การหลั่งเร็วเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายถึงจุดสุดยอดเร็วกว่าที่เขาหรือคู่นอนคาดหวังในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เกณฑ์ในการวินิจฉัยภาวะนี้คือผู้ชายมักจะหลั่งอสุจิภายในหนึ่งนาทีหลังจากการเจาะหรือแทบไม่เคยทำให้การหลั่งช้าลง สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ เวลาเฉลี่ยในการไปถึงการหลั่งคือประมาณ 5 นาที การหลั่งเร็วส่งผลกระทบต่อผู้ชายหลายคนและอาจนำไปสู่ความรู้สึกหงุดหงิดและอับอาย ผู้ชายบางคนถึงกับพยายามหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เพราะมัน อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้สามารถจัดการได้ผ่านการให้คำปรึกษา การใช้เทคนิคทางเพศเพื่อชะลอการหลั่ง และการใช้ยา เมื่อจัดการกับปัญหานี้ คุณและคู่ของคุณสามารถเพลิดเพลินกับเซ็กส์ได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้เทคนิคเกี่ยวกับพฤติกรรม
ขั้นตอนที่ 1 ลองใช้วิธีการหยุดชั่วคราว-บีบ
หากคุณและคู่ของคุณเต็มใจ คุณสามารถลองใช้วิธีบีบ-หยุดเพื่อเรียนรู้ที่จะชะลอการหลั่ง
- กระตุ้นองคชาตโดยไม่ต้องเข้าไปในช่องคลอด ให้ความสนใจเมื่อคุณกำลังจะพุ่งออกมา
- ขอให้คู่ของคุณบีบองคชาตตรงตำแหน่งที่หัวขององคชาตมาบรรจบกับก้านขององคชาต คู่ของคุณควรบีบมันสักสองสามวินาทีจนกว่าการกระตุ้นให้พุ่งออกมาจะลดลง
- หลังจากผ่านไป 30 วินาที ให้อุ่นเครื่องต่อไปและทำซ้ำหากจำเป็น วิธีนี้จะช่วยให้คุณควบคุมและใส่องคชาตได้โดยไม่ต้องหลั่งทันที
- อีกรูปแบบหนึ่งของวิธีบีบ-หยุดคือวิธีหยุด-ไป วิธีนี้เหมือนกับวิธีการหยุดบีบ ยกเว้นว่าคู่ของคุณไม่ได้บีบอวัยวะเพศ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เทคนิคการช่วยเหลือตนเอง
นี่เป็นวิธีทำเองที่สามารถช่วยให้คุณหลั่งช้าลงได้
- ช่วยตัวเองก่อนมีเพศสัมพันธ์ หากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ในคืนนั้น ให้ลองช่วยตัวเองก่อนสัก 1-2 ชั่วโมง
- ใช้ถุงยางอนามัยแบบหนาเพื่อลดการกระตุ้น การใช้ถุงยางอนามัยนี้ใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดไคลแม็กซ์ อย่าใช้ถุงยางอนามัยที่ทำขึ้นเพื่อเพิ่มการกระตุ้น
- หายใจเข้าลึก ๆ ก่อนพุ่งออกมา สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณหยุดการสะท้อนการพุ่งออกมาได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคิดเกี่ยวกับสิ่งที่น่าเบื่อจนกว่าความอยากหลั่งจะผ่านไป
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนตำแหน่งระหว่างมีเพศสัมพันธ์
หากคุณเคยอยู่ด้านบน ให้ลองเปลี่ยนตำแหน่งของคุณให้อยู่ด้านล่างหรือเปลี่ยนเป็นตำแหน่งที่จะช่วยให้คู่ของคุณหลุดออกไปหากคุณกำลังจะพุ่งออกมา
จากนั้นให้เริ่มมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งเมื่อความอยากหลั่งหมดไป
ขั้นตอนที่ 4 รับคำปรึกษา
คุณสามารถทำได้คนเดียวหรือกับพันธมิตร สิ่งนี้สามารถช่วยด้วย:
- ความวิตกกังวลหรือความตึงเครียดต่างๆ ในชีวิต บางครั้งหากผู้ชายกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการบรรลุหรือคงการแข็งตัวของอวัยวะเพศไว้ พวกเขาก็อาจหลั่งเร็วเกินไป
- ประสบการณ์ทางเพศที่กระทบกระเทือนจิตใจเมื่อยังเด็ก นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าหากประสบการณ์ทางเพศในช่วงแรกของคุณมีความรู้สึกผิดหรือกลัวที่จะถูกเปิดเผย คุณอาจเรียนรู้ที่จะหลั่งเร็ว
