เทปบัดดี้ (พันนิ้วที่บาดเจ็บด้วยนิ้วข้างๆ) เป็นวิธีที่มีประโยชน์มากและราคาไม่แพงในการรักษาเคล็ดขัดยอก การเคลื่อน และการแตกหักของนิ้วเท้าและมือ เทปบัดดี้มักจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เช่น แพทย์การกีฬา นักกายภาพบำบัด กุมารแพทย์ และหมอนวด แต่สามารถเรียนรู้ได้เองที่บ้าน หากทำอย่างถูกต้อง บัดดี้เทปจะช่วยพยุง ป้องกัน และช่วยยืดข้อต่อที่บาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้บางครั้งอาจมีภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง เช่น ปริมาณเลือดลดลง การติดเชื้อ และการเคลื่อนไหวของข้อลดลง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การใช้เทปบัดดี้กับนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 1. ระบุนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บ
นิ้วเท้าเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่ายมาก และอาจหักได้หากกระแทกด้วยวัตถุทื่อ เช่น เมื่อสะดุดเฟอร์นิเจอร์หรือเตะอุปกรณ์กีฬา ในกรณีส่วนใหญ่ สามารถมองเห็นนิ้วที่บาดเจ็บได้ชัดเจน อย่างไรก็ตาม บางครั้งต้องตรวจนิ้วเท้าอย่างละเอียดเพื่อให้เข้าใจอาการบาดเจ็บได้ดีขึ้น อาการของการบาดเจ็บเล็กน้อยถึงปานกลาง ได้แก่ รอยแดง บวม อักเสบ ปวดที่จุดเดียว ช้ำ เคลื่อนไหวน้อยลง และอาจงอเล็กน้อยหากนิ้วเท้าหักหรือเคล็ด นิ้วก้อยและนิ้วเท้าใหญ่ได้รับบาดเจ็บบ่อยกว่านิ้วเท้าอื่น
- บัดดี้เทปสามารถใช้ได้กับอาการบาดเจ็บที่เท้าส่วนใหญ่ รวมถึงความเครียดและการแตกหักเล็กน้อย (เส้นผม) อย่างไรก็ตาม กระดูกหักที่ร้ายแรงกว่านั้นจำเป็นต้องเฝือกหรือการผ่าตัด
- รอยแตกของเส้นผม เศษกระดูก รอยฟกช้ำ (ฟกช้ำ) และเคล็ดขัดยอกไม่ถือเป็นการบาดเจ็บร้ายแรง อย่างไรก็ตาม นิ้วเท้าที่ถูกกดทับอย่างรุนแรง (แบบทบต้นและมีเลือดออก) หรือการแตกหักแบบเฉือนแบบผสม (หรือที่เรียกว่าการแตกหักแบบแทนที่ ซึ่งเป็นการแตกหักที่มีเลือดออกและส่วนหนึ่งของกระดูกนิ้วที่เกาะผ่านผิวหนัง) ควรไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับบาดเจ็บ ไปที่หัวแม่ตีน
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดนิ้วเท้าที่จะพันด้วยนิ้วที่บาดเจ็บ
หลังจากพิจารณานิ้วเท้าที่บาดเจ็บแล้ว คุณต้องตัดสินใจว่านิ้วเท้าไหนจะรองรับ โดยทั่วไป นิ้วรองรับควรเป็นนิ้วที่ยาวและหนาใกล้กับนิ้วที่บาดเจ็บ หากนิ้วชี้ของคุณได้รับบาดเจ็บ ให้ใช้นิ้วชี้พันด้วยนิ้วกลางง่ายกว่าเพราะมันมีขนาดและความยาวเท่ากัน แทนที่จะเป็นนิ้วหัวแม่เท้าที่ใหญ่กว่ามาก นอกจากนี้ นิ้วหัวแม่มือยังต้อง "ปลาย" ทุกครั้งที่ก้าว ดังนั้นจึงไม่ควรพันด้วยนิ้วที่บาดเจ็บ นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วรองรับไม่ได้รับบาดเจ็บเนื่องจากการเอาสองนิ้วที่บาดเจ็บมารวมกันจะทำให้สถานการณ์แย่ลง ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะใส่นิ้วเท้าที่บาดเจ็บไว้ในเฝือกหรือใช้รองเท้าบูทอัด
- ถ้านิ้วนางของคุณได้รับบาดเจ็บ ให้ใช้นิ้วกลางหรือนิ้วก้อยพันไว้ เนื่องจากมีขนาดและความยาวเท่ากัน
- อย่าติดบัดดี้เทปหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย เนื่องจากการอุดตันของการไหลเวียนของเลือดจากผ้าพันแผลที่นิ้วเท้าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อเนื้อร้าย (เนื้อเยื่อตาย)
