณอาจไม่ใช่คนธรรมดา หากคุณมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้ โอกาสของคุณจะเพิ่มขึ้น หากคุณมีคุณสมบัติหลายอย่างหรือทั้งหมดด้านล่าง โอกาสของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในทางกลับกัน หากคุณเป็นผู้หญิงที่อายุน้อย มีน้ำหนักน้อย และมีเชื้อสายเอเชียที่ไม่มีประวัติครอบครัวเป็นฝาแฝด โอกาสที่จะมีลูกแฝดมีน้อยมาก
- มีฝาแฝด "ในครอบครัว" โดยเฉพาะจากฝั่งแม่ หากคุณมีลูกแฝด โอกาสของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 4 เท่า
- คนเชื้อสายแอฟริกันมักมีฝาแฝด รองลงมาคือชาวยุโรป ชาวฮิสแปนิกและเอเชียมีแนวโน้มที่จะมีลูกแฝดน้อยที่สุด
- สูงและหล่อเลี้ยงอย่างดีหรือแม้กระทั่งน้ำหนักเกิน
- เคยท้องมาก่อน ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ตั้งแต่ 4 ครั้งขึ้นไปเพิ่มโอกาสในการมีฝาแฝดอย่างมาก ดูเหมือนว่าร่างกายมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์แฝดมากขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณ "ผ่านพ้นมันไปได้" หลายครอบครัวมีลูกตั้งแต่สิบคนขึ้นไป ซึ่งบ่งชี้ว่าอัตราการเกิดหลายครั้งเพิ่มขึ้นตามจำนวนการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 2 รู้ว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ามักจะตั้งครรภ์ได้น้อยกว่า แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะมีลูกแฝดมากกว่า
ยิ่งอายุมาก ยิ่งมีโอกาสได้ลูกแฝด หากคุณอายุประมาณ 40 ปี โอกาสของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมากประมาณ 7% อายุ 45 ปี ถ้าตั้งครรภ์ได้ มีโอกาส 17%
ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ามักจะได้รับการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) อ่านด้านล่าง การทำเด็กหลอดแก้วยังเพิ่มโอกาสในการมีลูกแฝดอีกด้วย
ตอนที่ 2 ของ 3: ขั้นตอนง่ายๆ ในการเพิ่มโอกาสของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ใช้วิตามินของคุณ
คนที่ขาดสารอาหารมีโอกาสน้อยที่จะมีลูกแฝด
-
วิตามินทั้งหมดนั้นดี แต่มีการแสดงอาหารเสริมกรดโฟลิกเพื่อเพิ่มโอกาสของคุณ คุณสามารถซื้ออาหารเสริมเหล่านี้ได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง
เพิ่มโอกาสในการมีฝาแฝด ขั้นตอนที่ 3Bullet1 - กรดโฟลิกยังแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน ผลิตภัณฑ์สามารถป้องกันการพิการแต่กำเนิด ที่กล่าวว่าคุณไม่ต้องการทานเกิน 1,000 มก. ต่อวัน
ขั้นตอนที่ 2 อย่าขาดสารอาหารและกินอาหารบางชนิด
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีน้ำหนักน้อยมีแนวโน้มที่จะมีลูกแฝดน้อยกว่า
- โดยทั่วไป การได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างดีหรือมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มโอกาสในการมีลูกแฝดได้
- การมีโภชนาการที่ดีหมายถึงการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนการเพิ่มน้ำหนัก
ขั้นตอนที่ 3 กินผลิตภัณฑ์จากนมและมันเทศ
อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่อาจเชื่อมโยงกับโอกาสในการมีลูกแฝดมากขึ้น
-
การวิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ชั้นนำพบว่า ผู้หญิงที่บริโภคผลิตภัณฑ์จากนมในขณะที่พวกเขากำลังพยายามมีบุตร มีแนวโน้มที่จะมีฝาแฝดมากกว่าผู้หญิงที่หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ถึง 5 เท่า
- เชื่อกันว่าปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน (IGF) ซึ่งผลิตในตับของเนื้อ เชื่อกันว่าเป็นตัวกระตุ้นทางเคมีสำหรับปรากฏการณ์นี้
- อีกปรากฏการณ์หนึ่งระบุว่าการดื่มนมวัวที่ฉีดฮอร์โมน rBGH อาจทำให้ผู้หญิงมีลูกแฝดได้บ่อยขึ้น
-
