โรคหัดเป็นโรคติดต่อร้ายแรงที่เกิดจากไวรัสและมักทำให้เกิดผื่นขึ้นทั่วร่างกายและการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ ไม่มีวิธีรักษาโรคหัด อย่างไรก็ตาม นับตั้งแต่มีการประดิษฐ์วัคซีนขึ้นในทศวรรษที่ 1960 โรคหัดได้ค่อนข้างง่ายที่จะป้องกัน หากคุณมีโรคหัด แผนการรักษาที่ดีที่สุดคือพักผ่อนให้เพียงพอและไปพบแพทย์ นอกจากนี้ ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะรักษาอาการต่างๆ ของโรคหัด ซึ่งอาจรวมถึงไข้สูง ผื่น และไอเรื้อรัง เพื่อให้การรักษาง่ายขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: บรรเทาอาการ
ขั้นตอนที่ 1. รีบไปพบแพทย์
ทันทีที่คุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจเป็นโรคหัด (อ่านบทความเกี่ยวกับวิธีวินิจฉัยโรคหัด) ให้ไปพบแพทย์เพื่อยืนยันการวินิจฉัย อธิบายอาการที่คุณพบและไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดจากแพทย์
- เนื่องจากโรคหัดอาจคล้ายกับอีสุกอีใสมาก คุณจึงควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
- แพทย์มักจะแนะนำให้พักผ่อนที่บ้านและไม่สัมผัสกับผู้อื่น โรคหัดเป็นโรคติดต่อได้สูง ดังนั้นการแยกเชื้อจึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของโรค อ่านส่วนป้องกันการแพร่ระบาดเพื่อดูกลยุทธ์การกักกันต่างๆ
- โปรดทราบว่าแพทย์ของคุณอาจขอให้คุณใช้มาตรการป้องกัน เช่น สวมหน้ากากหรือเข้าทางประตูหลัง เมื่อคุณมาปฏิบัติ เพื่อป้องกันการแพร่ของโรคหัด
- หลักเกณฑ์ในบทความนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ เมื่อมีสิ่งสงสัย, ให้ความสำคัญกับคำแนะนำของแพทย์เสมอ.
ขั้นตอนที่ 2 บรรเทาไข้ด้วยการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
โรคหัดมักมีไข้สูงถึง 40°C ทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนและอะเซตามิโนเฟน (พาราเซตามอล) เพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เกี่ยวกับปริมาณและระยะเวลาในการใช้งานที่ถูกต้อง
- เป็นโบนัสเพิ่มเติม ยาแก้ปวดเหล่านี้ยังสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวดที่เกิดจากไวรัสหัด
-
หมายเหตุ:
อย่าให้แอสไพรินแก่เด็กเพราะเสี่ยงต่อโรคเรเยสร้ายแรง ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้ยากซึ่งอาจทำให้ตับและสมองเสียหายอย่างร้ายแรง
ขั้นตอนที่ 3 พักผ่อน
เกือบทุกคนที่เป็นโรคหัดต้องพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อฟื้นตัว โรคหัดเป็นการติดเชื้อไวรัสร้ายแรง ร่างกายจึงต้องการพลังงานและทรัพยากรจำนวนมากในการรักษาตัวเอง นอกจากนี้อาการของโรคหัดอาจทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลียมากกว่าปกติ พักผ่อนให้เพียงพอและอย่าออกกำลังกายในขณะที่เป็นโรคหัด
ผู้ที่เป็นโรคหัดสามารถแพร่เชื้อได้ก่อนแสดงอาการ 1-2 วันก่อนแสดงอาการ ไปจนถึงประมาณ 4 วันหลังจากมีอาการ ระยะฟักตัวของโรคนี้คือ 14 วัน ดังนั้นคุณอาจจะสามารถแพร่เชื้อได้ในช่วงเวลานี้ เนื่องจากโรคนี้แพร่กระจายผ่านการจามและไอ คุณควรอยู่บ้านในขณะที่ป่วย พักผ่อนที่บ้านประมาณหนึ่งสัปดาห์ แม้ว่าผื่นจากโรคหัดจะใช้เวลาสักพักกว่าจะหาย แต่โดยปกติแล้วคุณจะไม่สามารถแพร่เชื้อได้ภายใน 4 วันหลังจากมีอาการปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. หรี่ไฟลง
ผื่นบนใบหน้าที่เกิดจากโรคหัดสามารถนำไปสู่เยื่อบุตาอักเสบซึ่งเป็นภาวะที่ดวงตาอักเสบและเป็นน้ำ ภาวะนี้ทำให้ผู้ป่วยโรคหัดไวต่อแสง ใช้ผ้าม่านหน้าต่างหนาและหรี่ไฟเพดานเมื่อคุณเป็นโรคตาแดง เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองตา
แม้ว่าโดยทั่วไปคุณจะไม่ต้องการออกไปข้างนอกเมื่อคุณเป็นโรคหัด แต่หากคุณต้องออกไปข้างนอกด้วยเหตุผลบางอย่าง ให้ลองสวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ทำความสะอาดดวงตาด้วยสำลีก้านอ่อน
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เยื่อบุตาอักเสบมักมาพร้อมกับโรคหัด อาการที่ชัดเจนที่สุดประการหนึ่งของเยื่อบุตาอักเสบคือการมีน้ำมูกไหลเพิ่มขึ้น สารคัดหลั่งอาจทำให้ตา "ขยับ" หรือแม้แต่ลืมตาไม่ได้ (โดยเฉพาะเมื่อคุณเพิ่งตื่นจากการนอนหลับ) ลอกเปลือกตาออกโดยการเช็ดสำลีก้านที่แช่ในน้ำสะอาดอุ่นๆ จากหางตาออกด้านนอก ใช้สำลีก้านที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละตา
- เยื่อบุตาอักเสบนี้อาจร้ายแรงมาก ดังนั้นพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น รักษาความสะอาดเพื่อไม่ให้เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคหัดเข้าตา หากคุณดูแลเด็กที่เป็นโรคหัด ให้ล้างมือแล้วสวมถุงมือเพื่อลดความเสี่ยงที่พวกเขาจะเกาผื่นและขยี้ตา
- กดเบา ๆ เมื่อทำความสะอาดดวงตา - เพราะตาอักเสบแล้ว ตาไวต่อความเจ็บปวดและความเสียหายมาก
ขั้นตอนที่ 6. ใช้เครื่องทำความชื้น
เครื่องทำความชื้นเพิ่มความชื้นในอากาศโดยการระเหยน้ำ การใช้เครื่องทำความชื้นในห้องของคุณเมื่อคุณป่วยจะทำให้อากาศชื้น ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและไอที่มากับโรคหัดได้
- หากคุณไม่มีเครื่องทำความชื้น แค่วางชามน้ำไว้ในห้องเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
- โปรดทราบว่าเครื่องทำความชื้นบางชนิดอนุญาตให้เติมยาที่สูดดมเข้าไปในความชื้นได้ หากเครื่องทำความชื้นทำได้ ให้เติมยาระงับอาการไอ เช่น Vick's
ขั้นตอนที่ 7. ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย
เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ โรคหัดจะทำให้ร่างกายขาดความชื้นได้เร็วกว่าปกติ ซึ่งจะช่วยลดความชื้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้ ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงพอที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น โดยทั่วไป ของเหลวใส โดยเฉพาะน้ำใสสะอาด เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดเมื่อคุณป่วย
วิธีที่ 2 จาก 2: การป้องกันการแพร่เชื้อ
ขั้นตอนที่ 1. ฉีดวัคซีนให้ตัวเองหากยังไม่ได้ฉีด
วิธีที่เร็วและง่ายที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคหัดคือการฉีดวัคซีนทุกคนที่สามารถรับวัคซีน MMR ได้อย่างปลอดภัย (หัด [หัด] คางทูม [คางทูม] หัดเยอรมัน [หัดเยอรมัน]) วัคซีน MMR มีประสิทธิภาพ 95-99% ในการป้องกันการติดเชื้อและให้ภูมิคุ้มกันตลอดชีวิตเกือบทุกครั้ง โดยปกติ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถรับวัคซีนได้อย่างปลอดภัยหลังจากอายุได้ประมาณ 15 เดือน ดังนั้น วัคซีน MMR จึงมีความจำเป็นสำหรับครอบครัวส่วนใหญ่
-
เช่นเดียวกับวัคซีนประเภทอื่น วัคซีน MMR สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้ แม้ว่าผลข้างเคียงที่ร้ายแรงจะมีน้อยมาก ไวรัสหัดเองมีอันตรายมากกว่าผลข้างเคียงของวัคซีน MMR ซึ่งอาจรวมถึง:
- ไข้เล็กน้อย
- ผื่น
- ต่อมน้ำเหลืองบวม
- ปวดข้อหรือตึง
- อาการแพ้หรืออาการชัก (หายากมาก)
- วัคซีน MMR ไม่ ไม่เคยได้รับการพิสูจน์ว่าก่อให้เกิดการวิจัยออทิสติกในช่วงทศวรรษ 1980 ซึ่งแสดงให้เห็นว่าความเป็นไปได้นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2 กักกันผู้ป่วยโรคหัด