ขั้นตอนที่ 3 พันนิ้วเท้าของคุณ แต่ไม่แน่นเกินไป
เมื่อคุณกำหนดนิ้วเท้าที่จะพันแล้ว ให้ใช้ผ้าพันแผลทางการแพทย์หรือศัลยกรรมแล้วพันนิ้วที่บาดเจ็บด้วยนิ้วพยุงในรูปแบบเลขแปด ถ้าเป็นไปได้ เพื่อความมั่นคง ระวังอย่าพันผ้าพันแผลแน่นเกินไปเพราะอาจทำให้บวมขึ้นและตัดกระแสเลือดไปที่นิ้วได้ วางสำลีพันไว้ระหว่างนิ้วเพื่อป้องกันการเสียดสีและ/หรือตุ่มพองของผิวหนัง
- อย่าใช้ผ้าพันแผลมากจนเท้าไม่พอดีกับรองเท้า ยิ่งไปกว่านั้น นิ้วอาจร้อนจัดและเหงื่อออกได้หากพันผ้าพันแผลมากเกินไป
- คุณสามารถใช้เทปทางการแพทย์/ศัลยกรรม เทปกระดาษสำหรับการผ่าตัด ผ้าพันแผลกาว เทปไฟฟ้า ผ้าพันแผลเวลโครขนาดเล็ก และผ้าพันแผลยางเพื่อพันนิ้วของคุณ
- คุณสามารถใช้เฝือกไม้หรือโลหะพันด้วยปูนปลาสเตอร์เพื่อเพิ่มการรองรับ โดยเฉพาะนิ้วเท้าที่เคลื่อน คุณสามารถใช้แท่งไอศกรีมได้ แต่ต้องแน่ใจว่าไม่มีขอบคมหรือเศษไม้ที่สามารถเจาะผิวหนังได้
ขั้นตอนที่ 4. เปลี่ยนพลาสเตอร์หลังอาบน้ำ
หากนิ้วเท้าของคุณถูกพันโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อื่น ๆ เป็นไปได้ว่าพวกเขาเคยใช้พลาสเตอร์กันน้ำที่สามารถอาบน้ำได้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบวิธีการห่อบัดบัดดี้เทปอีกครั้งเพื่อตรวจหาสัญญาณการระคายเคืองหรือการติดเชื้อที่ผิวหนัง การเสียดสี แผลพุพอง และแคลลัสเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ผิวหนัง ดังนั้น ทำความสะอาดนิ้วเท้าให้สะอาดและเช็ดให้แห้งก่อนทำการรัดนิ้วเท้าใหม่ เราแนะนำให้ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อที่เท้าของคุณ
- อาการของการติดเชื้อที่ผิวหนัง ได้แก่ อาการบวมเฉพาะที่ ผื่นแดง ปวด กระตุก และมีหนองไหลออกมา
- นิ้วเท้าที่บาดเจ็บอาจต้องปิดด้วยบัดดี้เทป นานถึงสี่สัปดาห์เพื่อให้หายดี ดังนั้นคุณจะเก่งในการติดตั้งบัดดี้เทปเพราะต้องทำซ้ำๆ
- หากนิ้วเท้าที่บาดเจ็บแย่ลงหลังจากพันผ้าพันแผลแล้ว ให้แกะเทปบัดดี้ออกแล้วใส่กลับเข้าไปใหม่ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปหรือผ้าพันแผลคลายออกแล้วเล็กน้อย
ส่วนที่ 2 ของ 2: การทำความเข้าใจภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบสัญญาณของเนื้อร้าย
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เนื้อร้ายเป็นประเภทของการตายของเนื้อเยื่อเนื่องจากขาดเลือดและออกซิเจน การบาดเจ็บที่นิ้วเท้า โดยเฉพาะจากการเคลื่อนหรือแตกหัก อาจทำให้หลอดเลือดเสียหายได้ ดังนั้นคุณจึงต้องระมัดระวังให้มากเพื่อไม่ให้เทปบัดดี้ไม่สามารถตัดกระแสเลือดได้ หากเป็นเช่นนี้ นิ้วเท้าจะเริ่มกระตุกและเจ็บและเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้ม แล้วเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเข้ม เนื้อเยื่อส่วนใหญ่สามารถอยู่ได้โดยไม่มีออกซิเจนเป็นเวลาสูงสุด 2 ชั่วโมง แต่คุณควรตรวจสอบเทปบัดดี้ของคุณทุกชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่านิ้วของคุณได้รับเลือดเพียงพอ
