ผื่นที่เต้านมคือการระคายเคืองและรอยแดงที่มักปรากฏบนผิวหนังใต้เต้านม ผื่นที่หน้าอกอาจเกิดจากการใส่เสื้อชั้นในที่เล็กเกินไป หรือมีเหงื่อออกมากเกินไปใต้หน้าอก ผื่นที่เต้านมอาจทำให้ผิวหนังหนาและลอก รวมทั้งมีอาการคันและแดง โชคดีที่มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองบรรเทาอาการคันและรักษาผื่นที่เต้านมได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาผื่นที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ประคบเย็น
หากคุณสังเกตเห็นผื่นที่หน้าอก ให้ลองประคบเย็นดู การประคบเย็นช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการผื่นได้
- คุณเพียงแค่ต้องห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือถุงพลาสติก คุณยังสามารถซื้อแพ็คน้ำแข็งจากร้านสะดวกซื้อในพื้นที่ของคุณ อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่ควรวางแพ็คน้ำแข็งที่ซื้อจากร้านไว้บนผิวหนังโดยตรง ห่อก้อนน้ำแข็งก่อนด้วยผ้าขนหนูก่อนใช้
- วางแพ็คน้ำแข็งไว้ครั้งละ 10 นาที จากนั้นหยุดสักครู่แล้วลองอีกครั้งหากผื่นไม่ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ
การอาบน้ำอุ่นหรือการอาบน้ำยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการผดผื่นที่ผิวหนัง รวมทั้งผื่นที่เต้านม คุณยังสามารถเอาผ้าชุบน้ำอุ่นชุบน้ำอุ่นแล้วประกบหน้าอกของคุณสักสองสามนาที
ขั้นตอนที่ 3 ใช้น้ำมันทีทรี
สำหรับบางคน น้ำมันทีทรีสามารถบรรเทาอาการผดผื่นที่ผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าน้ำมันนี้ไม่ควรใช้กับผิวหนังโดยตรง เพราะจะทำให้ผื่นขึ้นได้ เจือจางน้ำมันทีทรีกับน้ำมันมะกอกเสมอก่อนใช้
- ผสมน้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันทีทรี 6 หยด จุ่มสำลีก้อนลงในส่วนผสมของน้ำมัน แล้วทาเบาๆ ที่ผื่นที่ผิวหนัง
- นวดน้ำมันบนบริเวณนั้นเบา ๆ สักครู่จนซึมซาบ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรนวดหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ รวมทั้งก่อนเข้านอน
- เช่นเดียวกับการเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ วิธีนี้อาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันสำหรับทุกคน บางคนอาจมีความไวต่อน้ำมันต้นชา หยุดใช้ต้นชาทันทีหากมีอาการผื่นขึ้นในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 4. ลองโหระพา
สำหรับบางคน "โหระพา" มีประโยชน์ในการปลอบประโลมผิว ใบโหระพาสดน้ำซุปข้นจนเหมือนแปะ จากนั้นค่อย ๆ ทาเบา ๆ บนพื้นผิวของผื่น ปล่อยให้แห้ง ล้างใบโหระพาด้วยน้ำอุ่น และลูบผิวให้แห้ง คุณแห้ง การเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผลดีกับทุกคนเสมอไป อย่าทำซ้ำขั้นตอนนี้หากอาการของคุณแย่ลงหลังจากนั้น คุณไม่ควรใช้โหระพาถ้าคุณแพ้ ให้กับโรงงานแห่งนี้
ขั้นตอนที่ 5. ทาโลชั่นคาลาไมน์ ว่านหางจระเข้ หรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอมบนผิวของผื่นเพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง
โลชั่นและมอยเจอร์ไรเซอร์บางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการผื่นได้ ลองใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่ปราศจากน้ำหอม ว่านหางจระเข้ หรือคาลาไมน์
- คุณสามารถซื้อมอยส์เจอไรเซอร์แบบไม่มีน้ำหอมได้ที่ร้านขายยาหรือร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามอยส์เจอไรเซอร์ที่คุณซื้อไม่มีน้ำหอม เนื่องจากน้ำมันและน้ำหอมในนั้นอาจทำให้การระคายเคืองแย่ลงได้ ทาลงบนพื้นผิวของผื่นตามต้องการ โดยปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์
- เจลว่านหางจระเข้มีจำหน่ายที่ห้างสรรพสินค้าและร้านขายยาส่วนใหญ่ สำหรับบางคน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถบรรเทาอาการผดผื่นและการระคายเคืองผิวหนังได้ เจลว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรียที่สามารถช่วยรักษาผื่นได้ ทาว่านหางจระเข้ที่ผิวของผื่น. เจลนี้ไม่จำเป็นต้องล้างซ้ำ แต่ควรทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีก่อนแต่งตัว ทำซ้ำตามต้องการ