ชนเผ่าในแอฟริกาที่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยมันเทศ (มันสำปะหลัง) มีอัตราการเกิดแฝดสูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกถึง 4 เท่า เชื่อกันว่าสารอาหารในผักจะช่วยกระตุ้นรังไข่ให้ผลิตไข่มากกว่าหนึ่งฟองในระหว่างการตกไข่
แพทย์หลายคนสงสัยว่ามันเทศมีอิทธิพลต่อการกำเนิดฝาแฝด ในทางกลับกัน การรับประทานมันเทศไม่มีอันตราย และมันอร่อย
ขั้นตอนที่ 4 หยุดยาคุมกำเนิดก่อนหน้า
ลองหยุดยาคุมกำเนิดก่อนพยายามตั้งครรภ์ เมื่อผู้หญิงหยุดกินยาคุมกำเนิดครั้งแรก ร่างกายของพวกเธอจะทำงานอย่างหนักเพื่อรีเซ็ตฮอร์โมน ในช่วงเดือนหรือสองเดือนแรกหลังจากหยุดยา รังไข่ซึ่งเพิ่มความรุนแรงขึ้น บางครั้งก็ปล่อยไข่สองฟอง
มันยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่ก็ไม่เจ็บอีกครั้ง การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าสิ่งนี้เป็นความจริง
ตอนที่ 3 ของ 3: รับฝาแฝดด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ให้แพทย์ช่วยคุณเพิ่มโอกาสในการมีลูกแฝด
แพทย์บางคนจะช่วยทุกคนที่มีฝาแฝด เช่น หมอออคโตมอม แพทย์คนอื่นจะช่วยได้ก็ต่อเมื่อมี "ความสนใจทางการแพทย์"
-
มีเหตุผลทางการแพทย์หลายประการที่แพทย์จะช่วยให้คุณมีลูกแฝดได้
- หากคุณอายุมากกว่า แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้มีฝาแฝดเพื่อลดโอกาสเกิดความพิการแต่กำเนิด แทนที่จะมีลูกสองคนแยกจากกัน
- มีอีกเหตุผลหนึ่งที่แพทย์ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้มากกว่าหนึ่งครั้งซึ่งเรียกว่าภาวะมีบุตรยากทุติยภูมิ ช่วงอายุและภาวะเจริญพันธุ์เป็นสาเหตุอื่นที่ทำให้คนเราต้องมีฝาแฝด
ขั้นตอนที่ 2 หากคุณผ่านโปรแกรมการปฏิสนธินอกร่างกาย คุณสามารถใช้เงินได้ไม่น้อย
การฝังไข่หลายฟองจะคุ้มค่ากว่าเนื่องจากไข่ผสมเทียมแต่ละฟองมีโอกาสฝัง ดังนั้นจึงควรลองไข่หลายฟองพร้อมกัน
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยารับประทานที่เรียกว่า Clomid
ยานี้มักใช้รักษาผู้หญิงที่ไม่มีการตกไข่ แต่เมื่อกินโดยผู้หญิงที่ไม่มีปัญหาเหล่านี้ Clomid สามารถเพิ่มโอกาสในการมีลูกแฝดได้มากกว่า 33% ขึ้นอยู่กับผู้หญิง
Clomid ทำงานโดยกระตุ้นให้รังไข่ปล่อยไข่มากขึ้นในรอบเดียว Clomid อาจทำให้แฝดสามหรือมากกว่านั้น ระวัง
ขั้นตอนที่ 4 เข้ารับการผสมเทียม (Intro Vitro Fertilization)
การทำเด็กหลอดแก้วเคยถูกเรียกว่า "ทารกหลอดทดลอง"
- ขั้นตอนการทำเด็กหลอดแก้วส่งผลให้มีอัตราฝาแฝดสูง โดยทั่วไปแล้ว แพทย์จะพยายามปลูกฝังตัวอ่อนหลายตัวโดยหวังว่าจะมีตัวหนึ่งพัฒนา แต่ถ้าตัวใดตัวหนึ่งพัฒนา ตัวอ่อนสองตัวก็มีแนวโน้มสูง โดยทั่วไป อัตราต่อรองของการมีลูกแฝดกับ IVF อยู่ระหว่าง 20%-40%
- การทำเด็กหลอดแก้วอาจมีราคาแพง มีคลินิกหลายแห่งที่ทำ IVF ดังนั้นให้เปรียบเทียบและเริ่มค้นหาข้อมูล
- การทำเด็กหลอดแก้วตอนนี้ค่อนข้างปกติ ขั้นตอนนี้ไม่ถูกหรือเร็ว แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกในทุกวันนี้
เคล็ดลับ
- ฝาแฝดมักเกิดขึ้นตามธรรมชาติใน 1 ใน 89 การตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริกา มีเพียง 0.4 เปอร์เซ็นต์ของการเกิดเหล่านั้นเป็นฝาแฝดที่เหมือนกัน
- การตั้งครรภ์หลายครั้งมีโอกาสเกิดปัญหามากขึ้น รวมถึงการคลอดก่อนกำหนด ทารกน้ำหนักน้อย และความพิการแต่กำเนิดที่อาจเกิดขึ้นได้
คำเตือน
- ขั้นตอนการปฏิสนธินอกร่างกายมีราคาแพงและไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป
- อย่าใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เว้นแต่จะได้รับจากแพทย์ของคุณ
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนการพยายามมีลูกแฝด ทุกคนต่างกัน และข้อมูลบางส่วนข้างต้นอาจไม่ใช้กับกรณีของคุณโดยเฉพาะ
- โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเพิ่มหรือลดน้ำหนักและปัญหาการรับประทานอาหาร
