ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร การได้คะแนนสูงในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายควรอยู่ในลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณ จำไว้ว่าการมีผลการเรียนดีไม่เพียงแต่แสดงถึงคุณภาพทางวิชาการของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นการยืนยันว่าคุณเป็นนักเรียนที่ขยัน เข้าใจเนื้อหาเป็นอย่างดี และเป็นผู้ใหญ่ แม้ว่าจะไม่ง่ายเหมือนพลิกฝ่ามือ แต่การบรรลุมูลค่าสูงสุดสามารถทำได้โดยทุกคน ตราบใดที่พวกเขาเต็มใจที่จะมุ่งมั่นและปรับปรุงขีดความสามารถขององค์กร
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: ทำให้ชีวิตเรียบร้อยและเป็นระเบียบ
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดพื้นที่เฉพาะสำหรับการศึกษา
ในการปรับปรุงผลการเรียนของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องมีพื้นที่เรียนที่เงียบและสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิได้ หากจำเป็น ให้สร้างป้อมปราการของคุณเอง! เชื่อฉันเถอะ สภาพแวดล้อมการเรียนที่ดีจะช่วยสร้างอารมณ์และความคิดที่เหมาะสมในการอ่านเนื้อหา
- ที่จริงแล้ว คุณสามารถเรียนได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ห้องสมุด หรือร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ ที่สำคัญต้องจัดพื้นที่ให้สบาย เงียบสงบ และสามารถโฟกัสที่ตัวคุณได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมการเรียนของคุณปราศจากสิ่งรบกวน หากคุณมักถูกรบกวนจากอินเทอร์เน็ต ให้ปิดคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปเมื่อคุณเริ่มเรียน หากคุณรู้สึกถูกรบกวนจากเสียงรบกวนบ่อยครั้ง ให้พยายามหาห้องอ่านหนังสือที่เงียบสงบห่างไกลจากฝูงชน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมการเรียนของคุณสะดวกสบาย หากคุณกำลังเรียนอยู่ที่บ้าน ลองนั่งบนเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระ หากต้องการ คุณยังสามารถใส่กระถางต้นไม้พลาสติกในห้องอ่านหนังสือเพื่อสร้างความรู้สึกสบายและสงบ
ขั้นตอนที่ 2 สร้างกิจวัตรการศึกษาที่ดี
นักเรียนที่ประสบความสำเร็จด้านวิชาการมักจะจัดสรรเวลาเรียนทุกสัปดาห์เสมอ แน่นอน คุณไม่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเรียนทุกวัน ให้พยายามจัดตารางการศึกษาสามถึงสี่ครั้งในแต่ละสัปดาห์หรือปรับให้เข้ากับความต้องการและจังหวะของคุณ
- แทนที่จะศึกษาทุกวันเป็นระยะ ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีเวลาศึกษา ทบทวน และซึมซับเนื้อหามากขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว การเรียนอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณพ้นจากปัญหาที่มาพร้อมกับนิสัยในการทำระบบความเร็วข้ามคืนหรือศึกษาเนื้อหาทั้งหมดในคืนเดียว (ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าไม่ได้ผลสำหรับนักเรียนคนใดคนหนึ่ง)
- รักษากิจวัตรของคุณ การจัดตารางเรียนจะไม่มีความหมายอะไรเลย หากไม่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ด้วยการเปลี่ยนตารางเวลาของคุณให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ความคิดของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นไม่ช้าก็เร็ว
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละช่วงการศึกษามีเป้าหมายที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น ระบุว่าคุณจะตรวจสอบเนื้อหาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในช่วงสุดสัปดาห์ ในวันอังคาร คุณต้องเรียนบทใหม่ในวิชาคณิตศาสตร์และอ่านเนื้อหาการอ่านในชั้นเรียนภาษาอังกฤษ ในขณะเดียวกัน ในวันพฤหัสบดี คุณต้องศึกษาเนื้อหาใหม่สำหรับชั้นเรียนชีววิทยาและประวัติศาสตร์ กำหนดเป้าหมายเฉพาะสำหรับแต่ละช่วงการศึกษาเพื่อช่วยให้คุณโฟกัสได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 เข้าชั้นเรียนเป็นประจำ
อันที่จริงนี่เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการบรรลุมูลค่าสูงสุด! จำไว้ว่าการจดบันทึก คำอธิบายเนื้อหา การมอบหมายงาน และการอ่านเนื้อหาเนื่องจากขาดเรียนจะทำให้คุณเข้าใจเนื้อหาและตอบคำถามในการสอบในภายหลังได้ยาก
- ในฐานะนักเรียนมัธยมปลาย การเข้าเรียนในชั้นเรียนควรเป็นลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณ ดังนั้นพยายามตื่นแต่เช้าและมาถึงโรงเรียนให้ตรงเวลาเสมอ อย่าหายไปถ้าไม่จำเป็นจริงๆ!