- หากคุณและคู่ของคุณมีปัญหาในความสัมพันธ์ สิ่งนี้อาจเป็นปัจจัยสนับสนุน นี่อาจเป็นปัญหาได้หากปัญหาเกิดขึ้นใหม่และไม่ได้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ครั้งก่อน หากเป็นกรณีนี้ การให้คำปรึกษาคู่รักสามารถช่วยได้
ขั้นตอนที่ 5. ลองใช้ยาชาเฉพาะที่
ยานี้ขายได้อย่างอิสระในรูปของสเปรย์หรือครีม คุณสามารถฉีดหรือถูบนองคชาตก่อนมีเพศสัมพันธ์ และยาเหล่านี้สามารถลดความรู้สึกที่คุณรู้สึกได้ ซึ่งจะช่วยชะลอจุดสุดยอด ผู้ชายบางคนและบางครั้งคู่รักของพวกเขาสูญเสียความรู้สึกไวและความสุขทางเพศลดลงชั่วคราว ยาที่ใช้กันทั่วไปคือ:
- ลิโดเคน
- พริโลเคน
วิธีที่ 2 จาก 2: รับความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 พบแพทย์หากวิธีการช่วยเหลือตนเองไม่ได้ผล
บางครั้งการหลั่งเร็วเป็นอาการของปัญหาอื่นที่ต้องแก้ไข ความเป็นไปได้คือ:
- โรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- แอลกอฮอล์หรือสารเสพติด
- หลายเส้นโลหิตตีบ
- โรคต่อมลูกหมาก
- ภาวะซึมเศร้า
- ฮอร์โมนไม่สมดุล
- ปัญหาเกี่ยวกับสารสื่อประสาท สารสื่อประสาทเป็นสารเคมีที่ส่งสัญญาณไปยังสมอง
- ปฏิกิริยาตอบสนองผิดปกติในระบบหลั่ง
- สภาพ Toriod
- การติดเชื้อในต่อมลูกหมากหรือท่อปัสสาวะ
- ความเสียหายจากการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดา
- เงื่อนไขที่สืบทอดมา
ขั้นตอนที่ 2 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยา dapoxetine (Priligy)
ยาเหล่านี้คล้ายกับยากลุ่ม selective serotonin reabsorption inhibitors (SSRIs) เป็นยารักษาอาการหลั่งเร็ว ยานี้ค่อนข้างใหม่ หากคุณได้รับยานี้ คุณต้องใช้ยานี้ภายในหนึ่งถึงสามชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์
- อย่าใช้มันมากกว่าวันละครั้ง ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และไม่สบายตัว
- ยานี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ชายที่เป็นโรคหัวใจ ตับ หรือไต ยานี้อาจเกิดปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ รวมทั้งยาแก้ซึมเศร้าอื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาอื่น ๆ ที่สามารถชะลอการสำเร็จความใคร่
ยาเหล่านี้ไม่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ประเทศสหรัฐอเมริกาเพื่อใช้ในการรักษาภาวะหลั่งเร็ว ซึ่งทราบกันดีอยู่แล้วว่าชะลอการสำเร็จความใคร่ แพทย์ของคุณสามารถกำหนดให้ดื่มได้หากจำเป็นหรือทุกวัน
- ยากล่อมประสาทอื่น ๆ ความเป็นไปได้รวมถึงยา SSRI อื่น ๆ เช่น sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac) หรือ tricyclic clomipramine (Anafranil) ผลข้างเคียง ได้แก่ คลื่นไส้ ปากแห้ง เวียนศีรษะ และความต้องการทางเพศลดลง
- ตรามาดล (อุตตม). ยานี้ใช้รักษาอาการปวด ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งคือสามารถชะลอการหลั่งได้ ผลข้างเคียงอื่นๆ ได้แก่ คลื่นไส้ ปวดหัว และเวียนศีรษะ
- สารยับยั้งฟอสโฟไดเอสเตอเรส-5 ยานี้มักใช้รักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ยาเหล่านี้ได้แก่ ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า), ทาดาลาฟิล (เซียลิส) และวาร์เดนาฟิล (เลวิตร้า) ผลข้างเคียง ได้แก่ ปวดศีรษะ ผิวหนังแดง การมองเห็นเปลี่ยนแปลง คัดจมูก
