น้ำยาล้างร่างกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดภายใต้ฝักบัวหรือในอ่างอาบน้ำ ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายส่วนใหญ่มีเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและรู้สึกสบายผิว เริ่มต้นด้วยการเลือกสบู่ที่มีน้ำมันจากธรรมชาติและปราศจากน้ำหอมหรือซัลเฟต คุณสามารถเทสบู่เล็กน้อยลงในผ้าขนหนูเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดร่างกาย ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เสมอหลังจากใช้สบู่อาบน้ำเพื่อให้ผิวยังคงนุ่มและชุ่มชื้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือกสบู่เหลว
ขั้นตอนที่ 1 มองหาผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายแบบน้ำที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น
ตรวจสอบฉลากสบู่และมองหาส่วนผสมของน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอาร์กอน เชียบัตเตอร์ (ไขมันจากเชียนัท) และเนยมะพร้าวยังช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้เป็นอย่างดี การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่นจะทำให้ผิวของคุณนุ่มและชุ่มชื้น
หลีกเลี่ยงสบู่อาบน้ำที่มีสารเคมี สารเติมแต่ง และส่วนผสมที่รุนแรง
ขั้นตอนที่ 2. มองหาครีมอาบน้ำที่ปราศจากน้ำหอมและซัลเฟต
สบู่อาบน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือน้ำหอมสามารถทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ ซัลเฟต เช่น โซเดียมลอริลซัลเฟต โซเดียมลอริลซัลเฟต และโคคามิโดโพรพิลเบทาอีนสามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวหนังได้ หลีกเลี่ยงสบู่อาบน้ำที่มีส่วนผสมเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงสบู่ที่ผลิตฟองหรือฟองมาก
โฟมที่ก่อตัวขึ้นเมื่อสบู่ผสมกับน้ำสามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวและทำให้แห้งมาก เลือกสบู่ที่มีฟองเพียงเล็กน้อย หลีกเลี่ยงสบู่ที่มีฟองมากเมื่อผสมกับน้ำ
คุณควรหลีกเลี่ยงสบู่ที่โฆษณาว่าฟองสบู่เพราะจะทำให้เกิดฟองมากเมื่อใช้ในภายหลัง
ส่วนที่ 2 จาก 3: การใช้น้ำยาอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้สบู่เหลวอาบน้ำจำนวนเล็กน้อยในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ
หยดสบู่เล็กน้อยเพราะคุณไม่จำเป็นต้องใช้ปริมาณมากในการทำความสะอาดทั้งตัว อย่าใช้สบู่มากเกินไปในคราวเดียวเพราะอาจทำให้ระคายเคืองหรือทำให้ผิวแห้งได้
อาบน้ำอุ่นไม่ว่าจะในห้องอาบน้ำหรือในอ่างพร้อมทั้งใช้สบู่เพื่อให้ร่างกายเปียกและชำระร่างกายทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 2. เทสบู่ให้ทั่วร่างกายด้วยผ้าขนหนู
ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดสบู่ตั้งแต่หัวจรดเท้า ถูร่างกายเบา ๆ ด้วย washcloth เพื่อทำความสะอาดผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- หลีกเลี่ยงการใช้มือทาสบู่ เนื่องจากการล้างมือด้วยมือจะยากขึ้น
- อย่าลืมซักผ้าขนหนูเป็นประจำเพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย คุณสามารถเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวได้สัปดาห์ละครั้ง
- หลีกเลี่ยงการใช้ blustru (ใยบวบ) ถูสบู่เพราะสามารถรองรับแบคทีเรียและเชื้อโรคได้ Blustru ยังเพิ่มโอกาสที่ผิวจะเป็นสิวได้
ขั้นตอนที่ 3 อย่าถูสบู่บนใบหน้าของคุณ
สบู่อาบน้ำมีไว้สำหรับร่างกายเท่านั้น สำหรับผิวหน้า ให้ใช้โฟมล้างหน้า การใช้สบู่อาบน้ำล้างหน้าสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนังและรอยแห้งบนบริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 4. ล้างสบู่ออกด้วยน้ำอุ่น
หลังจากที่คุณล้างร่างกายด้วยการล้างร่างกายด้วยของเหลวแล้ว ให้ใช้น้ำอุ่นในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำเพื่อล้างออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสบู่ทั้งหมดสะอาดจากผิวหนัง สบู่ที่เหลืออยู่บนผิวอาจทำให้ระคายเคืองและทำให้แห้งได้
ขั้นตอนที่ 5. ซับร่างกายให้แห้ง
ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับร่างกายให้แห้งสนิท ห้ามขัดตัวเพราะจะระคายเคืองผิวได้
ตอนที่ 3 ของ 3: รักษากิจวัตรการอาบน้ำที่ดี
ขั้นตอนที่ 1. ทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากใช้สบู่เหลวอาบน้ำ
ให้ผิวของคุณชุ่มชื้นโดยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีที่คุณแห้งหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากอาบน้ำด้วยสบู่จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิวหนังและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น เชียบัตเตอร์ เนยมะพร้าว และข้าวโอ๊ต
- ทามอยส์เจอไรเซอร์ในบริเวณที่มักจะแห้งมาก เช่น หัวเข่า ข้อศอก เท้า และมือ
ขั้นตอนที่ 2. เปลี่ยนไปใช้สบู่ที่อ่อนโยนกว่าหากสบู่ที่ใช้อยู่ในปัจจุบันทำให้ผิวแห้ง
หากคุณสังเกตเห็นว่าสบู่เป็นสาเหตุของผิวแห้งหรือระคายเคือง ให้เปลี่ยนเป็นสบู่ที่ผลิตขึ้นสำหรับผิวบอบบางโดยเฉพาะ มองหาครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติหรือให้ความชุ่มชื่นมากกว่า
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากคุณมีปัญหาผิวหนัง
หากผิวของคุณระคายเคือง แห้ง หรือแดงจากสบู่ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ บางทีคุณอาจแพ้ส่วนผสมบางอย่างในสบู่หรือมีผิวที่บอบบางมากต่อสบู่ทั่วไป