- การเข้าเรียนในชั้นเรียนนั้นมีประโยชน์จริง ๆ สำหรับคุณเสมอ จำไว้ว่า สิ่งที่เรียนรู้ในชั้นเรียนมักจะเป็นส่วนเสริมของเนื้อหาที่มีอยู่แล้วในหนังสือที่จัดพิมพ์แล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่ง ครูของคุณอาจอธิบายเนื้อหาให้ครอบคลุมมากขึ้น จากมุมมองที่ต่างออกไป หรือใช้ตัวอย่างอื่นๆ ที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น
- ตระหนักว่าการเรียนก่อนเข้าชั้นเรียนจะทำให้คุณมีสมาธิในชั้นเรียนได้ง่ายขึ้น หลังจากทบทวนเนื้อหาที่จะสอนอย่างน้อย 1 ครั้ง คุณจะรู้สึกคุ้นเคยกับเนื้อหาและเข้าใจได้เร็วขึ้น ส่งผลให้เวลาเรียนที่บ้านของคุณลดลงได้ใช่หรือไม่?
- หากคุณต้องขาดเรียนหนึ่งหรือสองชั้นเรียน อย่าลืมขอเนื้อหาที่เหลือจากครูหรือเพื่อน หากต้องการ คุณยังสามารถยืมบันทึกย่อของเพื่อนและขอให้พวกเขาช่วยคุณตามทัน
- โปรดจำไว้เสมอว่าการจดบันทึกด้วยตัวเองดีกว่าการยืมบันทึกของเพื่อน อันที่จริง ผลการศึกษาพบว่านักเรียนที่เคยยืมโน้ตของเพื่อน ๆ ได้คะแนนต่ำกว่านักเรียนที่เคยจดบันทึกด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4 เก็บบันทึกและแผ่นงานทั้งหมดของคุณให้เรียบร้อย
แม้ว่านักเรียนบางคนจะสามารถจดจำเนื้อหาและความรับผิดชอบทุกอย่างในหัวได้ แต่ไม่จำเป็นว่าคุณจะทำได้! ดังนั้นพยายามสร้างระบบองค์กรที่สามารถช่วยให้คุณดำเนินชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น อย่าลังเลที่จะลงทุนซื้อวาระการประชุม แฟ้ม แฟ้มเอกสาร หรือระบบจัดเก็บเอกสารอื่นๆ
- สมุดบันทึกเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการจดบันทึกวัสดุ ลองซื้อโน้ตบุ๊กที่มีดีไซน์และสีต่างกันสำหรับชั้นเรียนต่างๆ เพื่อให้คุณเข้าถึงได้ง่ายขึ้น ให้บันทึกโน้ตบุ๊กทั้งเล่มไว้ในแฟ้ม
- สารยึดเกาะเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบในการปรับปรุงความเรียบร้อยของคุณ ลองแบ่งเครื่องผูกตัวเดียวออกเป็นส่วนใหญ่ๆ หลายๆ ส่วน ตัวอย่างเช่น แบ่งส่วนหนึ่งไว้สำหรับเก็บงานที่ยังทำไม่เสร็จ ส่วนสำหรับเก็บงานที่ทำเสร็จแล้ว และส่วนสำหรับบันทึกใบข้อสอบ แฟ้มเอกสารบางประเภทยังมีถุงพลาสติกที่คุณสามารถเก็บสมุดบันทึกของคุณได้ อีกครั้ง ลองซื้อแฟ้มหลากสีสำหรับบทเรียนต่างๆ เพื่อทำให้กระบวนการเรียนรู้ของคุณง่ายขึ้น
- กำหนดการรายวันจะช่วยให้คุณติดตามทุกชั้นเรียน การบ้าน การสอบ และวันครบกำหนด อันที่จริงมีระเบียบวาระตัวอย่างมากมายที่ร้านขายเครื่องเขียน บางคนถึงกับมีหน้าที่เตือนคุณถึงความรับผิดชอบในแต่ละวัน หากคุณมีความรับผิดชอบสูง ให้ลองซื้อวาระที่ช่วยให้คุณวางแผนวันของคุณเป็นรายชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 5. บริหารเวลาให้ดี