เนื่องจากโรคหัดเป็นโรคติดต่อได้สูง ผู้ป่วยควรอยู่ห่างจากผู้อื่น โดยมีข้อยกเว้นน้อยมาก ผู้ป่วยโรคหัด ออกไปข้างนอกไม่ได้ เว้นแต่จะมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์เกิดขึ้น ผู้ป่วยไม่ได้รับอนุญาตให้ไปโรงเรียนหรือทำงานเลย ผู้ที่เป็นโรคหัดเพียงคนเดียว หากไวรัสแพร่กระจาย อาจทำให้กิจกรรมในสำนักงานทั้งหมดถูกระงับนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ เนื่องจากการแพร่เชื้ออาจเกิดขึ้นได้ประมาณ 4 วันหลังจากผื่นปรากฏขึ้น ทางที่ดีควรวางแผนลาป่วยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น
- โปรดทราบว่าผู้ที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ แม้จะอยู่ในพื้นที่ที่ผู้ป่วยโรคหัดเพิ่งไปเยี่ยมชม ไวรัสหัดสามารถคงอยู่ในละอองน้ำเล็กๆ ในอากาศได้จนถึง สองชั่วโมง หลังจากที่ผู้ป่วยโรคหัดออกจากพื้นที่
- ถ้าลูกของคุณติดโรคหัด ให้แจ้งโรงเรียนทันที โดยเฉพาะถ้าครูคนใดกำลังตั้งครรภ์ โปรดทราบว่าลูกของคุณสามารถติดเชื้อได้นานถึง 14 วันก่อนแสดงอาการ ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะติดเชื้อคนอื่น
- ศูนย์สุขภาพในพื้นที่ของคุณอาจติดต่อคุณเพื่อสอบถามว่าคุณเคยไปที่ไหนมาบ้าง ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถติดต่อกับผู้อื่นที่อาจสัมผัสได้ พวกเขายังอาจบอกคุณว่าคุณต้องถูกกักกันนานแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 3 ให้ผู้ที่มีความเสี่ยงอยู่ห่างจากผู้ป่วยโรคหัด
การกักกันที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญมากในการทำให้บางคนที่เสี่ยงต่อไวรัสหัดปลอดภัย แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะเป็นความผิดปกติในระยะยาวสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่โรคหัดอาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงต่อประชากรกลุ่มเสี่ยง ได้แก่:
- เด็กที่ยังเด็กเกินไปที่จะรับวัคซีนได้อย่างปลอดภัย
- ทารกและเด็กเล็ก
- คุณแม่ตั้งครรภ์
- ผู้สูงอายุ
- ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง (เช่น เนื่องจากเอชไอวี เป็นต้น)
- ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
- ภาวะทุพโภชนาการ (โดยเฉพาะการขาดวิตามินเอ)
ขั้นตอนที่ 4 สวมหน้ากากเมื่อคุณต้องโต้ตอบกับผู้อื่น
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ผู้ป่วยโรคหัดควรหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้อื่นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เป็นการดีที่ไม่มีใครเลย อย่างไรก็ตาม หากหลีกเลี่ยงไม่ให้มีการติดต่อกับผู้อื่น (เช่น หากผู้ป่วยต้องการผู้ดูแลหรือการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน) การสวมหน้ากากอนามัย (หน้ากากผ่าตัด) จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ หน้ากากสามารถสวมใส่ได้โดยผู้ป่วย บุคคลที่สัมผัสกับผู้ป่วย หรือทั้งสองอย่าง
- หน้ากากอนามัยค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคหัด เนื่องจากไวรัสหัดจะแพร่กระจายผ่านละอองน้ำเล็กๆ ที่กระเด็นไปในอากาศเมื่อผู้ป่วยไอหรือจาม ดังนั้นการวางโล่ทางกายภาพระหว่างปอดของผู้ป่วยโรคหัดกับปอดของบุคคลที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายได้ อย่างไรก็ตาม หน้ากาก ไม่ได้ แทนที่การกักกันที่ดี
