อัตราการหายใจเป็นหนึ่งในสัญญาณชีพของเรา เมื่อเราหายใจเอาอากาศเข้าไป เราได้รับออกซิเจน และเมื่อเราหายใจออก เราก็หายใจออกคาร์บอนไดออกไซด์ การตรวจสอบอัตราการหายใจเป็นวิธีที่สำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าระบบทางเดินหายใจของบุคคลนั้นยังคงแข็งแรงและทำงานได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การวัดอัตราการหายใจของบุคคล
ขั้นตอนที่ 1. นับลมหายใจของคุณ
การหายใจวัดเป็นลมหายใจต่อนาทีหรือ bpm (ลมหายใจต่อนาที) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง บุคคลนั้นต้องพักผ่อน นั่นหมายความว่าเขาหายใจไม่เร็วกว่าปกติจากการออกกำลังกาย เขาควรอยู่นิ่ง ๆ อย่างน้อย 10 นาทีก่อนที่คุณจะนับชีพจร
- ให้เขานั่งตัวตรง หากคุณกำลังวัดอัตราการหายใจของทารก ให้วางทารกบนหลังของเขาบนพื้นแข็ง
- ใช้นาฬิกาจับเวลานับลมหายใจเป็นเวลาหนึ่งนาที นับว่าหน้าอกของบุคคลนั้นขึ้นลงกี่ครั้งในนาทีนั้น
- หากคุณบอกคนๆ นั้นว่าคุณจะวัดการหายใจ อัตราการหายใจของเขาอาจเปลี่ยนแปลงโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว ขอให้เขาหายใจตามปกติ เพื่อเพิ่มความแม่นยำของผลลัพธ์ คุณสามารถทำการคำนวณสามครั้งและคำนวณค่าเฉลี่ยของผลลัพธ์
- หากคุณมีเวลาจำกัด ให้นับการหายใจใน 15 วินาที จากนั้นคูณจำนวนครั้งของการหายใจด้วย 4 ซึ่งจะทำให้ค่าประมาณลมหายใจต่อนาทีใกล้เคียงและมีประโยชน์สำหรับเหตุฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดว่าอัตราการหายใจอยู่ภายในช่วงปกติหรือไม่
เด็กหายใจเร็วกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นคุณต้องเปรียบเทียบผลลัพธ์กับอัตราการหายใจต่อนาทีตามปกติสำหรับกลุ่มอายุของบุคคลนั้น ระดับต่างๆ มีดังนี้
- 30 ถึง 60 ครั้งต่อนาที (bpm) สำหรับทารกอายุ 0 ถึง 6 เดือน
- 24 ถึง 30 ครั้งต่อนาที (bpm) สำหรับทารกอายุ 6 ถึง 12 เดือน
- 20 ถึง 30 ครั้งต่อนาที (bpm) สำหรับเด็กอายุ 1 ถึง 5 ปี
- 12 ถึง 20 ครั้งต่อนาที (bpm) สำหรับเด็กอายุ 6 ถึง 11 ปี
- 12 ถึง 18 ครั้งต่อนาที (bpm) สำหรับผู้ที่อายุ 12 ปีขึ้นไป
ขั้นตอนที่ 3 มองหาสัญญาณของปัญหาการหายใจ
หากอัตราการหายใจของบุคคลสูงหรือต่ำกว่าช่วงที่คาดไว้ และเขาไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีปัญหา สัญญาณอื่น ๆ ของปัญหาการหายใจ ได้แก่:
- รูจมูกจะพองตัวในแต่ละลมหายใจ
- ผิวคล้ำเล็กน้อย
- ดึงซี่โครงและตรงกลางหน้าอกเข้าด้านใน
- บุคคลนั้นส่งเสียงคำราม คำราม หรือร้องไห้เมื่อหายใจ
- ริมฝีปากและ/หรือเปลือกตาเป็นสีน้ำเงิน
- เขาหายใจด้วยไหล่ / หน้าอกทั้งหมด ถือเป็นการหายใจด้วยความพยายาม
ขั้นตอนที่ 4. ตรวจสอบจำนวนลมหายใจต่อนาทีตามต้องการ