การจัดการเวลาที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากในการเพิ่มกิจกรรมการเรียนของคุณ ดังนั้นพยายามทำให้ชีวิตประจำวันของคุณมีโครงสร้างมากขึ้นในขณะที่เรียนรู้ที่จะรู้และฝึกฝนความสามารถของคุณต่อไป ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหลังจากนั้นคุณจะตระหนักถึงคุณค่าทางวิชาการที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก
- กำหนดลำดับความสำคัญของคุณ จัดลำดับความสำคัญของการศึกษาทางวิชาการของคุณเสมอหากคุณต้องการบรรลุผลการเรียนสูงสุด หากคุณต้องการ ให้ลองทำ “รายการสิ่งที่ต้องทำ” ทุกวันหรือทุกต้นเดือน พูดอีกอย่างก็คือ พยายามจัดความรับผิดชอบของคุณตามลำดับตามลำดับความสำคัญ
- ทำตารางเวลาประจำวัน ใช้ประโยชน์จากเครื่องมือต่างๆ เช่น สมุดกำหนดการเพื่อจัดระเบียบกำหนดการประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่น ลองจัดตารางเวลางานที่ยากและสำคัญที่ต้องทำล่วงหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโฟกัสของคุณยังดีอยู่และกิจกรรมของคุณจะไม่เสียสมาธิ นอกจากนี้ คุณยังสามารถจัดตารางเวลาเพื่อทำงานยาก ๆ เมื่อพลังงานของคุณเต็มเปี่ยม
- เก็บสิ่งรบกวนออกไป หลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณรู้ว่าจะรบกวนคุณ เช่น อีเมล โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ ฯลฯ หากต้องการ คุณยังสามารถแบ่งงานแต่ละงานออกเป็นกลุ่มเล็กๆ ทุกความสำเร็จของกลุ่มเล็ก ๆ ให้รางวัลกับตัวเอง
- หลีกเลี่ยงการทำหลายๆ อย่างพร้อมๆ กัน แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณทำได้ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ว่านิสัยนี้ไม่ช่วยอะไรคุณ ที่จริงแล้ว คนที่คุ้นเคยกับการทำหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมๆ กันมักจะลืม ทำผิดพลาด และใช้เวลานานกว่าจะทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะต้องแบ่งโฟกัสไปหลายๆ อย่าง เป็นผลให้เวลาอันมีค่าของพวกเขาหายไปและพวกเขาไม่ได้ทำงานใด ๆ ให้เสร็จตรงเวลา
- ทำงานในโครงการใหญ่ทันที จำไว้ว่าการจัดการเวลาในระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาเกรดของคุณ อันที่จริง นักเรียนมัธยมปลายส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่ง เป็นผลให้ในนาทีสุดท้ายพวกเขาต้องรีบทำงานให้เสร็จและได้เกรดต่ำ
ขั้นตอนที่ 6 สร้างกลุ่มการศึกษา
คุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "สองหัวดีกว่าหัวเดียว" หรือไม่? คำพูดเดียวกันนี้ใช้กับกระบวนการเรียนรู้ของคุณ เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจแนวคิดได้ดีขึ้น ให้ลองสร้างกลุ่มการศึกษาที่ช่วยให้คุณและเพื่อนๆ สอนเนื้อหาให้กันและกันและซึมซับเนื้อหาได้ดียิ่งขึ้น
- ที่สำคัญที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมาชิกทุกคนในกลุ่มมีความมุ่งมั่นที่จะเรียนหนักเท่ากัน หลีกเลี่ยงกลุ่มการศึกษาที่ไม่มีโครงสร้างและมีสมาชิกที่ไม่เต็มใจที่จะทำ