- สวมหน้ากากอนามัยขณะอยู่ต่อหน้าผู้อื่นอย่างน้อย 4 วันหลังจากมีอาการ หากมีข้อสงสัยให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าคุณควรสวมหน้ากากนานแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 5. ล้างมือบ่อยๆ
โรคนี้แพร่กระจายได้ง่ายทั้งจากคนสู่คนและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ตา วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้แพร่กระจายคือการล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่สักสองสามนาที ใช้สบู่และน้ำไหล จากนั้นล้างมืออย่างน้อย 20 วินาทีเพื่อฆ่าเชื้อโรค
หากคุณดูแลเด็กที่เป็นโรคหัด ให้ตัดเล็บและช่วยให้พวกเขาล้างมือบ่อยๆ ในเวลากลางคืนให้สวมถุงมือที่อ่อนนุ่ม
ขั้นตอนที่ 6 พบแพทย์ทันทีหากมีอาการรุนแรงเกิดขึ้น
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น โรคหัดมักไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงต่อคนที่มีสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบไม่บ่อยนัก (และในกรณีที่ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องเป็นโรคหัด) โรคหัด อาจรุนแรงขึ้นมาก-บางครั้งถึงกับถึงตายได้:
ในปี 2556 ผู้คนมากกว่า 140,000 คนทั่วโลก (ส่วนใหญ่เป็นเด็กที่ไม่ได้ฉีดวัคซีน) เสียชีวิตจากโรคหัด ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนักที่ผู้ป่วยโรคหัดเริ่มแสดงอาการเกินจากอาการปกติที่อธิบายไว้ข้างต้น จำเป็นต้องดำเนินการทางการแพทย์โดยทันที อาการที่นอกเหนือไปจากอาการหัดปกติ ได้แก่:
- ท้องเสียรุนแรง
- การติดเชื้อที่หูอย่างรุนแรง
- การอักเสบของปอด (ปอดบวม)
- ความบกพร่องทางการมองเห็น/ตาบอด
- โรคไข้สมองอักเสบ (ชัก, สับสน, ปวดหัว, อัมพาต, ภาพหลอน)
- โดยทั่วไปภาวะสุขภาพโดยรวมลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่มีอาการดีขึ้น
เคล็ดลับ
- ใส่เสื้อแขนยาวไม่ให้เป็นรอย
- วัคซีน MMR ทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ ตัวอย่างเช่น เด็กประมาณ 1 ใน 6 คนมีไข้ 7-12 วันหลังจากฉีดวัคซีน และประมาณ 1 ใน 3,000 คนมีอาการไข้ชัก ผู้ปกครองบางคนคิดว่าวัคซีน MMR ไม่ปลอดภัยเพราะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ อย่างไรก็ตามนั่นไม่เป็นความจริง ผลข้างเคียงของวัคซีน MMR ซึ่งส่วนใหญ่ไม่รุนแรงและไม่เป็นอันตราย เป็นที่ยอมรับโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของวัคซีน MMR มีมากกว่าความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ทราบเหล่านี้ วัคซีน MMR มีประวัติความปลอดภัยในการใช้งานที่ดี เด็กหลายล้านคนทั่วโลกได้รับวัคซีนอย่างปลอดภัย
- โลชั่นคาลาไมน์สามารถใช้บรรเทาอาการคันจากผื่นหัดได้
- การให้วัคซีน MMR แก่เด็กเป็นสิ่งสำคัญ หากไม่มีส่วนประกอบของโรคหัดที่ได้รับจากวัคซีนเป็นจำนวนมาก โอกาสในการเป็นโรคหัดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เนื่องจาก 1 ใน 1,000 กรณีของโรคหัดมีความเกี่ยวข้องกับโรคไข้สมองอักเสบ ความเสี่ยงของโรคที่อาจถึงตายในเด็กก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
คำเตือน
- หากอาการแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นภายใน 5 วัน ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือไปพบแพทย์
- อย่าให้ยาแก้ไอแก่เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี อย่าให้แอสไพรินแก่เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี ปรึกษาแพทย์หากคุณไม่ทราบว่ายาชนิดใดมีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการจ่ายให้กับผู้ป่วยโรคหัด