- โลชั่นคาลาไมน์สามารถป้องกันอาการคันและระคายเคืองได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสงสัยว่าผื่นเกิดจากตำแยหรือไอวี่พิษต่อย ทาโลชั่นคาลาไมน์วันละ 2 ครั้งด้วยสำลีก้อน
วิธีที่ 2 จาก 3: การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าเมื่อใดที่คุณต้องไปพบแพทย์
ผื่นที่เต้านมส่วนใหญ่ซึ่งค่อนข้างไม่รุนแรงและเกิดจากปัญหาผิวหนังทั่วไปจะหายเป็นปกติโดยไม่ต้องรักษาพยาบาล อย่างไรก็ตาม ผื่นที่เต้านมในบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้
หากผื่นไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านหลังจาก 1 หรือ 2 สัปดาห์ นอกจากนี้ คุณควรไปพบแพทย์หากผื่นขึ้นพร้อมกับไข้ ปวดรุนแรง และแผลเปิดที่ไม่หายและทำให้อาการแย่ลง
ขั้นตอนที่ 2. ไปพบแพทย์
นัดหมายกับแพทย์ประจำของคุณ บอกอาการอื่นๆ ที่ไม่ใช่ผื่นที่คุณกำลังประสบอยู่
- แพทย์อาจต้องตรวจดูผื่น หากเกิดจากสิ่งที่ไม่รุนแรงและไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย แพทย์ของคุณอาจสามารถวินิจฉัยอาการของคุณได้โดยไม่ต้องใช้การทดสอบอื่น
- อาจจำเป็นต้องทดสอบการลอกของผิวหนังเพื่อตรวจหาการติดเชื้อรา แพทย์อาจใช้ตะเกียงพิเศษที่เรียกว่าโคมไม้ เพื่อตรวจดูสภาพของผิวหนังเพิ่มเติม แม้ว่าจะหายาก แต่การตรวจชิ้นเนื้อผิวหนังก็อาจมีความจำเป็นเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ยาเสพติด
หากผื่นเกิดจากการติดเชื้อหรือไม่หายไปเอง แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยา มียาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดที่ใช้รักษาผื่นที่ผิวหนัง
- อาจแนะนำให้ใช้ครีมยาปฏิชีวนะหรือครีมต้านเชื้อราทาโดยตรงกับผิวหนังตามที่แพทย์กำหนด
- อาจแนะนำให้ใช้ครีมสเตียรอยด์ขนาดต่ำและครีมปกป้องผิว
วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ทำให้ส่วนล่างของเต้านมแห้ง
ความชื้นใต้หน้าอกอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและผื่นผิวหนังได้ พยายามทำให้ด้านล่างของเต้านมแห้งเพื่อไม่ให้เกิดผื่นขึ้น
- ทำความสะอาดและทำให้ผิวแห้งใต้ทรวงอกหลังออกกำลังกาย
- อย่าลืมทำให้เต้านมแห้งเมื่ออากาศร้อนและมีเหงื่อออกมาก
ขั้นตอนที่ 2 ระวังสิ่งระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น
โอกาสที่กระตุ้นให้เกิดผื่นขึ้นคือผลิตภัณฑ์เฉพาะที่คุณใช้อยู่ หยุดใช้แชมพู สบู่ โลชั่น และน้ำยาซักผ้าชนิดใหม่ๆ หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่สัมผัสผิวของคุณ ดูว่าอาการผื่นดีขึ้นหรือไม่. หากเป็นเช่นนั้น ในอนาคต ให้หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 3 สวมชุดชั้นในที่มีขนาดเหมาะสม
เสื้อชั้นในที่ใหญ่หรือเล็กเกินไปอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองที่ผิวหนังซึ่งทำให้เกิดผื่นที่เต้านมได้ ซื้อชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายและยางยืดที่มีคุณภาพ คุณควรหลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ เพราะจะทำให้ระคายเคืองต่อผิวหนังได้ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเลือกขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสม ให้ไปที่ร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านคุณและลองสวมบราหลายขนาดก่อนซื้อ
ขั้นตอนที่ 4. เปลี่ยนเป็นผ้าฝ้าย
ผ้าฝ้ายสามารถช่วยลดความชื้นใต้หน้าอกได้ ผ้าชนิดนี้ระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าอื่นๆ และดูดซับความชื้นได้ดีกว่า เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย 100%
คำเตือน
- ผื่นเต้านมพบได้บ่อยในมารดาที่ให้นมบุตร ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และสตรีที่เป็นโรคอ้วน
- อาการคันใต้เต้านมอาจทำให้คุณเกาได้ และอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้