- จัดกิจกรรมการเรียนรู้อย่างสม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมาชิกทุกคนมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ อย่ายอมให้สมาชิกที่ต้องการมีส่วนร่วมกับคำถามง่ายๆ เท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและเพื่อนๆ สามารถพึ่งพาซึ่งกันและกันได้เมื่อต้องเผชิญกับเนื้อหาที่ยากลำบาก
ส่วนที่ 2 ของ 3: การปรับปรุงกิจวัตรการศึกษา
ขั้นตอนที่ 1. บันทึกวัสดุอย่างดี
โดยทั่วไป นักเรียนจะเริ่มทบทวนและศึกษาเนื้อหาจากสมุดบันทึกของเขา เนื่องจากคุณมีแนวโน้มที่จะลืมเนื้อหาอย่างรวดเร็ว พยายามทบทวนและทบทวนสิ่งที่คุณจดบันทึกไว้เสมอ อันที่จริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหากไม่มีการทบทวน นักเรียนมักจะลืมเนื้อหา 47% ในเวลาเพียง 20 นาที โดยทั่วไปแล้ว มนุษย์ลืม 62% ของสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวัน เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการเรียนรู้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจดบันทึกอย่างเรียบร้อยและสม่ำเสมอ นอกเหนือจากการปรับปรุงคะแนนการทดสอบและแบบทดสอบประจำวันของคุณแล้ว การทำเช่นนั้นจะช่วยให้สมองของคุณมีความกระตือรือร้นในการจดจำทุกเนื้อหาที่ศึกษา
- บันทึกคุณภาพจะไม่มีคำอธิบายทั้งหมดของครู บันทึกย่อที่มีคุณภาพจะนำเสนอเฉพาะคำหรือวลีที่สำคัญซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่นักเรียนต้องจำไว้เพื่อให้เข้าใจแนวคิดดีขึ้น โปรดจำไว้ว่า ข้อมูลใดๆ ที่ครูของคุณทำซ้ำหรือเขียนบนกระดานดำเป็นระยะๆ มักจะเป็นข้อมูลที่สำคัญและคุณต้องจำไว้
- อย่าใส่คำอธิบายที่สมบูรณ์ในบันทึกย่อของคุณ ให้พยายามสรุปเป็นคำชี้นำหรือประโยคสั้นๆ แทน โปรดจำไว้เสมอว่าคุณควรจะสามารถกลับไปที่บันทึกย่อของคุณเพื่อเติมช่องว่างที่ลืมไป
- จดข้อเท็จจริง รายละเอียด หรือคำอธิบายที่สำคัญเกี่ยวกับเนื้อหาที่คุณกำลังศึกษาอยู่ด้วย รวมคำจำกัดความที่สำคัญ ขอย้ำอีกครั้งว่า ข้อมูลที่ครูของคุณจดไว้บนกระดาน แสดงรายการในแผ่นงาน PowerPoint หรือที่ครูของคุณพูดถึงบ่อยๆ น่าจะเป็นข้อมูลที่สำคัญที่สุดและควรรวมไว้ในบันทึกย่อของคุณ
- ตรวจสอบและแก้ไขบันทึกย่อของคุณภายใน 24 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ ให้ทำเครื่องหมายข้อมูลที่อ่านหรือเข้าใจยาก หากจำเป็น ให้เขียนคำถามของคุณที่ขอบหน้า หลังจากนั้น ให้เปรียบเทียบบันทึกของคุณกับสื่อการอ่านหรือหนังสือทฤษฎี ถ้าหลังจากนั้นคุณยังมีคำถามที่ยังไม่ได้คำตอบ ขอให้ครูช่วยอธิบายอีกครั้งในชั้นเรียนถัดไป
- ลองจดบันทึกด้วยมือแทนการพิมพ์บนแล็ปท็อป การจดบันทึกด้วยปากกาบนกระดาษทำให้สมองของคุณต้องเรียงลำดับ สรุป และเลือกข้อมูลที่สำคัญที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่ง สมองของคุณจะต้องคิดอย่างกระตือรือร้นเกี่ยวกับคำอธิบายของครูต่อหน้าชั้นเรียน การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่านักเรียนที่จดบันทึกแทนการพิมพ์บนแล็ปท็อปสามารถจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. ขยันอ่านหนังสือ
นอกเหนือจากความขยันหมั่นเพียรในการเข้าชั้นเรียนแล้ว การเพิ่มความถี่ในการศึกษาและการอ่านถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรทำเพื่อให้ได้เกรดทางวิชาการสูงสุด นี่คือจุดที่ต้องการบทบาทของโน้ตบุ๊ก! เมื่อศึกษา จงหมั่นทบทวนเนื้อหาที่คุณจดบันทึกไว้ สรุปเนื้อหา และร่างโครงร่างหากจำเป็น มองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจเนื้อหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ลองวาดใหม่และร่าง แค่อ่านบันทึกใหม่ก็มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มใช้กลยุทธ์เชิงรุกมากขึ้นเพื่อทำความเข้าใจคำอธิบายและแนวคิดของเนื้อหา ตัวอย่างเช่น ลองสรุปบันทึกย่อในภาษาของคุณเองและ/หรืออ่านออกเสียงเนื้อหา การทำทั้งสองอย่างมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นส่วนอื่นๆ ของสมอง
- ใช้เทคนิคช่วยจำ. เทคนิคการช่วยจำ เช่น การเล่นคำหรือคำคล้องจองสามารถช่วยให้คุณจำข้อมูลได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น จะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะจำชื่อทะเลสาบที่ใหญ่ที่สุดห้าแห่งในอเมริกาผ่านคำว่า “บ้าน” ซึ่งเป็นตัวย่อของฮูรอน ออนแทรีโอ มิชิแกน อีรี และสุพีเรียร์ คุณสามารถใช้รูปแบบเดียวกันได้โดยการสร้างเพลงเพื่อจดจำข้อมูล
ขั้นตอนที่ 3 ทำงานให้เสร็จ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำงานและการบ้านทั้งหมดให้เสร็จ โปรดจำไว้เสมอว่าเกรดของงานที่มอบหมายเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่จะกำหนดเกรดสุดท้ายของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่ การสูญเสียงานแม้แต่เกรดเดียวอาจทำให้เกรดสุดท้ายของคุณลดลง 3, 4 หรือแม้แต่ 5% ดังนั้น การได้ A จึงน่าจะเป็นแค่ความฝัน
- พึ่งพาวาระการประชุมของคุณเพื่อจดจำงานที่ต้องทำ ดังนั้นโปรดจดบันทึกหน้าที่และความรับผิดชอบทั้งหมดไว้ในวาระพิเศษ
- จัดลำดับความสำคัญของงานที่จะเกิดขึ้นและวางแผนอย่างรอบคอบ ตัวอย่างเช่น หากคุณมักจะใช้เวลานานในการมอบหมายวิชาคณิตศาสตร์ ให้ลองใช้เวลามากขึ้นกับการบ้านวิชาคณิตศาสตร์ครั้งต่อไปเพื่อให้ผลลัพธ์น่าพึงพอใจมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ให้รางวัลตัวเอง
การเรียนรู้ไม่ใช่เรื่องง่าย สำหรับสิ่งนั้น ให้เพิ่มแรงจูงใจของคุณด้วยการหยุดพักเป็นประจำและให้รางวัลตัวเองง่ายๆ หากคุณประสบความสำเร็จในการบรรลุผลสำเร็จบางอย่าง การทำเช่นนี้จะทำให้กระบวนการเรียนรู้ของคุณง่ายขึ้น กำหนดเป้าหมายให้กับคุณ และปรับปรุงนิสัยการเรียนของคุณ
- ตัวอย่างเช่น แบ่งเนื้อหาที่คุณต้องศึกษาออกเป็นส่วนเล็กๆ หลังจากนั้นให้สัญญาว่าจะพักผ่อน 15 นาทีหลังจากเรียนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ใช้เวลานี้เพื่อฝันกลางวัน เช็คอีเมล หรือสูดอากาศบริสุทธิ์ข้างนอก
- ลองนึกถึงของขวัญอื่นๆ ที่น่าสนใจไม่น้อย คุณชอบกินคุกกี้มากไหม? ทำไมไม่ปล่อยให้ตัวเองกินคุกกี้หลังอาหารเย็นเมื่อคุณแก้ปัญหาคณิตศาสตร์ได้หมดล่ะ? คุณยังสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยการเล่นเกมเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากศึกษาแต่ละบทในหนังสือเรียนชีววิทยาของคุณ
ส่วนที่ 3 ของ 3: การปรับปรุงคุณภาพชีวิตนอกโรงเรียน
ขั้นตอนที่ 1 อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
เป็นนักเรียนเชิงรุกทั้งในและนอกห้องเรียน ไม่ต้องกังวล ไม่มีครูคนใดคัดค้านในการช่วยเหลือนักเรียนของพวกเขา มักมีเวลาว่างตอบคำถามต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางวิชาการของนักเรียน
- พบกับครูของคุณนอกห้องเรียน เมื่อพวกเขาว่างและไม่ยุ่งกับการดูแลปัญหาของนักเรียนคนอื่น
- ครูบางคนถึงกับให้เวลาพิเศษเพื่อรับฟังข้อร้องเรียนของนักเรียน ถ้าครูของคุณก็เช่นกัน อย่าลืมจดบันทึกเวลาทำการพิเศษเหล่านี้ไว้ในกำหนดการของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการความช่วยเหลือจากครูที่เป็นปัญหา อย่าลังเลที่จะไปเยี่ยมเขาในเวลาเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 2 รักษาชีวิตของคุณให้สมดุลนอกโรงเรียน
โปรดจำไว้เสมอว่าการเรียนรู้ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่สามารถรับประกันความสำเร็จของคุณได้ นอกจากนั้น คุณยังจำเป็นต้องรักษาสมดุลในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะชีวิตที่ไม่สมดุลจะทำให้คุณพัฒนาได้ยาก โปรดจำไว้เสมอว่าคุณเป็นมนุษย์ธรรมดาที่มีความต้องการทางอารมณ์และร่างกาย ไม่ใช่หุ่นยนต์ที่ต้องเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา
- ออกกำลังกายและกินอาหารเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ดีไม่เพียงแต่สามารถรักษาสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้ของสมองด้วย
- การนอนหลับเป็นองค์ประกอบสำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาสมดุลในชีวิตของคุณ ที่จริงแล้ว มนุษย์ทุกคนต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกคืนเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ นอกจากการรักษาคุณภาพการนอนหลับแล้ว อย่าลืมหลีกเลี่ยงกิจกรรม อาหาร หรือเครื่องดื่มที่บังคับให้ร่างกายตื่นตัวนานขึ้น
- การมีภาระงานมากเกินไปมักจะทำให้คุณเครียด วิตกกังวล และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า ดังนั้น ให้ออกจากบ้าน พบปะเพื่อนฝูง และพบปะกับคนใกล้ชิดที่สุด หาวิธีเชิงบวกในการลดระดับความเครียดของคุณ!
- เข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตรต่างๆ การมีกิจกรรมมากเกินไปไม่ใช่เรื่องดี แต่อย่างน้อยการเข้าร่วมชมรมกีฬา ละครเวที หรือชมรมโต้วาทีสามารถพัฒนาทักษะการเข้าสังคมของคุณและช่วยให้คุณได้เพื่อนใหม่มากมาย
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดเป้าหมายของคุณ
การเรียนรู้และบรรลุผลการเรียนสูงสุดเป็นเพียงก้าวแรกในการตระหนักถึงความสำเร็จในระยะยาวของคุณ ลองคิดดูว่าคุณค่านั้นจะพาคุณไปที่ไหน? คิดเกี่ยวกับอนาคตของคุณ แล้วกำหนดเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวที่เฉพาะเจาะจง! อย่ากลัวที่จะทะเยอทะยาน เชื่อฉันเถอะ การมีเป้าหมายที่ชัดเจนสามารถกระตุ้นให้คุณรักษานิสัยการเรียนที่ดี
- ไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายที่ซับซ้อนเกินไป การมีเป้าหมายง่ายๆ อย่าง “สอบผ่านได้ดี” สามารถกระตุ้นให้คุณตั้งใจเรียนมากขึ้น เป้าหมายระยะสั้นอื่นๆ รวมถึงการเป็นแชมเปี้ยนระดับคลาส การได้รับเลือกให้เข้าร่วมคลาสเร่งความเร็ว หรือการเป็นแชมเปี้ยนคู่ขนานในปีนี้
- ตัวอย่างเป้าหมายระยะยาวบางส่วน ได้แก่ การตัดสินใจเลือกมหาวิทยาลัยที่ต้องการ สาขาวิชาเอกในวิทยาลัย และแม้แต่อาชีพที่คุณต้องการติดตาม
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้วิธีจัดการกับความล้มเหลวอย่างมีประสิทธิผล
การมีความปรารถนาที่จะบรรลุผลสำเร็จสูงสุดไม่จำเป็นต้องให้คุณเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ นักอุดมคตินิยมมักมีเป้าหมายที่ยากและเกินจริง ถ้าเป้าหมายนั้นไม่สำเร็จในท้ายที่สุด พวกชอบความสมบูรณ์แบบมักจะลงโทษตัวเองนอกจากนี้พวกเขายังกระหายการยอมรับจากผู้อื่น ผลก็คือ คนที่คลั่งไคล้ความสมบูรณ์แบบจะอ่อนไหวต่อโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า และปัญหาทางอารมณ์อื่นๆ มากขึ้น รู้ขอบเขตของคุณและเรียนรู้ที่จะลุกขึ้นหลังจากล้มเหลวเสมอ
- ความล้มเหลวต้องเกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของทุกคน อย่าปล่อยให้สถานการณ์ทำให้คุณท้อใจ! อย่าคิดว่าชีวิตคุณล้มเหลวเพียงเพราะคุณทำผิดพลาดเพียงครั้งเดียว
- ให้ใช้ความล้มเหลวเป็นพื้นที่ในการเรียนรู้และเติบโตแทน ตัวอย่างเช่น หากคุณทำคณิตศาสตร์ได้ไม่ดี ให้ลองทบทวนข้อผิดพลาดและเรียนรู้แนวคิดใหม่ หลังจากนั้น เล่าความลำบากที่คุณเผชิญให้อาจารย์ฟัง หากคะแนนเรียงความของคุณไม่ดี อย่ากลัวที่จะขอคำวิจารณ์และข้อเสนอแนะจากครูเพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพของเรียงความของคุณในอนาคต
- ตั้งมาตรฐานสูงแต่ยังทำได้ จำไว้ว่าไม่มีใครในโลกนี้ที่สามารถบรรลุความสมบูรณ์แบบได้ ยิ่งไปกว่านั้น โปรดจำไว้เสมอว่าแม้ว่าเกณฑ์มาตรฐานสำหรับความสำเร็จทางวิชาการของคุณจะถูกกำหนดโดยคุณค่าของบทเรียน แต่สิ่งที่สำคัญจริงๆ และจะมีผลกระทบมากที่สุดในอนาคตของคุณคือสื่อการสอนที่คุณประสบความสำเร็จในการศึกษาและคุณภาพของกระบวนการเรียนรู้ของคุณ
