ขี้หู (cerumen) เป็นสารธรรมชาติที่ผลิตโดยช่องหูเพื่อให้แห้งและป้องกันจากแบคทีเรียและการติดเชื้อ กิจกรรมปกติอย่างการเคี้ยวและการพูดจะขจัดขี้หูส่วนเกินออกไปเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นการทำความสะอาดหูนี้จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อรูปลักษณ์เท่านั้น การทำความสะอาดโดยใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และสุขอนามัยของหูที่ดีจะทำให้หูของคุณสะอาดและขจัดขี้ผึ้งส่วนเกินที่อาจรบกวนการได้ยินของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การทำความสะอาดด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ขั้นตอนที่ 1 ตั้งค่าเวิร์กสเตชันสำหรับทำความสะอาดหู
คุณจะต้องนอนหงายในระหว่างการทำความสะอาดหู ดังนั้นจงเตรียมอุปกรณ์ทั้งหมดที่คุณต้องการไว้ใกล้มือ ปูผ้าขนหนูบนพื้นโดยให้ศีรษะได้พัก จากนั้นให้เก็บชามขนาดเล็กที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% หยดยา และผ้าขนหนูผืนเล็กไว้ใกล้มือ
ขั้นตอนที่ 2 นอนหงายโดยหันศีรษะไปด้านข้าง
นอนหงายศีรษะบนผ้าขนหนูที่ยืดออก เอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อให้หูที่จะทำความสะอาดหงายขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 วางผ้าขนหนูผืนเล็กไว้บนบ่าของคุณ
ก่อนเริ่มทำความสะอาด ให้วางผ้าขนหนูผืนเล็กบนไหล่ข้างใบหูเพื่อทำความสะอาด ผ้าขนหนูนี้จะช่วยป้องกันเสื้อผ้าจากคราบสกปรกและเก็บสารละลายที่ใช้ทำความสะอาดหู
คุณยังสามารถปูแผ่นพลาสติกไว้ใต้ผ้าเช็ดตัวก่อนเริ่ม ช่วยให้เสื้อผ้าและพื้นสะอาด
ขั้นตอนที่ 4 ใส่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% 1-3 มล. ลงในหู
ใช้ปิเปตสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% 1-3 มล. แล้วหยดลงในช่องหู คุณจะได้ยินเสียงฟู่ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แม้จะรู้สึกจั๊กจี้เล็กน้อย ให้พยายามผ่อนคลาย ปล่อยให้สารละลายอยู่ในหูเป็นเวลา 3-5 นาที
- หากช่วยได้ คุณสามารถดึงส่วนปลายของติ่งหูเพื่อขยายช่องหูในช่องหูขณะหยดสารละลาย
- อย่ากดหยดลงในช่องหูขณะหยดสารละลาย ช่องหูมีความละเอียดอ่อนและเสียหายได้ง่ายจากแรงกด
ขั้นตอนที่ 5. ระบายสารละลายจากหูลงบนผ้าขนหนูผืนเล็ก
เมื่อผ่านไป 3-5 นาที ให้ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กๆ จับไว้จนปิดช่องหูที่ทำความสะอาดแล้ว หลังจากนั้น นั่งลงและเอียงศีรษะเพื่อให้ขี้ผึ้งและสารละลายในหูส่วนเกิน (ซึ่งควรมองเห็นได้ชัดเจน) ลงบนผ้าขนหนู เช็ดหูชั้นนอกให้แห้งด้วยผ้าขนหนูถ้าจำเป็น
ทำซ้ำขั้นตอนการทำความสะอาดที่หูอีกข้างหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 6 ใช้วิธีการอาบน้ำหากคุณรีบร้อน
หากคุณไม่มีเวลา หยดไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สองสามหยดลงในหูแต่ละข้าง 10 นาทีก่อนอาบน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องนอนราบ สารละลายจะทำให้ขี้หูนิ่ม และจะถูกชะล้างออกไปพร้อมกับเศษอื่นๆ ในขณะอาบน้ำ เช็ดหูชั้นนอกให้แห้งด้วยผ้าสะอาดเมื่อเช็ดตัวให้แห้ง
ส่วนที่ 2 จาก 2: ระวังการใช้เปอร์ออกไซด์
ขั้นตอนที่ 1 ทำความสะอาดหูด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สัปดาห์ละสองครั้งในตอนแรก
อันที่จริงแว็กซ์หูเป็นเรื่องปกติและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อให้หูแข็งแรง คนส่วนใหญ่ที่ผลิตขี้หูปกติไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดหูด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
- หลังจากทำความสะอาด 2 สัปดาห์สัปดาห์ละสองครั้ง ให้เปลี่ยนไปใช้การทำความสะอาดเดือนละสองครั้ง จากนั้นหลังจากผ่านไปสองเดือน ให้เปลี่ยนไปใช้การทำความสะอาดสองครั้งต่อปี
- ปรึกษาการทำความสะอาดหูกับแพทย์ การทำความสะอาดบ่อยเกินไปอาจทำให้หูของคุณเสียหายได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาเหตุผลของคุณที่ต้องการทำความสะอาดกับแพทย์เป็นประจำ
- ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอุปกรณ์ทำความสะอาดหู เช่น Debrox
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงการใช้สำลีพันหู
โดยปกติขี้หูจะครอบคลุมเฉพาะส่วนที่สามด้านนอกของช่องหู แต่จริงๆ แล้วสำลีก้านจะดันขี้หูให้ลึกกว่าที่ควร เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้ขี้หูอุดหูแน่นใกล้แก้วหู ซึ่งอาจทำให้เสียการได้ยินอย่างร้ายแรง
แพทย์ยังแนะนำว่าอย่าใช้สำลีพันก้านในการทำความสะอาดหู เช่นเดียวกับวัตถุอื่นๆ เช่น กิ๊บติดผม
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดเปอร์ออกไซด์หากคุณมีท่อหู
หากคุณได้รับการผ่าตัดที่มีท่อหู พยายามอย่าใช้เปอร์ออกไซด์เพื่อทำความสะอาดหูของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะสามารถรักษาการติดเชื้อที่หูที่เกิดซ้ำได้ แต่จริงๆ แล้วพวกเขาใช้รูถาวรผ่านกลองเพื่อให้อากาศผ่านเข้าไปในหูชั้นกลางได้ การทำความสะอาดเปอร์ออกไซด์จะทำให้ของเหลวซึมเข้าไปในหูชั้นกลางและทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนหรือการติดเชื้อ
ในการทำความสะอาดหูที่อุดหู ให้ใช้ทิชชู่สะอาดเช็ดขี้หูส่วนเกินที่ออกมาจากช่องหูออก ทางที่ดีคือพยายามอย่าให้น้ำเข้าหู
ขั้นตอนที่ 4 พบแพทย์หากคุณมีอาการปวดหูหรือมีน้ำมูกไหล
แม้ว่าขี้หูมักจะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามากเกินไปและมีอาการปวดและมีน้ำมูกผิดปกติ ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจร่างกาย หูที่ร้อนเกินไปที่จะสัมผัสหรือมีไข้ก็จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์
