คุณรู้หรือไม่ว่าเส้นเลือดฝอยแตกเป็นเส้นเลือดที่ขยายกว้างและทำให้มีรอยแดงปรากฏบนใบหน้า อันที่จริง ภาวะนี้มักพบในผู้ที่มีผิวขาว ผอมบาง และแพ้ง่าย หรือผู้ที่เป็นโรคผิวหนังที่เรียกว่าโรซาเซีย เทคนิคบางอย่างที่ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการรักษาเส้นเลือดฝอยแตก ได้แก่ การรักษาด้วยเลเซอร์และแสงพัลซิ่งเข้มข้น (IPL) อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปคุณต้องทำการรักษาหลายครั้งเพื่อให้รอยแดงบนใบหน้าหายไปอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังไม่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ขึ้นอีกได้ หากต้องการ คุณยังสามารถใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติและ/หรือวิธีป้องกันอื่นๆ เพื่อให้ผิวหน้าของคุณหลุดพ้นจากความผิดปกติเหล่านี้ได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การทำเลเซอร์บำบัด
ขั้นตอนที่ 1 ปรึกษาทางเลือกการรักษาต่างๆ กับแพทย์ของคุณ
หนึ่งในนั้นคือการบำบัดด้วยเลเซอร์ ซึ่งใช้พลังงานเข้มข้นเพื่อทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังร้อนเพื่อกำจัดเส้นเลือดที่แตกออกทีละเส้นอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีการบำบัดด้วยแสงพัลซิ่งแบบเข้มข้น (IPL) ที่ทำงานในลักษณะเดียวกัน แต่กำหนดเป้าหมายเป็นพื้นที่ที่กว้างขึ้น ปรึกษาว่าการรักษาแบบใดมีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับปัญหาของคุณกับแพทย์ของคุณ ในบางกรณี แพทย์อาจรวมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
- เมื่อคุณพบแพทย์ ให้ถามคำถามให้มากที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ที่คุณเลือกได้ทำตามขั้นตอนด้วยผลลัพธ์ที่น่าพอใจ
- ให้เลือกแพทย์ที่คนใกล้ตัวแนะนำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเชื่อใจบุคคลนั้นด้วยก่อนที่จะเลือกขั้นตอนที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. เตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับการรักษา
อย่าทำการรักษาตามรายการข้างต้นหากคุณมีผิวสีแทนหรือมีอาการระคายเคือง อย่าลืมว่าการรักษาด้วยเลเซอร์และ IPL กำหนดเป้าหมายไปที่เม็ดสีในเส้นเลือดฝอยและบริเวณที่มีผิวสีแทน นั่นเป็นเหตุผลที่ ทั้งคู่จะไม่สามารถตรวจจับพื้นที่เป้าหมายได้หากสีผิวของคุณเป็นสีแทนตามธรรมชาติแล้ว เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายปราศจากเม็ดสีอย่างสมบูรณ์ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ก่อนทำการรักษาเสมอ
โดยทั่วไป คุณควรหลีกเลี่ยงการลอกเปลือกเคมี สารผลัดเซลล์ผิวที่แรงเกินไปหรือกัดกร่อนผิว และผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินเอในช่วงสองสามวันที่นำไปสู่การรักษาของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ทำความเข้าใจกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
ทั้งการรักษาด้วยเลเซอร์และ IPL อาจทำให้เกิดรอยแดงและบวมที่ผิวหนังเล็กน้อยในช่วงสองสามวันแรก นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะกำหนดเวลาการรักษาสองสามสัปดาห์ก่อนเข้าร่วมกิจกรรมสำคัญ เพื่อที่เมื่อถึงวันนั้น ผิวของคุณจะกลับมาเป็นปกติ
ในบางกรณีที่หายากมาก การรักษาด้วยเลเซอร์และ IPL อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังและรอยดำได้ โดยทั่วไป ผลข้างเคียงเหล่านี้พบได้บ่อยในคนผิวคล้ำ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์ถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งหมดก่อนเริ่มการรักษา
ขั้นตอนที่ 4. หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงหลังการรักษา
เนื่องจากร่างกายต้องการเวลาพักฟื้นหลังการรักษา ให้พยายามอยู่ห่างจากแสงแดดสักสองสามวัน นอกจากนี้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำการกู้คืนที่ได้รับจากแพทย์เพื่อให้สภาพผิวสามารถฟื้นตัวได้อย่างถูกวิธี
เก็บครีมกันแดดไว้ที่บ้านเสมอ จำไว้ว่าคุณต้องทาครีมกันแดดทุกวันและหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดมากเกินไปหลังการรักษา โดยทั่วไป คุณควรสัมผัสกับแสงแดดเพียง 10 นาทีต่อวันในช่วงสองสัปดาห์แรก
ขั้นตอนที่ 5. สังเกตสภาพของผิวหนังเพื่อระบุว่ามีหรือไม่มีเส้นเลือดฝอยแตกอื่นๆ
โดยทั่วไป จำเป็นต้องมีการรักษาสามถึงห้าครั้งเพื่อทำลายหลอดเลือดที่แตกบนใบหน้าของคุณอย่างสมบูรณ์ หากปริมาณเลือดไปยังเส้นเลือดฝอยที่ไม่ถูกขัดจังหวะก่อนหน้านี้อย่างต่อเนื่อง หรือหากผิวหนังของคุณไวต่อการแตกของหลอดเลือดสูงมาก แนะนำให้ทำเลเซอร์บำบัดเป็นระยะในขณะที่รอให้สภาพใบหน้าดีขึ้นอย่างเต็มที่
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้วิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. ทานวิตามินซีและอาหารเสริมไลซีน
แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาใดที่บ่งชี้ว่าทั้งสองวิธีสามารถขจัดเส้นเลือดฝอยที่แตกออกได้ แต่บางคนอ้างว่ามีความรุนแรงของเส้นเลือดฝอยที่แตกลดลงหลังจากรับประทานอาหารเสริมวิตามินซีและไลซีนทุกวัน สนใจทดลองทาน อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อน OK!
การบริโภควิตามินซีมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน หากคุณต้องการบริโภค ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการบริโภคประจำวันของคุณไม่เกินปริมาณที่แนะนำ
ขั้นตอนที่ 2. ถูน้ำมันเมล็ดองุ่นบนใบหน้าของคุณ
น้ำมันเมล็ดองุ่นเป็นยาพื้นบ้านที่สามารถช่วยรักษาหลอดเลือดที่แตกได้ แม้ว่าจะไม่สามารถกำจัดเส้นเลือดฝอยที่แตกได้อย่างสมบูรณ์ แต่อย่างน้อยก็สามารถช่วยบรรเทาผิวที่บางและแห้งเกินไป และอำพรางลักษณะของเส้นเลือดฝอยที่แตกเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม จำไว้เสมอว่าวิธีนี้ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีผิวมันและเป็นสิวง่าย!
ขั้นตอนที่ 3 ใช้และ/หรือบริโภคน้ำมันวิตามินอี
น้ำมันวิตามินอีเป็นที่รู้จักในการบำรุงผิวได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สารเหล่านี้สามารถช่วยฟื้นฟูสภาพผิว ลดความเสี่ยงของหลอดเลือดแตก และลดความเสี่ยงของความเสียหายอื่น ๆ เป็นผลให้การเสริมวิตามินอีมีโอกาสมากขึ้นที่หลอดเลือดที่แตกจะดูจางลง
ขั้นตอนที่ 4. บำรุงผิวหน้าด้วยว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถปลอบประโลมผิวที่ไหม้แดดได้ รวมทั้งบรรเทาอาการอักเสบทุกรูปแบบบนผิวหนัง เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ให้ทาว่านหางจระเข้บนใบหน้าทันทีหลังทำกิจกรรมท่ามกลางแสงแดด เพื่อคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวและหลีกเลี่ยงความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 5. ทาครีมที่มีสารสกัดจากเมล็ดเกาลัดม้า
เชื่อกันว่าสารเหล่านี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและสุขภาพของหลอดเลือดได้ ส่งผลให้การทาสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และลดจำนวนเส้นเลือดที่แตกบนใบหน้า แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยสรุปที่พิสูจน์ความจริงของการกล่าวอ้างเหล่านี้ แต่หลายคนอ้างว่ารู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ในเชิงบวกที่มีนัยสำคัญหลังจากใช้
วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันเส้นเลือดฝอยแตก
ขั้นตอนที่ 1. ปกป้องผิวจากแสงแดด
ผิวที่มีสีอ่อน มีเนื้อสัมผัสที่บาง และอายุมากขึ้นจะไวต่อการทำลายจากแสงแดดมากขึ้น นอกจากนี้เส้นเลือดฝอยในผิวหนังที่อ่อนแอยังขยายออกได้ง่ายขึ้นและมองเห็นได้ใต้ผิวหนัง เพื่อป้องกันสิ่งนี้ไม่ให้เกิดขึ้น ควรทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกเสมอ! ถ้าแดดร้อนมาก ให้สวมหมวกและแว่นกันแดดเพื่อการปกป้องเป็นพิเศษ
- การสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตอาจทำให้เกิดปัญหาเมื่อสภาพอากาศมีเมฆมาก ดังนั้นควรทาครีมกันแดดทุกวัน!
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับลมที่แรงเกินไป สวมผ้าพันคอรอบใบหน้าถ้าคุณรู้ว่าลมแรงรอบตัวคุณนั้นแรงมาก
ขั้นตอนที่ 2. ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หลายคนรายงานว่านิสัยการดื่มแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแตกของเส้นเลือดฝอยในผิวหนังได้ อันที่จริง แอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวหนังแดงและบวมเล็กน้อย และปัจจัยทั้งสองสามารถเพิ่มความรุนแรงของความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นอย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและเปลี่ยนประเภทเครื่องดื่มที่คุณรู้สึกทันทีหากคุณพบผลข้างเคียงจากเครื่องดื่มบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหมักไวน์แดงอ้างว่าสามารถทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้
หากเส้นเลือดฝอยของคุณมีแนวโน้มที่จะแตก การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะและเข้มข้นอาจทำให้เกิดปัญหาได้
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่สูงเกินไป
เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้ดีมาก การหดตัวและขยายของเส้นเลือดฝอยจึงขึ้นอยู่กับอุณหภูมิโดยรอบเป็นอย่างมาก เป็นผลให้หลอดเลือดสามารถระเบิดได้หากสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงเกินไป หากร่างกายของคุณต้องสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนหรือเย็นเกินไป ให้ป้องกันบริเวณใบหน้าจากการสัมผัสกับอากาศที่รุนแรงโดยตรง
- รักษาอุณหภูมิของตัวควบคุมอุณหภูมิในบ้านของคุณให้คงที่เพื่อไม่ให้อุณหภูมิของอากาศเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างมาก
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นแทนน้ำร้อนหรือน้ำเย็นจัด
ขั้นตอนที่ 4. เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดอ่อนแอลงได้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดเส้นเลือดฝอยแตกได้ ดังนั้น พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จากยาสูบตั้งแต่นี้เป็นต้นไป หากคุณกำลังสูบบุหรี่อยู่ ให้ลองเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือชุมชนที่คล้ายกันเพื่อหยุดสูบบุหรี่
ขั้นตอนที่ 5. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
พยายามกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งแหล่งของวิตามิน C และ K ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อผิวหนังและการไหลเวียนโลหิตของคุณ บางชนิดได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว ผักใบเขียว บรอกโคลี และแตงกวา