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่สามารถสัมผัสนิ้วมือและนิ้วเท้าได้ดีนัก และมักจะมีการไหลเวียนของเลือดไม่ดี ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงไม่ควรติดเทปบัดดี้
- หากเนื้อร้ายเกิดขึ้นที่นิ้วเท้า การผ่าตัดตัดแขนขาจะต้องเอาเนื้อเยื่อที่ตายแล้วออก เพื่อไม่ให้การติดเชื้อแพร่กระจายไปทั่วทั้งฝ่าเท้าและเท้า
- หากคุณมีกระดูกหักแบบเปิด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปากเป็นเวลา 2 สัปดาห์เพื่อลดการติดเชื้อแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 2 อย่าพันนิ้วเท้าที่บาดเจ็บสาหัส
แม้ว่าจะใช้รักษาอาการบาดเจ็บที่นิ้วได้เกือบทั้งหมด แต่ก็มีอาการบาดเจ็บบางอย่างที่บัดดี้เทปรักษาไม่ได้ เมื่อนิ้วถูกกดทับจนหมด (หรือที่เรียกว่าการแตกหัก) หรือกระดูกหักจนกระดูกงอและทะลุผ่านผิวหนัง (หรือที่เรียกว่าการแตกหักแบบผสม) เทปบัดดี้จะไม่ช่วย คุณต้องไปที่ห้องฉุกเฉินทันทีเพื่อรับการรักษาฉุกเฉินและการผ่าตัดที่เป็นไปได้มากที่สุด
- อาการทั่วไปของนิ้วเท้าหัก ได้แก่ ปวดเฉียบพลันรุนแรง บวม ตึง และมักมีรอยฟกช้ำจากเลือดออกภายใน คุณจะเดินลำบากและวิ่งหรือกระโดดไม่ได้หากไม่มีอาการปวดอย่างรุนแรง
- นิ้วเท้าหักอาจสัมพันธ์กับภาวะที่ทำให้กระดูกอ่อนแอ เช่น มะเร็งกระดูก การติดเชื้อที่กระดูก โรคกระดูกพรุน หรือโรคเบาหวานเรื้อรัง
ขั้นตอนที่ 3 ปกป้องนิ้วเท้าของคุณเพื่อไม่ให้อาการบาดเจ็บแย่ลง
นิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บจะไวต่อการบาดเจ็บและความผิดปกติอื่นๆ มากขึ้น ดังนั้นควรสวมรองเท้าที่ใส่สบายและปกป้องฝ่าเท้าของคุณตราบเท่าที่คุณสวมบัดดี้เทปอยู่ (ประมาณ 6 สัปดาห์) เลือกรองเท้าที่มีนิ้วเท้าปิดและพอดีกับเท้าของคุณในขณะที่ยังคงเหลือที่สำหรับนิ้วเท้าของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรองเท้าที่พันด้วยเทปเพื่อป้องกันการบวม รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่แข็ง รองรับได้ดีและทนทาน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปกป้องเท้าของคุณ ดังนั้นอย่าสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแบบสวม นอกจากนี้ อย่าสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากรองเท้าเหล่านี้จะกดดันนิ้วเท้าของคุณอย่างมากและทำให้เลือดไหลเวียนไม่ได้
- คุณสามารถใช้รองเท้าแตะแบบเปิดนิ้วเท้าได้หากอาการบวมนั้นรุนแรงเพียงพอ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่ารองเท้าแตะเหล่านี้ไม่ได้ป้องกันนิ้วของคุณ ดังนั้นควรระมัดระวังในการสวมใส่
- หากคุณทำงานในสถานที่ก่อสร้าง หรือเป็นนักดับเพลิง ตำรวจ หรือนักจัดสวน ให้ลองสวมรองเท้าหัวเหล็กเพื่อเพิ่มการป้องกันจนกว่านิ้วเท้าของคุณจะหายสนิท
เคล็ดลับ
- สำหรับการบาดเจ็บส่วนใหญ่ เทปบัดดี้เป็นวิธีที่เหมาะที่สุดในการรักษาอาการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมยกและประคบเย็นที่ขาที่บาดเจ็บเพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวด
- คุณไม่จำเป็นต้องนิ่งสนิทถ้าคุณมีอาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้า อย่างไรก็ตาม อย่าทำกิจกรรมที่ทำให้ขาตึง เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือยกของหนัก
