การเปิดใจและพบปะผู้คนใหม่ๆ อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณกลัว มันจะยากขึ้นอีกถ้าคุณเพิ่งถูกผู้ชายที่คุณชอบปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม มันไม่มีประโยชน์ที่จะคร่ำครวญถึงชะตากรรมของคุณและรู้สึกเสียใจกับตัวเองเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องเจอเขาต่อไปด้วยเหตุผลบางอย่าง ให้เวลาเขารักษาตัวเองที่เจ็บปวด แล้วพยายามสื่อสารกับเขาราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การรับมือกับความอับอาย
ขั้นตอนที่ 1 เปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์
อย่าถือเป็นความล้มเหลว การถูกปฏิเสธจากคนที่คุณชอบไม่ใช่ความล้มเหลวครั้งใหญ่ ในทางกลับกัน มันแสดงให้เห็นว่าคุณกล้าพอที่จะแสดงความรู้สึกในขณะที่ให้โอกาสตัวเองเรียนรู้จากความผิดพลาดด้วย
- พยายามมองว่าการปฏิเสธนี้เป็นโอกาสที่จะพัฒนาบุคลิกภาพของคุณและค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ
- ใช้เวลาคิดทบทวนว่าคุณจะทำอะไรแตกต่างไปจากเดิมเพื่อเปลี่ยนการปฏิเสธให้เป็นการยอมรับ ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้เรียนรู้จากความผิดพลาดและทำการเปลี่ยนแปลงในอนาคต
ขั้นตอนที่ 2 อย่ารีบเร่ง
การปฏิเสธอาจเป็นประสบการณ์ที่ขมขื่นสำหรับคุณและอาจนำไปสู่ความเกลียดชัง ความอับอาย ความนับถือตนเองต่ำ และการปฏิเสธ ให้โอกาสตัวเองสงบสติอารมณ์และจัดการกับอารมณ์หลังจากประสบกับการถูกปฏิเสธ
- เขายังต้องการเวลาเพื่อจัดการอารมณ์ของเขา หากคุณต้องการเป็นเพื่อนกับเขาหลังจากการถูกปฏิเสธ ให้เวลาและเวลาในการทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีนี้จะช่วยเคลียร์ความอึดอัดระหว่างคุณสองคนในภายหลัง
- แน่นอนว่าเวลาที่ต้องใช้สำหรับแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ โดยทั่วไป คุณควรรออย่างน้อย 2 สัปดาห์หรือจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจที่จะคุยกับเขาอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 เป็นตัวของตัวเอง
แม้ว่าเขาจะปฏิเสธ มันก็ต้องมีเหตุผลว่าทำไมคุณถึงชอบเขา เป็นที่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ใกล้เขามากพอจนคุณรู้ว่าเขาชอบคุณเช่นกัน (อย่างน้อยก็ในฐานะเพื่อน) อย่าเปลี่ยนตัวตนของคุณเพียงเพราะถูกปฏิเสธ แต่งกายเหมือนเดิม พูดเหมือนเดิม ชอบสิ่งเดิมก่อนถูกปฏิเสธ ทำกิจกรรมออนไลน์ของคุณต่อไปตามปกติ สร้างสถานะ เขียนความคิดเห็นให้เพื่อน อัปโหลดรูปภาพของคุณและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณเคยทำก่อนที่จะถูกปฏิเสธ
ไม่เคยเปลี่ยนตัวเองเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ เอกลักษณ์ของคุณคือความน่าดึงดูดใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าหมกมุ่นอยู่กับการปฏิเสธ
อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งในการสื่อสารกับผู้ชายที่ปฏิเสธคุณคือการลืมเขา อย่ายึดติดกับสิ่งที่คุณพูด สิ่งที่คุณสามารถพูดได้ หรือถ้าคุณจัดการกับสถานการณ์ต่างออกไป ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น อย่าคิดเกี่ยวกับมันอีกต่อไป
- การจินตนาการถึงสถานการณ์ต่างๆ ในใจจะทำให้ความทุกข์ยากยิ่งยืดเยื้อ อะไรจะเกิดขึ้นก็ปล่อยให้มันเกิดขึ้นและพยายามอย่าคิดมากเกี่ยวกับมัน
- บอกเพื่อนของคุณว่าคุณไม่ต้องการพูดถึงประสบการณ์แย่ๆ นี้อีกและขอให้พวกเขาทำแบบเดียวกัน
- หากคุณพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับเหตุการณ์นี้ พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองโดยทำอย่างอื่น โทรหาเพื่อนและเชิญพวกเขาให้ใช้เวลาร่วมกันหรือชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ ลองอ่านหนังสือที่คุณชอบหรือออกไปเดินเล่นข้างนอก
ขั้นตอนที่ 5. มองประสบการณ์นี้เป็นโอกาสในการเป็นเพื่อนที่ดีขึ้น
พยายามอย่าคิดว่าการถูกปฏิเสธนี้เป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวด แต่เป็นโอกาสที่จะได้รู้จักเขาดีขึ้นและโอกาสที่จะได้เพื่อนที่ดี แสดงวุฒิภาวะหลังจากการปฏิเสธและแสดงให้เขาเห็นว่าคุณต้องการเป็นเพื่อนต่อไป
- อย่าเย็นชาและเพิกเฉยเพียงเพื่อให้รู้สึกว่าคุณไม่ได้รับผลกระทบจากการปฏิเสธ ให้พยายามเป็นเพื่อนและเรียนรู้ที่จะรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้นแทน
- หากคุณต้องการสร้างการสื่อสารเพื่อรักษามิตรภาพกับเขา (หรือเริ่มต้นใหม่) ให้ลองคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ บอกเขาว่าคุณให้ความสำคัญกับเขาในฐานะเพื่อนและไม่ต้องการสูญเสียสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว พาเขาไปดูหนังหรือพบปะสังสรรค์กับเพื่อนคนอื่นๆ
วิธีที่ 2 จาก 3: พูดคุยสด
ขั้นตอนที่ 1 รอจังหวะที่เหมาะสมในการพูด
อย่าพยายามบังคับคุณให้เข้ามาในชีวิตของเธอหลังจากการถูกปฏิเสธ รอจนคุณทั้งสองสบายใจ อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าที่คุณจะรวบรวมความกล้าคุยกับเขาได้อีกครั้ง พยายามอดทนและให้เวลากับบาดแผลในการรักษา แล้วดำเนินชีวิตต่อไป
- คุณสามารถบอกได้ว่าเขารู้สึกสบายใจขึ้นหรือไม่โดยดูจากพฤติกรรมของเขา ถ้าเขาเริ่มทำตัวเหมือนก่อนถูกปฏิเสธ แสดงว่าสถานการณ์ใกล้จะกลับเป็นปกติแล้ว
- หากเขาสบตามากขึ้น คุณจะไม่รู้สึกอึดอัดอีกต่อไปเมื่อคุณผ่านเขาไป หรือเพื่อนของคุณคิดว่าเขาจะรับมันเป็นอย่างดี อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มโต้ตอบกับเขาอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2. ใช้เพื่อนเป็นกำลังใจ
แทนที่จะนั่งคร่ำครวญถึงชะตากรรม พยายามใช้เวลากับเพื่อนฝูง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากผู้ชายที่ปฏิเสธคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเพื่อนด้วย ใช้เวลากับเพื่อนๆ และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่ได้อยู่แต่บ้านและซึมเศร้า
จัดปาร์ตี้ที่บ้านของคุณและเชิญเขาไป ถ้าไม่ คุณก็ไปดูหนังกับเพื่อนๆ ได้ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าพวกเขาจะอยู่ที่นั่นก็ตาม แสดงให้เขาเห็นว่าคุณเป็นคนที่น่าพอใจมาก
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มการสนทนา
การเริ่มต้นการสนทนากับคนที่ปฏิเสธคุณในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากมาก อย่างไรก็ตาม ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย คุณจะสามารถเอาชนะความอึดอัดนั้นได้อย่างรวดเร็ว พยายามคุยกับเขาเหมือนก่อนเกิดเหตุปฏิเสธ หากคุณกำลังมีปัญหา ให้ถามว่าเขาเป็นอย่างไรบ้าง เคล็ดลับนี้มีพลังมากพอที่จะกระตุ้นให้เขาพูดถึงตัวเองและปล่อยให้คุณทั้งคู่ดำเนินชีวิตต่อไปและลืมสิ่งที่เกิดขึ้น
- ลองถามคำถามเช่น “คุณสอบผ่านวิชาคณิตศาสตร์ไหม” หรือ “น้องสาวของคุณจะมาสุดสัปดาห์นี้ไหม” หรือ “คุณมีแผนอะไรในสุดสัปดาห์นี้” โดยพื้นฐานแล้ว คุณสามารถถามอะไรก็ได้
- หากคุณเป็นเพื่อน (หรือกลายเป็นเพื่อนกันในที่สุด) กับผู้ชายคนนั้น อย่าพูดถึงการปฏิเสธ นี้จะทำให้รู้สึกไม่สบายและคุณอาจจะเสียใจมัน เขาจะต้องรู้สึกแย่ที่ปฏิเสธคุณไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามและจะได้รับความรู้สึกว่าคุณไม่ได้ผ่านความเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 4 พยายามผูกมิตรกับเขา
การเดินหน้าต่อไปหลังจากการถูกปฏิเสธอาจไม่ใช่เรื่องง่าย และคุณจะต้องพยายามอย่างมากหากต้องการประสบความสำเร็จ พยายามลืมความอับอายที่คุณรู้สึกในสถานการณ์นี้ พยายามผูกมิตรกับเขาและแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ใช่คนอ่อนแอที่ไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์นี้ได้ ยืนข้างเขาในแถวและพูดคุยกับเพื่อนของเขา ถ้าเขาจ้องมาที่คุณนานพอ เขาก็มีแนวโน้มจะอยากเข้าร่วมการสนทนากับคุณมากขึ้น วิธีนี้จะทำให้เขาเข้าใจว่าคุณไม่กลัวที่จะคุยกับเขา
ปฏิบัติต่อเขาเหมือนกับที่คุณโต้ตอบกับผู้อื่น
วิธีที่ 3 จาก 3: การสื่อสารทางอินเทอร์เน็ต
ขั้นตอนที่ 1. ใช้โซเชียลมีเดีย
การใช้โซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการติดต่อกับผู้ชายหลังจากที่เขาปฏิเสธคุณ เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณส่งสัญญาณให้เขารู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเขา โดยไม่รบกวนเขาด้วยข้อความ ข้อความ หรือการโต้ตอบที่อาจทำให้อึดอัดใจ
- เริ่มต้นด้วยการ "ชอบ" สำหรับรูปภาพที่เขาอัปโหลด อย่าแสดงความคิดเห็นใด ๆ เพียงแค่ยกนิ้วให้รูปภาพ รอสักสองสามวัน แล้วแสดงความคิดเห็นเบาๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เขาโพสต์ อย่าเขียนอะไรที่เป็นส่วนตัวเกินไป แค่เขียนเรื่องตลกหรืออ้างอิงเรื่องตลก
- ในช่วงเวลานี้ อย่าลืมโพสต์บางสิ่งในบัญชีของคุณเองเพื่อให้โอกาสเขากลับมาหาคุณสำหรับสิ่งที่คุณทำ อย่าพูดเกินจริง คุณแค่ต้องโพสต์บางสิ่งเพื่อแสดงว่าคุณยังคงเป็นคนสนุกสนานและมีความสุขกับชีวิต ไม่ใช่ร้องไห้คนเดียวเพราะถูกปฏิเสธ
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มส่งข้อความเป็นครั้งคราวเท่านั้นในตอนแรก
อย่าโจมตีเขาด้วยข้อความ (หรือข้อความในโซเชียลมีเดียอื่นๆ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังเหตุการณ์ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ลองส่งข้อความสั้นๆ ถามบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวกับมิตรภาพของคุณหรือว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างคุณสองคน
ลองเขียนข้อความว่า “สวัสดี คุณได้ดูหนังที่ฉันแนะนำหรือยัง” หรือ "สวัสดี เจอกันที่งานปาร์ตี้ของนาเดียสุดสัปดาห์นี้ คุณมาใช่ไหม” เขียนข้อความที่เบาสบาย นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
เคล็ดลับ
- แสดงทัศนคติที่เป็นมิตร หากเขาแสดงสัญญาณว่าเขามีความสุขที่ได้เป็นเพื่อนกับคุณ ใครจะรู้สิ่งนี้อาจนำไปสู่สิ่งที่น่าตื่นเต้นในระยะยาว
- ถ้าเขาปฏิเสธคุณ ก็ไม่เป็นไร หนึ่งล้มและพันผุดขึ้นมา จำไว้ว่าอาจมีผู้ชายดีๆ คนหนึ่งที่ชอบคุณจริงๆ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
- เมื่อคุณพยายามที่จะจุดไฟความสัมพันธ์ของคุณกับเขา อย่าพูดถึงความรู้สึกที่มีต่อเขา วิธีนี้จะทำให้เรื่องยุ่งยากและพยายามเป็นเพื่อนกับเขายากขึ้นและนานขึ้น
- อย่าสะกดรอยตามเขา ให้พื้นที่เขาเคลื่อนไหว ไม่อย่างนั้นเขาจะคิดว่าคุณน่าขนลุก