จากข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ชาวอเมริกันประมาณ 735,000 คนประสบภาวะหัวใจวายในแต่ละปี และ 525,000 คนในจำนวนนี้กำลังประสบกับอาการดังกล่าวเป็นครั้งแรก โรคหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั้งในชายและหญิง แต่การสังเกตอาการและอาการแสดงของหัวใจวายตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันการเสียชีวิตและความพิการทางร่างกายที่เกิดขึ้นได้ ประมาณ 47% ของภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหันเกิดขึ้นนอกโรงพยาบาล สิ่งนี้บ่งชี้ว่าหลายคนเพิกเฉยต่อสัญญาณอันตรายที่ร่างกายของพวกเขาส่งมา ความสามารถในการรับรู้อาการหัวใจวายและโทรไปที่หมายเลขห้องฉุกเฉินทันทีสามารถป้องกันปัญหาหัวใจที่ร้ายแรงขึ้นและช่วยชีวิตคุณได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การตระหนักถึงอาการหัวใจวายแบบคลาสสิก
ขั้นตอนที่ 1. ดูอาการเจ็บหน้าอกหรือความอ่อนโยน
จากการสำรวจที่จัดทำโดย CDC พบว่า 92% ของผู้คนรู้ว่าอาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการของอาการหัวใจวาย แต่มีเพียง 27% เท่านั้นที่เข้าใจอาการทั้งหมดและรู้ว่าเมื่อใดควรโทรไปที่หมายเลขห้องฉุกเฉิน แม้ว่าอาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการทั่วไปและเป็นเรื่องปกติ แต่ในตอนแรกคุณอาจคิดว่าคุณกำลังประสบกับอาการเจ็บบริเวณลิ้นปี่หรือรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก
- อาการเจ็บหน้าอกจากอาการหัวใจวายทำให้รู้สึกเหมือนมีใครบางคนกำลังกดหน้าอกคุณอย่างแรง หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรหนักๆ ติดอยู่ ความเจ็บปวดนี้ไม่สามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้ยาลดกรด
- อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาที่จัดทำโดย Journal of the American Medical Association นักวิทยาศาสตร์พบว่า 31% ของผู้ชายและ 42% ของผู้หญิงไม่เคยมีอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากอาการหัวใจวาย ผู้ป่วยโรคเบาหวานยังมีความเสี่ยงต่อการแสดงอาการหัวใจวายแบบคลาสสิกน้อยลง
ขั้นตอนที่ 2 ดูอาการปวดร่างกายส่วนบน
ความเจ็บปวดจากอาการหัวใจวายอาจขยายไปถึงไหล่ส่วนบน แขน หลัง คอ ฟัน หรือกราม ที่จริงแล้วคุณอาจไม่รู้สึกเจ็บหน้าอกเลยด้วยซ้ำ อาการปวดฟันหรือปวดหลังส่วนบนเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของอาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตอาการเล็กน้อยในตอนแรก
อาการหัวใจวายส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยอาการเล็กน้อยตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง อย่างไรก็ตาม อย่าพยายามถือมันไว้ โทรไปที่หมายเลขห้องฉุกเฉินทันทีหากอาการเหล่านี้ไม่ลดลงภายใน 5 นาที
ขั้นตอนที่ 4 ประเมินว่าอาการปวดเกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจหรือไม่ ถ้าผู้ป่วยที่อาจมีอาการหัวใจวายมีประวัติเป็นโรคนี้
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบสามารถบรรเทาลงได้อย่างรวดเร็วหลังจากทานยาหรือไม่? บางคนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจะมีอาการเจ็บหน้าอกหรือเจ็บหน้าอกเมื่อเหนื่อย สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอที่จะสนับสนุนกิจกรรมต่างๆ ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอาจมียาที่สามารถเปิดหลอดเลือดแดงของหัวใจและบรรเทาอาการปวดได้ หากอาการเจ็บหน้าอกไม่ลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากพักผ่อนหรือรับประทานยา นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 5. ระวังปวดท้อง คลื่นไส้ หรืออาเจียน
ความเจ็บปวดจากอาการหัวใจวายสามารถรู้สึกได้ในท้อง คุณอาจรู้สึกเหมือนรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกซึ่งไม่หายไปหลังจากทานยาลดกรด คุณอาจมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน โดยไม่มีอาการเจ็บหน้าอกหรือมีอาการไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
ขั้นตอนที่ 6 โทรไปที่หมายเลขฉุกเฉินหากคุณสงสัยว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวาย
อย่าพยายามทำอย่างอื่นก่อน อย่ารอช้าที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ โอกาสที่ดีที่สุดในการฟื้นตัวโดยไม่ทำลายกล้ามเนื้อหัวใจอย่างรุนแรงนั้นทำได้โดยไปพบแพทย์ภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากมีอาการหัวใจวาย
อย่าเริ่มการรักษาด้วยแอสไพรินด้วยตัวเอง เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ พยาบาล และแพทย์ประจำห้องฉุกเฉินจะเป็นผู้พิจารณาว่าแอสไพรินเหมาะกับคุณหรือไม่
วิธีที่ 2 จาก 4: การเฝ้าดูอาการผิดปกติของหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 1 สังเกตอาการผิดปกติในผู้ป่วยหญิง
ผู้หญิงมีอาการผิดปกติหรือมีอาการหัวใจวายผิดปกติบ่อยกว่าผู้ชาย บางส่วนของพวกเขาคือ:
- จู่ๆก็รู้สึกอ่อนเพลีย
- ปวดตามร่างกาย
- ไม่สบายหรือเหมือนเป็นไข้หวัด
- รบกวนการนอนหลับ
ขั้นตอนที่ 2 ระวังหายใจไม่ออกโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
หายใจถี่เป็นอาการของอาการหัวใจวายที่อาจเกิดขึ้นก่อนอาการเจ็บหน้าอก คุณรู้สึกว่าคุณได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอในปอด หรือรู้สึกเหมือนเพิ่งเสร็จสิ้นการแข่งขัน
ขั้นตอนที่ 3 ดูความวิตกกังวล เหงื่อออก และอาการวิงเวียนศีรษะ
อาการหัวใจวายยังรวมถึงความรู้สึกวิตกกังวลโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน คุณอาจรู้สึกวิงเวียนหรือมีเหงื่อออกเย็นโดยไม่เจ็บหน้าอกหรืออาการอื่นๆ
ขั้นที่ 4. คอยดูหัวใจที่เต้นแรงมาก
หัวใจของคุณเต้นแรงหรือเปล่า? หากหัวใจของคุณเต้นแรง หรือเต้นเร็วมาก หรือคุณรู้สึกใจสั่น หรือจังหวะการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลง สิ่งเหล่านี้เป็นอาการหัวใจวายที่ผิดปรกติหรือผิดปกติ
วิธีที่ 3 จาก 4: การวัดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 1 เข้าใจว่ามีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับอาการหัวใจวาย
มีปัจจัยที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและมีปัจจัยที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เมื่อคุณทราบแล้วว่าการกระทำใดที่สามารถลดหรือเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายได้ คุณก็สามารถเลือกทางเลือกที่ดีขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 2 ทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงที่ย้อนกลับไม่ได้สำหรับอาการหัวใจวาย
ปัจจัยนี้ไม่สามารถย้อนกลับได้และควรนำมาพิจารณาเมื่อวัดความเสี่ยงทั่วไปของอาการหัวใจวาย ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ได้แก่:
- อายุ: ผู้ชายอายุมากกว่า 45 ปี และผู้หญิงที่อายุมากกว่า 55 ปี มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายมากกว่า
- ประวัติครอบครัว: ถ้าญาติสนิทมีอาการหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อย ความเสี่ยงของคุณก็สูงขึ้นเช่นกัน
- ประวัติโรคภูมิต้านตนเอง: หากคุณมีประวัติโรคภูมิต้านตนเอง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือลูปัส แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ: ภาวะระหว่างตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 3 ทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงหัวใจวายที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถลดลงได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การหยุดพฤติกรรมเชิงลบหรือโดยการเริ่มนิสัยเชิงบวก ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้แก่:
- การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงเดียวสำหรับการเสียชีวิตอย่างกะทันหันในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง.
- การออกกำลังกายต่ำ
- โรคเบาหวาน
- โรคอ้วน
- คอเลสเตอรอลสูง
- ความเครียดและการใช้ยา
ขั้นตอนที่ 4. ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
การออกกำลังกายทุกวัน ลองเดินสบายๆ 15 นาทีหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเกลือ ไขมันทรานส์ และคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีไขมันและโปรตีนไม่อิ่มตัวสูง
- เลิกสูบบุหรี่.
- คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการดูแลและการรักษา หากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย หรือกำลังฟื้นตัวจากอาการดังกล่าว
วิธีที่ 4 จาก 4: การทำความเข้าใจการรักษาพยาบาลสำหรับอาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 1 ไปพบแพทย์ทันทีในแผนกฉุกเฉิน
อาการหัวใจวายเป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิต แต่ก็สามารถตอบสนองต่อการรักษาอย่างทันท่วงทีได้เช่นกัน หากคุณหรือเพื่อนมาที่แผนกฉุกเฉินเพราะมีอาการหัวใจวาย สามารถให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ได้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 2 รับ EKG
คลื่นไฟฟ้าหัวใจคือการตรวจเพื่อวัดกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ ผลลัพธ์จะแสดงขอบเขตของความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจหรือยืนยันว่าคุณมีอาการหัวใจวาย กล้ามเนื้อหัวใจที่บาดเจ็บจะไม่นำไฟฟ้าผ่านอิเล็กโทรดที่ติดอยู่ที่หน้าอก และบันทึกลงบนกระดาษเพื่อให้แพทย์ประเมิน
ขั้นตอนที่ 3 รับการตรวจเลือด
การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหัวใจจากอาการหัวใจวายทำให้เกิดการปล่อยสารเคมีพิเศษเข้าสู่กระแสเลือด Troponin เป็นสารประกอบทางเคมีที่จะคงอยู่ในเลือดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ สารประกอบนี้สามารถใช้เป็นพารามิเตอร์เพื่อตรวจสอบอาการหัวใจวายที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยก่อนหน้านี้
ขั้นตอนที่ 4. เตรียมเข้ารับการตรวจด้วยสายสวนหัวใจ
แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบการสวนหัวใจ ในระหว่างขั้นตอนนี้ จะมีการสอดสายสวนเข้าไปในหลอดเลือดเพื่อเข้าสู่หัวใจ สายสวนหัวใจมักจะถูกสอดเข้าไปในหลอดเลือดแดงที่ขาหนีบ และถือเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างมีความเสี่ยงต่ำ ในระหว่างการสวนหัวใจ แพทย์ของคุณอาจ:
- ตรวจสอบหัวใจด้วยรังสีเอกซ์และสีตัดกัน ด้วยวิธีนี้แพทย์สามารถตรวจดูว่าหลอดเลือดแดงใดตีบหรืออุดตัน
- ตรวจสอบความดันห้องหัวใจ
- นำตัวอย่างเลือดที่สามารถใช้วัดระดับออกซิเจนในห้องหัวใจได้
- ทำการตรวจชิ้นเนื้อ
- ตรวจสอบความสามารถของหัวใจในการสูบฉีดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 5. เตรียมตัวสำหรับการทดสอบภาวะหัวใจหยุดเต้นเมื่อหัวใจวายได้รับการแก้ไข
สองสามสัปดาห์หลังจากมีอาการหัวใจวาย คุณอาจต้องทำการทดสอบความเครียดเพื่อประเมินการตอบสนองของหลอดเลือดหัวใจต่อการออกกำลังกาย คุณจะเดินบนลู่วิ่งและติดตั้งอิเล็กโทรดบนเครื่อง EKG ที่จะวัดกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ การตรวจนี้จะช่วยให้แพทย์ระบุการรักษาระยะยาวสำหรับอาการของคุณ
เคล็ดลับ
แจ้งเพื่อนและครอบครัวของคุณเกี่ยวกับอาการผิดปกติของหัวใจวายเพื่อป้องกันไม่ให้หัวใจวายไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือไม่ได้รับการรักษา
คำเตือน
- หากคุณพบอาการเหล่านี้หรืออาการอื่นๆ ที่คุณไม่รู้จัก อย่ารอหรือพยายามอดทนกับมัน โทรไปที่หมายเลขฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันทีและไปพบแพทย์ การรักษาในช่วงต้นจะให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
- อย่าเคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากหากคุณคิดว่าคุณมีอาการหัวใจวาย สิ่งนี้จะทำให้หัวใจได้รับบาดเจ็บสาหัสเท่านั้น ขอให้คนที่อยู่ใกล้คุณโทรหาแผนกฉุกเฉิน