หากคุณอยู่กับใครสักคนและต้องตรวจสอบอัตราการหายใจบ่อยๆ ให้นับทุกๆ 15 นาทีสำหรับกรณีที่ไม่ฉุกเฉิน หากบุคคลนั้นอยู่ในภาวะฉุกเฉิน ให้นับการหายใจต่อนาทีทุกๆ 5 นาที
- การตรวจสอบการหายใจต่อนาทีของบุคคลนั้นสามารถบอกสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของอาการแย่ลง ช็อก หรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ
- ถ้าเป็นไปได้ ให้พยายามบันทึกการหายใจต่อนาทีของบุคคลนั้นในกรณีที่คุณไปโรงพยาบาล
ส่วนที่ 2 ของ 2: การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. โทรเรียกบริการฉุกเฉิน
หากคุณหรือคนที่อยู่กับคุณมีปัญหาในการหายใจ ให้โทรเรียกบริการฉุกเฉินทันที การหายใจเร็วเกินไปหรือช้าเกินไปอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ ได้แก่:
- หอบหืด
- กังวล
- โรคปอดบวม
- หัวใจล้มเหลว
- ยาเกินขนาด
- ไข้
ขั้นตอนที่ 2 รับเครื่องช่วยหายใจ
หากบุคคลต้องการใช้เครื่องช่วยหายใจ แพทย์สามารถให้ออกซิเจนได้หลายวิธี ได้แก่:
- หน้ากากออกซิเจน หน้ากากนี้ต้องแนบกระชับกับใบหน้าและให้ออกซิเจนที่มีความเข้มข้นสูงกว่าในบรรยากาศ อากาศรอบตัวเราประกอบด้วยออกซิเจน 21% อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนั้นหายใจลำบาก เขาหรือเธออาจต้องการออกซิเจนที่มีความเข้มข้นสูงขึ้น
- CPAP หรือความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง ใส่ท่อเข้าไปในจมูกของบุคคลและออกซิเจนจะไหลผ่านอากาศอัดจำนวนเล็กน้อย ความดันจะช่วยให้ทางเดินหายใจและปอดเปิดอยู่
- การระบายอากาศ. ท่อช่วยหายใจถูกสอดเข้าไปในปากของบุคคลและเข้าไปในลำคอ จากนั้นสามารถฉีดออกซิเจนเข้าสู่ปอดได้โดยตรง
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการหายใจมากเกินไปเนื่องจากความวิตกกังวล
บางคนหายใจเร็วมากๆ เรียกว่า hyperventilation เมื่อรู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก ซึ่งอาจทำให้รู้สึกหายใจไม่ออกแม้ว่าคุณจะได้รับออกซิเจนมากเกินไปเมื่อหายใจเร็วเกินไป หากคนที่คุณอยู่ด้วยกำลังประสบปัญหานี้ คุณสามารถ:
- สร้างความมั่นใจให้บุคคลนั้นและช่วยให้เขาสงบลง บอกเขาว่าเขาไม่ได้มีอาการหัวใจวายและจะไม่ตาย ทำให้เขาสบายใจขึ้น
- ให้เขาทำเทคนิคที่จะลดปริมาณออกซิเจนที่เขาหายใจเข้าไป เขาสามารถหายใจด้วยถุงกระดาษ ปิดปาก หรือปิดรูจมูกและปากข้างหนึ่งเมื่อหายใจ เมื่อสมดุลของคาร์บอนไดออกไซด์และออกซิเจนในระบบกลับมาเป็นปกติ เขาจะรู้สึกดีขึ้น
- คุณยังสามารถช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์ได้ด้วยการแนะนำให้จดจ่อกับวัตถุหนึ่งชิ้นบนท้องฟ้า เช่น ต้นไม้หรืออาคาร หรือคุณสามารถบอกให้เขาหลับตาเพื่อบรรเทาความตื่นตระหนกที่อาจเกิดขึ้นได้
- ส่งเสริมให้บุคคลนั้นไปพบแพทย์
